年齢を重ねるごとに気になる「シミ」。若い頃はお化粧で隠せたシミも隠せなくなってきます。自分で「シミ取り」対策をしている人も多いでしょう。しかしできてしまったシミは自分で取ることができません。

シミ一つでも気になってしまい、友人とのランチが楽しめなくなった・いつも自分の顔のシミを見られている気すると思ってしまいます。気になるシミは美容整形できれいに取ることができます。最近では服用薬や外用薬で治療もできるので、一度相談してみるといいでしょう。

歳を重ねるごとに気になるシミができて「加齢のせいだし仕方ない」と諦めていませんか？また「若い頃からシミ予防対策をとっていなかった」とシミを見てショックを受ける人もいるかもしれません。顔のシミは年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。

今は美容クリニックで簡単に「シミ取り」ができます。諦める前に美容クリニックに通うことをおすすめします。まずはシミができる主な原因を調べてみました。

皮膚の表皮に紫外線を浴びると「メラノサイト」と呼ばれる色素細胞に信号が送られます。それにより「メラニン」という色素を生成します。この「メラニン」がシミの原因となるのです。

メラニンは通常4週間ほどのサイクルで細胞と共にはがれ落ちていきます。このサイクルを「ターンオーバー」とよび、肌が再び再生されるのです。しかし加齢やストレス、不規則な生活や喫煙でターンオーバーがうまくできない肌となります。蓄積されたメラニンを含んだ肌は「シミ」となって現れるのです。

妊娠中は「エストロゲン」というシミの原因になるメラニンを生成する女性ホルモンの分泌が増えます。妊娠やピルの服用による女性ホルモンバランスの乱れもシミの原因です。

「シミ」と言ってもいくつかの種類があります。色や大きさ、形状だけでなく発生部位や発生原因がそれぞれ異なるため、対策や治療方法にも違いがあります。また複数の種類のシミが混在しているケースもあるので、自己判断をせず診察を受けてみましょう。

色素沈着は加齢や生活習慣の乱れによるものだけではありません。ニキビや傷、虫刺されなどによって、肌の炎症が起こった後にメラニン色素が沈着してできたシミもあります。一般的に炎症が治まり、赤みが引いた後にシミとなっても、ターンオーバーによって半年から数年かけて徐々に薄くなっていきます。しかし中には消えずに残ってしまう場合もあるのです。

「そばかす」は鼻を中心に頬の周りに茶色い小さな粒のような斑点がいくつも散らばっている状態です。そばかすは遺伝的な要因もあり、小さな頃から「そばかす」に悩まされてる人もいるのではないでしょうか？

「そばかす」は春～夏に色が濃くなる傾向があります、個人差がありますが、思春期の頃に目立つようになり、中高年以降は薄くなることが多いとも言われます。

シミの中でもっとも多いのが「老人性色素斑」です。長年にわたり紫外線を浴びた部分にできます。特徴は、丸に近い形で大きさは米粒大のものから数㎝とさまざまです。色は薄褐色や濃褐色で30代から発生します。「老人性色素斑」は鎖骨周辺や手の甲など紫外線が当たりやすい場所に発生します。

30～40代の女性に発生しやすいのが特徴です。色は薄褐色～濃褐色とさまざまで左右対称に発生します。肝斑のメカニズムは解明されていませんが、妊娠中やピルの服用も原因の一つとされています。閉経後は目立たなくなっていくとも言われています。肝斑は普通のシミ取り施術はできません。

できてしまった「シミ」をセルフコントロールするのは難しいと言えます。きれいにシミを取りたいなら美容皮膚科での治療がもっとも効果的です。「シミ治療」と言えば「レーザー」を思い浮かべる人もいますが、今では薬の服用で治すこともできます。

レーザー光が肌の黒い色素に反応して熱を放出し、メラニンを破壊する方法です。レーザーは効果の出やすい施術ですが、多少の痛みとダウンタイム（痛みが落ち着くまでの期間）、術後のテープ保護をする必要があります。

シミ取りレーザーには「Qスイッチルビーレーザー」「ピコレーザー」「炭酸ガスレーザー」などいくつかの種類があります。肝斑を併発している部位には、レーザーを使えません。医師と相談して適切なものを選んでもらいましょう。

