野菜サプリの人気おすすめランキング15選【効果なし?サプリだけでも大丈夫?】

常日頃から野菜不足に悩んでいる方は、野菜サプリがおすすめです。野菜サプリはスーパーでもなかなか手に入らない野菜を含んだものもあり、豊富な栄養素をサプリで補えるので便利です。そこで今回は野菜サプリの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。是非参考にしてみてください。

一人暮らしや不規則な生活で起こる野菜不足をサプリで補おう

一人暮らしや不規則な生活はついつい野菜不足に陥りがち。簡単だからとお弁当やコンビニ食で済ませると野菜不足になってしまいます。野菜不足を感じたら、豊富な種類の野菜を効率的に補う野菜サプリがおすすめです。

 

野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維など体にとって必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。野菜サプリを使えば、野菜不足をサプリで補えおすすめです。DHCやファンケルなどの国内ブランドや子供向け野菜サプリもあり選ぶのに迷ってしまう場合もあります。

 

そこで今回は野菜サプリの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは価格・野菜含有量・続けやすさを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

野菜サプリの選び方

ここからは野菜サプリを選ぶ上でおすすめの選び方を紹介します。飲みやすい形状や価格帯、野菜の配合量など選ぶ際の基準にしてみてください。

配合量で選ぶ

野菜サプリと一言で言っても配合されている野菜の量やほかの含有量はメーカーごとに違いがあります。自分がサプリに求める基準に合わせて必要なものを選んでください。

野菜不足が心配なら「いくつかの野菜が配合」されているものがおすすめ

野菜不足が日頃から気になっている方や、さまざまな野菜をバランスよく摂取したい方はいくつかの野菜が入った野菜サプリがおすすめです。配合されている野菜の数が多ければ多いほど、栄養素の種類も多く効率的に健康的な生活をサポートします。

 

野菜の種類が多いほど1つ1つの栄養素の摂取量は少なくなりますが、まとめて栄養を摂りたい方におすすめです。バランスの良い食事が取れなかった日の代替用として飲むこともできます。自分の体に合う野菜の種類やバランスのものを選びましょう。

特定の野菜不足が気になるなら「1つの野菜配合」のものがおすすめ

ビタミン不足やミネラル、鉄分不足など、特定の栄養素の摂取が足りないと感じるなら単体タイプの野菜サプリがおすすめです。野菜の栄養素がギュッと凝縮されたサプリなので、サプリ1つで効率的に栄養素を摂取できます。

 

ほうれん草・スピルリナ・大麦若葉・玉ねぎ・人参など、自分が感じる特定の野菜不足を補いたい方におすすめです。以下の記事では、鉄分サプリの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

マルチに栄養を摂取したいなら「野菜以外の成分」もチェック

野菜サプリの中には、野菜の栄養素に加えて酵素やビタミンをプラスしたものもあります。野菜の栄養素だけでなく、心身バランスを整える栄養素も配合されているので効率よくサプリを摂取したい方におすすめです。

 

ビタミンやミネラルなどの栄養素サプリが含まれていれば、サプリを別々に摂る必要がありません。お腹の調子を整える乳酸菌配合のサプリや、美容に効果的な酵素入りなどを選ぶのもおすすめです。自分に必要な栄養素が含まれているかをチェックしましょう。

飲みやすさで選ぶなら「錠剤やカプセル」がおすすめ

サプリメントには錠剤・カプセル・顆粒など種類はさまざまです。カプセルは中の顆粒の味を飲み込むまで感じないので顆粒がや錠剤が苦手な方におすすめです。しかしカプセルのサイズが大きければ飲み込みにくくなるので注意しましょう。

 

錠剤を選ぶときもサイズに注目するのが大切です。大きすぎず飲み込みやすいものを選びましょう。1日の目安摂取量も合わせて考慮して、飲み込みやすいものを選ぶことが大切です。

続けやすい価格帯で選ぶなら「内容量と価格」をチェック

サプリは続けて摂取することで効果を感じやすくなります。毎日続けやすい価格帯かどうかも合わせてチェックしましょう。1袋に入っているサプリの数と、1日の目安量を確認するのもポイントです。計算してみて、よりリーズナブルな価格で続けやすいものを選びましょう。

