月経カップ人気おすすめランキング14選【初心者向けも紹介】

生理用品はナプキンやタンポンが有名ですが、最近は月経カップというアイテムもよく耳にしますよね。実は使い方に慣れればデメリットもほぼ無く、手間やコストも軽減できる優れものなんです。そこで今回は月経カップの選び方と人気おすすめランキングを紹介します。

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話題のアイテム月経カップとは

月経カップは医療用シリコーンなどの柔らかい素材でつくられたカップ型の生理用品です。欧米では以前から使用されていましたが、日本では最近こそよく耳にしますよね。第3の生理用品として今大注目されているアイテムなんです。

 

月経時に膣内に装着し経血を溜め、溜まった経血は流し捨てるだけと使い方は至ってシンプルです。また、ものによっては最大12時間使用できるといったメリットもあるんです!ナプキンを頻回に交換する煩わしさから解放してくれます。

 

そこで今回は月経カップ人気おすすめ商品をご紹介します。ランキングは形状・使いやすさ・価格を基準に作成しました。ぜひ参考にしてみてください。

月経カップの選び方

月経カップの選び方にはいくつかポイントがあります。今回はフィット感・形状・素材・容量・デザイン・口コミ・値段・メーカーをご紹介します。

漏れが気になる方は「フィット感」に注目

月経カップは、はじめて生理が来たときから使用できますが、サイズによってフィット感が異なります。一般的に、出産経験のない方や10~20代の方は小さいサイズ、出産経験のある方や30代以降の方は大きいサイズがおすすめです。

 

出産を経験したり、年齢を重ねることで骨盤底筋が伸びたり重力によって膣腔が広がり垂れ下がります。またホルモンバランスにより経血量が増える方も多いです。出産経験のある方や30代以降の方は大きいサイズがおすすめです。

 

初めて使用する方や、若年例の方、出産経験のない方は小さいサイズから試してみましょう。大きいサイズより違和感を感じることなく装着できます。フィットする月経カップを選ぶことで経血漏れを防げます。

形状で選ぶ

月経カップには主にベル型と鈴型の2種類があります。以下では2種類のメリットとデメリットを説明します。

広がりやすさを重視するなら「ベル型」がおすすめ

ベル型はリムと呼ばれるカップのフチ部分が厚く広がりやすいのがメリットです。しかしリムが厚すぎると折りたたみにくいといったデメリットもあります。

月経カップ初心者には「鈴型」がおすすめ

鈴型はリムが薄いものが多く、折り曲げやすく、小さくしやすいといったメリットがあります。膣腔内へ挿入しやすく、初心者にも使いやすいのでおすすめです。

素材で選ぶ

月経カップの素材は医療用シリコーンや医療用グレードエラストマー(TPE)がほとんどです。2つの素材についてご紹介します。

メジャーな素材で選ぶなら「医療用シリコーン」がおすすめ

医療用シリコーンは添加物や不純物を含まず医療用として品質保証されたものです。外科手術にも使用されるものなので、製造コスト・値段も高くなる傾向があります。しかし、ほかの素材とは比較にならない優れた生体適合性・コスパの良さでおすすめの素材です。

 

ほどよい弾力性があり、長年使用しても形状を保ちやすく、色移りやにおい移りもしづらいといった特徴があります。長年使用することを考えると最もコスパが高くおすすめの素材です。

ラテックスアレルギーの方は「医療用グレードエラストマー(TPE)」がおすすめ

素材そのものがシリコーンと比べ安く、製造工程が少ないため低コストで製造できます。軽くてやわらかく、使用後は溶かしてリサイクル可能です。医療用シリコーンと比べてやや色移りやにおい移りがしやすく、形状の変化などが早いと言われています。

 

ラテックスアレルギーがある方はTPEを選ぶことをおすすめします。

経血量が多い方は「容量」に注目

月経カップはサイズに伴い、入る経血の容量も異なります。はじめは年齢や出産経験の有無でサイズを選ぶことをおすすめしますが、もともとの経血量が多い方は使い慣れてきた際に容量が多いものへ変更することをおすすめします。

 

ナプキン1枚で5ml程度の吸収力があります。普段ナプキン3枚分の経血量であれば15ml以上のもの、ナプキン5枚分の経血量であれば25ml以上の月経カップが最適です。寸法や容量を比較しながらあなたに合う月経カップをみつけてください。

