【2023最新】銀座パーソナルジムの人気おすすめランキング14選【女性向けや安いジムも】

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「銀座のパーソナルジムで格安のところを探したい」「高級感のあるオーダーメイドジムに通いたい」そんな方にはパーソナルジムがおすすめです。今回は銀座のパーソナルジムの選び方やおすすめジムをランキング形式でご紹介します。是非参考にしてみてください。

銀座のパーソナルジムに通うメリット

銀座のパーソナルジムは、格安で通えるジムや、オーダーメイドメニューを組める高級感のあるジム、隠れ家のように居心地がよくてリラックスして過ごせるジムなどさまざまです。しかし、都心の一等地ということもあり、どのジムを選べばいいか迷ってしまいます。

継続して通い続けるならば、自分の好みや希望に合ったパーソナルジムを選びたいですよね。たとえば産後の女性なら託児所完備で、ベビーカーでも入店可能、トレーニング中に預かってくれるようなパーソナルジムが理想です!

そこで今回は、銀座のパーソナルジムをランキング形式でご紹介。また、ジムの特徴やコース・価格など、自分に合ったジムの選び方もご紹介します。ジム選びを失敗しないためにも、是非参考にしてみてください。

【編集部おすすめ】銀座のパーソナルジムならここ!

手ぶらでOK!銀座でコスパよくジムに通うならここ!

【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。

 

【低価格・高品質のトレーニング】

無料貸出のトレーニンググッズが充実している上に、トレーニングは完全個室。それでいて1回あたり13,475円の低価格を実現とコスパの良さは抜群です。さらに、トレーナーは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などの研修を受けているプロのため、トレーニングの質もバッチリ確保されています。

 

【自信があるから|30日間全額返金制度】

24/7ワークアウトには、もしトレーニングに満足できなければ、初回トレーニングから30日間以内ならば全額返金してもらえる制度があります。2ヶ月で結果を出せる自信があるからこその制度です。気になったらまずは無料カウンセリングに行ってみてはいかがでしょうか?

 

>>>まずは無料カウンセリングに申し込む!

【金額で比較】銀座のパーソナルジム料金表

銀座にあるパーソナルジムおすすめTOP5を金額別に比較してみました。コースにより付帯するサービスが異なるので、詳細はジム名を押してチェックしてください。

 

ジム名 入会金 基本コース
24/7ワークアウト -

ウルトラクイックコース

75分週2回 全8回

149,600円(入会金含む)

グローバルフィットネス 33,000円

ファストコース 60分×1ヶ月

8回 74,800円

BEYOND 0円

STANDARD 10

10回 96,800円(回数券)

The Exercise Coach 19,800円

9,900円〜35,200円

(コースや回数により変動)

RIZAP 55,000円

ベーシックコース

全16回 50分 327,800円

※金額はすべて税込表示です

銀座パーソナルジムの人気おすすめランキング14選

14位

B-CONCEPT 太ももダイエット銀座スタジオ

産後太りに悩むママ向けジム

ビーコンセプトは、下半身太りや脚のむくみ、お尻のたるみなどに特化している女性向けのパーソナルジムです。PUSHというパワー測定機器を導入していて、トレーニングを数値化することで短期間で効率的にダイエットを目指します!

また食事プランをたて毎日の食事サポートまで徹底。産後ママ向けにベビーカー入店OK託児所の完備というサービスもあるので、産後太りに悩んでいて美脚、美尻を目指す女性にぴったりです。

メニュー・コース ダイエットコース・美容運動コースなど 体験・無料カウンセリング 体験レッスン5000円(税込み)・無料カウンセリングあり
設備・特徴 完全個室・シャワーブースあり・パワー測定器あり
13位

株式会社ジェイファムコーポレーション

加圧ビューティーテラス GINZASIX店・銀座コア店

多彩なメニューが魅力的な女性専用加圧ジム

加圧ビューティーテラスは銀座に2店舗ある女性専用の加圧パーソナルジムです。加圧トレーニングというのは短い時間で効率的に筋トレができちゃうエクササイズです。加圧ビューティーテラスのメニューは加圧トレーニングをベースにしています。

