1. 1位

    野菜をたくさん食べる

  2. 2位

    睡眠をしっかりとる

  3. 3位

    日焼け止めを塗る

  4. 4位

    保湿クリームを塗る

  5. 5位

    正しい洗顔、メイク落とし

  6. 6位

    規則正しい食生活

  7. 7位

    ストレスをためない

  8. 8位

    運動を習慣づける

  9. 9位

    姿勢に気を使う

  10. 10位

    サプリメント補給