姿勢矯正の人気おすすめランキング15選【猫背でお悩みの方に】

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あなたは肩こりや腰痛で悩んでいませんか?その痛みは普段の姿勢の悪い癖から来ているかもしれません。また、普段から自分の姿勢の悪さに悩んでいる人は、この機会に姿勢矯正を考えてみませんか。そこで今回は、姿勢矯正のおすすめ15選をランキング形式でご紹介します。

現代人には姿勢矯正が必要

仕事でデスクワークが多い人は、気づいたら猫背になっているということがよくあります。また、長時間座っているだけでも、姿勢は悪くなってしまいがちです。最近はパソコンやスマホの普及に伴い、目や肩が凝る原因として姿勢が悪い人が増えていると言われています。

 

また、ぽっこりお腹が気になって、ダイエットに励んでいる人も少なくありません。しかし、それらの悩みのほとんどは姿勢を正すことで解消できるかもしれません。しかし、ひとことに姿勢矯正と言っても、具体的に何をして良いのかわかりませんよね。

 

姿勢矯正は整体などに通わなくても、椅子やクッション、ベルトなどのグッズを使用して改善する方法もあります。そこで以下に、「種類」「仕様」「機能性」「対象」を基準にした姿勢矯正の人気おすすめランキング15選をご紹介します。

姿勢矯正の人気おすすめランキング15選

15位

JTRAVEL

加圧シャツ

価格:4,250円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体幹の筋肉を鍛え 正しい姿勢にしてくれるシャツ

人気の加圧シャツは、筋トレやダイエット効果だけではありません。シャツの肩部や胸、お腹に加圧が施されており筋肉を刺激してくれます。着用すると正しい姿勢を保つ効果もあります。写真はMサイズ3枚セットです。

種類インナータイプ仕様
機能性通気性、洗濯可対象男性

口コミを紹介

筋トレ時以外でも着ていられる加圧インナーを探していました。色々試して来ましたが、これは圧力もいい感じに良く、また、ワイシャツを着ても全く問題なく着ていられるので、重宝しています。24時間鍛えることができて期待できます。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

Ltrototea

矯正ベルト

価格:1,780円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

人体工学に基づき設計された効果のある猫背矯正ベルト

シンプルなデザインで、人体工学に基づいて設計されたベルトです。たすき掛けにより肩関節を開いてくれます。また、毛玉のなりにくいマジックテープを使用しており、通気性にも優れています。サイズはMとLがあります。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

リュックを背負うように装着するだけなので、とても簡単で気軽に使えて、調整も前で出来ます!肩に当たる部分は柔らかくてしっかりしています。ゴムや伸縮性は無いので無理に引っ張られることは無いですね。どこでもいつでも使えるので、非常に便利です!

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

PORTHOLIC

猫背矯正サポーター

価格:1,899円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

2種類の着用方法でバストアップや正しい姿勢に!

猫背を改善することで体の不調まで改善が期待できます。このサポーターは2層構造で弾力性、耐久性がありしっかりと固定し猫背矯正ができます。また、視力の保護にもおすすめです。さらに、女性は姿勢矯正ブラを使わずにバストアップ効果も期待できます。

種類サポータータイプ仕様マジックテープ
機能性通気性、洗濯可対象男女兼用

口コミを紹介

品質がよくて、操作が簡単で、とても便利です。手触りもいいし、掃除も簡単で、丈夫で、高い感じがあります。高級で効果があり、姿勢を改善することができます。男女ともにご利用いただけます。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

FONSANY

姿勢矯正ベルト

価格:1,799円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

人体を研究し体幹を補正してくれる矯正ベルト

このベルトは背筋の筋肉に注目したベルトです。肩を背中の脊柱起立筋の位置でたすき掛けし引っ張ります。そして、さらに6本の弾性ボーンが腰を支えてくれます。サイズはM、L、XL、XXL、XXXLがあり、普通のサイズより1サイズ大き目を選びましょう。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

父は腰痛のため購入しましたが、私ほどの効果はまだないようです。
私のように猫背などに悩んでいる人にはおすすめです!効果抜群だと思います。
朝起きてサポーターをつけると姿勢も引き締まりますし、気持ちも引き締まります。
これから毎日猫背を卒業するまで、何年でもつけようと思います。