子供も摂取しやすいもので選ぶなら「添加物不使用」がおすすめ

妊娠中や授乳中、幼い子供の野菜不足に野菜サプリを取り入れるなら体に優しいものを選びましょう。サプリメントには国産野菜のみを使っているか、余計な添加物が入っていないかを成分表でチェックできます。

 

子供の健康を考慮するなら、合成着色料や保存料が入っていないもので選ぶのもおすすめです。何も入っていないものほど、飲みにくさが増すのがデメリットとなります。

 

野菜嫌いな子供でも飲みやすいタブレットタイプの野菜サプリには甘い味など香料の入ったものもあります。体への影響を考えるか、続けやすい飲みやすさを重視するかなど目的に合わせて選びましょう。

メーカーで選ぶ

野菜サプリには国内外さまざまなブランドやメーカーから販売されています。使用されている野菜の種類や価格帯も異なります。予算や好みに応じて選んでください。

口コミの高さで選ぶなら「DHC」がおすすめ

手軽に購入できる利便性とコスパで選ぶならDHCがおすすめです。必要な栄養素を重点的に摂取したい方向けの単品野菜タイプや、32種類もの野菜をバランスよく含んだものなど種類も豊富です。

 

DHCサプリのパッケージには、1日摂取量の目安や1袋で何日分入っているかをチェックできるのも魅力です。ドラッグストアやスーパーでも購入でき、手軽に利用したい方におすすめです。

健康的に野菜不足をサプリで補えるものなら「ファンケル」がおすすめ

化学調味料や保存料などの添加物を使用しない野菜サプリなら、ファンケルがおすすめです。野菜ジュースとサプリの形状があり、好みや続けやすさに応じて選べます。単品で購入するよりも定期便で購入すれば割引が受けられ、継続して飲みたい方におすすめです。

野菜不足による血色や肌荒れが気になるなら「小林製薬」がおすすめ

製薬会社が作る機能性食品サプリとして、品質の高いサプリを提供しています。着色料や保存用を使用していないのも魅力的なポイントです。小林製薬の野菜粒は、肌荒れや血色不良など肌のトラブルを抱えている方にもおすすめです。

 

青汁の減量である大麦若葉やケールを使用した健康効果や、モロヘイヤやウコンなどを含んでおり血流を促進させます。生姜の効果で新陳代謝を高められる点も魅力です。野菜不足による肌荒れが気になるなら内側からケアしましょう。

野菜サプリの人気おすすめランキング10選

偏食傾向のある野菜嫌いな子供の栄養補給に

1日2粒で15種の国産野菜と16種のフルーツの栄養士が摂取できる子供用サプリです。ぶどう風味のタブレットはおやつ感覚で食べられる美味しさです。子供の成長に欠かせない栄養素をまとめて摂取できます。骨や歯の形成にもおすすめです。

形状 タブレット 内容量 60粒
1日あたり摂取量目安 2粒 原材料 マルチトール・未成熟スイカエキス末・果汁混合粉末ほか
分類 健康食品

口コミを紹介

歯が生えそろう2歳ごろから服用できるとのこと。もうすぐ2歳になる子供にあげたら、しっかり噛んで食べれていました。味はブドウ味でブドウの匂いがします。

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14位

シードコムス

野草酵素 サプリメント

約80種類の野菜の酵素をギュッと1つに凝縮

こだわりの良質な原材料のみを使用し、こだわりの国内GMP工場で製造された野菜サプリです。野菜の中での栄養価が高く、体に作用する酵素をギュッと凝縮しています。美味しさよりも品質と栄養価にこだわったサプリです。

形状 内容量 90粒
1日あたり摂取量目安 1〜2粒 原材料 植物発酵エキス末・食用こめ油・サフラワー油・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル・ミツロウほか
分類 栄養補助食品

口コミを紹介

効果に満足し、お手軽さや値段も許容出来る範囲内という事もあり、また酵素ですから体にも良い事から服用を続けています。

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13位

Beety(ビーティー)

