孤独感や不安に襲われたときに試したい「独りでできる対処法」ランキング 1位から10位

2012年12月10日 00:00

  • 1

    とにかく寝る

    100.0

  • 2

    好きなアーティストの歌を聴く

    69.3

  • 3

    ゆっくり湯船につかりリラックスする

    62.5

  • 4位

    外に出て光を浴びる

    48.9

  • 5位

    好きな本を読み、その世界に浸る

    47.3

  • 6位

    ゆっくり深呼吸をする

    44.3

  • 7位

    部屋の掃除や整理をする

    42.4

  • 8位

    楽しかった頃に聴いていた音楽を聴く

    29.9

  • 9位

    ちょっと贅沢な食材で料理をする

    28.3

  • 10位

    ネットで同じ悩みを持つ人の投稿や回答を見て共感する

    27.2

  1. 1
  2. 2
  3. 3

gooランキング調査概要

集計期間：2012年11月05日～2012年11月07日

【集計方法について】
gooランキング編集部にてテーマと設問を設定し、「gooリサーチ」のモニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。（ 詳しくはこちら ）
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