肌に光を当てることでシミを改善する治療方法です。フォトフェイシャル治療に使用されているのはカメラのフラッシュのような光です。この光が沈着したメラニンにダメージを与え、メラニンを浮き上がらせてくれます。

曽その後、皮膚の代謝によってメラニンが剥がれ落ち、徐々にシミが薄くなっていくのです。フォトフェイシャルは何度かの施術が必要です。レーザーのように痛みやダウンタイムが少なく、施術時間も短い点が魅力です。

レーザー治療に使われるピコレーザーには厚生省から認証されたものがあります。

1. エンライトン：ネオジミウム・ヤグレーザとも呼ばれる。使用目的は体表面の寮生色素性病編の蒸散及び除去。2016年3月30日に認証。日本では初の厚生労働省の認証医療機器となる。
2. ピコウェイ：正式名称はピコセカンドKTP/Nd：YAGレーザー・Qスイッチレーザーとも呼ばれる。使用目的は体表面の深在性及び浅在性色素性病変の治療。2018年9月13日に厚生労働省の医療機器製造販売承認。

これらの医療機器は美容クリニックで「ピコレーザー」や「Qスイッチレーザー」「ルビーレーザー」と呼ばれています。しかし中には医師に技術がなく「全治1年のやけどを負った」「顔全体が赤くなった」などのトラブルもあります。

シミを取るために使用される外用薬として有名なのが「ハイドロキノン」です。「肌の漂白剤」とも呼ばれ、強い美白効果を持つ薬で、メラニンを作り出すメラノサイトの数を減らす作用があります。

他にも「レチノイン酸」という薬もあります。レチノイン酸は肌のターンオーバーを促進する働きがあり、メラニン排出促進のために「ハイドロキノン」と併用することもあります。レーザーやフォトフェイシャルよりも時間はかかりますが、しぶといシミも薄くなっていくでしょう。

「ハイドロキノン」と「レチノイン酸」は作用が強いため、医師の指示に従って使用してください。

内服薬は体の内側からシミを薄くします。美容皮膚科で処方される「シミ内服液」はいくつかの種類があります。ここでは「シミ内服薬」に配合されている代表的な成分を紹介します。

いずれの成分もシミを薄くする効果が期待でき、クリニックのシミ治療と共に使われることがあります。また新たなシミの発生を予防してくれる成分です。市販の美白医薬品もありますが、服用は医師の注意が必要となります。まずは美容皮膚科でシミ診断を受け、自分に合った内服薬を選んでください。

ビタミンCはシミ予防、改善、美白に欠かせない成分です。シミの原因メラニン色素の生成抑制と、メラニン色素を排出する作用があります。紫外線を浴びる機会の多い人や喫煙者、ストレスの多い人にもおすすめの成分です。

アミノ酸の一緒で皮膚の代謝に関係します。メラニン色素の生成抑制、肌の代謝促進作用があります。

ビタミンEは抹消の血行を促進し酸素や栄養をスムーズに運び、肌の新陳代謝を整えてくれる働きがあります。またビタミンCの働きを助ける効果もあります。ビタミンEはナッツ類にも多く含まれています。

シミの原因となるメラニン色素を生成するメラノサイト活性化する「プラスミン」という物質の働きを抑制します。抗アレルギー作用・抗炎症作用もあります。

シミができてしまうと自分で取ることができません。しかしシミ予防なら自分でも行えます。若いうちから早めの対策を取ることによって、シミの出現や悪化を抑えられます。また、加齢による肌の老化の進行を遅らせる効果も期待できます。日常生活でもぜひ取り入れてください。

今からシミ予防をしたい、美容皮膚科でシミを取った後はシミを作りたくない、そんな人は「紫外線対策」が重要です。皮膚は1年中紫外線にさらされており、室内でも紫外線を浴び続けています。年間を通して日焼け止めが必須アイテムとなります。