超醗酵・酵素粒377

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約6ヶ月分の超ハイコスパ野菜サプリならこれ

野菜だけでなくキノコや海藻類など計377種類の成分や酵素がギュッと凝縮されています。口に入れるものだからこそ、国内の製薬会社で製造された高品質のもののみを使用しているのもポイントです。濃厚すぎる野菜サプリを低コストで試せます。

形状 内容量 360粒
1日あたり摂取量目安 2粒 原材料 大麦若葉末・植物醗酵エキス末・結晶セルロース・微粒二酸化ケイ素ほか
分類 栄養補助食品

口コミを紹介

野菜補充としてしか考えてなかったのですが、1日2〜3回スルスルと便が出ます!数ヶ月便秘薬なしでは出なかったのが信じられないぐらいです。

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12位

リンカファクトリー

ブロッコリー スプラウト サプリ

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45種類の栄養成分をたっぷり補給できる

ミネラルは8種、ビタミンは15種、アミノ酸は20種と実に豊富な栄養素を一度に摂取できるブロッコリースプラウト由来のサプリメントです。GABAやポリフェノールも入っており、効率的に毎日の健康をサポートします。管理栄養士監修で品質も確かです。

形状 内容量 90粒
1日あたり摂取量目安 3粒 原材料 ロッココリースプラウト末・モリンガ末・ブラックジンジャーエキス末ほか
分類 栄養補助食品

口コミを紹介

毎朝、起床と同時に一杯の水とともに飲んでいます。身体が軽くなるように感じます。血液検査の結果も改善されgot,gpt,γ-gotが適正値になりました。私にはこのサプリがあっているように感じています。

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11位

健康家族

野菜サプリ 野菜力

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野菜の濃さをしっかり感じられる

野菜を中心とした多彩な栄養素をしっかり取り入れられるサプリです。厳選した国産野菜を15種類使用しています。野菜に加え、ユーグレナ・クロレラ・ブロッコリースプラウトなどの今注目されているスーパーフードも贅沢に配合している点も魅力です。

形状 粒状 内容量 120粒
1日あたり摂取量目安 1粒 原材料 15種野菜粉末・クロレラ・ブロッコリースプラウト末・ユーグレナほか
分類 健康食品

口コミを紹介

完全栄養食とも言われるユーグレナを手軽に補給できるのが嬉しいサプリメント。ユーグレナ以外にも15種類の野菜やクロレラが配合されており、野菜不足を補うには最適です。

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10位

こどもの成長サポートサプリ

野菜食べれるもんっ!

偏食や小食など野菜嫌いな子供におすすめ

甘味があって美味しいタブレット状の野菜サプリなので、お菓子感覚で子供の野菜不足を補給できます。カルシウムの吸収を助ける栄養素を含んでいるので、子供の成長のサポートにもおすすめです。製造時の管理にもこだわっている高品質さも魅力です。

形状 粒状 内容量 60粒
1日あたり摂取量目安 2粒 原材料 脱脂粉・、クエン酸・アスパルテーム・ステアリン酸カルシウムほか
分類 健康食品

口コミを紹介

息子が乳製品全般アレルギーなのでカルシウムを取らせるために買いました!購入から1週間ほど経ちますが、毎日のおやつはこれに変えて食べてくれています。

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9位

KAGOME

スルフォラファン

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日本初の機能性表示食品

肝機能の低下に悩んでいる方におすすめの機能性表示食品サプリです。ブロッコリースプラウトに含まれる豊富な成分を効率よく摂取できる高濃度含有量となっています。ブロッコリースプラウトの1.5パックを3粒に凝縮しており、肝臓ケアに効果的です。

形状 カプセル 内容量 93粒
1日あたり摂取量目安 3粒 原材料 ブロッコリースプラウト エキス 粉末(国内製造)・コーンスターチほか
分類 機能性表示食品

口コミを紹介

私には充分効果がありました。

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8位

健やか社

ミドリのちから

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厳選された2種のスーパーフードで内側から健康的な体に

40種類以上の栄養成分をぎゅっと凝縮した野菜サプリです。ブロッコリースプラウトとモリンガを凝縮しているので、日常生活では摂取しづらいGABAやポリフェノールを効率よく摂取できます。国内工場で製造され、GMPマークも取得しています。