おしゃれな月経カップが欲しい方は「色・デザイン」に注目

月経カップは色やデザインもさまざまです。丸っこいデザインのものや細目のデザインのものなどがあります。アジア人は欧米人に比べて膣腔が短い傾向があるので、それぞれ体格にあったデザインを選ぶことも大切です。

 

ピンクやオレンジなどカラフルなものや、メモリ付きのもの、持ち手がステムタイプ(棒状)やリングタイプのものなど商品によって特徴もさまざまです。専用ケース付きの商品もあるので気になる方はチェックしてみてください。

実際の使用感が気になる方は「口コミ」に注目

口コミは実際に月経カップを使用している方の使用感を聞くことができるのでとても参考になります。年代や活動量など、自分と似たライフスタイルの方の口コミを参考にして選んでみてください。

月経カップの相場を知りたい方は「値段」に注目

月経カップの相場は3000円~5000円ほどです。一見、値段が高いように感じますが、ナプキンやタンポンなどの消耗品と違い、消毒すれば数年使えるため非常にコスパの高いアイテムになります。

 

しかし、なかには1000円以下の安い月経カップも販売してますがあまりおすすめはできません。理由はランキング下のコンテンツでご紹介しているのでぜひ参考にしてください。

メーカーで選ぶ

月経カップを取り扱うメーカーはさまざまです。代表的なメーカーをいくつかご紹介します。

耳なじみのあるメーカーソフィの「ユニ・チャーム」

生理用品でおなじみのソフィで有名なユニ・チャームも月経カップを販売しています。日本人に向けて使いやすいよう設計されており、肌当たりの良い柔らかいソフトカップが特徴です。安心感で選ぶならユニ・チャームがおすすめです。

ドイツ製の月経カップといえば「メルーナ」

月経カップを日本に流行らせた代表的なメーカーのひとつでもあるメルーナは、ドイツ発祥のメーカーです。現在はメルーナジャパンといった日本販売代理店(ソルドジャパン)があります。自分好みの月経カップを選べると人気です。

Evacupが有名な「Anigan(アニガン)」

欧米では、月経カップの人気ランキングに必ずランクインしているEvacupはAniganというメーカーから販売されています。日本のインテグロという会社が代理販売し日本向けに販売しています。

 

豊富なカラーとサイズバリエーションがあり人気です。また、同メーカーで容量が多い月経カップのスーパージェニーも販売されています。

ベル型月経カップの人気おすすめランキング3選

3位

pia jour(ピアジュール)

フェアリーカップ

月に1度をもっと快適に!最大8時間使用可能

フェアリーカップは日本女性のためにつくられた月経カップです。最大8時間使用可能で、お仕事中や睡眠中の寝返りでもフィットして経血漏れを防ぎます。内容量は17mlで、生理の多い日以降の使用がおすすめです。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 17ml
寸法 直径4.5cm×高さ5㎝×ステム2㎝
形状・持ち手 ベル型・ステム
生産国 日本
使用推奨時間 最長8時間
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口コミを紹介

・開口部が小さい割に大容量。量が多いが他製品のLサイズは合わない人にもよい。・凹凸の少なさ。メルーナは開口部のリングの溝に経血が付着しがちでしたが、これは付かない。毎度の拭き取りが楽。・メモリが便利

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

イマリ

ローズカップ(ROSE CUP)

メイドインジャパン!日本人女性のための月経カップ

生理期間をもっと自由に、バラ色にという思いから名づけられた月経カップです。完全国内生産で海外の月経カップよりも一回り小さく成形されています。素材はアメリカの品質基準をクリアしたFDA登録のシリコンと着色料を使用しています。

 

カップ本体はシリコン特有のベタつきを抑えるためにマット感を出す加工を施し、スベスベの滑らかな質感で装着脱着がしやすいです。また脱着時の経血漏れを防ぐため上部に厚めの羽がついています。容量は18mlでナプキン3枚分くらいの経血量です。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 18ml
寸法 直径4㎝×高さ4.48㎝×ステム1.3㎝
形状・持ち手 ベル型・ステム
生産国 日本
使用推奨時間 最長12時間
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口コミを紹介