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11位

Brodio

猫背矯正ベルト

価格:2,820円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ウエストダウンも期待できる猫背矯正サポーター

正しい姿勢を保つと、疲れにくく冷え性も改善されて痩せやすい体質になります。また、見た目も綺麗に見えます。このベルトは2重のサポート力で背筋をキュッと引き締めてくれます。脇の締め過ぎにも配慮されたサポーターです。

 

綺麗な姿勢というのは、体に負荷がかからない状態であり、それだけでも見た目が確実に違ってきます。サイズはM、L、XLです。

種類サポータータイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

思ったより使いやすい、気持ちが良いです。Mサイズを購入して、親子使えます。まだ効果は分かりませんが、猫背が解消できると思います

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

skedan

猫背改善ベルト

価格:2,480円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

柔道整復師が考えた正しい姿勢を記憶させる矯正ベルト

最近はスマホ猫背やIT猫背などが問題になっています。これらは、背中を丸めたままスマホやパソコンをすると気づかぬうちに顎が前に出てしまう状態を指します。まさに現代病といえるものです。

 

このような症状を改善するのは、猫背になりにくい体作りが大切です。このベルトは柔道整復師の考えに基づいて作られました。ボーンで胸椎を押すのでより矯正力が強く、体型に合わせて調整可能なので子供も使えます。サイズはS、M、L、XLがあります。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性、洗濯可対象男女兼用、子供

口コミを紹介

子供のために。スマホゲームばかりやっていてとにかく姿勢が悪い!育ちざかりなのにゲームばかりして!親心ですね。口で言っても治らないし強制的にこのベルトを付けさせてます。子供は嫌がってないし結果オーライでした。ちなみに子供は小学校6年生で身長は150センチです。商品はSサイズにしました。

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9位

BelleLife

猫背ベルト

価格:1,260円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

伸縮性のあるソフトな触り心地の矯正ベルト

丸まった背中や内側に傾いた肩が自然に元に戻る感じです。また、体への接触部分を最小限にし、軽量で圧迫感が少ないです。長時間着用しても脇が痛くなることがありません。さらに、暗い場所でも使える反射式ステッカー付きです。

 

また、生地には特殊な加工が施されており、通気性が良いため蒸れにくく長時間着用可能です。猫背を改善すると気分的にも明るくなり、肩こりなども改善されます。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性、洗濯可対象男女兼用

口コミを紹介

昔からひどい猫背で腰も痛くなるので毎日つけて姿勢を矯正したいです!
男女兼用で小柄な私でも調節してきちんとつけられたので良かったです。
つけた感じは自然に肩が上がるので姿勢も良くなりそう(^ ^)

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8位

ブティックハウス

背筋矯正ベルト

価格:1,699円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

背面クロス式のベルトで矯正で美姿勢をキープ

背面のWクロスベルトは、肩の上から脇へY字型に伸びるベルトとともに肩全体を引っ張ってくれます。肩甲骨を引き寄せて自然と猫背を矯正してくれます。また、マジックテープ式なので着脱がとても簡単です。

 

さらに、通気性もよく長時間着用しても快適です。カラ―はブラックでサイズはM、L、XXX、XXL、XLがあります。写真はXXLサイズです。自信のある美しい姿勢を目指しましょう!

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用、子供

口コミを紹介

猫背で肩こりがひどいので購入してみました。着てみると後ろから引っ張られてる感じがして、こんなに姿勢が悪かったんだと実感しました。すごく背筋が伸びてる感じがして気持ちがいいです。予備でもう一枚購入しようと思っています。

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7位

アヌーサイク

猫背矯正ベルト

価格:1,799円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

たすき掛け効果で肩甲骨を引き寄せて自然な背筋

このベルトはきつめのサポート感があまりなく、スポーツにも適していますフィット感と柔軟性があり、ベルトに金具を使っていないため痛くなりにくいです。また、ベルトの幅を広くして体への負担を減らしています。

 

素材にマイクロエアホール使い通気性を良くしています。このベルトで自然と正しい姿勢を体に記憶させると綺麗な姿勢になり、肩こりなど予防にもなります。サイズはS、M、L、XLの4サイズです。