それにくわえ、フェイシャルやブライダルメニューやシルクサスペンションなど多くのメニューが選べます。初回の体験もかなり多くの体験コースが用意されているので自分がやってみたいものから始めてみましょう。

メニュー・コース 加圧トレーニング・シルクサスペンションなど 体験・無料カウンセリング 加圧ビューティー体験3500円など
設備・特徴 完全個室・ラジオ波・キャビテーションあり

姿勢改善から広背筋トレまで幅広いトレーニング可能!

ジョニースタイルはトレーナーによるマンツーマンのトレーニングのほか、『アライアフィット』というボードを使いながらの特殊なフィットネスが特徴のジムです。

 

また、目標の期限を決めて、短期集中で痩せていくブライダルコースや、栄養メール指導・部位別トレーニング・目的別トレーニングメニューなどのオプションから豊富な組み合わせが選べます。

メニュー・コース 60分コース・30分コース・ブライダルコースなど 体験・無料カウンセリング 60分体験5000円
設備・特徴 レンタルタオル無料・シューズロッカー完備
11位

株式会社トリプルエム

MIO STILE GINZA 1st・GINZA 4th

トリートメントつきでエステ不要!

プライベートジムMIO STILEは、銀座に2店舗かまえるパーソナルトレーニングジムです。『YOGA』『体幹トレーニング』や『HIIT』などの豊富なエクササイズメニューのほか、毎回30分のボディメンテナンス(ボディートリートメント)がついてくる!

そのため、ジムに通いつつエステサロンのようなトリートメントメニューが受けられるのが特徴でしょう。コースによっては低糖質のお弁当もついてきます。食事からトレーニングからカラダのメンテナンスまで全てを任せたい方におすすめです。

メニュー・コース ファンクショナルプラン・ダイエットプランなど 体験・無料カウンセリング 90分体験9000円
設備・特徴 リラクゼーションスペース・パウダールーム完備
10位

株式会社Each

パーソナルトレーニングジムISLANDHIP 東銀座

豊富なトレーニングコースがうれしい隠れ家ジム

ISLANDHIPは、東銀座の隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。白を基調にしたお洒落な空間でほかの人の目を気にせず自分の好きな音楽をかけながら、快適にトレーニングできます。

短期集中で痩せるコースのほか、長期間かけてしっかりと本格的にボディメイクをするコース、ジムや自宅でセルフトレーニングをしたい方向けの月1・2回通うサポートコースなども人気!個人の趣向やライフスタイルに合わせたエクササイズメニューが魅力です。

メニュー・コース 短期集中コース・本格ボディメイクコースなど 体験・無料カウンセリング カウンセリング・無料体験あり
設備・特徴 レンタルウェア無料・アメニティーあり
9位

CREBIQ JAPAN(クレビックジャパン)株式会社

CREBIQ(クレビック)銀座店

女性専用!ウェアやプロテインまでレンタル無料

CREBIQ(クレビック)は銀座店を含め、東京都23区に9店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。元フィットネスフィギュアチャンピオンが短期間でキレイな女性のカラダをつくりだすメソッドを開発しました。

 

ジム初心者や運動が苦手な人でも続けられるメニューがそろっています。 また、『デイタイムコース』や『のりかえ割』などのお得なメニューもあり、主婦で日中に通いたい人や、ほかのジムで結果がついてこなかった方にもおすすめです。

 

ウェアなどのグッズも無料でレンタルできるので、手ぶらで通いたい方やジム費用以外にお金をかけたくない方には、かなりお得です。気になる方は無料カウンセリングを受けてみましょう。

メニュー・コース スタンダードコースなど複数・食事サポートあり 体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
設備・特徴 個室シャワールーム・ウェアやプロテインなどレンタル無料
8位

姿勢と歩き方をトレーニングしてリバウンドオフ!