膣の中側に吸盤のように密着する感じで、モレなどの不安も感じません。大きさは吸水後のタンポンと変わらないので、タンポンが大丈夫なら使えると思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

スクーンカップ

スクーンカップ

ハイレベルの医療用シリコーンを使用した月経カップ

スクーンカップは日本人女性を含むモニター300人の声から生まれた月経カップです。高度な一体形成により肌の刺激になるフチ部分の段差や側線を取り除きスムーズで違和感のないデザインに仕上げました。

 

斜めに空いた空気穴で、カップ自体は小さくても容量は抜群です。また、日本で唯一のバイオテスト済みの外科手術に用いられるハイレベルの医療用シリコーンを使用しており、安全性に気を配っています。

基本情報
素材 高グレード医療用シリコーン
容量 1:40ml  2:45ml
寸法 1:直径4㎝×高さ4㎝×ステム3㎝     2:直径4.5㎝×高さ5㎝×ステム2㎝
形状・持ち手 ベル型・ステム
生産国 アメリカ
使用推奨時間 最長12時間
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口コミを紹介

スクーンカップを使うようになってから、不快感から完全に解放されました。運動をしてもデスクワークをしていても、漏れる心配もありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

ベル型月経カップのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 素材 容量 寸法 形状・持ち手 生産国 使用推奨時間
1位 アイテムID:9847418の画像

楽天

Amazon

ヤフー

ハイレベルの医療用シリコーンを使用した月経カップ

高グレード医療用シリコーン

1:40ml  2:45ml

1:直径4㎝×高さ4㎝×ステム3㎝     2:直径4.5㎝×高さ5㎝×ステム2㎝

ベル型・ステム

アメリカ

最長12時間

2位 アイテムID:9847445の画像

楽天

Amazon

ヤフー

メイドインジャパン!日本人女性のための月経カップ

医療用シリコーン

18ml

直径4㎝×高さ4.48㎝×ステム1.3㎝

ベル型・ステム

日本

最長12時間

3位 アイテムID:9854894の画像

楽天

Amazon

ヤフー

月に1度をもっと快適に!最大8時間使用可能

医療用シリコーン

17ml

直径4.5cm×高さ5㎝×ステム2㎝

ベル型・ステム

日本

最長8時間

※ クリックすると記事内の紹介部分へ飛びます。
※ 表は横にスクロールできます。

鈴型月経カップの人気おすすめランキング8選

8位

Cata-MEDICA

Cata-MEDICA月経カップ

2種類のサイズ展開で自分の体型に合わせやすい

Cata-MEDICAはSサイズ、Lサイズの2種類のサイズがあります。初めて使用する方や性行為経験がない方はSサイズ、出産経験がある方や性行為経験がある方はLサイズがおすすめです。柔らかく折りたたみやすいので膣内へ挿入しやすくなっています。

 

使用時の違和感や圧迫感を軽減するV字型形状です。カップの成形は中国で行い、受け入れ検査や包装作業、製品試験は日本国内で行われています。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 S:22ml L:30ml
寸法 S:直径4.2cm×高さ4.8㎝×ステム1.6㎝、L:直径4.5㎝×高さ5.2㎝×ステム1.7㎝
形状・持ち手 鈴型・ステム
生産国 形成:中国 以降点検:日本
使用推奨時間 最長12時間使用
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口コミを紹介

半年弱使ってみて、今のところ文句なしです。自分がカップ使い慣れてるのもあるかもしれませんが、困ったことがひとつもない…。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

メルーナ

メルーナ クラシック

ドイツ生まれ!自分に合うサイズを選びやすい人気のメルーナ

ラテックスやシリコンを含まない低アレルギー医療用TPEを使用しています。メルーナは3種類の柔らかさが選べ、人気のクラシックは中間の柔らかさで初心者におすすめです。持ち手も3種類、サイズもS~XLと4種類から選べます。

 

メルーナは自分に合ったサイズの月経カップを選びやすいのが特徴です。審査の厳しいドイツ製の月経カップなので安心して使用できます。最長使用時間は8時間です。

基本情報
素材 TPE
容量 (S~)23ml、28ml、34ml、42ml
寸法 (S~)3.8×4.5㎝、4.1×4.8㎝、4.4×5.1㎝、4.7×5.6㎝
形状・持ち手 鈴型・3種類あり(ステム・リング・ボール)
生産国 ドイツ
使用推奨時間 最長8時間
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口コミを紹介

