こころ習慣(睡眠)の特徴や口コミ・評判を徹底調査！【すっきり目覚めらる】
2023/03/31 更新
こころ習慣(睡眠)は睡眠の質を向上させる効果に期待ができる話題の機能性表示食品サプリメントです。高評価な口コミが多く、効果が気になる方は多いのではないでしょうか。そこで今回はこころ習慣(睡眠)の特徴や口コミ・評判、Ｑ＆Ａなどをご紹介します。
目次
こころ習慣(睡眠)で睡眠の質を向上させよう！
こころ習慣(睡眠)は深い眠りをサポートしてくれるサプリメントです。しっかり寝たのに疲れが抜けない、朝の目覚めがすっきりしないなどの悩みを持っている方におすすめ。こころ習慣(睡眠)を飲むことで、ぐっすり眠れるようになり睡眠の質を向上させられます。
ぐっすり眠れないなど睡眠に関わる悩みをお持ちの方に選ばれており、新聞や雑誌にも掲載されていますが、実際に効果があるのか？成分にどんなものが含まれているのか気になる方も多いはず。
そこで今回は、こころ習慣(睡眠)の特徴や気になるQ＆A、口コミ・評判を徹底解説します。睡眠で悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にこころ習慣(睡眠)を取り入れ睡眠の質を向上させましょう。
睡眠の質を向上させる理由を解説！
睡眠は疲れた脳を休め、傷ついた細胞を修復するとても大切な活動を担っています。しかし、今の日本人は5人に1人が満足な睡眠をとれないと言われており、満足に休めた気がしないという方は多いのではないでしょうか。
休みたいとき、睡眠時間を重要視してしまいますが、それよりも大切なのが睡眠を質です。睡眠の質を上げることでぐっすり眠れるようになりからだを休めることができます。
睡眠の質の低下はからだやこころの病気・生活習慣の乱れ・ストレスなど人それぞれです。からだをしっかりと休めるには睡眠の低下になるものを取り除くのも大切になります。できることから少しずつ睡眠の質を上げていきましょう。
こころ習慣(睡眠)の特徴をご紹介！
ここでは、こころ習慣(睡眠)の特徴をご紹介します。こころ習慣(睡眠)をもっと知りたい方はチェックしてください。
年齢による睡眠の質の低下を防ぐ
ストレスや生活習慣の乱れなど睡眠の質を低下させる原因はさまざまですが、睡眠の質は年齢とともに低下することも言われています。年齢を重ねると浅いノンレム睡眠が増えて、深いノンレム睡眠が減り、だんだん睡眠時間が短くなるのが原因です。
こころ習慣(睡眠)では年齢による眠りの浅さを軽減させる効果に期待ができる成分「GABA」を配合し、睡眠の質を向上させてくれます。
睡眠の質を向上させるGABAを配合！
こころ習慣(睡眠)にはGABAという成分が配合させれており、睡眠の質を向上させる効果に期待ができます。GABAに期待できる効果をご紹介します。
眠りの深さを向上させ睡眠の質を上げる
GABAには深い睡眠の時間が長くなる効果に期待ができる報告がされており、睡眠が浅い方におすすめです。深く睡眠を取ることで、からだをしっかりと休めることができるので、すっきりと起きれます。
すっきりと目覚められる！
GABAはすっきり目覚められる効果にも期待ができます。GABAを服用すると気分がよくなる、すっきりとすることが報告させれているので、すっきりと起きれないという方に効果的です。
一時的な疲労感を軽減してくれる
GABAには一時的な疲労感の軽減をサポートする効果にも期待ができます。ストレスのかかる単純な連続作業後の疲労感を軽減するのに有効的です。寝たのに疲れた感じが抜けないと悩んでいる方にぴったりの成分です。
一時的に前向きな気分にしてくれる
GABAには一時的に前向きな気分にしてくれる効果にも期待ができます。やる気が出ない・寝るときに不安に襲われ眠れないなどの悩みを持っている方に有効的です。活気・活力のスコアが上昇した検証データがあるので、気になった方はチェックしてみてください。
血圧を下げるサポートに期待ができる
GABAには血圧を下げる効果にも期待ができます。血圧が下がるには4週間ほどかかりますが、血圧が高いと指摘された方・悩んでいる方におすすめです。睡眠の質と血圧、2つに悩みを持っている方は、こころ習慣(睡眠)を試してみましょう。
毎日をサポートする植物由来の成分も配合されている
