敏感肌になりやすい3月!お肌にやさしい低刺激洗顔料20選

3月は寒さによる乾燥や花粉などで肌荒れを起こすので敏感肌には辛いですが、肌に優しい泡洗顔などを使用すれば予防や対策が可能です。そこで今回は辛い季節を乗り越えるために敏感肌用の洗顔料の選び方とおすすめランキングを紹介します。購入に迷われている方はぜひご覧ください。

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冬は肌が乾燥しがち!寒さが残る3月も要注意!

3月になっても寒さが残り肌の乾燥が続きます。さらに、3月からは花粉などによるアレルギー反応もプラスされるので敏感肌の方やこの時期から肌がデリケートになる方には辛い時期です。しかし、洗顔料を敏感肌用に変えれば緩和される場合があります。

 

敏感肌用の洗顔料には保湿と抗炎症成分入りのものがあります。低刺激で肌に優しいものまであるので花粉で荒れやすい方や乾燥しやすい敏感肌に嬉しいスキンケアです。しかし、洗顔料にはプチプラなものからデパコス商品まで幅広くあり選ぶのに迷ってしまいますよね。

 

そこで今回はお肌にやさしい低刺激洗顔料の選び方とおすすめランキング20選を紹介します。ランキングは分類・成分・機能性・内容量などを基準に作成しました。購入に迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

敏感肌とはどんな状態のこと?

敏感肌とは皮膚の表面にあるバリア機能の低下により、刺激やダメージが侵入しやすく炎症が起きやすい肌を指します。敏感肌にもパターンがあるので見ていきましょう。

皮膚が乾燥してカサカサ肌になりやすい

お風呂に入った後、すぐに化粧水を付けないと落ち着かない方や肌がつっぱりやすい方はドライスキンと呼ばれる乾燥タイプの敏感肌です。皮膚のバリア機能の低下により肌から水分が逃げやすい状況になっています。

 

乾燥がひどくなると、肌の表面に白い粉を吹くケースがあります。白い粉の原因は皮膚を守っているバリア機能の水分や油分バランスが乱れて剥がれた表皮です。この状態になるとかぶれやすく痒みの症状が起きてしまいます。

 

また、人によっては顔の部位ごとに乾燥している箇所と脂っぽい箇所が混在する混合肌の方もいます。混合肌の方は部位によって洗顔の量や洗顔を変えなければ、改善されない場合があります。間違ったスキンケアをすると乾燥してカサカサ肌になるので気を付けましょう。

顔の赤み・ニキビ(炎症)ができやすい

顔に赤みやニキビができやすくなるのは、洗顔による摩擦やマスクなどの刺激の積み重ねによって起こります。かゆみやひりひりとした不快感を感じやすく、一目で分かる症状です。炎症が起きる方は肌のターンオーバーが正しく行われていない可能性があります。

 

敏感肌の方は水分や油分バランスが乱れやすく、汚れや皮脂などをうまく排出できません。正しく排出されないと汚れが溜まった状態が続き、菌が増殖します。敏感肌は菌が入り込みやすい状態なのでニキビや赤みなどの炎症が起きやすい皮膚だと覚えておきましょう。

敏感肌向け洗顔料の選び方とは?

敏感肌向けの洗顔料には保湿成分・抗炎症成分・低刺激などがあります。肌質や用途に着目して選ぶのが理想です。

保湿成分で選ぶ

肌のバリア機能が低下している敏感肌の方は、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・グリセリンなどを含むものに着目して選びましょう。

肌のバリア機能を維持させるなら「セラミド」がおすすめ

敏感肌の方が最も注目すべき成分はセラミドです。セラミドは肌のバリア機能の低下を予防し、整える働きがあります。肌のベースを整えるために重要な成分となっており、最も不足しやすい成分なので積極的に取り入れていましょう。

 

敏感肌用の洗顔料にはセラミド入りのものが多いですが、成分表を確認したときに下の方に表記されていると入っている量が少ない可能性があります。1、2番目くらいにセラミドの表記があるものがおすすめです。

洗顔後のつっぱりが気になる方には「ヒアルロン酸やコラーゲン」がおすすめ

洗顔後の肌のつっぱりの原因は水分や油分を取り過ぎている可能性があります。ヒアルロン酸やコラーゲンが入りであれば、洗顔後がしっとりしているので肌がつっぱりにくいです。パッケージにヒアルロン酸や高保湿と書いてあるものをチェックしてみてください。

乾燥が激しい方なら「グリセリン」がおすすめ

乾燥が激しい方はグリセリン入りのものがおすすめです。グリセリンは油分量が多く、肌の水分を逃しにくくしてくれます。乾燥してかゆみやつっぱりを感じる方は商品の成分表を見て上の方にグリセリンと書いてあるものを選びましょう。

抗炎症成分で選ぶ

ニキビ・赤み・吹き出物に悩まされている敏感肌の方はアラントイン・グリチルリチン酸ジカリウムなどの抗炎症成分が入っているものをチェックしましょう。

ニキビや赤みを抑えたいなら「アラントイン」がおすすめ

アラントインはニキビや赤みを抑えメラニンの生成を抑制し、炎症跡を残りにくくしてくれます。肌の代謝を良くしてくれる働きもあるので、くすんだ肌色が気になる方にもおすすめです。また、ニキビや赤みなどの炎症予防にも向いています。