このカップ、最初は抵抗がありますが、慣れてしまえばコンタクトレンズのようなもので、さほど痛みや手間はありません。交換も1日3-4回程度です。何より、ムレない、痒みやかぶれが一切ない。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

ユニ・チャーム

ソフィ ソフトカップ

はじめての方におすすめしたいソフィの月経カップ

聞きなじみのあるブランド、ソフィから発売された月経カップです。柔らかく肌あたりが良いソフトカップで、膣腔内でもしっかり広がりフィットし経血漏れを防ぎます。容量は25mlで、メーカーは4~8時間の使用を推奨しています。

 

無色透明なので経血量がわかりやすく健康管理が容易です。また、持ち手がリング状になっており、滑りにくく取り出しやすくなっています。はじめて月経カップを使用するという方へおすすめです。

基本情報
素材 TPE
容量 25ml
寸法 直径4.1cm×高さ4.3㎝
形状・持ち手 鈴形・リング
生産国 ドイツ
使用推奨時間 最長8時間
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口コミを紹介

この製品は取っ手と、分かりやすいインストラクションが付いており、取り出しやすかったです。在宅勤務なのでひと目を気にせず、使っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

N Nopra

ノプラカップ (Nopra Cup )

お試しやすい価格の月経カップ

素材は医療用シリコーンで、最長8時間の使用が可能です。またS~Lの3種類のサイズから選べるので自分に合ったサイズが選べます。お値段もリーズナブルなので、はじめての月経カップとしても手に入れやすいのも魅力です。

 

カラーバリエーションも豊富で、持ち手も2種類から選べます。憂鬱な生理期間も可愛い月経カップで明るい気持ちにさせてくれます。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 S:20ml M:26~32ml L:34~40ml
寸法 S:3.8㎝×5.2~5.9cm M:4.3×6.4~7㎝ L:4.7×7~7.3㎝
形状・持ち手 鈴型・2種類あり(リング・ボール)
生産国 中国(日本企画)
使用推奨時間 最長8時間
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口コミを紹介

これにしたのは単純に他の商品と比較して安かったから。最初入れる時思ったより硬めand厚くて心配だったけど、YouTubeいくつか見て試してみたら心配してたよりはすんなり使いこなせました。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

Diva International Inc.

DivaCup

はじめてでも使いやすい月経カップ

2003年の発売開始以来、世界40カ国以上で愛用される月経カップです。ライフステージに合わせた3つのサイズ展開があります。医療用シリコーン100%で生体に優しい素材を使用し、各国の医療機器承認も取得しており安全性も抜群です。

 

サイズも0~2まであり、10代からの使用も考慮された設計となっています。挿入に不安がある方のはじめてのカップにもおすすめです。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 0:20ml 1:30ml 2:32ml
寸法 0:直径3.8×5.5㎝  1:直径4.3×5.6㎝  2:直径4.6×5.6㎝
形状・持ち手 鈴型・ステム
生産国 カナダ
使用推奨時間 最長12時間
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口コミを紹介

スクーン、メルーナ、フルムーンガールを使ってきましたが、今回ディーバに辿り着きました。
とにかく開きやすく取り出しやすいまさに神。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

Anigan

エヴァカップ(EvaCup)

世界中で愛用されている月経カップ

バイオテスト済みの高グレードの医療用シリコーンを使用し、膣粘膜に優しい素材です。最長12時間装着可能で思わず生理を忘れてしまうほど快適です。世界の月経カップランキングで常に上位に入る安定性のある商品です。

 

Amazonのレビューでも「簡単」「快適」「おすすめ」と好評の声が多く人気です。気になる方はぜひチェックしてみてください。

基本情報
素材 高グレード医療用シリコーン
容量 S:30ml L:37ml
寸法 S:直径4.3×4.8×1.4㎝       L:直径4.6×5.1×1.6
形状・持ち手 鈴型・ステム
生産国 アメリカ
使用推奨時間 最長12時間
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口コミを紹介

これを使うと蒸れないし、臭わないし、すごくオススメです。
寝る時も、お風呂に入るのも気にしなくていいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