形状 粒状 内容量 90粒
1日あたり摂取量目安 3-6粒 原材料 ブロッコリースプラウト末(国産)・モリンガ末・ブロッコリースプラウトエキス末ほか
分類 健康食品

口コミを紹介

ブロッコリースプラウトが髪の発毛育毛に良いと聞いたので購入。思ったより高くなく、質もいいと感じる印象。

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7位

アイコーポレーション

青汁野菜サプリ

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青汁が苦手な方や野菜不足の方に

青汁の栄養素が気になっても、青汁を飲むのが苦手な方におすすめです。カルシウムの含有量が豊富な大麦若葉や明日葉、ケールを豊富に含んだ青汁を凝縮しているタブレットです。内容量は360粒と大容量で、リーズナブルな価格が魅力です。

形状 粒状 内容量 360粒
1日あたり摂取量目安 4粒 原材料 大麦若葉末・ケール末・明日葉末・濃縮野菜ジュース末ほか
分類 健康食品

口コミを紹介

なかなか、野菜がちゃんと取れる感じのサプリ
飲んでる間は血圧が下がってる

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6位

ママエール

ママエール 葉酸サプリ

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妊娠中のママにも美味しく摂取できる野菜サプリ

管理栄養士の監修によって作られた野菜サプリです。鉄分やカルシウムなどを効率よく摂取できる国産野菜が22種類配合されています。厳選された野菜を贅沢に配合しているので、妊活から産後まで必要な栄養素をしっかり摂取できます。

形状 カプセル 内容量 120カプセル
1日あたり摂取量目安 4粒 原材料 還元麦芽糖水飴・酵母・野菜ミックス
分類 健康食品

口コミを紹介

葉酸の含有量が他商品よりも多く、また鉄、カルシウム、亜鉛もちゃんと含まれているのでコスパが良いと思います。

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5位

小林製薬

野菜粒 

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18種類の野菜をバランスよく配合した野菜サプリ

18種類の野菜を1粒に凝縮した野菜粒です。着色料、香料、保存料など添加物を一切使用していない高品質のサプリメントです。普段の生活では摂取できない緑の野菜もたっぷり配合しているので、不足しがちな栄養素を効率よく摂取できます。

形状 粒状 内容量 150粒
1日あたり摂取量目安 5粒 原材料 18種の野菜
分類 栄養補助食品

口コミを紹介

難消化デキストリンなどを試しましたが、こちらの商品の方が断然良いです。続ける価値のある消化効果があるので是非リピートしていこうと思います。

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4位

シードコムス

384種類の野菜

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植物の力を1粒に凝縮した飲みやすい

亜麻仁油やエゴマ、米油や大豆油など体に優しい良質な油と384種類の野菜が凝縮された野菜サプリです。植物の力がぎゅっとこだわった1粒で、健康管理に効果的に使用できます。日本国内のGMP認定工場にて生産されているので、品質も高いです。

形状 - 内容量 90粒
1日あたり摂取量目安 1粒 原材料 植物発酵エキス末・油
分類 健康食品

口コミを紹介

それを感じる事はなく、効いてるかどうかは気分の問題かなっと…。

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3位

ディアナチュラスタイル

20種類の国産野菜

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添加物不使用で体に優しく健康的に摂取できる

20種類の国産野菜を詰め込んだサプリです。野菜の摂取が不足しがちな方におすすめです。国内自社工場で一貫管理して製造しているので、品質は確かです。無香料、無着色、保存料など添加物不使用なので子供の栄養補給にも活用できます。

形状 粒状 内容量 80粒
1日あたり摂取量目安 4粒 原材料 20種の野菜
分類 健康食品

口コミを紹介

やさい酵素系は飲むと便通が大変よくなる気がします。元々肌荒れ持ちでしたが、やさい酵素系を飲んでから肌荒れが落ち着いて前向きになりやすくなりました。

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2位

FANCL(ファンケル)