アップルジムの特徴は、エクササイズに姿勢改善トレーニングや歩き方改善トレーニングを取り入れていることです。毎日意識して姿勢や歩き方を変えることで、カラダつきをサポートしてくてます。

また、結果に満足しなかった方には全額返金保証、しかもコースが終わったあとも3カ月は無料でアフターケアサービスもあります!

メニュー・コース 全身ボディメイクコース・部分痩せコースなど 体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
設備・特徴 完全個室・子供連れOK

都度払いで行ったぶんだけの料金システム!

Dr.トレーニング銀座店は、パフォーマンスアップ・ダイエット・マタニティートレーニング・健康促進・リハビリという5つのカテゴリーメニューがあります。また、このほかにオプションコースとしてオンライントレーニング出張トレーニングなど充実のメニューとコース。

 

また、プライベートジムには珍しい月会費なしの都度払いなので、忙しい方やできるだけ費用を抑えたい方におすすめです。「ますはお試しで通ってみたい」という運動が苦手な方や、ダイエット初心者の方も始めやすいパーソナルジムです。

メニュー・コース 45分トレーニング・60分トレーニング・マタニティコースなど 体験・無料カウンセリング 体験トレーニング6700円・無料カウンセリングあり
設備・特徴 In-Body体組成計・アロマ・アメニティーあり
6位

クラブのような照明が当たった空間でフィットネス

PLAYGROUND銀座は旧REAL FIT(リアルフィット)というジムで、プログラムなども新しくリニューアルしています。人間のカラダが元来もっている機能や能力を呼び起こすようなファンクショナルトレーニングと、全力で動き休むインターバルトレーニング『HIIT』を組み合わせたメニューが特徴です。

 

スタジオはクラブのようなにぎやかでワクワクする空間です。スタジオに併設されたFUEL BARでは高たんぱくで低糖質のオリジナルドリンクも飲めます。楽しみながらフィットネスを続けたい方や、楽しいことが大好きな方におすすめなパーソナルジムです。

メニュー・コース マンスリープラン・チケットプランなど 体験・無料カウンセリング 体験レッスンクレジット決済1000円・当日現金1500円
設備・特徴 シャワールーム完備・アメニティーあり

リバウンド保険やアフターケア完備!痩せないリスク少なめ

「今までダイエットに何度失敗したか分からない」「痩せたけれど時間が経つとリバウンドしてしまう」という人におすすめなのが、いわずと知れたRIZAPです!RIZAPの特徴は、その人の年齢・体力・性格・ダイエット歴なども全て踏まえてプランを考案してくれること。

 

完全なオーダーメイドメニューなので非常に効率よく痩せやすいです。また、せっかくキレイに引き締めた体をリバウンドをしないようにする対策も万全。プログラムが全て終了した人のためのアフターケアメニューがあり、月に2回のトレーニングと毎日の生活のフィードバックをしてくれます。

 

万が一リバウンドをしてしまった場合、RIZAP独自の『リバウンド保険』というサービスがあります。特定のプログラム終了後に一定基準を満たせば、16回コースが追加料金なしで受けられるという仕組み。 結果に満足できなかったら30日間全額返金保証まで用意。様々な保証があるのも、自信があるからこそです!

 

 

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メニュー・コース トレーニング指導・食事アドバイス・電話サポート 体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
設備・特徴 個室トレーニングルーム・シャワールーム

最先端マシンを使い1回20分で効率的に運動!

普通のジムでは専門のトレーナーがしっかりトレーニングを指導してくれることで、成果をだしていきますが、エクササイズコーチはマシン主導型なのが特徴です。テクノロジー技術が搭載されたマシンが、自分に合った能力や負荷でのトレーニングを決めてくれます

そのため、ダラダラと長時間筋トレやエクササイズをする必要がなく、1回わずか20分で効率的な運動ができます。月に4回で16,000円(税込)、友達や恋人など2人で通えば月に4回で12,000円(税込)とかなり安いのも魅力です。