Anigan

スーパージェニー(SuperJennie)

容量No.1!経血量が多い方へおすすめ

バイオテスト済みのハイレベルシリコーンを使用し、膣粘膜に優しい素材です。また耐久性にも優れ数10年使用できます。この月経カップは容量が多いことが特徴で、Sサイズでも32ml、Lサイズで41mlあり経血量が多い方におすすめです。

 

本体がやわらかく、リムにほどよい厚みと弾力性があるため挿入しやすく開きやすい設計です。初心者でもカップがスムーズに開き密着するので、正しく装着できれば漏れることはありません。

基本情報
素材 高グレード医療用シリコーン
容量 S:32ml L:41.6ml
寸法 S:直径4.3×4.8×1.5㎝ L:直径4.7×5.2×1.6㎝
形状・持ち手 鈴型・ステム
生産国 アメリカ
使用推奨時間 最長12時間
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口コミを紹介

生理中は本当に快適で、違和感なく忘れそうなくらいです^ ^
念のためおりもの用布ナプキンをつけてますがまだ漏れたことはありません

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

MEDIKEN

月経カップ

医療機器販売メーカーの月経カップ

素材がやわらかく初心者でも違和感なく装着することができる月経カップです。生体適合性がテストされたシリコンを使用しています。サイズもS~Lから選べ、自分に合ったサイズを選べます。

 

Amazonレビューでも「はじめてでも使用しやすかった」といった声が多数あり、初心者も使いやすいと話題です。価格設定もリーズナブルなので、5000円以上の月経カップは購入を迷ってしまうといった方に人気です。

基本情報
素材 医療用シリコン
容量 S:15~16ml M:22~28ml L:32~34ml
寸法 S:直径3.8×5.8㎝ M:直径4.3×6.6~6.7㎝ L:直径4.7×7.2~7.3㎝
形状・持ち手 鈴型・2種類あり(リング・ボール)
生産国 日本
使用推奨時間 最長8時間
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口コミを紹介

使ってこなかった事を後悔するしかない。こんなに良いものだったとは想像以上。合わない人もいるかもしれませんが、私は本当に使ってこなかったこれまでが悔やまれるくらい…楽!

出典:https://www.amazon.co.jp

鈴型月経カップのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 素材 容量 寸法 形状・持ち手 生産国 使用推奨時間
1位 アイテムID:9847394の画像

楽天

Amazon

ヤフー

医療機器販売メーカーの月経カップ

医療用シリコン

S:15~16ml M:22~28ml L:32~34ml

S:直径3.8×5.8㎝ M:直径4.3×6.6~6.7㎝ L:直径4.7×7.2~7.3㎝

鈴型・2種類あり(リング・ボール)

日本

最長8時間

2位 アイテムID:9854943の画像

楽天

Amazon

ヤフー

容量No.1!経血量が多い方へおすすめ

高グレード医療用シリコーン

S:32ml L:41.6ml

S:直径4.3×4.8×1.5㎝ L:直径4.7×5.2×1.6㎝

鈴型・ステム

アメリカ

最長12時間

3位 アイテムID:9847402の画像

楽天

Amazon

ヤフー

世界中で愛用されている月経カップ

高グレード医療用シリコーン

S:30ml L:37ml

S:直径4.3×4.8×1.4㎝       L:直径4.6×5.1×1.6

鈴型・ステム

アメリカ

最長12時間

4位 アイテムID:9847401の画像

楽天

Amazon

ヤフー

はじめてでも使いやすい月経カップ

医療用シリコーン

0:20ml 1:30ml 2:32ml

0:直径3.8×5.5㎝  1:直径4.3×5.6㎝  2:直径4.6×5.6㎝

鈴型・ステム

カナダ

最長12時間

5位 アイテムID:9847415の画像

楽天

Amazon

ヤフー

お試しやすい価格の月経カップ

医療用シリコーン

S:20ml M:26~32ml L:34~40ml

S:3.8㎝×5.2~5.9cm M:4.3×6.4~7㎝ L:4.7×7~7.3㎝

鈴型・2種類あり(リング・ボール)

中国(日本企画)