満点野菜

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健康維持を促す野菜サプリ

ファンケルの満点野菜は、18種類のこだわり抜いた野菜を厳選して配合しています。野菜を丸ごと粉砕し、野菜の成分を詰め込んでいるのがポイントです。野菜の成分だけで粒にしているので、野菜の栄養素を手軽に補給できます。

形状 内容量 150粒
1日あたり摂取量目安 5粒 原材料 18種類の野菜
分類 健康補助食品

口コミを紹介

忙しい時でも、手軽に野菜が取れ、お値段もリーズナブルで、助かります。

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1位

DHC

国産パーフェクト野菜 プレミアム 30日分

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100%の国産野菜と乳酸菌を配合したお助けサプリ

100%国産の32種類の野菜を1つの錠剤に凝縮したサプリです。緑黄色野菜や大麦若葉、ケールなど幅広い種類の野菜を詰め込んでいます。32種類の野菜に加え、4種の乳酸菌と3種の酵母を配合しているのもポイントです。

 

1日分の錠剤で32種類の野菜と乳酸菌と酵母を、1兆個配合しています。野菜不足が気になる方だけでなく、食事が偏りがちな方や毎日の健康に気遣う方におすすめです。価格もリーズナブルで続けやすいのも魅力となっています。

形状 内容量 120粒
1日あたり摂取量目安 4粒 原材料 32種野菜・酵母・乳酸菌
分類 健康食品

口コミを紹介

毎日気になっている野菜不足を軽減したくて飲み始めました。国産野菜で、手軽もうれしく、長く続けて行けそうです。おいしいので、水がなくてもポリポリと食べられるのもいいですね。

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野菜サプリのおすすめ比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 形状 内容量 1日あたり摂取量目安 原材料 分類
1
アイテムID:9786133の画像
国産パーフェクト野菜 プレミアム 30日分

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100%の国産野菜と乳酸菌を配合したお助けサプリ

120粒 4粒 32種野菜・酵母・乳酸菌 健康食品
2
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満点野菜

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健康維持を促す野菜サプリ

150粒 5粒 18種類の野菜 健康補助食品
3
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20種類の国産野菜

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添加物不使用で体に優しく健康的に摂取できる

粒状 80粒 4粒 20種の野菜 健康食品
4
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384種類の野菜

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植物の力を1粒に凝縮した飲みやすい

- 90粒 1粒 植物発酵エキス末・油 健康食品
5
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野菜粒 

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18種類の野菜をバランスよく配合した野菜サプリ

粒状 150粒 5粒 18種の野菜 栄養補助食品
6
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ママエール 葉酸サプリ

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妊娠中のママにも美味しく摂取できる野菜サプリ

カプセル 120カプセル 4粒 還元麦芽糖水飴・酵母・野菜ミックス 健康食品
7
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青汁野菜サプリ

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青汁が苦手な方や野菜不足の方に

粒状 360粒 4粒 大麦若葉末・ケール末・明日葉末・濃縮野菜ジュース末ほか 健康食品
8
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ミドリのちから

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厳選された2種のスーパーフードで内側から健康的な体に

粒状 90粒 3-6粒 ブロッコリースプラウト末(国産)・モリンガ末・ブロッコリースプラウトエキス末ほか 健康食品
9
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スルフォラファン

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日本初の機能性表示食品

カプセル 93粒 3粒 ブロッコリースプラウト エキス 粉末(国内製造)・コーンスターチほか 機能性表示食品
10
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野菜食べれるもんっ!