パーソナルジムなのにも関わらず、普通のジムと変わらない月額料金が続けやすい理由ではないでしょうか。銀座駅直結なので忙しくて時間がない方でも電車で通いやすいです。

 

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メニュー・コース インディビジュアルコース・パートナーコース 体験・無料カウンセリング 無料体験・無料カウンセリングあり
設備・特徴 トレーニングウェア不要

コンテスト優勝者在籍|高コスパで美ボディを手に入れる

美ボディコンテンスト優勝・入賞のトレーナーが在籍し、ボディメイクのプロによるマンツーマン指導がコスパ良く受けられると評判のBEYOND。「痩せるのは当たり前。その先のかっこよさ、美しさを作る」と考え、理想の体型になるサポートをしてくれます。

 

このジムのおすすめポイントは回数券があることです。1度にたくさん購入するほど一回あたりの料金がお得に。仕事が忙しく定期的なトレーニングが難しい方、普段は1人でトレーニングしているけど、時々プロにチェックしてもらいたい、アドバイスが聞きたいという方にもおすすめです。

 

定期的に通うことができる方向けの短期集中コースは、最高24回払いまで対応しているので、月々4,300円〜(税込)始めることができます。ご自身のライフスタイルやトレーニングスタイルに合わせて通いたい方にぴったりです。

 

 

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メニュー・コース 短期集中コース・回数券 体験・無料カウンセリング 体験トレーニング 5,500円/55分
設備・特徴 コンテスト優勝者在籍・ウェア,タオル,シャワー貸出無料
2位

グローバルフィットネスのパーソナルトレーニング

圧倒的な低価格を実現

「最高水準のトレーニングを適正な価格で」をモットーにパーソナルトレーニングをより身近なものに。本格的なパーソナルトレーニングを始めたいれど、価格がネックで一歩踏み出せなかった方にはグローバルフィットネスがおすすめです。

 

銀座という好立地で完全個室のプライベートレッスンでありながら、無駄な広告費や豪華な内装などをカットしているため、価格が安いのが特徴です。基礎代謝を高めるトレーニング、食べて痩せる食事指導など、プログラムの質は最上級です。

 

1ヶ月8回から始めることができて、その場合は入会金3万円を含め、98,000円(税込)です。2、3ヶ月のコースにすれば入会金がもっと安くなります!気になる方は公式サイトでぜひチェックしてみてください。

 

>>>公式サイトをチェックする!

メニュー・コース 1ヶ月・2ヶ月・2ヶ月コース 体験・無料カウンセリング 体験トレーニング有り・無料カウンセリング
設備・特徴 ウェア,シャワー貸出・30日間返金保証
1位

株式会社トゥエンティーフォーセブン

24/7 ワークアウト

充実のサービスで通いやすさ満点

【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。

 

【低価格・高品質のトレーニング】

無料貸出のトレーニンググッズが充実している上に、トレーニングは完全個室。それでいて1回あたり13,475円の低価格を実現とコスパの良さは抜群です。さらに、トレーナーは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などの研修を受けているプロのため、トレーニングの質もバッチリ確保されています。

 

【自信があるから|30日間全額返金制度】

24/7ワークアウトには、もしトレーニングに満足できなければ、初回トレーニングから30日間以内ならば全額返金してもらえる制度があります。2ヶ月で結果を出せる自信があるからこその制度です。気になったらまずは無料カウンセリングに行ってみてはいかがでしょうか?

 

>>>まずは無料カウンセリングに申し込む!

メニュー・コース 1ヶ月コース(8回)・2か月コース(16回)・4ヶ月(32回) 体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
設備・特徴 個室シャワールーム・ウェアやプロテインなど無料レンタルOK

銀座のパーソナルジムおすすめ比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 メニュー・コース 体験・無料カウンセリング 設備・特徴
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公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

手ぶらでOK!銀座でコスパよくジムに通うならここ!