最長8時間

6位 アイテムID:9847408の画像

楽天

Amazon

ヤフー

はじめての方におすすめしたいソフィの月経カップ

TPE

25ml

直径4.1cm×高さ4.3㎝

鈴形・リング

ドイツ

最長8時間

7位 アイテムID:9847416の画像

楽天

Amazon

ヤフー

ドイツ生まれ!自分に合うサイズを選びやすい人気のメルーナ

TPE

(S~)23ml、28ml、34ml、42ml

(S~)3.8×4.5㎝、4.1×4.8㎝、4.4×5.1㎝、4.7×5.6㎝

鈴型・3種類あり(ステム・リング・ボール)

ドイツ

最長8時間

8位 アイテムID:9847441の画像

Amazon

ヤフー

2種類のサイズ展開で自分の体型に合わせやすい

医療用シリコーン

S:22ml L:30ml

S:直径4.2cm×高さ4.8㎝×ステム1.6㎝、L:直径4.5㎝×高さ5.2㎝×ステム1.7㎝

鈴型・ステム

形成:中国 以降点検:日本

最長12時間使用

※ クリックすると記事内の紹介部分へ飛びます。
※ 表は横にスクロールできます。

そのほか人気おすすめの月経カップ3選

3位

ピアジュール

月経カップ アプリケーター付き

アプリケーターで手を汚さず挿入できる

アプリケーター付きの月経カップです。タンポンのように筒状にして膣腔内へ挿入するので手が汚れづらく、慣れればスムーズに挿入できるようになります。コンパクトに折りたたんでも広がってしまって困っている方へおすすめです。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 20ml
寸法 直径4.2㎝×高さ4.5cm×持ち手1.7㎝
形状・持ち手 鈴形
生産国 日本
使用推奨時間 最長8時間
もっと見る

口コミを紹介

月経カップを直接手で出し入れするのは最初なかなか慣れないのですが、こちらはアプリケーターがついているので奥までしっかり入れるのが簡単でした。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

オーカ

スリムカップ

スリム形状で挿入しやすい月経カップ

オーカのスリムカップは、どの形状よりもスリムで圧迫感が少なく挿入時の違和感を軽減します。容量は19mlで最長12時間使用可能です。また、持ち手が取り出しやすいしずく型で月経カップ初心者におすすめです。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 19ml
寸法 直径:4.2㎝×高さ5.8㎝×持ち手1.5㎝
形状・持ち手 スリムタイプ・しずく型
生産国 中国
使用推奨時間 最長12時間
もっと見る
1位

アジュマ

フルムーンガール(fullmoon girl )

台湾生まれのおしゃれな月経カップ

アジア人向けに発売された月経カップです。最大12時間使用可能で、用を足す際もそのまま使えます。コロンと丸く、小さく柔らかいカップです。レギュラーサイズは容量が20mlで経血の少ない日から多い日まで使用できます。

 

持ち手がリング状で初心者でも取り出しやすいのが特徴です。付属のポーチはランダムですが、どれも柄がかわいくて持ち運びにも便利です。

基本情報
素材 医療用シリコーン
容量 20ml
寸法 直径4.5㎝×高さ5.4㎝×持ち手1.5㎝
形状・持ち手 -・リング
生産国 台湾
使用推奨時間 最長12時間
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そのほか月経カップのおすすめ商品比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 素材 容量 寸法 形状・持ち手 生産国 使用推奨時間
1位 アイテムID:9847412の画像

楽天

Amazon

ヤフー

台湾生まれのおしゃれな月経カップ

医療用シリコーン

20ml

直径4.5㎝×高さ5.4㎝×持ち手1.5㎝

-・リング

台湾

最長12時間

2位 アイテムID:10006570の画像

楽天

Amazon

ヤフー

スリム形状で挿入しやすい月経カップ

医療用シリコーン

19ml

直径:4.2㎝×高さ5.8㎝×持ち手1.5㎝

スリムタイプ・しずく型

中国

最長12時間

3位 アイテムID:10006586の画像

楽天

Amazon

ヤフー

アプリケーターで手を汚さず挿入できる

医療用シリコーン

20ml

直径4.2㎝×高さ4.5cm×持ち手1.7㎝

鈴形

日本

最長8時間

※ クリックすると記事内の紹介部分へ飛びます。
※ 表は横にスクロールできます。

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

月経カップの使い方・入れ方

まず、月経カップを使用する前に専用の洗剤で洗うか、煮沸消毒をします。入れ方としては、カップを膣腔内へ挿入しやすいように折りたたみます。一般的には「Cフォールド」「セブンフォールド」「パンチダウンフォールド」の3種類の折りたたみ方があります。

