こころ習慣(睡眠)は深い眠りをサポートしてくれるサプリメントです。しっかり寝たのに疲れが抜けない、朝の目覚めがすっきりしないなどの悩みを持っている方におすすめ。こころ習慣(睡眠)を飲むことで、ぐっすり眠れるようになり睡眠の質を向上させられます。

ぐっすり眠れないなど睡眠に関わる悩みをお持ちの方に選ばれており、新聞や雑誌にも掲載されていますが、実際に効果があるのか？成分にどんなものが含まれているのか気になる方も多いはず。

そこで今回は、こころ習慣(睡眠)の特徴や気になるQ＆A、口コミ・評判を徹底解説します。睡眠で悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にこころ習慣(睡眠)を取り入れ睡眠の質を向上させましょう。

睡眠は疲れた脳を休め、傷ついた細胞を修復するとても大切な活動を担っています。しかし、今の日本人は5人に1人が満足な睡眠をとれないと言われており、満足に休めた気がしないという方は多いのではないでしょうか。

休みたいとき、睡眠時間を重要視してしまいますが、それよりも大切なのが睡眠を質です。睡眠の質を上げることでぐっすり眠れるようになりからだを休めることができます。

睡眠の質の低下はからだやこころの病気・生活習慣の乱れ・ストレスなど人それぞれです。からだをしっかりと休めるには睡眠の低下になるものを取り除くのも大切になります。できることから少しずつ睡眠の質を上げていきましょう。

ここでは、こころ習慣(睡眠)の特徴をご紹介します。こころ習慣(睡眠)をもっと知りたい方はチェックしてください。

ストレスや生活習慣の乱れなど睡眠の質を低下させる原因はさまざまですが、睡眠の質は年齢とともに低下することも言われています。年齢を重ねると浅いノンレム睡眠が増えて、深いノンレム睡眠が減り、だんだん睡眠時間が短くなるのが原因です。

こころ習慣(睡眠)では年齢による眠りの浅さを軽減させる効果に期待ができる成分「GABA」を配合し、睡眠の質を向上させてくれます。

こころ習慣(睡眠)にはGABAという成分が配合させれており、睡眠の質を向上させる効果に期待ができます。GABAに期待できる効果をご紹介します。

GABAには深い睡眠の時間が長くなる効果に期待ができる報告がされており、睡眠が浅い方におすすめです。深く睡眠を取ることで、からだをしっかりと休めることができるので、すっきりと起きれます。

GABAはすっきり目覚められる効果にも期待ができます。GABAを服用すると気分がよくなる、すっきりとすることが報告させれているので、すっきりと起きれないという方に効果的です。

GABAには一時的な疲労感の軽減をサポートする効果にも期待ができます。ストレスのかかる単純な連続作業後の疲労感を軽減するのに有効的です。寝たのに疲れた感じが抜けないと悩んでいる方にぴったりの成分です。

GABAには一時的に前向きな気分にしてくれる効果にも期待ができます。やる気が出ない・寝るときに不安に襲われ眠れないなどの悩みを持っている方に有効的です。活気・活力のスコアが上昇した検証データがあるので、気になった方はチェックしてみてください。

GABAには血圧を下げる効果にも期待ができます。血圧が下がるには4週間ほどかかりますが、血圧が高いと指摘された方・悩んでいる方におすすめです。睡眠の質と血圧、2つに悩みを持っている方は、こころ習慣(睡眠)を試してみましょう。

こころ習慣(睡眠)にはGABAと毎日をサポートする植物由来の成分を一緒に配合しています。良質なアミノ酸がいっぱい含まれている「クロレラ」や栄養分がたっぷり含まれている「金時ショウガ」など5種類の植物由来の成分が含まれています。

また、体に嬉しいビタミンB1やB2などビタミンもたっぷりと配合。体への労りにもこだわっています。

こころ習慣(睡眠)は高品質の商品を常にお届けできるようにGPM基準(医薬品を製造する際に定められた製造管理・品質管理の基準のこと)に準拠した日本国内の工場で製造しています。また、農薬試験・放射線試験にもクリアしているのもポイントです。

こころ習慣(睡眠)は睡眠のメカニズムの研究を重ね届け出た機能性表示食品なので、お客様満足度95.2%と高評価です。朝の気持ちよさがたまらない！ベットにつくのが楽しみなどの高評価な口コミが多くあります。