肌荒れ予防なら「グリチルリチン酸ジカリウム」がおすすめ

グリチルリチン酸ジカリウムは肌に侵入した菌の増殖を抑えてる働きがあります。皮膚内に菌が侵入しやすい敏感肌の方におすすめです。また、炎症を抑える働きもあるので紫外線などで日焼けした後のアフターケアにも向いています。

「低刺激」かどうか

敏感肌の方は普通肌よりもちょっとした刺激で肌が荒れやすいです。そのため、刺激の少ないアミノ酸系の洗顔料に着目しましょう。代表的な成分はココイルグルタミン酸Na・ラウロイルメチルアラニンNa・ラウロイルグルタミン酸Naです。

 

また、成分の中にパラベン・香料・石油系界面活性剤などが入っているものは避けましょう。抗菌作用が高かったり、防腐効果があるため敏感肌の方には刺激となって荒れる原因になります。敏感肌や無添加と記載があってもチェックするようにしましょう。

敏感肌向け低刺激洗顔料の人気おすすめランキング20選

20位

Avene(アベンヌ)

スキンバランスフォーム SS n

4.4

生後3ヶ月の赤ちゃんから使える!アベンヌ温泉水入りの洗顔

生後3ヵ月の赤ちゃんから使えるほど低刺激で作られた洗顔料です。アベンヌ独自の温泉水を使用しているので洗いあがりがさっぱりしてモチモチと仕上がりになります。泡ポンプタイプなので泡立ての必要がないのも魅力的です。

分類 化粧品 成分 温泉水,水,ココアンホ酢酸Na,ココイルグルタミン酸2Na,乳酸,PG,塩化Na,クエン酸,EDTA-2Na,安息香酸Na
機能性 泡ポンプタイプ・無香料 内容量 150ml

口コミを紹介

息子が愛用してます。ニキビ肌が良くなってる気がする。

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19位

Dove

センシティブマイルド洗顔料

4.0

ドラッグストアで人気のプチプラ洗顔料

ドラッグストアでプチプラ価格で購入できるDoveの洗顔料です。余計な成分が入っておらず、シンプルな高保湿成分が含まれています。130gと容量もたっぷりなのでプチプラでコスパのいい敏感肌用の洗顔料が欲しい方におすすめです。

分類 化粧品 成分 ヒドロキシエチルウレア、ナイアシンアミド、ステアリン酸、グリセリン水溶液、ココイルグリシンK
機能性 シンプルな高保湿成分 内容量 130g

口コミを紹介

洗浄力は弱いのでトラブル肌やニキビ肌におすすめです。

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18位

肌をうるおす保湿スキンケア

保湿洗顔フォーム

4.8

植物性の石鹸を元に作られた洗顔料

敏感肌用に植物性の石鹸から抽出した成分を使って作られた洗顔料です。刺激に弱い敏感な肌を傷つけないように泡を柔らかくしています。ちょっとの刺激で肌に炎症が起きてしまう敏感肌の方におすすめの洗顔です。

分類 化粧品 成分 水、カリ石ケン素地、BG、グリセリン、ソルビトール、ミリスチン酸、ステアリン酸ソルビタン、ラウリン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、ダイズ種子エキス、加水分解ダイズタンパク、ダイズ油、ベタイン、コメヌカエキス、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ステアリン酸グリセリル(SE)、ラウリルカルバミン酸イヌリン、トコフェロール
機能性 アルコール(エタノール)パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用 内容量 100g

口コミを紹介

個人的に好きなのは、泡立ちネットで泡立ててホホバオイルと混ぜてからモコモコ泡で洗うと凄くしっとりします。プチプラ大事!これからも使い続けます。

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17位

DECENCIA(ディセンシア)

ジェントル クリームウォッシュ

4.3

乾燥が気になる方向けの高保湿洗顔料

ディセンシアの高保湿タイプの洗顔料です。バリア機能が低下している敏感肌にたっぷりのうるおい成分を与え、柔らかな肌に導いてくれる洗顔料です。スキンリリーフ成分で肌の摩擦を抑えてくれます。

 

5種類の潤い成分が入っているので顔から首までの洗顔に向いています。泡が硬めで濃密感があるのが特徴です。

分類 化粧品 成分 水・グリセリン・ステアリン酸・水酸化K・ラウリン酸・マルチトール・BGなど
機能性 クリームタイプ・低刺激・無着色 内容量 100g

口コミを紹介

小澤美里さんが使用していたので購入しました。すごくいい商品です最初はあんまりだと思いましたが、時間が経った頃すごくつやつやが続いていて肌の赤みも鎮静されました

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16位

DUO

ザ 薬用バイタルバリアウォッシュ

3.9

洗顔洗浄剤フリーの朝洗顔用ミルクタイプ

敏感肌用に作られた洗浄剤フリーのミルクタイプの洗顔です。洗浄成分が入っていないので肌の刺激がなく、肌本来の油分や水分を活かしながら潤いを与えてくれる洗顔になっています。朝洗顔は水だけの方や落とし過ぎが気になる方向けです。

分類 医薬部外品・化粧品 成分 アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム ・高麗人参エキスなど
機能性 ミルクタイプ 内容量 75g

