【安いのはどれ?】食事宅配のおすすめ9選

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便利に美味しいお弁当を宅配してくれる食事宅配サービス。サービスを提供している会社も様々で、価格帯にも幅があり迷ってしまいますよね。今回はそんなお悩みを解決するために、選び方や安くて人気のおすすめ食事宅配についてまとめました。要チェックです!

食事宅配で生活を便利に

食事は生きていくために欠かせないもの。しかし、準備や後片付けだけでなく、献立を考えたり買い出しをしたりと手順が多く大変な家事の一つです。そこで注目を浴びているのが、今回ご紹介する「食事宅配」です。

 

もともと高齢者や、自炊が苦手・面倒な一人暮らしの方、家事・育児で忙しい主婦の方に人気のサービスでしたが、コロナ禍で外出を控えたい方や時間を効率的に使いたいテレワークの方の利用も増え、需要が拡大しています。サービスを提供する企業も増え、選ぶのが難しくなっています。

 

今回は、安いおすすめの食事宅配サービスやその選び方をランキング形式でご紹介します。迷われている方はぜひご参考にしてください。

食事宅配・宅配弁当サービスとは

食事宅配サービスとは、栄養バランスの取れたお弁当をネットやアプリ、電話から注文し、自宅まで届けてくれるサービスです。食材を購入したり調理する手間が省け、準備や後片付けも最低限で済むのがメリットです。

 

通常の食事メニューだけでなく、持病やダイエットで糖質制限やタンパク質制限、塩分制限を必要とする人向けのメニューを取り扱っている会社もあります。管理栄養士が監修しているメニューも多く、手軽に希望する栄養バランスの食事を摂ることができます。

選び方

多くの食事宅配サービスの中から自分に合ったものを選べるよう選び方をご紹介します。参考にしてみてくださいね。

料金・料金形態・送料で選ぶ

1食当たりの実質価格が安いものを

1食当たりの相場は、500~800円となっています。安さを重視するなら、相場以下のお値段のサービスをチョイスしましょう。税込の表記なのか、送料はどれくらいかかるのかも忘れずにチェックしてくださいね。1食当たりが実質いくらになるのかが重要なポイントです。

 

税や送料を含めても、500円台であれば最安の価格帯だといえます。同じ食事宅配サービスでも、品数によって料金が異なる場合もありますので、自分の食べたい分量で比較すると良いでしょう

送料無料もしくは送料格安にこだわる

食事本体の価格が安くても、送料が高くては利便性が損なわれてしまいます。特に、地方だと送料が変動し結局割高になるケースもあるので、事前にどの送料が対象になるのかシミュレーションすることをおすすめします。

 

また、送料が高いサービスでも、一度の注文で〇〇円以上で送料無料というように、一定の条件をクリアすることで特典を受けられる場合もあります。特典がある場合は効率よく利用しましょう。

味付けが不安なら「お試しセット」でお得に体験

食事宅配サービスでは、「お試しセット」として初回限定価格で商品購入をすることができる場合があります。最大50%OFFといったお得なプランもあるので見逃せません。

 

「お試しセット」は、味付けやボリュームをチェックするのにぴったりです。一度システムを利用することによって、実際の購入の流れや使いやすさも分かりますよ。もちろん、その後の購入は強制ではありませんので、手軽に試してみてくださいね。

定期購入やまとめ買いで賢く

送料がかかってしまう場合には、一度の購入個数を増やして配送回数を減らすと送料の負担を減らすことができます。単品や少ない食数を購入するよりもお得になることがありますよ。

 

定期購入やまとめ買いをするとお得な特典が付いてくるサービスを選ぶとリーズナブルに継続することができます。条件は、◯個セットや毎月購入など様々ですが、送料が無料になったり割引を受けられたりなどの特典があります。

 

購入個数や継続期間に応じて1食当たりの金額がどんどん安くなったりするので、コストパフォーマンスを上げたい方や長く続けたいと考えている方はぜひ利用してみてください。

目的で選ぶ

ダイエットしたい方向け

食事宅配の場合、栄養価を数字で確認することが簡単です。低カロリー高タンパク質や糖質制限のお弁当を利用するのがおすすめです。ボディメイク向けのメニューも考案されているので、量を減らさずにバランスの取れた食事を摂ることができます。

 

また食事宅配は、定期配送をすることで習慣づけしやすいためダイエットの味方です。メニューも定期的に変わるので、長期的に飽きずにウエイトコントロールやボディメイクが可能になります。

一人暮らしの方向け

一人暮らしの方は、栄養バランスに注目して選ぶことをおすすめします。彩りが良いものや管理栄養士が監修しているメニューを取り扱っているサービスを選ぶと、満足度も保ちながら健康にも気を使うことができますよ。

