鼻うがいおすすめ9選｜ 鼻を通す方法として便利なアイテム！
2024/03/06 更新
鼻の奥に入り込んだ汚れや細菌を洗い流して上咽頭炎や後鼻漏の予防ができる鼻うがい。ハンディ・ピストン・電動の3種類の鼻洗浄機があり、さまざまなメーカーから販売されていています。今回は、鼻うがいの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
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目次
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風邪や花粉症による鼻づまりには鼻うがいを使おう！
花粉症の季節や鼻風邪をひいていると、鼻が詰まって眠れなかったり、鼻の奥がムズムズしたりしますよね。そんな悩みを解決してくれるのが、鼻うがいです。鼻うがいを行うと、鼻の奥にある鼻水や花粉、ウイルスを洗い流せます。
また、鼻の奥に感じる嫌な匂いの蓄膿症や、鼻水が鼻の奥に流れる後鼻漏の症状がある方にもおすすめです。とはいえ、鼻に洗浄液を入れる際のツーンとした痛みや、むせてしまうかもと不安になりますよね。実は、鼻に不快感や痛み与えにくい市販の商品も多いんです。
そこで今回は鼻うがいの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、価格・使いやすさ・ノズル交換・温度計の有無を基準に作成しました。購入を迷われている方は是非参考にしてみて下さい。
鼻うがいの選び方
鼻うがいができる器具はさまざまな種類が販売されています。鼻うがいのタイプ・タンクの容量・簡易温度計の有無・おすすめのメーカーや商品の選び方を見ていきましょう。
鼻うがいのタイプで選ぶ
鼻うがいは、ハンディタイプ・ピストン式・電動式・スプレータイプがあります。それぞれの特長を知っておきましょう。
初心者や子供なら使いやすい「ハンディタイプ」がおすすめ
一般的なハンディタイプは、初めて使用する方やお子さんにおすすめです。洗浄液を鼻に直接注入するタイプで、ボトルをプッシュし圧力を加えて洗浄液を鼻に流し込みます。電動式やピストン式よりも、シンプルな構造で薬局などでも気軽に購入でき、価格も安いです。
リーズナブルなので、家族全員分を揃えたい方にもピッタリです。また、ネティポットと呼ばれるインド式の鼻うがい用の急須もあります。急須から直接鼻に流し入れるので慣れるにはコツが必要ですが、圧力をかけて注入したくない方にもおすすめです。
水圧の調節をしたいなら「ピストン式」がおすすめ
水圧の調節をしながら使用したいなら、ピストン式の鼻うがいがおすすめです。押す力を調節しながら使うので、自分に合った水流の強さにコントロールしつつ、本格的な鼻うがいを行えます。
ピストン式には、レバー付きのタンク型、注射器の様なタイプの2種類があります。 家でしっかりと使用するならタンク型、持ち運ぶなら注射器タイプを選びましょう。 ハンディタイプよりも本格的に、電気式よりも価格をおさえて購入できるのもポイントです。
鼻詰まりがひどいなら水圧の高い「電動式」がおすすめ
鼻詰まりがひどい方には、水圧の高い電動式がおすすめです。価格が高いデメリットはありますが、ピストン式やハンディタイプよりも強い水圧で鼻の奥までしっかりと洗い流せます。
また、水圧の強さが調節できるのも特長です。初心者や粘膜の弱い方、子供が使用する際は弱、しっかりケアしたいなら強などと合わせられます。吸入器タイプ、スチームタイプなどさまざまな種類があり、好みに合わせて選べるのもポイントです。
子供やむせるのが心配なら「スプレータイプ」がおすすめ
子供の使用や、鼻に水を入れてむせるのが心配な方は、スプレータイプがおすすめです。使用法はほぼ同じですが、プッシュしている間だけミストがでるので噴射量を調節できるメリットがあります。
また、下記のサイトでは点鼻薬や鼻詰まりをやわらげる薬のおすすめランキングをご紹介しています。直接鼻に水を入れるのに抵抗を感じる方は、ぜひ参考にしてみてください。
左右の鼻を洗浄したいなら「大容量タンク」をチェック
左右の鼻を洗浄したい場合は、大容量タンクを選びましょう。300ml以上のタンクなら、1回の給水で対応できます。大きめサイズは持ち運びに不便なので、ご自宅用にするのがおすすめです。
