【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。

ビーコンセプトは、下半身太りや脚のむくみ、お尻のたるみなどに特化している女性向けのパーソナルジムです。PUSHというパワー測定機器を導入していて、トレーニングを数値化することで短期間で効率的にダイエットを目指します！

また食事プランをたて毎日の食事サポートまで徹底。産後ママ向けにベビーカー入店OKや託児所の完備というサービスもあるので、産後太りに悩んでいて美脚、美尻を目指す女性にぴったりです。

加圧ビューティーテラスは銀座に2店舗ある女性専用の加圧パーソナルジムです。加圧トレーニングというのは短い時間で効率的に筋トレができちゃうエクササイズです。加圧ビューティーテラスのメニューは加圧トレーニングをベースにしています。

それにくわえ、フェイシャルやブライダルメニューやシルクサスペンションなど多くのメニューが選べます。初回の体験もかなり多くの体験コースが用意されているので自分がやってみたいものから始めてみましょう。

ジョニースタイルはトレーナーによるマンツーマンのトレーニングのほか、『アライアフィット』というボードを使いながらの特殊なフィットネスが特徴のジムです。

また、目標の期限を決めて、短期集中で痩せていくブライダルコースや、栄養メール指導・部位別トレーニング・目的別トレーニングメニューなどのオプションから豊富な組み合わせが選べます。

プライベートジムMIO STILEは、銀座に2店舗かまえるパーソナルトレーニングジムです。『YOGA』『体幹トレーニング』や『HIIT』などの豊富なエクササイズメニューのほか、毎回30分のボディメンテナンス（ボディートリートメント）がついてくる！

そのため、ジムに通いつつエステサロンのようなトリートメントメニューが受けられるのが特徴でしょう。コースによっては低糖質のお弁当もついてきます。食事からトレーニングからカラダのメンテナンスまで全てを任せたい方におすすめです。

ISLANDHIPは、東銀座の隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。白を基調にしたお洒落な空間でほかの人の目を気にせず自分の好きな音楽をかけながら、快適にトレーニングできます。

短期集中で痩せるコースのほか、長期間かけてしっかりと本格的にボディメイクをするコース、ジムや自宅でセルフトレーニングをしたい方向けの月1・2回通うサポートコースなども人気！個人の趣向やライフスタイルに合わせたエクササイズメニューが魅力です。

CREBIQ（クレビック）は銀座店を含め、東京都23区に9店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。元フィットネスフィギュアチャンピオンが短期間でキレイな女性のカラダをつくりだすメソッドを開発しました。

ジム初心者や運動が苦手な人でも続けられるメニューがそろっています。 また、『デイタイムコース』や『のりかえ割』などのお得なメニューもあり、主婦で日中に通いたい人や、ほかのジムで結果がついてこなかった方にもおすすめです。

ウェアなどのグッズも無料でレンタルできるので、手ぶらで通いたい方やジム費用以外にお金をかけたくない方には、かなりお得です。気になる方は無料カウンセリングを受けてみましょう。

アップルジムの特徴は、エクササイズに姿勢改善トレーニングや歩き方改善トレーニングを取り入れていることです。毎日意識して姿勢や歩き方を変えることで、カラダつきをサポートしてくてます。

また、結果に満足しなかった方には全額返金保証、しかもコースが終わったあとも3カ月は無料でアフターケアサービスもあります！

Dr.トレーニング銀座店は、パフォーマンスアップ・ダイエット・マタニティートレーニング・健康促進・リハビリという5つのカテゴリーメニューがあります。また、このほかにオプションコースとしてオンライントレーニングや出張トレーニングなど充実のメニューとコース。

また、プライベートジムには珍しい月会費なしの都度払いなので、忙しい方やできるだけ費用を抑えたい方におすすめです。「ますはお試しで通ってみたい」という運動が苦手な方や、ダイエット初心者の方も始めやすいパーソナルジムです。

PLAYGROUND銀座は旧REAL FIT（リアルフィット）というジムで、プログラムなども新しくリニューアルしています。人間のカラダが元来もっている機能や能力を呼び起こすようなファンクショナルトレーニングと、全力で動き休むインターバルトレーニング『HIIT』を組み合わせたメニューが特徴です。