ここでは、こころ習慣(睡眠)の口コミ・評判をご紹介します。使用感など気になる方はぜひ参考にしてください。

まずは、こころ習慣(睡眠)のいい口コミをご紹介します。朝までゆっくり眠れるようになった口コミなど効果を感じられたものが多いです。

こころ習慣(睡眠)は深い眠りをサポートするGABAが配合されています。GABAは年齢を重ねるほどに減少する深いノンレム睡眠をサポートし、睡眠の途中で目が覚める回数を減らす効果的です。

朝までゆっくり熟睡できないと、1日中体が重たくだるいと感じる経験をした/している方は多いと思います。ですが、こころ習慣(睡眠)を服用することで朝までゆっくり寝ることができるようになるので1日中元気でいられます。

疲れているときに、思うようにいかないとイライラする経験をした方は多いと思います。こころ習慣(睡眠)に含まれているGABAには一時的に疲労感を軽減してくれる効果にも期待ができるので、イライラを落ち着かせる効果に期待ができます。

また、そこまで高くないので続けやすいというのも嬉しいポイントです。

こころ習慣(睡眠)に含まれているGABAにはすっきりとした目覚めをサポートしてくれるので　、起床時間が同じでもシャキッと目覚められます。また、夜はぐっすりと眠れるので疲れた体をしっかりと休め、回復できるのもポイントです。

疲れが溜まっていると、仕事でミスしたりやる気が出なかったり日々のパフォーマンスの低下につながります。こころ習慣(睡眠)を服用することで1日のパフォーマンスを維持ができるので寝ても疲れが取れた感じがしない、朝の目覚めが悪い方はぜひ試してみてください。

こころ習慣（睡眠）の悪い口コミは見当たりませんでした。楽天市場など大手ECサイトでも効果を感じられたなど高評価の口コミが多かったです。効果を実感できるまでに個人差がありますが、効果に期待ができるサプリメントになっています。

こころ習慣(睡眠)は下記の特徴に当てはまる方におすすめです。一つでも当てはまる項目があれば、こころ習慣(睡眠)を試してみましょう。

• 熟睡できない/休めた気がしない方
• 日中に疲れを感じやすく、仕事や家事に手がつかない
• 朝の目覚めがすっきりとしない
• 気分が落ち込んでしまう
• 不規則な生活で疲れやすい
• 血圧が高め

こころ習慣(睡眠)をお得に購入したなら、定期購入がおすすめです。初回限定で通常価格5,980円(税込)が約3％OFFの980円(税込)で買えます。送料も無料なので大変お得です。2回目以降は46％OFFの3,456円(税込)+送料270円で購入できます。

定期購入だと支払い手数料がかからなかったり、30日間の返金保証やクレジットカード決済で500円分のポイントがもらえるといった特典もあります。定期縛りもなく、いつでも解約可能です。

※解約などの手続きは次回発送の10日前に連絡する必要があります。

こころ習慣(睡眠)は転売対策として、初回のみでの解約には注意事項があります。初回のみの解約を考えている方は下記の2点に注意してください。

• 出荷後11日～20日までに連絡すること
• 納品書と空の商品袋の返送(送料はお客様負担)
• 初回注文は1世帯につき1回限り。複数の初回注文はキャンセル対応します。

また、定期便の解約は次回発送予定の10日前までの受付となります。次回発送日は納品書とマイページに記載されているので、確認した上で解約手続きしましょう。

支払い方法はコンビニ後払い・クレジットカードの2種類から選べます。自分のライフスタイルに合った支払い方法を選びましょう。

こころ習慣(睡眠)はゆうパケットで届くので、ポストに投函されます。時間指定はないので、ポストを確認しておきましょう。また、ポストに入らないサイズの場合は佐川急便(手渡し)での配達になるのでお届け日を確認しておくのがおすすめです。

今回は、こころ習慣(睡眠)の口コミ・評判、特徴をご紹介しました。こころ習慣(睡眠)を服用することで睡眠の質を向上させ、すっきりとした朝を迎えやすくなります。日頃の疲れがなかなか取れない、就寝中何回も起きてしまうなど睡眠への悩みがある方は、ぜひ試してみてください。