1. 1位

    1キロくらい

  2. 2位

    3キロぐらい

  3. 3位

    徐々に伸ばす

  4. 4位

    日によって変える

  5. 5位

    5キロくらい

  6. 6位

    10キロくらい

  7. 7位

    7キロくらい

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