種類ベルト仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用、子供

口コミを紹介

宿題をする時の娘の猫背を気になって、姿勢矯正するため購入しました。背中が後ろに引っ張られる感じて、姿勢を正しく保持することがができました。マジックテープ式でサイズ調整は簡単です、一人で装着、脱着も簡単にできます。これからも使い続きたいと思います。

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6位

magico

姿勢サポーター

価格:6,171円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ウエストと肩のベルトを装着しながら調整できる

magico姿勢サポーターJrは、綺麗な姿勢を自然と意識させるために開発された姿勢矯正サポーターです。例えば、ゲームをしながらやマンガを読みながらでも、場所を選ばずの姿勢矯正することができます。

 

子供が使用しても、意識することなく自然と体が正しい姿勢を保つようになりおすすめです。写真はブラックのMサイズでSS、S、L、LL、Jrもあります。身長でなくウェストサイズで選ぶのがおすすめです。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性対象男女共用、子供

口コミを紹介

マジコの前の商品?を使用していました、腰のベルトを思いっきり締めて使う感じであったのでサイズダウンして再購入です。L→M。身長ではなくウェストで検討して購入した方がよさそうです。

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5位

Ageless

猫背姿勢矯正ベルト

価格:1,988円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

脇に装着することで猫背を矯正し肩こりも改善

デスクワ一クが多い人は、姿勢が丸くなりがちで肩こりや腰痛の原因になります。このサポ―ターで猫背を矯正することで、肩甲骨の僧帽筋が次第にほぐされ、肩こりや首の痛みが改善します。また、歪みの予防にもなります。

 

さらに、付属のパッドを脇に装着することでより長い時間綺麗な姿勢を保つことができます。通気性が良く蒸れにくいです。サイズはフリーサイズで対象は胸囲80~110cmです。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

スマホやパソコンの使用で猫背になり意識して姿勢を正してもすぐ戻ってしまうので、改善したく矯正できるものを探していました。こちらのベルトを見つけ購入。男女兼用でマジックテープが付いており身体に合わせ調節できます。パッドがあり痛みも感じません。私は肩幅が広いのですが簡単に装着でき、自然と背中が真っ直ぐになっていることを感じることが出来ました。買って良かったと思っています。もう1つ、子供用に買おうかなと思いました。

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4位

JYWINA

姿勢矯正ベルト

価格:1,699円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

たすき掛け効果で肩関節を外向きにしてくれる

背中を後ろに引っ張ることで猫背を矯正します。デスクワークや運転、スマホの操作が多い人におすすめです。また、姿勢がよくなることで、目からスマホへの距離の改善にも役立ちます。素材はとても薄手で軽量なため服の下に着けてもわかりません。

 

また、調節がしやすくフリーサイズなので幅広いサイズの人が着用可能です。さらに、生地にはマイクロホールのある生地を使用しているため、通気性が良くオールシーズン着用することが可能です。

種類 サポータータイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

姿勢が悪く購入しました。普段からあんまり姿勢が良くなく、子供ができて抱っこしてると余計に気になり,初めてこういう系商品買って半信半疑だったのですが、いざ使ってみるとバカにできないなと。手頃なお値段で着用も簡単です。着用しても、違和感なく長時間つけていても大丈夫です。着用してない時も前より姿勢を気にするようになった!

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3位

Gracewell

姿勢矯正ベルト

価格:1,599円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダブルY型交差ベルトで姿勢だけでなく腰までサポート

肩こりや腰痛は姿勢がとても関係し、健康にまで悪影響を及ぼします。姿勢を正すことで、頑固な肩凝りや腰痛を改善に導いてくれます。ボーン付きの肩サポーターで、姿勢を矯正して、腰椎と肩をし っかり支えて安定させ肩こりや腰痛改善できます。

 

また、幅広のサポーターで姿勢をしっかり矯正し、腰椎まで安定させます。腰部には6本の記憶補強用芯材を使っており、悪い姿勢から理想の姿勢に改善してくれます。サイズはS、M、L、XL、XXLがあります。

種類ベルトタイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用、子供

口コミを紹介

肩こり、腰痛を緩和する為購入、初めて使用した時はかなりきつくサイズを間違えたかと思ったが、自分の姿勢の悪さに気づきしばらく我慢して使用することに、だんだんと楽になり腰と肩が痛くなることが減ったので効果はある模様