 

また、他に同居人がいない場合、不在時には受け取りができなかったり、受け取り時間の間は在宅していなくてないけないという制限がデメリットになることがあります。受け取り時間を設定できるサービスやドアの外に置いておいてくれるサービスを選ぶと良いでしょう。

高齢者向け

利用される方の噛む力や飲み込む力に合わせて、やわらかいムース食や刻み食、誤嚥に配慮したとろみのついた食事を取り扱っているサービスがおすすめです。持病がある方でも様々な食事が楽しめるよう工夫がされています。

 

宅配時に見守りを兼ねて安否確認を行ってくれたり、いつもと違う様子の時には家族や行政に連絡をしてくれるサポートもあります。会話の機会が少なくなりがちな一人暮らしの高齢者の方には、定期的な交流の機会にもなるので人気です。

妊娠中・産後の方向け

妊娠中や産後の方は、体調が安定するまでは最低限の作業でしっかりと栄養を摂りたいところです。赤ちゃんへもお母さんの体を通して栄養が届くので、こだわりの材料を使っているサービスを利用するのがおすすめです。

保存方法で選ぶ

長期間のストックが可能な「冷凍弁当」

冷凍のお弁当の場合は、必要な時だけ使うという使い方もできるので、疲れてしまった時のために使いたいという人にもおすすめです。最近ではおせちやお食い初めなどのお祝いごはんも冷凍で販売されており、美味しい製品が増えていますよ。

 

冷凍のお弁当を注文する場合は、冷凍庫に十分なスペースを確保できるかを考慮した上で、まとめ買いを利用しましょう。また、クール便を利用することになるので、通常700円〜1000円の送料がかかってしまう可能性があるので確認が必要です。

手軽にすぐ食べれる「冷蔵」

冷蔵のお弁当は、受け取り当日に調理されたものであることが多く、賞味期限が冷凍よりも短く設定されています。廃棄することになってはもったいないので、賞味期限内に食べきれる量かどうかをあらかじめチェックしてくださいね。

 

自社配送や毎日専用車で配送されるタイプだと、送料が無料のものも多いので毎日受け取りたいという方にはおすすめです。お弁当を調理しても水っぽくなりにくいので、気になる人は冷蔵商品から選ぶと良いでしょう。

値段が安いおすすめ食事宅配ランキング9選

独立創業34周年の老舗

わんまいるは、累計300万食(※1)を提供してきた歴史と実績のある食事宅配サービスです。和洋中どれも本格的で、湯煎や流水で解凍して最短5分で食事を準備することができます。

 

日替わりメニューは、今週と次週分の献立をWEBサイトから確認することができますよ。他にも食事のバラエティがとにかく豊富なのが特徴で、ご当地グルメや有名ホテル・専門店の味を自宅で味わうことができます。味にはこだわりたいグルメな方におすすめです。

 

国産素材100%で添加物も不使用、国内調理をしているので素材にこだわりながら美味しく栄養を摂りたい妊娠中の方、産後や授乳中の子育てママにもおすすめ。自由なペースを指定できるお得な定期コースもあるので、家事の時短を実現できる心強い味方ですね。

1食当たり 796円(税込) 送料 935円(税込) ※北海道と沖縄は2,145円(税込)
受け取り時間・方法 ヤマト運輸 時間指定可 保存タイプ 冷凍
品数 3品〜 対応エリア 全国

(※1)公式ホームページより

自宅やオフィスへもお届け

セブンミールは、コンビニ展開するセブンイレブンが運営する食事宅配サービスです。複数食でセット購入必須なサービスが多い中、セブンミールは1食からチュモンすることが可能です。

 

お弁当のメニューは、コンビニ店舗で取り扱っているものの他、もっと栄養バランスを重視したものやWEB限定の日替わり弁当もあります。緑黄色野菜が40g以上使用されていたり、ごはんを白米以外に麦飯や雑穀米から選べたりするので、健康に気を使っている方におすすめです。

 

また、自宅への宅配だけでなく、コンビニでの受け取りも可能となっています。夜遅いとコンビニでのお弁当の種類も少なくなってしまいますが、確保できるのは忙しい方にとってはとても使い勝手が良いですね。宅配の場合は、昼便と夜便から選べるのもポイントです。

1食当たり 540円(税込) 送料 220円(税込)※店舗受け取りや3,000円以上の購入で無料
受け取り時間・方法 昼便もしくは夜便で指定可能 保存タイプ 常温
品数 2〜4品 対応エリア 全国
6位

コープ・生協

コープ・生協の食事宅配

一人暮らしの見守りも地域と連携

店舗もあり身近な存在のコープ・生協が運営する「コープ・生協の食事宅配」。年間188万食を提供する実績(※1)があり、多くの人に利用されています。週に1回からでも申し込みができる手軽さもポイントです。