こころ習慣(睡眠)にはGABAと毎日をサポートする植物由来の成分を一緒に配合しています。良質なアミノ酸がいっぱい含まれている「クロレラ」や栄養分がたっぷり含まれている「金時ショウガ」など5種類の植物由来の成分が含まれています。
また、体に嬉しいビタミンB1やB2などビタミンもたっぷりと配合。体への労りにもこだわっています。
国内の工場で製造している
こころ習慣(睡眠)は高品質の商品を常にお届けできるようにGPM基準(医薬品を製造する際に定められた製造管理・品質管理の基準のこと)に準拠した日本国内の工場で製造しています。また、農薬試験・放射線試験にもクリアしているのもポイントです。
満足度が高くて効果に期待ができる
こころ習慣(睡眠)は睡眠のメカニズムの研究を重ね届け出た機能性表示食品なので、お客様満足度95.2%と高評価です。朝の気持ちよさがたまらない！ベットにつくのが楽しみなどの高評価な口コミが多くあります。
こころ習慣(睡眠)の口コミ・評判をご紹介！
ここでは、こころ習慣(睡眠)の口コミ・評判をご紹介します。使用感など気になる方はぜひ参考にしてください。
こころ習慣(睡眠)のいい口コミ
まずは、こころ習慣(睡眠)のいい口コミをご紹介します。朝までゆっくり眠れるようになった口コミなど効果を感じられたものが多いです。
いい口コミ①：朝までゆっくり眠れる
こころ習慣(睡眠)は深い眠りをサポートするGABAが配合されています。GABAは年齢を重ねるほどに減少する深いノンレム睡眠をサポートし、睡眠の途中で目が覚める回数を減らす効果的です。
朝までゆっくり熟睡できないと、1日中体が重たくだるいと感じる経験をした/している方は多いと思います。ですが、こころ習慣(睡眠)を服用することで朝までゆっくり寝ることができるようになるので1日中元気でいられます。
いい口コミ②：イライラすることがなくなった
疲れているときに、思うようにいかないとイライラする経験をした方は多いと思います。こころ習慣(睡眠)に含まれているGABAには一時的に疲労感を軽減してくれる効果にも期待ができるので、イライラを落ち着かせる効果に期待ができます。
また、そこまで高くないので続けやすいというのも嬉しいポイントです。
いい口コミ③：朝からすっきり
こころ習慣(睡眠)に含まれているGABAにはすっきりとした目覚めをサポートしてくれるので 、起床時間が同じでもシャキッと目覚められます。また、夜はぐっすりと眠れるので疲れた体をしっかりと休め、回復できるのもポイントです。
疲れが溜まっていると、仕事でミスしたりやる気が出なかったり日々のパフォーマンスの低下につながります。こころ習慣(睡眠)を服用することで1日のパフォーマンスを維持ができるので寝ても疲れが取れた感じがしない、朝の目覚めが悪い方はぜひ試してみてください。
こころ習慣(睡眠)の悪い口コミ
こころ習慣（睡眠）の悪い口コミは見当たりませんでした。楽天市場など大手ECサイトでも効果を感じられたなど高評価の口コミが多かったです。効果を実感できるまでに個人差がありますが、効果に期待ができるサプリメントになっています。
こころ習慣(睡眠)がおすすめの方の特徴！
こころ習慣(睡眠)は下記の特徴に当てはまる方におすすめです。一つでも当てはまる項目があれば、こころ習慣(睡眠)を試してみましょう。
- 熟睡できない/休めた気がしない方
- 日中に疲れを感じやすく、仕事や家事に手がつかない
- 朝の目覚めがすっきりとしない
- 気分が落ち込んでしまう
- 不規則な生活で疲れやすい
- 血圧が高め
こころ習慣(睡眠)をお得に購入したいなら定期購入がおすすめ
こころ習慣(睡眠)をお得に購入したなら、定期購入がおすすめです。初回限定で通常価格5,980円(税込)が約3％OFFの980円(税込)で買えます。送料も無料なので大変お得です。2回目以降は46％OFFの3,456円(税込)+送料270円で購入できます。
定期購入だと支払い手数料がかからなかったり、30日間の返金保証やクレジットカード決済で500円分のポイントがもらえるといった特典もあります。定期縛りもなく、いつでも解約可能です。
※解約などの手続きは次回発送の10日前に連絡する必要があります。
こころ習慣(睡眠)の気になるQ＆A
いつまで続けるといい？
編集部
こころ習慣(睡眠)は3ヶ月間継続して飲み続けることを推奨しています。実感には個人差があり、睡眠を向上させるには時間がかかります。毎日忘れず継続しましょう。