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2位

フィジカルデザイン

Dr.マグザム猫背矯正ベルト

価格:2,980円(税込)

楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

豊富なサイズ展開!楽天サポーター部門第1位の商品

最近の小学生などは長時間はゲームやパソコンにはまると、どうしても背筋が丸くなりがちです。そんな時は、対象年齢が10歳からのDr.マグザムの猫背矯正ベルトがおすすめです。伸縮素材で装着しやすく背中全体を矯正してくれます。

 

また、肩ベルトにはクッションが付いており、脇にベルトが食い込んで痛くなることがありません。使い方は肩のベルトに巻いてから、マジックテープで止めるだけでとても簡単です。サイズはS~XLのほかキッズサイズもあります

種類サポータータイプ仕様マジックテープ
機能性洗濯可対象男女兼用

口コミを紹介

仕事がデスクワークがメインで、肩こりがひどく、背中が丸まりがちなため購入しました。着けてみると、自然と背筋が伸び、きれいな姿勢がキープできます。窮屈な感じもなく肩や腰への負担も減ると思います。

出典:https://item.rakuten.co.jp

1位

ACEFITS

猫背サポータ

価格:2,000円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

たすき掛け効果で丸くなった背中を矯正

人は自然と前のめりになってしまう自分の背筋に気づきにくいです。ACEFITSの猫背サポーターは、着るだけでたすき掛けで肩甲骨を引き寄せてくれます。背筋をピンと伸びしてくれて理想の姿勢へ導きます。また、マジックテープで長さの調整が可能です。

 

マジックテープの先端にプラスチックが付けて、ほつれにくくなっています。最初は短時間から初めてみて、慣れてきたら少し時間を伸ばして装着するのがおすすめです。読書をしながら、映画をみながらのながら補正で理想の姿勢に改善しましょう。

種類サポータータイプ仕様マジックテープ
機能性通気性対象男女兼用

口コミを紹介

猫背が気になったので、購入しました。値段が安い割にはゴムがしっかりしていて、仕事中スーツの下に付けてても目立ちません。写真は男性が付けていますが、女性でも着けられます。

出典:https://www.amazon.co.jp

姿勢矯正の選び方

では、姿勢矯正はどのような基準で選べば良いのでしょうか。以下に、姿勢矯正の選び方のポイントをご紹介します。

種類で選ぶ

姿勢矯正には主に以下のような種類があります。種類によってそれぞれ特徴がありますので、詳しく見ていきましょう。

ベルトタイプ

ベルトタイプは姿勢矯正の中でも一番人気がある商品です。締め付けることでしっかり固定する効果があります。また、服の下に装着できるものであれば、自宅以外でもどんなシーンでも使用できるのがメリットです。

 

着けた瞬間から姿勢が良くなり、周りの人から気づかれず安心して装着できます。

サポータータイプ

サポータータイプは、背中全体を覆うタイプもあり猫背におすすめです。特に、猫背の人は背骨を垂直方向にサポートしてくれるタイプが理想です。縦またはクロスしたパッドや補強用芯材の力で背骨を支えることで前屈姿勢を改善し、腰骨への負担を軽減します。

 

また、肩甲骨が固まり支える筋肉が弱まってくるため姿勢が悪くなります。この場合は肩甲骨を元の位置に戻すタイプを選ぶと、上体を起こし背中が丸まるのを防いでくれます。特に、パソコンやスマホを頻繁に使っている人におすすめです。

 

また、背中を覆う部分とベルトの幅が広めに作られているものもあり、腰への負担を分散しながら正しい姿勢へと道にいてくれます。中にはマジックテープでサイズ調節ができる商品もあり、自分に合ったサイズに調節できるため便利です。

 

これらのサポータータイプは、人の自然な動きや状態を考えた「人間工学」に基づいたデザインが多いのが特徴です。

インナータイプ

インナータイプの姿勢矯正は、ベルトやサポーターより服に響かないためおすすめです。素肌に直に着るものと、下着の上に着るものがありますが、下着の上に着るものが主流になっています。

 

また、女性用の姿勢矯正の中には、背筋が伸びるように背中がクロスになっていてバストアップできるものもあります。そして、前かがみになるとベルトがひっぱり背筋を戻してくれます