 

メニューは、おかずとごはんをセットにしたお弁当コースとおかずのみのおかずコースから選べます。サイドメニューでサラダを追加したり、介護食を選択することも可能です。どれも見た目にもこだわっており、、また、塩分控えめでも味のメリハリがあるもの特徴です。

 

全国の5割以上の市町村に当たる約890の市町村と「地域見守り協定」を締結しています。異変に気づいた場合、事前に取り決めていた行政などの連絡先へ連絡・通報を行ってくれるというものです。離れて暮らす家族へ、配達時の在宅状況をメールで知らせてくれるサービスを提供しているコープ・生協もあります。

1食当たり 626円(税込) 送料 無料
受け取り時間・方法 時間指定不可 ※18時までにはお届け 保存タイプ 冷蔵
品数 6品 対応エリア 全国 ※対応不可地域あり

(※1)公式ホームページより

お試しセットはおかず5品+送料無料

医療や介護、保育への給食事業を行っている日清医療食品が運営する「食宅便」。家族みんなで食べれられるコースが揃っている食事宅配サービスです。1食に5品のおかずがついてきて、7食セットで注文することができます。

 

定期コースにすると、送料が半額になったり、ポイントが2倍などといった特典が満載です。お届けサイクルや曜日も指定することができ、もし不在になりそうなタイミングがあればスキップすることもできますよ。

 

また、食宅便は気軽に頼めるお試しセットが充実しています。フルボリュームの5品のおかずがついて、4食分のお弁当がセットになっています。1食分だと検討が難しそうと感じている方にはぜひおすすめです。通常は送料がかかりますが、お試しセットは無料になるのもポイントです。

1食当たり 560円(税込) 送料 780円(税込)※定期コースの場合は半額
受け取り時間・方法 時間指定可能 保存タイプ 冷凍
品数 5品 対応エリア 全国

おしゃれな料理に気分が上がる

ナッシュの料理は、全てシェフと管理栄養士が監修。栄養バランスも美味しさも兼ね備えているメニュー・スイーツが常時60種類以上もあります。新メニューも毎週開発されているので楽しみになりますね。見た目もおしゃれでカフェのごはんのようです。

 

購入方法は、定期購入のみとなっています。送料は関西圏から離れれば離れるほど高くなり、北海道や沖縄へは送料だけで2,000円以上もかかります。そのため、購入するのではあれば、クーポンやナッシュクラブの利用をおすすめします。ナッシュクラブは、まとめ買いで購入すればするほどお得に割引がされるシステムとなっています。

1食当たり 499円(税込)〜 送料 836円(税込)〜 ※地域によって異なる
受け取り時間・方法 時間指定可 保存タイプ 冷凍
品数 4品 対応エリア 全国

定期購入で冷凍庫無料レンタル

まごころケア食は、シルバーライフが提供する食事宅配サービスで、国内工場で手作りされたおかずを届けてくれます。糖質や塩分の制限食やタンパク質の調整食など5つのコースから選ぶことができ、制限食を安く購入したい方におすすめです。

 

定期購入やまとめ買いをするとさらに大幅に安くなるのも大きな特徴。対象コースの利用をすると冷凍庫を無料でレンタルすることができるので、まとめ買いをしたいけどスペースが不安という方にもおすすめです。

 

また、受け取りの日付や時間が指定できるため、自分の都合に合わせて受け取ることができます。WEBサイトも操作が簡単で使いやすいため、若い世代から高齢者の方まで幅広く支持されています。

1食当たり 470円(税込)〜 送料 無料 ※一部かかる地域あり
受け取り時間・方法 ヤマト運輸(クール便) 保存タイプ 冷凍
品数 4品 対応エリア 全国

地域密着で見守り機能も

ワタミの宅食は、その日に調理されたお弁当を同じエリアに住むスタッフが毎日冷蔵で配達してくれます。外食産業も営んでいるため美味しさに定評があり、特に和食が好きな方にはおすすめです。

 

コースは数種類ありますが、「まごころ手鞠」は490円(税込)から利用でき、毎日届けてくれるお弁当としては最もリーズナブルな価格帯となっています。主食のあり・なしを選択することができるので、自分でボリュームを調整することも可能です。

 

また、お好み焼きなどのお惣菜や丼の具、デザートや汁物、冷凍食品も一緒に注文することができます。バリエーションが豊富なので食卓に彩りを添えたり、副食のストックにもなるので便利です。

1食当たり 490円(税込)〜 送料 無料
受け取り時間・方法 日替わり宅配は午前中〜17時、置き配も可能 保存タイプ 冷蔵、冷凍
品数 4〜5品 対応エリア 全国 ※北海道や沖縄など対応不可エリアあり

