ダイエットといえば、最近では「 バナナダイエット」や「 コアリズム」などが話題になりましたが、そもそもみんながダイエットを始めたきっかけとはどんなことなのでしょうか? 「ダイエットをやるぞ!と思った、きっかけランキング」の1位は《健康な体でいたいから》でした。

 「おれメタボだから……」なんて言葉を普通に聞くようになった昨今。太り過ぎが体に良くないことはわかっていても、年をとるにつれ代謝が落ち、運動の習慣もなくいつのまにかお腹周りが気になるようになった……という人も多いのでは? 《写真に写った自分の姿に愕然としたから》、《今もっている服が入らなくなったから》など、「今すぐ始めなくては!」と直接ダイエットを始めるきっかけになったことは色々あると思いますが、健康でいるために自分にとってのベスト体重を維持することは大切なことですよね。

 ダイエットのきっかけは色々あれど、「いざ始めるとなったら、何をしたらいいかわからない」、「はじめても続かない」という悩みも多いもの。そんなときは、「 gooダイエット」を参考にしたり、「 からだログ」で同じ悩みを持つ人と励ましあったりしてみるのもよいかもしれません。