持ち運ぶなら「コンパクトサイズ」をチェック
持ち運ぶなら、150ml程度のコンパクトサイズを選びましょう。旅行先や出張先で、鼻詰まりで眠れないと翌日に疲れが残ってしまいます。コンパクトサイズなら、収納にも便利です。外出先でも気軽に鼻うがいができれば、快適な旅になります。
家族で使用するなら「ノズル交換」できるタイプを
家族で使用するなら、ノズル交換できるタイプを選びましょう。大きさや洗浄液の出方が違うノズルもあるので、交換できるものを用意しておくと家族で使いまわししやすくておすすめです。
また、ノズルは汚れやすく破損しやすいので、交換できると便利です。購入時に付属されていると、追加購入の手間も省けます。追加で購入できるよう、ノズルが別売りされているかもチェックしておきましょう。
刺激を和らげるなら温度管理ができる「簡易温度計」付きをチェック
鼻の洗浄に使用する水は、人間の体温に近い36～38度、やや高めの40～42度がおすすめです。温度の調節は体感ではわかりにくいので、簡易温度計が付いた便利なタイプもあります。刺激を和らげたいなら適切な温度で使用しましょう。
以下の記事では、湿温度計のおすすめランキングをご紹介しています。あわせてご覧ください。
生理食塩水を作るのが面倒なら「洗浄液」をチェック
生理食塩水を作るのが面倒な方は、洗浄液の準備をしておきましょう。鼻洗浄は水ではなく、体液に近い0.9％の塩分濃度の生理食塩水を使用すると、鼻に注水したときの、ツーンとした痛みが軽減されます。
もちろん、自分でも生理食塩水を作れますが、手作りの生理食塩水は長期間の保存ができないのがデメリットです。手作りによりもコストは高くなりますが、面倒なら洗浄液を購入しましょう。
鼻うがいには、洗浄液や溶かして使う粉末洗浄液が付属されているものもあります。付属している洗浄液には、清涼感のあるタイプもあるので好みに合わせて選べるためおすすめです。
購入に迷ったら「口コミや評価」をチェック
購入に迷ったら、口コミや評価を参考にするのもおすすめです。ハンディ・ピストン・電動式は使い勝手が異なるので、使用した方の評価が参考になります。口コミや評価を参考に、あなたにピッタリなタイプを探しましょう。
おすすめメーカーで選ぶ
メーカーや商品から選ぶのもおすすめです。こちらでは、小林製薬、パナソニック、ニールメッドなどのメーカーと商品をご紹介します。
薬局やCMでお馴染みの市販品なら「小林製薬」のハナノアがおすすめ
CMでもお馴染みの小林製薬は、薬局などでも購入できる身近な存在の製薬会社です。鼻うがいはしっかりタイプと、初心者の方でも安心なシャワータイプの取り扱いがあります。
家電メーカーなら「Panasonic(パナソニック)」がおすすめ
大型・小型の幅広い家電製品を展開しているパナソニックの鼻うがいは、水を鼻に入れるのではなく、スチームで鼻の通りをよくするものです。スチーム美顔器などを開発する家電メーカーらしさのある洗浄器となっています。
アメリカの「ニールメッド」のサイナスリンスがおすすめ
ニールメッド・ファーマスーティカルズはアメリカの会社で、鼻洗浄に特化した商品を開発しています。サイナス・リンスは、キットや調合済みの洗浄剤のみと初心者でも購入しやすいです。
電動タイプの鼻うがいなら「日光精器」がおすすめ
電動タイプの鼻うがいをなら日光精器が開発するハナオートがおすすめです。初心者でも使用しやすいので、鼻づまりに悩む方へのプレゼントにピッタリです。
ハンディタイプの鼻うがいおすすめ4選
小林製薬
ハナノアシャワー 痛くない鼻うがい
初めてでも簡単に使える市販の鼻うがい器といえばハナノア
NeilMed Pharmaceuticals 株式会社
ニールメッド サイナスリンスキット
手軽に使えるキットといえばサイナスリンス
洗浄ボトルと調合済みの洗浄剤が付属された鼻うがい器キットです。ボトルを軽く押すだけで、洗浄液が鼻腔内のゴミや花粉を洗い流してくれます。付属の粉末は1回分の個別包装なので、無駄にならず便利です。
花粉や鼻づまりが気になる場合はもちろん、風邪をひきやすい方・いびきが気になる方・受験前の健康対策にも適しています。
| タイプ | ハンディ式 |
|---|---|
| 容量 | 240ml |
| ノズル交換 | × |
| 温度計 | × |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | - |
| 重量 | 260g |
| 成分 | - |
| 専用洗浄液付き | - |
| 製造国 | アメリカ |
| 付属品 | 調合済み粉末サッシェ（小袋） x60包 |
NeilMed Pharmaceuticals
ベビーミスト
生理食塩水を使った子ども用鼻スプレー
鼻のムズムズの解消・花粉や汚れの洗浄・保湿をしてくれる鼻うがいです。鼻炎薬を飲めない妊婦さんや、赤ちゃんの鼻水の吸引を行う前に使うのもおすすめです。生理食塩水のミストで粘り気のある鼻水をふやかして、吸い取りやすくします。
| タイプ | スプレータイプ |
|---|---|
| 容量 | 75ml |
| ノズル交換 | × |
| 温度計 | × |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | - |
| 重量 | 116g |
| 成分 | 塩化ナトリウム(9mg/ml)、重層(0.5-1.0mg/ml)、精製水 |
| 専用洗浄液付き | ◯ |
| 製造国 | アメリカ |
| 付属品 | - |
ハナクリーン
鼻しっとりジェル
しっとり感も清涼感も欲しい方におすすめ
しっとり感を得られるジェルタイプの鼻スプレーです。ミントとメントールのアロマの効果で清涼感があるので、鼻づまりやムズムズが気になるときに使ってみてください。持ち運びしやすいコンパクトな大きさですが、1本で約200プッシュできるためコストパフォーマンスにも優れています。
| タイプ | ジェルタイプ |
|---|---|
| 容量 | 10ml |
| ノズル交換 | × |
| 温度計 | × |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | ポリプロピレン・ポリエチレン |
| 重量 | 20g |
| 成分 | 精製水・スペアミント・L-メントール・ジェル基剤 |
| 専用洗浄液付き | ◯ |
| 製造国 | 日本 |
| 付属品 | - |
ハンディタイプの鼻うがいのおすすめ商品一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 容量 | ノズル交換 | 温度計 | 分類 | 素材 | 重量 | 成分 | 専用洗浄液付き | 製造国 | 付属品 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
初めてでも簡単に使える市販の鼻うがい器といえばハナノア |
ハンディ式 |
500ml |
× |
× |
一般医療機器 |
- |
- |
精製水、塩化ナトリウム、グリセリン、香料、ポリソルベート80、ベンザルコニウム塩化物(0.0035%)、エデト酸Na |
◯ |
日本 |
専用洗浄液300ml |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
手軽に使えるキットといえばサイナスリンス |
ハンディ式 |
240ml |
× |
× |
一般医療機器 |
- |
260g |
- |
- |
アメリカ |
調合済み粉末サッシェ（小袋） x60包 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
生理食塩水を使った子ども用鼻スプレー |
スプレータイプ |
75ml |
× |
× |
一般医療機器 |
- |
116g |
塩化ナトリウム(9mg/ml)、重層(0.5-1.0mg/ml)、精製水 |
◯ |
アメリカ |
- |
|
|
|
Amazon 楽天 ヤフー |
しっとり感も清涼感も欲しい方におすすめ |
ジェルタイプ |
10ml |
× |
× |
一般医療機器 |
ポリプロピレン・ポリエチレン |
20g |
精製水・スペアミント・L-メントール・ジェル基剤 |
◯ |
日本 |
- |
ピストンタイプの鼻うがいおすすめ3選
ティー・ビー・ケー
ハナクリーンα
本格的な鼻洗浄をしたい方にぴったりな鼻うがい器
温度計、水量メモリ付きの便利な鼻うがい器です。ピストンポンプ式なので気持ちのいい水圧で鼻うがいができます。300mlのタンクなので、1回の洗浄が十分に行える容量です。ツーンとしない付属の洗浄剤が付いているので、生理食塩水を作る手間が省けます。