口コミを紹介

年齢やマスク生活のために肌トラブルが増えてきた時にこの洗顔料に出会いました。「洗われる」という感覚ではなくケアしてもらっている感覚です。優しくとっても気持ちいいです。しっとりとした感じは私には合っています。

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15位

ORBIS(オルビス)

Amazon売れ筋ランキング ビューティー 洗顔フォーム部門 3位

(2024/03/01調べ)

クリアフル ウォッシュ

4.4

デパコスでお馴染みのオルビスから出た摩擦レスの洗顔料

デパコスで人気のメーカーオルビスの敏感肌用摩擦レス洗顔フォームです。濃密な泡が肌をやさしく包み込むので洗顔中の肌の摩擦を軽減してくれます。つい洗顔に力が入ってしまいがちな方におすすめです。

 

また、マイルドアミノ酸系洗浄入りなので、ニキビや肌荒れを繰り返す方にも向いています。泡の密度が濃厚なので毛穴のつまりが気になる方にもピッタリです。

分類 医薬部外品 成分 グリチルリチン酸ジカリウム、水、濃グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、ミリスチン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、マルチトール液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ソルビトール発酵多糖液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、シコニン、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス(2)、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、イソステアリン酸、1,2-ペンタンジオール、1,3-ブチレングリコール、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸トリエタノールアミン液、炭酸水素ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液
機能性 毛穴ケア・植物由来 内容量 120g

口コミを紹介

肌が少し荒れやすく食生活もありますが、1ヶ月に2.3回ほどニキビができてしまうことがあったのですが、この洗顔を使ってからはニキビができにくくなり、1ヶ月に0〜1回ほどに減りました。

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14位

BOTANIST(ボタニスト)

ボタニカルフェイスウォッシュ デューイーモイスチャー

4.3

天然由来でお馴染みのボタニストシリーズの敏感肌洗顔

天然由来で人気のボタニストシリーズの敏感肌洗顔料です。乾燥による肌荒れや脂性肌によるテカリが気になる敏感肌の方に清潔感のあるさっぱりとした肌に仕上げてくれます。天然由来で有名メーカーの洗顔料が欲しい方におすすめです。

分類 化粧品 成分 水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ステアリン酸、ミリスチン酸、水添ヒマシ油、ティーツリー葉油、アロエベラ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、アーチチョーク葉エキス、ノイバラ果実エキス、グリチルリチン酸2K、セルロース、ヒドロキシアパタイト、異性化糖、シロキクラゲ多糖体、グリコシルトレハロース、ポリクオタニウム-6、ポリグリセリル-4ラウリルエーテル、ラウラミドプロピルアミンオキシド、加水分解水添デンプン、ラウリルヒドロキシスルタイン、ペンテト酸5Na、PEG-9M、ビオサッカリドガム-1、BG、フェノキシエタノール、水酸化Al、クエン酸Na、クエン酸、香料
機能性 毛穴ケア, うるおいを奪わない, 肌を明るくする, 肌のキメを整える, 汚れの除去 内容量 120g
13位

COVERMARK (カバーマーク)

ミネラルウォッシュ

4.3

ミネラルをたっぷり配合した高級エステのような洗顔

ミネラルをたっぷり含んだ高級エステのような使用感の洗顔です。肌への密着感やうるおいが圧倒的でもっちりとした肌に仕上げたい方に向いています。美肌成分配合なので質感だけでなく、見え方にも注目したい方におすすめです。

分類 化粧品 成分 水 、 ミリスチン酸 、 グリセリン 、 ステアリン酸 、 水酸化K 、 モロッコ溶岩クレイ 、 ラウリン酸 、 ジステアリン酸グリコール 、 ステアリン酸グリセリル(SE) 、 プロパンジオール 、 加水分解コラーゲン 、 カンゾウ葉エキス 、 セラミド3 、 プロリン 、 ユキノシタエキス 、 BG 、 ポリクオタニウムー39 、 ミツロウ 、 ラウリルベタイン 、 EDTA-4Na 、 メチルパラベン 、 エチルパラベン 、 プロピルパラベン
機能性 濃厚密着泡・美肌成分・専用スポンジ付き 内容量 125g

口コミを紹介

皮脂が奪われすぎてる感じは全然ないのに毛穴の黒ずみが取れるので好きです。洗顔後は、肌の表面がつるっとする薄い膜で覆われているようなミネラルらしさがあって、他の洗顔料を使ったときよりも肌が乾燥しづらい印象です。

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12位

Avene(アベンヌ)

クリナンス クレンジングフォーム

4.1

肌のテカリや化粧崩れを予防する洗顔フォーム

敏感肌による過剰な皮脂分泌や肌のテカリが気になる方におすすめの洗顔フォームです。敏感肌の過剰な皮脂分泌は乾燥によるものが多いので、朝一の洗顔で油分バランスを整えましょう。洗顔した後にかゆみのある方にもピッタリです。

分類 化粧品 成分 温泉水,ステアリン酸,パルミチン酸,PEG-12,グリセリン,ヤシ油アルキルグルコシド,水酸化K,水,ラウリン酸,コカミドMIPA,ステアリン酸PEG-2,BHT,ブチルパラベン,セトリモニウムブロミド,ペポカボチャ種子油,エチルパラベン,メチルパラベン,フェノキシエタノール,プロピルパラベン,サリチル酸,グルコン酸亜鉛,硫酸亜鉛
機能性 ニキビ対策, 毛穴ケア, うるおいを与える, 汚れの除去, 低刺激性 内容量 128g

