五月病を防ぐのに効果的だと思う予防方法ランキング 1位から10位

2012年05月01日 00:00

  • 1

    睡眠時間をしっかり取り、脳を十分に休ませる

    100

  • 2

    散歩やスポーツなどで適度にリフレッシュをする

    90.0813008130081

  • 3

    悩み事をひとりで抱え込まず誰かに相談する

    87.8048780487805

  • 4位

    何事に対しても焦らず、流れに身を任せてみる

    80.9756097560976

  • 5位

    「○○しなきゃいけない！」という完璧主義をやめる

    76.7479674796748

  • 6位

    規則正しい生活リズムを心がけ体調を整える

    69.5934959349593

  • 7位

    家族や恋人、友人と過ごす時間を大切にする

    63.2520325203252

  • 8位

    ＯＮとＯＦＦの切り替えにメリハリをつける

    62.4390243902439

  • 9位

    無駄なプライドを捨てて、新しい環境や経験を受け入れる

    48.4552845528455

  • 10位

    アロマや入浴剤を使ってゆっくりお風呂に入る

    44.0650406504065

  1. 1
  2. 2

gooランキング調査概要

集計期間：2012年2月29日～2012年3月01日

【集計方法について】
gooランキング編集部にてテーマと設問を設定し、「gooリサーチ」のモニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。（ 詳しくはこちら ）
記事の転載は、引用元を明記の上でご利用ください。
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