1. 1位

    運動で汗をかいてサッパリする

  2. 2位

    友人と飲みに行ってストレス発散

  3. 3位

    規則正しい生活をして体調を整える

  4. 4位

    散歩に出て気分転換をする

  5. 5位

    ショッピングをしてスカッとする

  6. 6位

    休みをとってゴロゴロする

  7. 7位

    カラオケで大声を出してストレス発散

  8. 8位

    食生活に気をつけて体調を整える

  9. 9位

    新しい趣味などの熱中できるものを探す

  10. 10位

    ドライブで爽快感を味わう

五月病

【ランキング通信】 五月病に要注意! 憂うつ気分を吹き飛ばそう

新生活にだんだん慣れてきた今の時期こそ気をつけたいのがそう、「五月病」。
新しい環境や人間関係によって気づかないうちに蓄積されたストレスを放っておくと、気分も落ち込みがちに。
憂うつな気分を上手に吹き飛ばすコツを知りたい人は、ランキングをチェック!

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