口コミを紹介

敏感肌、ニキビ減った

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11位

無印良品

Amazon売れ筋ランキング ビューティー クレンジングフォーム部門 9位

(2024/03/01調べ)

マイルド保湿洗顔フォーム

4.4

無印良品の天然由来をベースに作られた洗顔フォーム

敏感肌ラインでお馴染みの無印良品のマイルド保湿洗顔フォームです。敏感肌には嬉しい天然由来で、保湿成分としてアンズ果汁や桃の葉エキスが使われています。泡立ちが良いので泡立てるのが苦手な方にもおすすめです。

分類 化粧品 成分 水、ミリスチン酸、BG、ステアリン酸、水酸化K、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ラウリン酸、ラウリミノ二酢酸2Na、PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、オレンジ果汁、オリーブ果実油、ステアリン酸ソルビタン、ラウラミドDEA、水酸化Na、エチドロン酸、EDTA-4Na、メチルパラベン、プロピルパラベン
機能性 無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー 内容量 200g

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この洗顔料だけはずっとリピです。肌に優しいのに脂分はしっかり落ちるのでメイク前の洗顔に最適。泡立てネットを使わなくても少量で泡立ちが良いのでコスパも最高です。

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10位

FANCL

アクネケア 洗顔クリーム

4.4

気になるニキビや毛穴詰まりを予防する薬用シリーズ

ニキビや毛穴詰まりなどの敏感肌に起こりうる症状を予防してくれるファンケルの薬用シリーズです。ニキビの原因である皮脂や毛穴の汚れを取り除き、低刺激の成分がやさしく保湿してくれます。

 

うるおいを奪わないように作られているので、繰り返すニキビや毛穴詰まりが気になる方はぜひチェックしてみてください。

分類 医薬部外品 成分 グリチルリチン酸2K、精製水、濃グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、水酸化K、BG、ラウリン酸、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、パルミチン酸、ソルビトール、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、SEステアリン酸グリセリン、PEG4000、イソステアリン酸POEグリセリル、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、プルーン酵素分解物、カンテン末、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンK液、ジリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、リン酸1K、リン酸2Na、天然ビタミンE、d-δ-トコフェロール
機能性 低刺激・毛穴ケア・無香料 内容量 90g

口コミを紹介

洗い上がりがさっぱりして、とても気に入っています。
敏感肌でもトラブルなく使え、お安いので大変助かってます!
またリピートしたいです!

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9位

なめらか本舗

薬用泡洗顔

4.4

ドラッグストアで買える!手軽で時短したいメンズにも

なめらか本舗独自の製法で豆乳発酵液が使われている美白シリーズです。泡で出てくるので泡立てが苦手な方やケア時間を短縮したいメンズにも向いています。ドラッグストアで手軽に入手できる、ニキビや肌荒れ予防におすすめ泡洗顔です。

 

美白や肌荒れ予防はもちろん、ビタミンも入っているので肌を引き締めたい方にも向いています。大容量の200mlで泡洗顔タイプなのでコスパの良いものが欲しい方にもピッタリです。

分類 医薬部外品 成分 グリチルリチン酸ジカリウム※、水、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、BG、ソルビット液、マルチトール液、2-アルキル-N-カルボキシメチル-N-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、豆乳発酵液、ダイズエキス、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、EDTA-2Na、エタノール、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、水酸化K、フェノキシエタノール
機能性 泡洗顔・薬用 内容量 200ml

口コミを紹介

ニキビができて、いろいろ試した子供。それ用でも、クリームタイプの方が自分で泡立てる手間はかかるものの、効きそうだなと思って試したこともありますが、今のところこれが一番効くそうです。

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8位

レシピオ(RECiPEO)

モイスト ウォッシングフォーム

きめ細かな泡が特徴的な泡洗顔

肌の汚れや古い角質をやさしく落としてきめ細やかな泡で、さっぱりと仕上げてくれる泡洗顔です。あわのきめが細かいので奥まで届きやすくなっています。仕上がりはさっぱりなので、べたつきたくない方にもおすすめです。

分類 化粧品 成分 アミノ酸(セリン・グリシン・テアニン・エクトイン)・ヒアルロン酸・透明感ケアアミノ酸(アルギニン・トレオニン)グリセリン・カミツレ花エキス・オウゴン根エキス
機能性 きめ細かい密着泡 内容量 200ml
7位

ETVOS(エトヴォス)

モイストアミノフォーム

4.3

シンプルな成分でメンズも使える洗顔料

植物性のアミノ酸で洗いながら、余分な皮脂や汚れだけを落としてくれる洗顔料です。低刺激な成分で主にグリセリンが使われており、保湿向けになっています。香りはゼラニウムとラベンダーのさわやかな香りでメンズにもおすすめです。

分類 医薬部外品 成分 ヒト型セラミド(セラミドEOP,NP,AP)、リピジュア、グリコシルトレハロース、アーチチョーク葉エキス、ビルベリー葉エキス、ヨーグルト液、ダイズ種子エキス
機能性 低刺激処方・シリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・タール系色素不使用 内容量 90g

口コミを紹介

肌がツルツルに。
香りも好きです。
固形タイプより乾燥しないのでこちらにシフトしました。

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6位

DECENCIA(ディセンシア)