スタジオはクラブのようなにぎやかでワクワクする空間です。スタジオに併設されたFUEL BARでは高たんぱくで低糖質のオリジナルドリンクも飲めます。楽しみながらフィットネスを続けたい方や、楽しいことが大好きな方におすすめなパーソナルジムです。

「今までダイエットに何度失敗したか分からない」「痩せたけれど時間が経つとリバウンドしてしまう」という人におすすめなのが、いわずと知れたRIZAPです！RIZAPの特徴は、その人の年齢・体力・性格・ダイエット歴なども全て踏まえてプランを考案してくれること。

完全なオーダーメイドメニューなので非常に効率よく痩せやすいです。また、せっかくキレイに引き締めた体をリバウンドをしないようにする対策も万全。プログラムが全て終了した人のためのアフターケアメニューがあり、月に2回のトレーニングと毎日の生活のフィードバックをしてくれます。

万が一リバウンドをしてしまった場合、RIZAP独自の『リバウンド保険』というサービスがあります。特定のプログラム終了後に一定基準を満たせば、16回コースが追加料金なしで受けられるという仕組み。 結果に満足できなかったら30日間全額返金保証まで用意。様々な保証があるのも、自信があるからこそです！

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普通のジムでは専門のトレーナーがしっかりトレーニングを指導してくれることで、成果をだしていきますが、エクササイズコーチはマシン主導型なのが特徴です。テクノロジー技術が搭載されたマシンが、自分に合った能力や負荷でのトレーニングを決めてくれます。

そのため、ダラダラと長時間筋トレやエクササイズをする必要がなく、1回わずか20分で効率的な運動ができます。月に4回で16,000円(税込)、友達や恋人など2人で通えば月に4回で12,000円(税込)とかなり安いのも魅力です。

パーソナルジムなのにも関わらず、普通のジムと変わらない月額料金が続けやすい理由ではないでしょうか。銀座駅直結なので忙しくて時間がない方でも電車で通いやすいです。

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美ボディコンテンスト優勝・入賞のトレーナーが在籍し、ボディメイクのプロによるマンツーマン指導がコスパ良く受けられると評判のBEYOND。「痩せるのは当たり前。その先のかっこよさ、美しさを作る」と考え、理想の体型になるサポートをしてくれます。

このジムのおすすめポイントは回数券があることです。1度にたくさん購入するほど一回あたりの料金がお得に。仕事が忙しく定期的なトレーニングが難しい方、普段は1人でトレーニングしているけど、時々プロにチェックしてもらいたい、アドバイスが聞きたいという方にもおすすめです。

定期的に通うことができる方向けの短期集中コースは、最高24回払いまで対応しているので、月々4,300円〜(税込)始めることができます。ご自身のライフスタイルやトレーニングスタイルに合わせて通いたい方にぴったりです。

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「最高水準のトレーニングを適正な価格で」をモットーにパーソナルトレーニングをより身近なものに。本格的なパーソナルトレーニングを始めたいれど、価格がネックで一歩踏み出せなかった方にはグローバルフィットネスがおすすめです。

銀座という好立地で完全個室のプライベートレッスンでありながら、無駄な広告費や豪華な内装などをカットしているため、価格が安いのが特徴です。基礎代謝を高めるトレーニング、食べて痩せる食事指導など、プログラムの質は最上級です。

1ヶ月8回から始めることができて、その場合は入会金3万円を含め、98,000円(税込)です。2、3ヶ月のコースにすれば入会金がもっと安くなります！気になる方は公式サイトでぜひチェックしてみてください。

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【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。

【継続には通いやすさが重要】

シャワーやウェア・靴下・シューズ・タオルのレンタル、水素水も無料で利用でき、トレーニングに必要なものは全てジムに揃っている24/7ワークアウト。深夜24時まで営業しており、新橋銀座店は日比谷線銀座駅から徒歩5分、銀座線新橋駅から徒歩1分と、駅近で通いやすいです。