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偏食や小食など野菜嫌いな子供におすすめ

粒状 60粒 2粒 脱脂粉・、クエン酸・アスパルテーム・ステアリン酸カルシウムほか 健康食品
11
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野菜サプリ 野菜力

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野菜の濃さをしっかり感じられる

粒状 120粒 1粒 15種野菜粉末・クロレラ・ブロッコリースプラウト末・ユーグレナほか 健康食品
12
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ブロッコリー スプラウト サプリ

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45種類の栄養成分をたっぷり補給できる

90粒 3粒 ロッココリースプラウト末・モリンガ末・ブラックジンジャーエキス末ほか 栄養補助食品
13
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超醗酵・酵素粒377

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約6ヶ月分の超ハイコスパ野菜サプリならこれ

360粒 2粒 大麦若葉末・植物醗酵エキス末・結晶セルロース・微粒二酸化ケイ素ほか 栄養補助食品
14
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野草酵素 サプリメント

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約80種類の野菜の酵素をギュッと1つに凝縮

90粒 1〜2粒 植物発酵エキス末・食用こめ油・サフラワー油・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル・ミツロウほか 栄養補助食品
15
アイテムID:9838048の画像
やさいちゅあぶる

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偏食傾向のある野菜嫌いな子供の栄養補給に

タブレット 60粒 2粒 マルチトール・未成熟スイカエキス末・果汁混合粉末ほか 健康食品

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

\楽天スーパーSALE開催中!!/ 楽天 「野菜サプリメント」 ランキング

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます

サプリだけで食生活は補える?

当然サプリだけでは必要な食生活、活力は得られません。サプリはあくまで健康をサポートする補助食品なので、できる時にはしっかり生の野菜や、加熱した野菜を摂るのが最適です。サプリだけではエネルギーにならないので、しっかり食物を摂るのが大切です。

 

レストランやコンビニなど、外で食べたり購入する場合が多いなら、野菜が入ったメニューを積極的に選ぶのがおすすめです。自分で調理する必要がなく、手軽に栄養やエネルギー源を取得できます。

栄養素を摂るには野菜ジュースとどっちが効果的?

野菜に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維は自分の体で作れないので外から摂取して補う必要があります。厚生労働省が発表した成人の1日の野菜摂取量の目安は350gと言われており、毎日続けるにはとても難しく野菜不足が深刻化しています。

 

同じ野菜の栄養素を摂取できるアイテムとして野菜ジュースがありますが、どっちが効率的でしょうか。朝の忙しい時間には、野菜ジュースで栄養素を摂取するのもおすすめです。砂糖や甘味料が入っていない100%のものだとなお最適です。

 

しかしながら野菜ジュースは1つ1つの価格がサプリよりも高くなってしまうのがデメリットです。ジュース感覚で飲むには良いですが、毎日続けやすい価格帯とは言えません。以下の記事では野菜ジュースの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

野菜サプリは効果なし?効果的な飲み方やポイントは?

野菜サプリに限らず、健康を補うサプリの摂取には最大限の効果を得るためにルールを守る必要があります。何よりもサプリは1日2日で効果が表れるものではないので、継続性が大切です。飲み忘れないようにライフスタイルに合わせて決まった時間に摂取しましょう。

 

野菜サプリは効果なしと感じる方は、継続して飲んでみることをおすすめします。各野菜サプリのパッケージには、1日の摂取目安量が記載されています。

 

たくさん飲めばいいというわけでなく、体が不要と判断したものは排出されてしまうため1日の目安摂取量内に収めて飲むのもポイントです。また、サプリの効果を高めるためには常温の水で飲むのも大切です。用法、容量を守って飲み続けましょう。

購入時には口コミをチェックしよう

口コミでも野菜サプリを飲むきっかけは野菜不足を感じていることが多いようです。また、もともと野菜が苦手な方も、サプリで手軽に栄養素が摂取できるのは便利と感じています。

 

夜勤をしている方や不規則な生活の方に、バランスよく栄養素が摂取できる野菜サプリは人気です。食生活の乱れは肌荒れにも影響するため、野菜サプリを飲み続けていると肌荒れがおさまったとの口コミもあります。

 

口コミである程度情報を調べてから購入すると、選びやすくなります。

まとめ

野菜サプリには手軽に摂取しやすい錠剤タイプや、子供や妊娠中の方も摂取できる添加物不使用のものなど種類が豊富です。また必要な栄養素に合わせて、特定の野菜のみを凝縮したサプリも販売されています。目的や予算に合わせて選んでくださいね。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年06月14日)やレビューをもとに作成しております。

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