 

できるだけ凹凸が少なくて目立たず、締め付け過ぎないものを選びましょう

骨盤サポートタイプ

姿勢の悪さは骨盤の歪みにも関係してきます。産後の腰痛で悩んでいる女性や腰痛の男性、背骨が左右に弯曲してしまった状態の人にもおすすめです。骨盤にアプローチするタイプを選ぶと、ベルトが骨盤を締め付けて固定し、上体を支えて姿勢が安定します。

 

また、普段から脚を組んで座る癖がある人や片足に重心を乗せて立つ人、腰が反り気味の人などは骨盤が歪みがちです。放置してしまうと、腰に負担がかかってしまい腰痛を招く原因になります。このような人には骨盤にもアプローチしてくれるタイプを試してみましょう。

 

また、骨盤矯正クッションなども上手に活用するのもおすすめです。

子ども専用タイプ

子供の姿勢矯正には、必ず子供専用の姿勢矯正ベルトを選びましょう。大人用を縮めて子供に合わせようとしても、子どもにはなかなかフィットしません。また、サイズの合わない姿勢矯正は全く効果がありません

 

子供用の姿勢矯正を選ぶ時は、マジックテープ仕様のものを選ぶと、子供が自分で装着しやすいです。自分で着脱しながら習慣づけることで、より早い姿勢矯正につながります。

 

仕様で選ぶ

姿勢矯正にはマジックテープ型とバックル型があります。現在主流になっているのは使いやすいマジックテープです。

 

マジックテープ

マジックテープは、着脱が簡単で自分好みのフィット感で調整して使えるのがメリットです。また、フリーサイズであれば、大人から子供まで使えるものも多く、細身の女性でもマジックテープであれば、失敗が少なくて済みます。

 

姿勢矯正はしたいが、サイズが合うかどうか不安な人や初めて姿勢矯正する人は、マジックテープのタイプを試してみて下さい。

 

バックル

特に、ベルトタイプの姿勢矯正はバックルが付いている製品が多く人気があります。効果が早く場所を問わずに使用できます。しかし、バックルが付いていないタイプは、表裏が分かりずらく、絡まってしまい上手く装着できない場合があります。

 

着けた瞬間からから崩れせず姿勢が良く見えます。ただし、デメリットとしてバックルタイプは取り外しができないため、洗濯ができないものが多いです。

 

機能性で選ぶ

姿勢矯正で正しい姿勢に導くためには、できれば毎日着用し続けることが大切です。できるだけ機能性の高い製品を選びましょう。

通気性

姿勢矯正は体を締め付けて汗がこもりやすくなります。また、服の中に着用する場合が多いため、できるだけ通気性が良いものを選びましょう。特に夏は背中やウエスト周りなどのメッシュ素材を使ったものを選ぶと快適に過ごせます。

 

できれば肩ベルトなどもメッシュ地であればより理想的です。また、素材に吸湿性、速乾性があるものであれば、1年中着用可能です。

耐久性

姿勢矯正は製品によって色々な縫製の仕方をしています。購入する時はしっかりと縫い目を見て丈夫な作りになっているか確認しましょう。また、伸ばしながら使用するため、どうしてもほつれやすくなりますので、ほつれ防止処理が施されているものがおすすめです。

洗濯可

体に密着して使う姿勢矯正ベルトなどは、清潔に使えるよう洗濯できるものが便利です。洗濯機で丸洗いOKなものと、中には手洗いであればOKというものがあります。手洗い推奨のものを丸洗いしてしまうと、機能が落ちてしまうことがあるため注意が必要です。

対象で選ぶ

姿勢矯正を購入する時は、サイズ表記を確認し自分に体型に合った製品を選びことが大切です。サイズの合わないものを着用しても効果が出るばかりか、身体に悪影響になります。

大人専用で男女兼用

合わない姿勢矯正を使用し続けると、効果がないばかりか肩こりの原因になってしまうことがあります。必ず「大人専用」「男女兼用サイズ」などを確認しましょう。

 

また、ウエストまでしっかり矯正するタイプは、身長よりもウエストや胸囲で合わせて下さい。姿勢矯正は引き締め感がないと効き目がないですが、食い込みにくく装着感があるものが良いです。通販で購入する際は、幅広いサイズに対応したものがおすすめです。

大人と子供兼用

最近の姿勢矯正ベルトなどは、大人と子供が兼用で使用できるものが多く家族で使えて便利です。ただし、子供が使う場合はサイズがしっかり合っているかを確認してから使いましょう。

反り腰向けで選ぶ

ぽっこりお腹や便秘の原因となる反り腰でお悩みの方は背骨を垂直にサポートしてくれる姿勢矯正を選んでみてはいかがでしょうか?