返金保証はあるの？
編集部
定期購入を申し込んだ方は30日間の返金保証が付いています。開封済みの商品を返品する必要があります。
定期購入の縛りはある？
編集部
定期回数の縛りはありません。次回発送の10日前までに連絡する必要があります。
機能性表示食品とはなに？
編集部
機能性表示食品は化学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性や機能性の根拠に関する情報が消費者庁に届けられているのが特徴になります。消費者庁長官による個別審査を受けた特定保健用食品とはまた別物です。
飲むタイミングは？
編集部
こころ習慣(睡眠)を飲むタイミングはいつでも大丈夫です。寝る前だけではなく、デスクワークの前などストレスのかかる作業の前に飲むのもおすすめです。
降圧薬を服用していても大丈夫？
編集部
こころ習慣(睡眠)に含まれるGABAには血圧を下げる作用があるので、降圧薬を飲んでいる方は医師や薬剤師の方に相談しましょう。
クロレラに含まれているヨード(ヨウ素)はどれぐらいですか？
編集部
食品分析したところ、ヨード(ヨウ素)は検出されていません。糖質は1日(2粒目安)あたり0.239gです。
子供に飲ませても大丈夫？
編集部
機能性表示食品は20歳以上の成人の方を対象として作られています。なので、子供へ飲ませないようにしましょう。
送料はいくら？
編集部
初回お届け分は無料です。2回目以降は4500円以上で送料無料となります。4500円未満の場合は送料270円かかります。
定期便の解約に関する注意事項を知っておこう
こころ習慣(睡眠)は転売対策として、初回のみでの解約には注意事項があります。初回のみの解約を考えている方は下記の2点に注意してください。
- 出荷後11日～20日までに連絡すること
- 納品書と空の商品袋の返送(送料はお客様負担)
- 初回注文は1世帯につき1回限り。複数の初回注文はキャンセル対応します。
また、定期便の解約は次回発送予定の10日前までの受付となります。次回発送日は納品書とマイページに記載されているので、確認した上で解約手続きしましょう。
支払い方法やお届けについて
支払い方法はコンビニ後払い・クレジットカードの2種類から選べます。自分のライフスタイルに合った支払い方法を選びましょう。
こころ習慣(睡眠)はゆうパケットで届くので、ポストに投函されます。時間指定はないので、ポストを確認しておきましょう。また、ポストに入らないサイズの場合は佐川急便(手渡し)での配達になるのでお届け日を確認しておくのがおすすめです。
まとめ
今回は、こころ習慣(睡眠)の口コミ・評判、特徴をご紹介しました。こころ習慣(睡眠)を服用することで睡眠の質を向上させ、すっきりとした朝を迎えやすくなります。日頃の疲れがなかなか取れない、就寝中何回も起きてしまうなど睡眠への悩みがある方は、ぜひ試してみてください。
フロムココロ
こころ習慣 睡眠の質の向上・すっきりとした目覚めをサポート
深い眠りをサポート！毎日ぐっすり爽快！
【深い眠りをサポートし、睡眠の質を向上させる】
こころ習慣(睡眠)に含まれているGABAには深い眠りをサポートし、睡眠の質を向上させる効果に期待ができます。朝までぐっすり眠れるようになるので、蓄積した疲れを回復できます。
【すっきりとした目覚めをサポート】
GABAにはすっきりとした目覚めをサポートする効果にも期待ができます。同じ起床時間でもシャキッと目覚めることができるようになるので、朝の目覚めを改善したい方にもおすすめです。
【一時的に気分が前向き・ストレスの軽減になる】
GABAには一時的にストレスを軽減させる効果や気分が前向きになる効果にも期待ができます。なので、デスクワークなどちょっとしたストレスを感じる作業をする際にもおすすめです。
| 分類 | 機能性表示食品 |
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本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月31日)やレビューをもとに作成しております。
【深い眠りをサポートし、睡眠の質を向上させる】
【すっきりとした目覚めをサポート】
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