| タイプ | ピストン式 |
|---|---|
| 容量 | 300ml |
| ノズル交換 | × |
| 温度計 | 40～42℃ |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | ABS樹脂、AS樹脂、シリコンゴム、PET |
| 重量 | 200g |
| 成分 | 塩化ナトリウム、メントール、ペパーミント |
| 専用洗浄液付き | ◯ |
| 製造国 | 日本 |
| 付属品 | サーレMP30包 |
ENTpro AB
ナサリン 鼻洗浄器
塩サンプル10包とケース付きセット
スウェーデンで開発された鼻うがい器です。薬剤を使用しないので、ツーンとした嫌な痛みを感じにくくなっています。精製塩がセットになっているので、ご自宅でも気軽に洗浄できるためおすすめです。薬剤を使用していないため、成分が気になる方にもお使いいただけます。
| タイプ | ピストン式 |
|---|---|
| 容量 | 60ml |
| ノズル交換 | × |
| 温度計 | × |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | - |
| 重量 | 42g |
| 成分 | - |
| 専用洗浄液付き | - |
| 製造国 | アメリカ |
| 付属品 | 専用塩サンプル10包、携帯ケース付 |
ティー・ビー・ケー
ハナクリーンEX
つーんとしないデラックスタイプの鼻うがい
ノズル交換タイプなので、家族で共有しやすい鼻うがい器です。鼻の奥まで届くストレートタイプと、優しく洗えるシャワータイプの2種類の水流の切り替え機能付きとなっています。ピストンポンプ式なので、自分に合った気持ちのいい水圧で洗浄できます。
| タイプ | ピストン式 |
|---|---|
| 容量 | 300ml |
| ノズル交換 | 〇 |
| 温度計 | 40~42℃ |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | ABS樹脂、AS樹脂、ウレタン、PET |
| 重量 | 220g |
| 成分 | 塩化ナトリウム、メントール、ペパーミント |
| 専用洗浄液付き | ◯ |
| 製造国 | 日本 |
| 付属品 | サーレMP30包、収納ケース |
ピストンタイプの鼻うがいのおすすめ商品一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | タイプ | 容量 | ノズル交換 | 温度計 | 分類 | 素材 | 重量 | 成分 | 専用洗浄液付き | 製造国 | 付属品 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
本格的な鼻洗浄をしたい方にぴったりな鼻うがい器 |
ピストン式 |
300ml |
× |
40～42℃ |
一般医療機器 |
ABS樹脂、AS樹脂、シリコンゴム、PET |
200g |
塩化ナトリウム、メントール、ペパーミント |
◯ |
日本 |
サーレMP30包 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
塩サンプル10包とケース付きセット |
ピストン式 |
60ml |
× |
× |
一般医療機器 |
- |
42g |
- |
- |
アメリカ |
専用塩サンプル10包、携帯ケース付 |
|
 |
Amazon 楽天 ヤフー |
つーんとしないデラックスタイプの鼻うがい |
ピストン式 |
300ml |
〇 |
40~42℃ |
一般医療機器 |
ABS樹脂、AS樹脂、ウレタン、PET |
220g |
塩化ナトリウム、メントール、ペパーミント |
◯ |
日本 |
サーレMP30包、収納ケース |
電動タイプの鼻うがいおすすめ2選
日光精器
電動鼻用洗浄器 ハナオート
コンパクトながらも安定した水圧で鼻うがいができる
タンクと噴射口が一体化した、コンパクトで持ちやすいサイズの鼻うがい器です。電池式なので、使う場所を選ばない便利なタイプとなっています。花粉やハウスダストなどの粒子も洗い流してくれる商品です。
初めて鼻うがいを行う方でも使いやすい仕様となっています。3段階の水圧から自分に合うものを選べます。鼻腔内をやさしく、かつしっかりと洗浄できる電動鼻うがい器です。