 

背骨を支えて骨盤の前傾を防いでくれるので、腰骨への負荷を抑えてくれますよ!

洋服に響かないもので選ぶ

外に出るときに姿勢矯正ベルトを着けたままでも大丈夫です。外出時に着用するのであれば、凹凸が少なく平らなものを選ぶと洋服に響きにくいのでおすすめですよ!

 

また、洋服の上から着用するタイプや素肌につけても平気なものもあるので、その点も確認しておくと良いです。

姿勢矯正のメリットとは

姿勢矯正はただ姿勢が良くなるだけでなく、それ以上のメリットが得られます。自分の悪い姿勢が気になる方は、なるべく早めに身体を整え、綺麗な姿勢を目指しましょう!

代謝アップでダイエット効果

姿勢矯正をすることで背骨や骨盤の歪みを改善することができます。身体の歪みの原因は骨盤を支えている筋肉が凝り固まっているからです。

 

姿勢矯正すると骨盤を支えている筋肉を柔らかくすることができるため、代謝がアップしダイエット効果につながりますよ!

ボディラインが綺麗に見える

姿勢矯正をするだけで圧倒的にスタイルが良くみえます。猫背によって身体が縮こまっていた状態から正しい姿勢になるからです。

 

また、正しい腰の位置になるため、体幹が自然と鍛えられボディラインにメリハリがついて見えるようになるメリットが!

前向きな気分になる

姿勢が悪いと視線が下に落ち顔がうつむいて前かがみになります。下を向いていると清々しい気分にはなれないですよね。

 

姿勢矯正をして高い位置に視線がいくようになると精神が安定し、前向きな気分になれますよ!

姿勢矯正使用上の注意点

姿勢矯正は身体の形状を人工的に力を加えて矯正するものです。そのため、誤った使用法をしてしまうと返って姿勢が悪くなってしまう可能性があるので、使用前には必ず注意点を確認してから使用するようにしましょう。

慣れるまでは短時間使用する

姿勢矯正に身体が慣れていない状態で長時間使用してしまうと、体に負担をかけてしまいます。慣れるまでは15分程度の短時間使用するようにしましょう。

 

慣れてきたら20分、30分と着用時間を伸ばしていき徐々に長時間着用するようにするのが効果的です。また、慣れてきてもご自身の体調に合わせて着用するようにしてください!

就寝時&運動時は使用しない

姿勢矯正は日頃の生活の中での使用を推定して作られています。そのため、長時間同じ姿勢を続ける睡眠時や激しい運動時などには着用しないようにしてください。

 

就寝時に着用すると、体を締め付けた状態が数時間続くので血液の循環が悪くなるため身体に良くありません。

 

また、運動時もいろんな筋肉が使われるときに姿勢矯正によって変に矯正してしまうと、うまく筋肉が使えず怪我の原因になりかねないので気をつけましょう!

適応年齢や使用条件を確認する

商品によっては使用条件や対象年齢などが異なってくる場合があるので、使用前には必ず説明書などを読むようにしましょう!

 

また、妊婦の方や腰などに疾患がある方は使用ができないものもあるので注意が必要です。

 

成長期にあたるお子様などに着用すると身体に支障が出る場合もあるので、必ず医師に相談してから着用させるようにしましょう。

その他姿勢矯正に関する記事はこちら

今回は姿勢矯正についてご紹介しましたがいかがでしたか?姿勢矯正と一緒に骨盤矯正などを利用すればより効果が高まるはずです。

ぜひ、姿勢矯正に関する記事と合わせてご覧ください!