アヤナス クリームウォッシュ コンセントレート

つっぱる肌をもっちり泡で優しく包むデパコス商品

乾燥で気になるつっぱり肌をもっちりとした泡が包み込んでくれるデパコスの洗顔料です。グリセリンが中心として使われているので、冬の乾燥や花粉などによる炎症でお悩みの方に向いています。密着泡で洗いたい方におすすめです。

分類 化粧品 成分 水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、水酸化K、ラウリン酸、マルチトール、ジグリセリン、BG、(グリセリン/オキシブチレン)コポリマーステアリル、イソステアリン酸PEG-20グリセリル、デシルグルコシド、リン酸2Na、セラミド2、ゴボウエキス、ヒドロキシエチルウレア、アルギン酸硫酸Na、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ラベンダー花水、ニオイテンジクアオイ水、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、フィトステロールズ、セタノール、ポリクオタニウム-7、セルロースガム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、PEG-32、PEG-6、ケイ酸(Na/Mg)、PPG-24グリセレス-24、オレイン酸ポリグリセリル-2、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール
機能性 濃厚密着泡 内容量 100g
5位

CosmeShop プレコハウス

ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ

4.4

繰り返すニキビにお悩みの方向けの敏感肌用

繰り返すニキビにお悩みの方にピッタリな泡洗顔料です。外部の刺激を過剰に受け取り、トラブルが起きやすい肌の炎症を抑えながら保湿してくれます。ニキビはもちろん、赤みや乾燥が気になる方にもおすすめです。

分類 化粧品 成分 水、ココイルグルタミン酸TEA、BG、ジグリセリン、コカミドプロピルベタイン、メチルグルセス-10、ヤシ脂肪酸アルギニン、コカミドDEA、水酸化K、塩化Na、フェノキシエタノール、グリチルリチン酸2K、エチドロン酸、ロイシン、セリン、グリシン、アラニン、アルギニン、トレオニン、バリン、ヒスチジン、カルノシン、プロリン、リシンHCl、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、水添レシチン、ラウリン酸ポリグリセリル-10、トコフェロール
機能性 無香料・無着色・弱酸性・パラベンフリー・紫外線吸収剤フリー・ 内容量 150ml

口コミを紹介

香料、精油とアルコールが配合されているので敏感肌でも刺激しないはずです。使いやすくてコスパが良いし、肌にも優しいし、気になるところは特にありません。

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4位

Arouge(アルージェ)

モイスチャーフォーム

4.8

白い粉が吹くほど激しい乾燥向けの薬用洗顔料

アルージェの薬用洗顔料は白い粉が吹くほど乾燥してしまった肌を、優しく保湿してくれる薬用洗顔料です。グリチルリチン酸や濃グリセリンが入っているので必要な水分と油分を補給してくれます。日焼け後のアフターケアにもピッタリです。

分類 医薬部外品・化粧品 成分 グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸、水、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、BG、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ペンチレングリコール、カンゾウ葉エキス、L-グルタミン酸、米ヌカエキス、トリメチルグリシン、DL-PCA・Na液、ビオセラミド、プロリン、ソルビット液、軟質ラノリン脂肪酸コレステリル、乳酸Na液、フェノキシエタノール、ラウリン酸ジエタノールアミド、粘度調整剤
機能性 無香料・無着色・鉱物油無添加・ノンアルコール(エチルアルコール無添加)・ノンパラベン 内容量 200ml

口コミを紹介

10歳の娘が昨年からずっと使っています。
きめ細やかで張りのある柔らかな肌をキープしています。初めての洗顔料って大事だと思うので、こちらの商品を選んで良かったです!

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3位

カウブランド

Amazon売れ筋ランキング ビューティー 洗顔せっけん部門 3位

(2024/02/01調べ)

無添加うるおい洗顔

4.4

保湿に特化した敏感肌用のプチプラ洗顔

皮膚の乾燥やカサカサ肌におすすめのセラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸入りの洗顔料です。500円以下のプチプラ価格で購入できるので手軽に試せます。素肌と同じ成分でできており、デパコスや高級商品にも負けず劣りません。

分類 化粧品 成分 水、ミリスチン酸K、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ココイルメチルタウリンK、ラウラミドプロピルアミンオキシド、ヒアルロン酸Na、セラミドNG、グリシン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ジステアリン酸グリコール、ラウリルベタイン、コカミドMEA、ベヘン酸、ヒドロキシステアリン酸、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、クエン酸
機能性 無添加,・敏感肌・ 無添加・無香料 内容量 110g

口コミを紹介

香りもなく、無添加の商品です。敏感肌の私でも洗顔後につっぱったり、痒みが出たりすることがないので愛用しています。旅行にも持って行っています。大容量ではないので、旅行にもサイズを気にする必要はありません。

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2位

Curel(キュレル)

Amazon売れ筋ランキング ビューティー 泡洗顔料部門 1位

(2023/12/01調べ)

薬用泡洗顔料

4.4

youtuberかずのすけが推す!市販で最強の肌に優しい泡洗顔

Curel(キュレル)の薬用泡洗顔は美容系Youtuberのかずのすけが市販で買える優秀な洗顔料だと絶賛したものです。肌に必要なセラミドを補給しながら洗えるので肌に優しいだけでなく、潤いを保てる仕様になっています。