 

おすすめは「パンチダウンフォールド」でリムを内側に折り込む方法です。先端が細くなるのでタンポン程度の細さになり挿入しやすくなります。カップを水で濡らし、なるべく下半身の力を抜きます。挿入したら、尾てい骨方向へ向けて滑らして押し込みます。

 

この時無理に押し込むと痛いので、痛みが強い際は潤滑ゼリーを使用します。挿入できたら、リムが開いているか確認しましょう。リムが完全に開いていないと、経血漏れの原因となってしまいます。上記の使い方をマスターできるように練習しましょう。

月経カップの取り外し方

月経カップは意外にも取り出すときが肝心です。取り出し方を間違えれば衣服を経血で汚しかねません。いくつかポイントをご紹介します。

はじめのうちは4時間程度で取り外そう

月経カップを使い始めた時期は、最長12時間使用のものでも4時間程度で取り外すことをおすすめします。容量いっぱいまで経血が溜まると取り出す際にこぼれてしまうことがあるからです。

 

慣れないうちは自宅の浴槽で取り外しの練習をしたり、経血量の少ない日に使用するなど衣服を汚さないような工夫が必要です。

持ち手がリングタイプなら簡単に取り外せる

月経カップには持ち手が棒状のステムタイプやリングタイプなどさまざまな種類があります。初心者におすすめなのは持ち手がリングタイプの月経カップです。リングタイプは滑りづらく取り外しやすいのが特徴です。

 

装着時、持ち手が股に当たる違和感は棒状の方が少ないですが慣れてしまえばさほど違和感を感じません。取り外しに困っている方はリングタイプがおすすめです。

月経カップが取れない!?どうするべき?

月経カップが取れなくなってしまった場合は、無理に引っ張って取り出すのはやめましょう。焦ってしまい、緊張して下半身に余分な力が入っている場合が多く、余計に取り出しずらい状況になってしまいます。

 

まずは、一呼吸おき、リラックスし力を抜いて取り出してみましょう。摩擦によって痛みがある場合は潤滑ゼリーを使用しても大丈夫です。それでも取り外せない場合は、慌てず近くの婦人科へ連絡し経緯を説明、取り外せるか確認を取ったうえで向かってください。

月経カップの消毒方法

月経カップは煮沸消毒が有名ですが、メーカーによっては専用の洗剤を販売しているところもあります。また、最近ではレンジでチンして消毒することが手軽で人気とです。専用のカップも販売されていますので気になる方はぜひチェックしてみてください。

おすすめ!月経カップのメリット

月経カップの嬉しいメリットについていくつかご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。

ナプキン装着時の蒸れやかぶれ、漏れなどの不安から解放

なんといっても生理期間中に一番気になるのが、ナプキン装着による蒸れやかぶれ、漏れです。肌がデリケートな方だと、ナプキン装着後数時間でかぶれてしまい日常生活に支障が出る方もいます。量が多い方だとすぐに漏れてしまうことも多々あります。

 

そのような方におすすめしたいのが月経カップです。膣腔内に上手にフィットさせれば生理を気にせず過ごせ、ナプキン装着時の不快感から解放してくれます。まさに、生理の味方的なアイテムです。

温泉・サウナ入浴も月経カップで可能に

最近は温泉やサウナがブームになっています。前々から予定していたせっかくの温泉旅行も生理とかぶってしまってはテンションも下がってしまいます。しかし、月経カップは温泉でもサウナでも装着したまま入浴することが可能です。

 

生理期間でも気にせず入浴でき、旅行の思い出もたくさん残すことができます。温泉・サウナ女子の皆さんに、お守り的アイテムとしておすすめします。もちろん、プールや海水浴での使用も可能です。

寝るときもそのままでOK

生理期間で憂鬱な点に、睡眠中の経血漏れがあります。経血量が多い方だと、大きなナプキンをしていても寝返りを打った際にズレてしまい翌朝漏れていることがあります。しかし、月経カップは正しくフィットすれば睡眠中の漏れも防げます

 

月経カップは長時間使用での蒸れもなく、寝る時も気にせずそのままで良いというまさに良いことづくしなアイテムです。

外出先で必要になったらどこで買える?ドラッグストアでも

月経カップはどこで買えるのでしょうか。いちばんはネット通販で購入するのが種類が豊富でおすすめですが、外出先で必要になった際や今すぐ使いたい場合には薬局やドラッグストアで購入できる商品もあります。

知っておくべき月経カップのデメリット

月経カップについて知っておくべきいくつかのデメリットについてご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

月経カップの素材が合わない人、使用をやめたほうがいい?