姿勢矯正のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5050190の画像

    ACEFITS

  • 2
    アイテムID:5051328の画像

    フィジカルデザイン

  • 3
    アイテムID:5051339の画像

    Gracewell

  • 4
    アイテムID:5051672の画像

    JYWINA

  • 5
    アイテムID:5051667の画像

    Ageless

  • 6
    アイテムID:5051806の画像

    magico

  • 7
    アイテムID:5051813の画像

    アヌーサイク

  • 8
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    ブティックハウス

  • 9
    アイテムID:5051842の画像

    BelleLife

  • 10
    アイテムID:5051902の画像

    skedan

  • 11
    アイテムID:5051910の画像

    Brodio

  • 12
    アイテムID:5051914の画像

    FONSANY

  • 13
    アイテムID:5053231の画像

    PORTHOLIC

  • 14
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    Ltrototea

  • 15
    アイテムID:5053225の画像

    JTRAVEL

  • 商品名
  • 猫背サポータ
  • Dr.マグザム猫背矯正ベルト
  • 姿勢矯正ベルト
  • 姿勢矯正ベルト
  • 猫背姿勢矯正ベルト
  • 姿勢サポーター
  • 猫背矯正ベルト
  • 背筋矯正ベルト
  • 猫背ベルト
  • 猫背改善ベルト
  • 猫背矯正ベルト
  • 姿勢矯正ベルト
  • 猫背矯正サポーター
  • 矯正ベルト
  • 加圧シャツ
  • 特徴
  • たすき掛け効果で丸くなった背中を矯正
  • 豊富なサイズ展開!楽天サポーター部門第1位の商品
  • ダブルY型交差ベルトで姿勢だけでなく腰までサポート
  • たすき掛け効果で肩関節を外向きにしてくれる
  • 脇に装着することで猫背を矯正し肩こりも改善
  • ウエストと肩のベルトを装着しながら調整できる
  • たすき掛け効果で肩甲骨を引き寄せて自然な背筋
  • 背面クロス式のベルトで矯正で美姿勢をキープ
  • 伸縮性のあるソフトな触り心地の矯正ベルト
  • 柔道整復師が考えた正しい姿勢を記憶させる矯正ベルト
  • ウエストダウンも期待できる猫背矯正サポーター
  • 人体を研究し体幹を補正してくれる矯正ベルト
  • 2種類の着用方法でバストアップや正しい姿勢に!
  • 人体工学に基づき設計された効果のある猫背矯正ベルト
  • 体幹の筋肉を鍛え 正しい姿勢にしてくれるシャツ
  • 価格
  • 2000円(税込)
  • 2980円(税込)
  • 1599円(税込)
  • 1699円(税込)
  • 1988円(税込)
  • 6171円(税込)
  • 1799円(税込)
  • 1699円(税込)
  • 1260円(税込)
  • 2480円(税込)
  • 2820円(税込)
  • 1799円(税込)
  • 1899円(税込)
  • 1780円(税込)
  • 4250円(税込)
  • 種類
  • サポータータイプ
  • サポータータイプ
  • ベルトタイプ
  • サポータータイプ
  • ベルトタイプ
  • ベルトタイプ
  • ベルト
  • ベルトタイプ
  • ベルトタイプ
  • ベルトタイプ
  • サポータータイプ
  • ベルトタイプ
  • サポータータイプ
  • ベルトタイプ
  • インナータイプ
  • 仕様
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • マジックテープ
  • 機能性
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  • 洗濯可
  • 通気性
  • 通気性
  • 通気性
  • 通気性
  • 通気性
  • 通気性、洗濯可
  • 通気性、洗濯可
  • 通気性
  • 通気性
  • 通気性、洗濯可
  • 通気性
  • 通気性、洗濯可
  • 対象
  • 男女兼用
  • 男女兼用
  • 男女兼用、子供
  • 男女兼用
  • 男女兼用
  • 男女共用、子供
  • 男女兼用、子供
  • 男女兼用、子供
  • 男女兼用
  • 男女兼用、子供
  • 男女兼用
  • 男女兼用
  • 男女兼用
  • 男女兼用
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まとめ

美しい姿勢を保つためにはストレッチなども効果があります。しかし、日頃の姿勢の悪い癖を正すことが、 綺麗な姿勢への近道です。仕事をしながら、家事をしながらでも使用できる姿勢矯正グッズは、それほど姿勢矯正を意識して時間を作らなくても、習慣化してしまうことで綺麗な姿勢も夢ではありません。

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