今ではメイクの上から使えるスプレータイプの日焼け止めもあるので、大いに活用してください。日焼け止めには炎症防止効果の程度を表す「SPF」が記載されています。

さらに、しわやたるみなど光老化を予防したい人は、PA値の高いものを選んでください。

肌が乾燥することで肌の「バリア機能」が低下し、紫外線によるダメージを受けやすくなるのです。肌のターンオーバーも乱れてしまい、メラニン色素を含んだ角質が肌からはがれ落ちにくくなります。

蓄積されたメラニン色素はもちろん「シミ」となって現れます。普段のスキンケアでしっかりと保湿を行い、潤いを保つことがシミ予防につながるのです。保湿商品を選ぶ際は、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどの保湿成分に加え、「内服薬」で紹介した成分配合のものがおすすめです。

シミ予防ために活用してほしいのが「美白成分」が配合されている化粧品です。美白成分はメラニン生成のどのポイントに対して効果があるのかを紹介します。

自宅ケアで取り入れやすい美肌化粧品は、「シミ消し」よりも「シミ予防」に期待できます。できてしまったシミは美容皮膚科を受診するのがおすすめです。またクリニックでしか処方できない美肌ケアアイテムもあります。

肌のターンオーバーが乱れるとメラニン色素はどんどんと肌に蓄積されていきます。「角質ケア」を習慣化することでシミ予防になります。ただし、角質ケアは商品選びが重要です。ごマージュやスクラブなどは、肌によけいな刺激を与えることもあります。刺激はメラノサイトを活性化させるので、肌に塗るだけの角質化粧水などを選んでください。

日頃のお手入れで使う基礎化粧品。刺激の少ないスキンケア商品を選ぶことも大切です。敏感肌やニキビができやすい肌質の人は特に注意してほしいものです。メイクをする、メイクを落とす時も刺激を与えず丁寧に肌に触れてください。ちょっとした刺激でも肌は敏感にストレスを感じます。

美白成分配合の化粧品に含まれるビタミン類は食事でも摂取できます。またリコピンやポリフェノールなどを含む食品を積極的に摂取してください。食生活は継続的にバランスよく食べることが必要です。ちょっとした工夫で「シミ予防」ができます。

ただし気をつけてほしいのはビタミンCが多く含まれる柑橘系の果物には「高毒性物質ソラレン」が含まれており、紫外線を吸収しやすいという面もあります。柑橘系のフルーツは朝に食べるよりも夜に摂取する方がよいでしょう。

喫煙は血行を悪くするため、皮膚の新陳代謝を鈍らせます。その結果ターンオーバーが乱れシミが沈着しやすくなるのです。たばこに含まれるニコチンはビタミンCの吸収を妨げ、破壊するとも言われています。

ビタミンCは「シミ予防」に欠かせない物質です。サプリメントで補う、食生活の見直しや禁煙で、体の内側からの「シミ予防」をしてください。

できてしまったシミは自分で治すことは難しいと思います。しかし、「シミ予防対策」は実に豊富です。「年を取ったから」と諦めることなく、「これからはシミを作らない！」と頑張ることも大切です。できてしまったシミは美容皮膚科に相談し治療を受けましょう。「シミ」をきれいにするだけでも以前のような自信を取り戻すことができます。

福岡のおすすめの美容整形クリニック

福岡の鼻整形がおすすめの美容整形クリニック

福岡の二重整形がおすすめの美容整形クリニック

福岡の豊胸手術がおすすめの美容整形クリニック

福岡のワキガ・多汗症手術がおすすめの美容整形クリニック

福岡のボトックス注射がおすすめの美容整形クリニック

福岡のヒアルロン酸注射がおすすめの美容整形クリニック

福岡の脂肪吸引がおすすめの美容整形クリニック

福岡の眼瞼下垂手術がおすすめの美容整形クリニック

福岡のダーマペンがおすすめの美容整形クリニック

福岡のほくろ除去がおすすめの美容整形クリニック

福岡のピアス病院がおすすめの美容整形クリニック

福岡の医療ハイフがおすすめの美容整形クリニック

福岡のクールスカルプティングがおすすめの美容整形クリニック

福岡のハイドラフェイシャルがおすすめの美容整形クリニック

福岡の糸リフトがおすすめの美容整形クリニック

福岡の水光注射がおすすめの美容整形クリニック