月経カップを使用した際に、まれに陰部が赤くなったり痒みやじんましんが出現したりなど、素材が合わない方がいます。その場合は素材に使われているシリコンに反応している場合がありラテックスアレルギーの可能性があります。

 

重症だと呼吸困難や意識低下などのアナフィラキシーショックへつながりますが、ほとんどの方は遅延型の接触性皮膚炎であるじんましんや発赤・痒みなどの症状が出現します。その場合は、現在使っている月経カップの使用はやめたほうがいいです。

 

その際はまず医療機関への受診をおすすめします。しかし、どうしても月経カップを使用したい場合は、TPE(医療用グレードエラストマー)という素材の月経カップを使用すると症状が落ち着く可能性が高いです。

痛い・漏れる・開かない・位置が難しい・不衛生ってほんと?

使用する方によっては、「挿入時に痛い」「リムが開かないので経血が漏れる」「カップの位置合わせが難しい」といった感想を抱くことがあります。その場合は、月経カップのサイズが合っていない、もしくは正しい装着方法ができていない可能性があります。

 

月経カップの素材やリムの厚さ・弾力性、容量などを考慮し、口コミなどを参考にしながら新しい月経カップを試すことをおすすめします。慣れてしまえばナプキン装着時の蒸れやかぶれから解放されます。

安すぎる月経カップは避けるほうが吉

まれに1000円以下と安すぎる月経カップも販売されていますが、あまりおすすめしません。使用されている素材が医療用でなかったり、不衛生な素材・環境で製造されている可能性があるからです。

 

月経カップは一般医療機器の分類なのできちんと届出が出されており製品登録がされている月経カップをおすすめします。デリケートな部分へ使用するものなので、安全・安心な月経カップを選びましょう。

関連する疾患とは?

月経カップを検索すると関連して「カンジダ症」や「トキシックショック症候群」をよく目にします。以下ではこれらについて説明します。

カンジダ症

月経カップを検索すると、出てくるカンジダですが、実は月経カップの挿入が直接的な原因になることはあまり考えにくいです。通常、膣内は乳酸菌によって酸性に保たれており自浄作用により菌が繁殖しにくい環境となっています。

 

しかし、何らかのきっかけで常在菌のバランスが崩れたり、免疫力が低下したりとカンジダ菌が一気に増殖するとかゆみやおりものの変化などの症状をもたらします。月経カップを正しく消毒し使用すればとくに問題はありません。

 

しかし、月経カップの最大使用時間以上に使用したりする場合は細菌性膣炎になってしまう可能性があります。カップを使用する場合は規定の時間を守ってください。

トキシックショック症候群(TSS)

トキシックショック症候群は黄色ブドウ球菌の産生する毒素が原因で起こる急性疾患です。感染経路としてはタンポン使用時に伴うことが有名です。症状は、高熱や低血圧、皮膚の赤みから始まり、嘔吐・下痢などと急速に進行し臓器障害、最悪死に至ります。

 

これはタンポンの使用推奨時間を守らなかったりと、膣腔内の環境があまりにも不衛生になってしまうとまれに発症してしまう疾患です。しかし、月経カップはタンポンと素材が異なり、医療用シリコーンなので発症頻度は低いと言われています。

 

しかし、使用推奨時間を守らず何日間も膣腔内へ入れっぱなしにしておくとTSSを発症してしまう可能性がありますので、カップを使用する場合は規定時間を守るようにしてください。

まとめ

ここまで、月経カップの選び方と人気おすすめのランキングを紹介しました。月経カップは生理期間を楽に手助けしてくれるおすすめのアイテムです。ぜひ、あなたにぴったりの月経カップを見つけてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月23日)やレビューをもとに作成しております。

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