| タイプ | 電動式 |
|---|---|
| 容量 | 190㏄ |
| ノズル交換 | - |
| 温度計 | × |
| 分類 | 一般医療機器 |
| 素材 | - |
| 重量 | 220g |
| 成分 | - |
| 専用洗浄液付き | ◯ |
| 製造国 | 日本 |
| 付属品 | 計量スプーン、ノズルセット、お試し用洗浄剤「ソルトミント」（成分：塩化ナトリウム・メントール・ペパーミント）10包 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
鼻うがいの効果はすごい？メリットやデメリットなどをご紹介
鼻うがいをするメリットとデメリットをご紹介します。間違えた使用法は症状を悪化させる原因にもなるので、気をつけましょう。
上咽頭炎・蓄膿症・後鼻漏のリスクを減少させる
鼻うがいをするメリットは、鼻の奥を清潔に保ち免疫機能を向上させられるところです。結果、鼻づまり・蓄膿症・後鼻漏を軽減させられます。鼻が詰まり寝苦しいとき、花粉で鼻が痒いときに使用すると効果的です。
やりすぎや間違えた使用法は中耳炎の原因に
鼻うがいのやりすぎや間違えた使用方法は、症状を悪化させるデメリットがあります。洗浄液の温度や濃度が適切でないと、鼻づまりを解消するどころか炎症を起こす原因にもなるため、気をつけてください。
また、洗浄の圧力が強かったり、使用後に強く鼻をかむと中耳炎の原因になるので気をつけましょう。
鼻うがいに水道水を使用する危険性は？
鼻うがいに水道水を使用するのはとても危険です。飲用できる水なのに、どうして？と疑問に感じますが、水道水に含まれる塩素が細胞を傷つけてしまいます。必ず、専用の洗浄剤や生理食塩水を使用しましょう。
イソジンは鼻うがいに使える？
鼻うがいをするときの洗浄液にイソジンを使用したり、イソジンを鼻に塗ったりする方がいるそうです。しかし、その使用方法は間違えています。殺菌の作用はありますが、濃度の濃いイソジンを使用すると粘膜を傷つける原因になるためやめましょう。
イソジンを鼻うがいに使用するのは不適切です。必ず取扱説明書をチェックし、正しい使用方法を守りましょう。
鼻うがいの正しい方法とやり方のコツ
鼻うがいを正しく行えば、鼻づまりの原因の花粉や雑菌、ハウスダストを取り除けます。鼻うがいの方法は、初心者におすすめな鼻から入れて鼻から出す方法と、しっかり洗いたい方におすすめな鼻から入れて口から出す方法があるため、自分に合う方法で行いましょう。
体を前かがみにして顔を少し横に傾けるのがコツです。洗浄液を流し込むとき、やりにくいなと感じたら「えー」と声を出しながら流し込みましょう。下記のサイトでは、鼻うがいの使い方が動画で紹介されています。ぜひ参考にしてみてください。
洗浄液を作る方法をご紹介！
洗浄液を買い忘れてしまった場合、自作もできるので安心してください。洗浄液を作る方法をご紹介します。
塩やコップまたは容器を準備
洗浄液の作り方はとても簡単です。一度沸騰させたぬるま湯500cc・塩4.5g・コップや容器を準備します。容器にぬるま湯と塩を入れ、よく溶かしたら完成です。冷蔵庫で約1ヶ月の保存が可能なので、作り過ぎたら保存しておきましょう。
重症の方は重曹を入れるとよりすっきり
鼻づまりの症状が重い、副鼻腔炎を改善したい方は、重曹を入れて洗浄液を作ってみましょう。重曹を入れると、鼻水や膿の粘着度が低下し排出しやすくなります。スーパーなどで購入できる、食用の重曹を使用しましょう。
作り方は簡単で、作った食塩水100ccに対し0.5mgの重曹を溶かすだけです。重症の方はぜひ試してみてください。
まとめ
鼻うがいのおすすめ10選をご紹介しました。鼻うがいにはハンディ・ピストン・電動の3種類があります。あなたにピッタリな鼻うがい器で、鼻をすっきりさせ快適に過ごしましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2024年03月06日)やレビューをもとに作成しております。
鼻の奥にある上咽頭(じょういんとう)までしっかりと洗い流せる鼻うがい器です。ミントの香りの洗浄液なので、鼻の奥まですっきりと爽快感が広がります。器具と洗浄液がセットになっているので、購入後すぐに使用できて手軽です。