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公式サイト

圧倒的な低価格を実現

1ヶ月・2ヶ月・2ヶ月コース

体験トレーニング有り・無料カウンセリング

ウェア,シャワー貸出・30日間返金保証

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公式サイト

コンテスト優勝者在籍|高コスパで美ボディを手に入れる

短期集中コース・回数券

体験トレーニング 5,500円/55分

コンテスト優勝者在籍・ウェア,タオル,シャワー貸出無料

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公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

最先端マシンを使い1回20分で効率的に運動!

インディビジュアルコース・パートナーコース

無料体験・無料カウンセリングあり

トレーニングウェア不要

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公式サイト

リバウンド保険やアフターケア完備!痩せないリスク少なめ

トレーニング指導・食事アドバイス・電話サポート

無料カウンセリングあり

個室トレーニングルーム・シャワールーム

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公式サイト

クラブのような照明が当たった空間でフィットネス

マンスリープラン・チケットプランなど

体験レッスンクレジット決済1000円・当日現金1500円

シャワールーム完備・アメニティーあり

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公式サイト

都度払いで行ったぶんだけの料金システム!

45分トレーニング・60分トレーニング・マタニティコースなど

体験トレーニング6700円・無料カウンセリングあり

In-Body体組成計・アロマ・アメニティーあり

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公式サイト

姿勢と歩き方をトレーニングしてリバウンドオフ!

全身ボディメイクコース・部分痩せコースなど

無料カウンセリングあり

完全個室・子供連れOK

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公式サイト

女性専用!ウェアやプロテインまでレンタル無料

スタンダードコースなど複数・食事サポートあり

無料カウンセリングあり

個室シャワールーム・ウェアやプロテインなどレンタル無料

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公式サイト

豊富なトレーニングコースがうれしい隠れ家ジム

短期集中コース・本格ボディメイクコースなど

カウンセリング・無料体験あり

レンタルウェア無料・アメニティーあり

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公式サイト

トリートメントつきでエステ不要!

ファンクショナルプラン・ダイエットプランなど

90分体験9000円

リラクゼーションスペース・パウダールーム完備

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公式サイト

姿勢改善から広背筋トレまで幅広いトレーニング可能!

60分コース・30分コース・ブライダルコースなど

60分体験5000円

レンタルタオル無料・シューズロッカー完備

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公式サイト

多彩なメニューが魅力的な女性専用加圧ジム

加圧トレーニング・シルクサスペンションなど

加圧ビューティー体験3500円など

完全個室・ラジオ波・キャビテーションあり

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公式サイト

産後太りに悩むママ向けジム

ダイエットコース・美容運動コースなど

体験レッスン5000円(税込み)・無料カウンセリングあり

完全個室・シャワーブースあり・パワー測定器あり

銀座パーソナルジムの選び方

銀座のパーソナルジムには多くの店舗がありますが、それぞれに特徴があります。では、どのようなパーソナルジムを選べばいいのでしょうか。ここでは、銀座のパーソナルジムの選び方を紹介します。

①メニューやコースプランで選ぶ

パーソナルジムはお店によってプランやコースが異なります。自分が鍛えたい部位や絞りたい部位に合わせて、しっかり効果が期待できるジムを選びましょう。

オーダーメイドのメニュー

パーソナルジムのいいところは、一人ひとりの状態に目を向けてくれるところです。なかには、既存のメニューやコース以外にオーダーメイドのようなきめ細かいメニューを組んでくれるジムもあります。

 

その人の体質や能力、ダイエット歴や生活習慣や趣向などに合わせてトレーニング・管理・サポートをおこなってくれます。

食事指導や管理

ダイエットと切っても切り離せないのが食事です。運動によってカロリー消費をはかるのは、かなりの運動量を必要とするので、ダイエット中の正しい食事を指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。

しっかりと食事の知識を教えてくれるジムであれば、コースが終了してもリバウンドすることなく、普段の食生活から体型を維持をすることができます

最先端テクノロジーが導入

最先端のテクノロジーやIT機器が導入されているジムであれば、スタッフの人件費が抑えられているのでコース料金が比較的安い場合もあります。また、個人の体力や能力に合わせて負荷を変化させることができるトレーニングマシンなどは、より効率的に筋肉を鍛えられるでしょう。