 

肌にきめ細やかな泡が行き渡るので、強くこすらずに洗えます。敏感肌に不足しがちなセラミドを補給しながら洗いたい方におすすめです。

分類 医薬部外品 成分 セラミド機能成分・ユーカリエキス・ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミドなど
機能性 泡洗顔・弱酸性・無香料・無着色 内容量 150ml

口コミを紹介

朝に使用しています。乾燥も気になりません。洗顔している時に肌がヒリヒリ痛くなる事がありますが、キュレルの泡洗顔は痛くならないので安心して使えます。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

カルテ

うるおい泡洗顔 モイスチュア ウォッシングフォーム

3.6

ドラッグストアで買える低刺激の泡洗顔料

うるおいがたっぷり入った低刺激の泡洗顔です。プッシュすれば泡で出るので出勤前にササっとケアを済ませたい方や子育てママに向いています。ニキビや赤みが気になる方や予防したい方はドラッグストアで手軽に購入できるのでおすすめです。

分類 医薬部外品 成分 グリチルリチン酸ジカリウム、精製水、1、3-ブチレングリコール、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、2-アルキル-N-カルボキシメチル-N-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、マルチトール液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、L-セリン、L-テアニン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、エデト酸二ナトリウム、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、フェノキシエタノール
機能性 皮膚の清浄・にきび・かみそりまけ・肌あれ予防 内容量 150g

敏感肌向け低刺激洗顔料の商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 分類 成分 機能性 内容量
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ドラッグストアで買える低刺激の泡洗顔料

医薬部外品

グリチルリチン酸ジカリウム、精製水、1、3-ブチレングリコール、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、2-アルキル-N-カルボキシメチル-N-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、マルチトール液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、L-セリン、L-テアニン、N-アセチル-L-ヒドロキシプロリン、エデト酸二ナトリウム、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリルグルコシド液、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、フェノキシエタノール

皮膚の清浄・にきび・かみそりまけ・肌あれ予防

150g

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youtuberかずのすけが推す!市販で最強の肌に優しい泡洗顔

医薬部外品

セラミド機能成分・ユーカリエキス・ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミドなど

泡洗顔・弱酸性・無香料・無着色

150ml

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保湿に特化した敏感肌用のプチプラ洗顔

化粧品

水、ミリスチン酸K、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、ココイルメチルタウリンK、ラウラミドプロピルアミンオキシド、ヒアルロン酸Na、セラミドNG、グリシン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ジステアリン酸グリコール、ラウリルベタイン、コカミドMEA、ベヘン酸、ヒドロキシステアリン酸、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、クエン酸

無添加,・敏感肌・ 無添加・無香料

110g

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白い粉が吹くほど激しい乾燥向けの薬用洗顔料

医薬部外品・化粧品

グリチルリチン酸2K、ε-アミノカプロン酸、水、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、アルキルカルボキシメチルヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、BG、濃グリセリン、ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミド、ペンチレングリコール、カンゾウ葉エキス、L-グルタミン酸、米ヌカエキス、トリメチルグリシン、DL-PCA・Na液、ビオセラミド、プロリン、ソルビット液、軟質ラノリン脂肪酸コレステリル、乳酸Na液、フェノキシエタノール、ラウリン酸ジエタノールアミド、粘度調整剤

無香料・無着色・鉱物油無添加・ノンアルコール(エチルアルコール無添加)・ノンパラベン

200ml

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繰り返すニキビにお悩みの方向けの敏感肌用

化粧品

水、ココイルグルタミン酸TEA、BG、ジグリセリン、コカミドプロピルベタイン、メチルグルセス-10、ヤシ脂肪酸アルギニン、コカミドDEA、水酸化K、塩化Na、フェノキシエタノール、グリチルリチン酸2K、エチドロン酸、ロイシン、セリン、グリシン、アラニン、アルギニン、トレオニン、バリン、ヒスチジン、カルノシン、プロリン、リシンHCl、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、水添レシチン、ラウリン酸ポリグリセリル-10、トコフェロール

無香料・無着色・弱酸性・パラベンフリー・紫外線吸収剤フリー・

150ml

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つっぱる肌をもっちり泡で優しく包むデパコス商品

化粧品

水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、水酸化K、ラウリン酸、マルチトール、ジグリセリン、BG、(グリセリン/オキシブチレン)コポリマーステアリル、イソステアリン酸PEG-20グリセリル、デシルグルコシド、リン酸2Na、セラミド2、ゴボウエキス、ヒドロキシエチルウレア、アルギン酸硫酸Na、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ラベンダー花水、ニオイテンジクアオイ水、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、フィトステロールズ、セタノール、ポリクオタニウム-7、セルロースガム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、PEG-32、PEG-6、ケイ酸(Na/Mg)、PPG-24グリセレス-24、オレイン酸ポリグリセリル-2、クエン酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール

濃厚密着泡

100g

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シンプルな成分でメンズも使える洗顔料

医薬部外品

ヒト型セラミド(セラミドEOP,NP,AP)、リピジュア、グリコシルトレハロース、アーチチョーク葉エキス、ビルベリー葉エキス、ヨーグルト液、ダイズ種子エキス

低刺激処方・シリコン・パラベン・石油系界面活性剤・鉱物油・合成香料・タール系色素不使用

90g

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きめ細かな泡が特徴的な泡洗顔

化粧品

アミノ酸(セリン・グリシン・テアニン・エクトイン)・ヒアルロン酸・透明感ケアアミノ酸(アルギニン・トレオニン)グリセリン・カミツレ花エキス・オウゴン根エキス

きめ細かい密着泡

200ml

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ドラッグストアで買える!手軽で時短したいメンズにも

医薬部外品

グリチルリチン酸ジカリウム※、水、N-ヤシ油脂肪酸アシルグリシンカリウム液、BG、ソルビット液、マルチトール液、2-アルキル-N-カルボキシメチル-N-ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、豆乳発酵液、ダイズエキス、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、EDTA-2Na、エタノール、ラウロイルメチル-β-アラニンナトリウム液、水酸化K、フェノキシエタノール

泡洗顔・薬用

200ml

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気になるニキビや毛穴詰まりを予防する薬用シリーズ

医薬部外品

グリチルリチン酸2K、精製水、濃グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、水酸化K、BG、ラウリン酸、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、パルミチン酸、ソルビトール、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、SEステアリン酸グリセリン、PEG4000、イソステアリン酸POEグリセリル、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、プルーン酵素分解物、カンテン末、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンK液、ジリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、リン酸1K、リン酸2Na、天然ビタミンE、d-δ-トコフェロール

低刺激・毛穴ケア・無香料

90g

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無印良品の天然由来をベースに作られた洗顔フォーム

化粧品

水、ミリスチン酸、BG、ステアリン酸、水酸化K、グリセリン、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ラウリン酸、ラウリミノ二酢酸2Na、PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na、オレンジ果汁、オリーブ果実油、ステアリン酸ソルビタン、ラウラミドDEA、水酸化Na、エチドロン酸、EDTA-4Na、メチルパラベン、プロピルパラベン

無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリー

200g

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肌のテカリや化粧崩れを予防する洗顔フォーム

化粧品

温泉水,ステアリン酸,パルミチン酸,PEG-12,グリセリン,ヤシ油アルキルグルコシド,水酸化K,水,ラウリン酸,コカミドMIPA,ステアリン酸PEG-2,BHT,ブチルパラベン,セトリモニウムブロミド,ペポカボチャ種子油,エチルパラベン,メチルパラベン,フェノキシエタノール,プロピルパラベン,サリチル酸,グルコン酸亜鉛,硫酸亜鉛

ニキビ対策, 毛穴ケア, うるおいを与える, 汚れの除去, 低刺激性

128g

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ミネラルをたっぷり配合した高級エステのような洗顔

化粧品

水 、 ミリスチン酸 、 グリセリン 、 ステアリン酸 、 水酸化K 、 モロッコ溶岩クレイ 、 ラウリン酸 、 ジステアリン酸グリコール 、 ステアリン酸グリセリル(SE) 、 プロパンジオール 、 加水分解コラーゲン 、 カンゾウ葉エキス 、 セラミド3 、 プロリン 、 ユキノシタエキス 、 BG 、 ポリクオタニウムー39 、 ミツロウ 、 ラウリルベタイン 、 EDTA-4Na 、 メチルパラベン 、 エチルパラベン 、 プロピルパラベン

濃厚密着泡・美肌成分・専用スポンジ付き

125g

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天然由来でお馴染みのボタニストシリーズの敏感肌洗顔

化粧品

水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ステアリン酸、ミリスチン酸、水添ヒマシ油、ティーツリー葉油、アロエベラ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、アーチチョーク葉エキス、ノイバラ果実エキス、グリチルリチン酸2K、セルロース、ヒドロキシアパタイト、異性化糖、シロキクラゲ多糖体、グリコシルトレハロース、ポリクオタニウム-6、ポリグリセリル-4ラウリルエーテル、ラウラミドプロピルアミンオキシド、加水分解水添デンプン、ラウリルヒドロキシスルタイン、ペンテト酸5Na、PEG-9M、ビオサッカリドガム-1、BG、フェノキシエタノール、水酸化Al、クエン酸Na、クエン酸、香料

毛穴ケア, うるおいを奪わない, 肌を明るくする, 肌のキメを整える, 汚れの除去

120g

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デパコスでお馴染みのオルビスから出た摩擦レスの洗顔料

医薬部外品

グリチルリチン酸ジカリウム、水、濃グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、ミリスチン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、マルチトール液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ソルビトール発酵多糖液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、シコニン、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス(2)、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、イソステアリン酸、1,2-ペンタンジオール、1,3-ブチレングリコール、グリセリル-N-(2-メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体、N-ヤシ油脂肪酸アシル-L-グルタミン酸トリエタノールアミン液、炭酸水素ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液

毛穴ケア・植物由来

120g

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洗顔洗浄剤フリーの朝洗顔用ミルクタイプ

医薬部外品・化粧品

アラントイン、グリチルリチン酸ジカリウム ・高麗人参エキスなど

ミルクタイプ

75g

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乾燥が気になる方向けの高保湿洗顔料

化粧品

水・グリセリン・ステアリン酸・水酸化K・ラウリン酸・マルチトール・BGなど

クリームタイプ・低刺激・無着色

100g

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植物性の石鹸を元に作られた洗顔料

化粧品

水、カリ石ケン素地、BG、グリセリン、ソルビトール、ミリスチン酸、ステアリン酸ソルビタン、ラウリン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、ダイズ種子エキス、加水分解ダイズタンパク、ダイズ油、ベタイン、コメヌカエキス、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ステアリン酸グリセリル(SE)、ラウリルカルバミン酸イヌリン、トコフェロール