初回は半額172円(税込)でお試し

ヨシケイのシンプルミールは、調理済みの冷凍おかずを届けてくれます。3食で1セットとなっており、1食当たり343円(税込)と圧倒的なコストパフォーマンスです。お弁当の価格も安いのですが、送料無料なのもポイントとなっています。

 

配送方法は、ヨシケイのスマイルスタッフが届けてくれます。午前5時までに注文すると、当日に届けてくれますよ。置き配にも対応しているので不在時でもストレスなく受け取ることができます。

 

メニューは一定期間で変わり、常に管理栄養士が監修しているのも嬉しいポイント。栄養価やカロリーも一定範囲内で設定されているので、手軽に栄養管理したい方にもおすすめです。

1食当たり 343円(税込) 送料 無料
受け取り時間・方法 手渡しもしくは置き配、配達時間は10時〜17時 ※受け取り時間の指定不可 保存タイプ 冷凍
品数 2~6品 対応エリア 全国 ※一部対象外地域あり

安い食事宅配サービスのおすすめ比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 1食当たり 送料 受け取り時間・方法 保存タイプ 品数 対応エリア
1
アイテムID:9984893の画像
シンプルミール

公式サイトで詳細を見る

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初回は半額172円(税込)でお試し

343円(税込) 無料 手渡しもしくは置き配、配達時間は10時〜17時 ※受け取り時間の指定不可 冷凍 2~6品 全国 ※一部対象外地域あり
2
アイテムID:9989249の画像
ワタミの宅食

公式サイトで詳細を見る

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地域密着で見守り機能も

490円(税込)〜 無料 日替わり宅配は午前中〜17時、置き配も可能 冷蔵、冷凍 4〜5品 全国 ※北海道や沖縄など対応不可エリアあり
3
アイテムID:9989250の画像
まごころケア食

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定期購入で冷凍庫無料レンタル

470円(税込)〜 無料 ※一部かかる地域あり ヤマト運輸(クール便) 冷凍 4品 全国
4
アイテムID:9989252の画像
nosh(ナッシュ)

公式サイトで詳細を見る

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おしゃれな料理に気分が上がる

499円(税込)〜 836円(税込)〜 ※地域によって異なる 時間指定可 冷凍 4品 全国
5
アイテムID:9989251の画像
食宅便

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お試しセットはおかず5品+送料無料

560円(税込) 780円(税込)※定期コースの場合は半額 時間指定可能 冷凍 5品 全国
6
アイテムID:9989255の画像
コープ・生協の食事宅配

公式サイトで詳細を見る

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一人暮らしの見守りも地域と連携

626円(税込) 無料 時間指定不可 ※18時までにはお届け 冷蔵 6品 全国 ※対応不可地域あり
7
アイテムID:9989253の画像
セブンミール

公式サイトで詳細を見る

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自宅やオフィスへもお届け

540円(税込) 220円(税込)※店舗受け取りや3,000円以上の購入で無料 昼便もしくは夜便で指定可能 常温 2〜4品 全国
9
アイテムID:9989381の画像
わんまいる

公式サイトで詳細を見る

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独立創業34周年の老舗

796円(税込) 935円(税込) ※北海道と沖縄は2,145円(税込) ヤマト運輸 時間指定可 冷凍 3品〜 全国

利用の流れ

①対象エリアかどうかチェック

都道府県だけで配達可能かどうか判断するのではなく、市町村までしっかり確認をしましょう。WEBサイトで郵便番号を入力してチェックできるようになっている場合は、同じ市町村内であっても配達不可地域がある可能性があるので合わせて確認が必要です。

②注文

注文は、多くのサービスでネット注文をすることができます。電話やアプリでも対応している場合もありますので、自分の都合の良い方法を選んでくださいね。質問や不安点がある時は同じタイミングで確認し、気持ちよくサービスを開始できるようにしましょう。

 

申し込みの翌日〜1週間後から配送が開始されますが、サービスによって異なるので急ぎたい場合などは特に注意が必要です。

③お弁当受け取り

自社スタッフもしくは提携スタッフ、宅配便でお弁当が届きます。時間指定ができない場合には、置き配に対応してくれるサービスがほとんどですが、不安な方は鍵付きボックスなどセキュリティがしっかりしている会社を選びましょう。

 

食後の容器は、基本的には自分で処理を行います。一部、当日の容器返却が必要だったり、宅配時の箱を次回配送時に返却する必要があるので、忘れないよう管理しましょう。

食事宅配を上手に使おう

食事宅配サービスの選び方やおすすめランキングをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。利用する目的や予算を明確にすることで選びやすくなります。ぜひ検討してみてくださいね。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月16日)やレビューをもとに作成しております。

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