②体験や無料カウンセリングがあるかで選ぶ

初めてジムに通う方や、新しいジムを考えている方は、ジムの入会手続きを踏む前にそのジムの体験コースや無料カウンセリングを受けてみましょう。

ジムのメニューやコースを試すなら体験コース

ジムのメニューやコース選びと合わせて、ジム全体の雰囲気も確認しましょう。ジムによっては、通常のメニューを初回限定価格で安く体験することも可能です。すぐにコース契約をするのはリスクが高いので、まずは初回の体験コースを受けてみてください。

無料カウンセリングで不明点をゼロに

ほとんどのパーソナルジムでは、最初のカウンセリングが無料となっています。心配な点や疑問点・相談したいことなどは、このカウンセリングの時点でしっかり聞いておくことが大切です。

 

しっかり話し合っておくことで、契約したあとに「こんなつもりじゃなかった」という失敗や後悔が少なくなります。

③施設の設備や特徴で選ぶ

パーソナルジムではさまざまな設備やマシンが設置されています。ただ、ジムによっては設備の質やマシンの数が異なります。設備が豊富であればあるほど、自分にあったトレーニング方法を見つけやすいので、是非チェックしておきましょう。

レンタルできるジムなら手ぶらでも通える

会社帰りや買い物帰りに手ぶらでジムに立ち寄りたいなら、トレーニングウェアやシューズやタオルやアメニティー(クレンジングや洗顔やボディソープやシャンプーなど)をレンタルできるジムを選びましょう。

 

全て無料でレンタルできるところもあれば、コースとは別に有料で貸してくれるところもあります。なかには、水やプロテインなども無料でいただけるパーソナルジムもあるので、自分の希望に合ったところを選びましょう。

産後ならベビーカー入店OKや託児所ありのジム

産後ママやこれから生まれるというお母さん向けなら、『ベビーカーで入店OK』『託児所あり』のパーソナルジムがおすすめです。子供連れでも気兼ねなく通いやすいので、スキマ時間を活用してトレーニングすることができます。

EMSやキャビテーションなどエステ機器も魅力

パーソナルジムのなかには、EMSやキャビテーションといったエステで使われるような機器が導入されているところもあります。これらの機器があれば、わざわざエステに行かずともジム通いついでにフェイシャルエステやボディートリートメントが可能です。

 

特に子育て中のママや、仕事が忙しくまとまった時間がとれない会社員の方におすすめです。

【都内・女性におすすめ】パーソナルジムおすすめランキング

今回の記事は銀座にあるパーソナルジムのおすすめのご紹介ですが、都内にはたくさんのパーソナルジムがあります。下記の記事では、都内にあるおすすめのパーソナルジムや、特に女性におすすめのパーソナルジムについて詳しく紹介しています。是非参考にしてみてください!

パーソナルジムを活用して 理想の 体を手に入れよう

パーソナルジムにはいろいろな特徴があることが分かりました。うまくジム選びをすれば、会社帰りのちょっとしたスキマ時間や、子供のお守りのスキマ時間にトレーニングができます!この記事を参考に自分に合ったパーソナルジムを探してみてください。

手ぶらでOK!銀座でコスパよくジムに通うならここ!

【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。

 

【低価格・高品質のトレーニング】

無料貸出のトレーニンググッズが充実している上に、トレーニングは完全個室。それでいて1回あたり13,475円の低価格を実現とコスパの良さは抜群です。さらに、トレーナーは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などの研修を受けているプロのため、トレーニングの質もバッチリ確保されています。

 

【自信があるから|30日間全額返金制度】

24/7ワークアウトには、もしトレーニングに満足できなければ、初回トレーニングから30日間以内ならば全額返金してもらえる制度があります。2ヶ月で結果を出せる自信があるからこその制度です。気になったらまずは無料カウンセリングに行ってみてはいかがでしょうか?

 

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本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年09月03日)やレビューをもとに作成しております。

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