アルコール(エタノール)パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用

100g

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ドラッグストアで人気のプチプラ洗顔料

化粧品

ヒドロキシエチルウレア、ナイアシンアミド、ステアリン酸、グリセリン水溶液、ココイルグリシンK

シンプルな高保湿成分

130g

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生後3ヶ月の赤ちゃんから使える!アベンヌ温泉水入りの洗顔

化粧品

温泉水,水,ココアンホ酢酸Na,ココイルグルタミン酸2Na,乳酸,PG,塩化Na,クエン酸,EDTA-2Na,安息香酸Na

泡ポンプタイプ・無香料

150ml

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\新生活セール開催中!!/ Amazon売れ筋ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

【豆知識】パッケージで洗顔料を選ぶのも手

敏感肌の洗顔料の種類は豊富で選べない場合は商品パッケージをチェックしましょう。パッケージの中には商品の一押し部分や特徴が記載してあります。敏感肌用・アレルギーテスト済み・アルコールフリーなどの記載があるものをチェックしておきましょう。

 

また、3月は花粉やアレルギーなどによる肌荒れが特に多いので、赤みや炎症を抑えると記載のあるパッケージを選ぶのがおすすめです。肌の中で花粉の菌が増殖しているので抗炎症作用の記載があるものをチェックしてみてください。

低刺激の洗顔料を選ぶ際の注意点

敏感肌用の低刺激洗顔料は刺激の少なさや安全性が高いものが多いです。しかし、肌質には個人差があり低刺激・無添加・洗浄フリーと記載があっても肌が荒れてしまう場合があります。保湿性に長けていても洗浄能力が高いものなどがあるからです。

 

敏感肌の中でも特にデリケートな方は購入してすぐに顔全体に使用するのではなく、肌の薄い腕の内側や二の腕などで事前にパッチテストを行ってから使うようにしましょう。一度でも洗顔料を試して荒れた経験がある方は注意しましょう。

敏感肌のための正しい洗顔方法

敏感肌の方は普通肌の方よりも、刺激に弱いので丁寧に行いましょう。ここでは敏感肌方向けの正しい洗顔方法を紹介します。

38℃ぐらいのぬるま湯で顔を洗う

まず始めにヘアバンドやピンなど髪の毛が邪魔にならないようにし、手を洗ってから行いましょう。手首の内側で温度を確認し、ヒリヒリしない38℃くらいのぬるま湯で顔を洗います。熱すぎてしまうと油分と水分が多く持っていかれるのでぬるめが理想です。

たっぷり泡をたててから肌を触らないように洗う

泡立てるときは少しずつ水を加えて泡立てていきましょう。空気を入れながらすると泡立ちやすくなります。泡立てが苦手な方は洗顔料と水を入れるだけで泡立ててくれる、洗顔泡だて器を使うのがおすすめです。

 

たっぷりと泡を立てたら、顔に直接手が触れないように撫でながら洗いましょう。泡を動かすイメージで洗うのがポイントです。直接手で擦るイメージがありますが、しっかりとたてた泡で撫でるだけで洗浄効果が発揮されるので、強くこする必要はありません。

 

特に洗う部分は皮脂の溜まりやすい、Tゾーンと呼ばれるおでこと鼻を重点的に洗いましょう。頬は最も乾燥しやすいので最後にやさしくなでるだけで充分です。

ぬるま湯で最低20回はすすぐ

洗い流すときもぬるま湯で最低20回は洗い流すようにしましょう。特に生え際やこめかみ部分は洗い残しが多く、ニキビや赤みなどの原因になります。鏡でチェックしながら洗い残しがないようにしましょう。

抑えるようにやさしく水分を拭きとる

洗顔が終わったら水分を拭き取りましょう。顔についている水滴を軽く押さえて吸い取るイメージで行ってみてください。清潔なタオルでも問題ありませんが、洗顔後用のフェイスペーパーやティッシュなど使い捨てできる衛生的なもので拭き取るのがおすすめです。

コスメ・スキンケア用品も「敏感肌用のもの」を選ぼう

コスメやスキンケアにも洗顔料同様に敏感肌用のアイテムが揃っています。洗顔料と併用すればより、肌荒れや乾燥など防げるのでおすすめです。以下の記事では、敏感肌化粧品と敏感肌用クリームの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

【豆知識】どうしても敏感肌が改善しない場合は?

敏感肌の中でも肌質や症状によっては洗顔やケアだけでは改善しない場合があります。洗顔料はあくまでケアや予防の範囲だと覚えておきましょう。また、自身が思っていた原因と異なる場合もあるので必ず治るものではありません。

 

敏感肌が改善しない場合は皮膚科を受診して薬などを処方してもらうようにしましょう。

まとめ

お肌にやさしい低刺激洗顔料の選び方とおすすめランキング20選を紹介しました。敏感肌用の洗顔料にはプチプラからデパコスまで幅広くあります。パッケージや成分表をチェックしながらご自身の肌質に合わせた洗顔料を選んでみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月06日)やレビューをもとに作成しております。

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