こころの習慣(血圧)の効果や口コミ・評判を徹底調査！【どんな人におすすめ？】
2022/04/13 更新
こころ習慣(血圧)は血圧と悪玉コレステロール値を抑制させる効果に期待ができる機能性表示食品です。血圧が高めの方やコレステロール値で指摘されている方におすすめ。今回はこころ習慣(血圧)の特徴や口コミ・評判を徹底調査しました。ぜひ参考にしてください。
目次
こころ習慣(血圧)とは？口コミ・評判を徹底調査！
健康診断などで血圧やコレステロール値が高めと指摘された経験がある方も多いと思います。指摘された方の多くが、日頃の食生活など意識しているのではないでしょうか。しかし、自分で出来る範囲には限りがあります。
もっと簡単に手軽に血圧やコレステロールにいいものを摂取できるものがあればいいのに、と思っている方におすすめなのが、こころ習慣(血圧)という機能性表示食品です。このサプリメントは血圧・コレステロール値を下げる効果に期待ができます。
今回は、血圧やコレステロール値が高めの方におすすめのこころ習慣(血圧)の特徴や口コミ・評判を徹底調査しました。手軽に健康管理をしたい方は、ぜひこの記事を参考にこころ習慣(血圧)を試してみてください。
こころ習慣(血圧)はどんな人におすすめ？効果は？
こころ習慣(血圧)は、血圧を下げる効果に期待ができるGABAと悪玉コレステロールを抑制するプロシアニジンB1を配合した機能性表示食品になります。
こころ習慣(血圧)は医薬品ではなく、手軽に日常に取り入れられるサプリメントになっているので、血圧やコレステロール値が気になる方に向いています。健康診断などで血圧が高めと言われている方やコレステロール値を指摘された方などにおすすめです。
こころ習慣(血圧)の口コミや評判をご紹介！
ここではこころ習慣(血圧)のいい口コミや悪い口コミをご紹介します。こころ習慣(血圧)を購入しようか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
こころ習慣(血圧)のいい口コミ
ここでは、こころ習慣(血圧)のいい口コミを紹介します。購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
いい口コミ①：次回の健康診断が楽しみ
こころ習慣(血圧)は医薬品ではないので、誰でも手軽に飲めるのが特徴です。なので、健康診断などで医師から血圧やコレステロールを指摘され、どうにかしたいと考えている方にぜひ試して欲しいサプリメントです。
飲み始めてからすぐに変化があるわけではありませんが、飲み続けることで数値に変化が表れてくるので、次回の健康診断が楽しみという口コミが数件ありました。
いい口コミ②：簡単で続けやすい
年齢と共に数値が気になっている方にもおすすめです。こころ習慣は、飲むことで血圧と悪玉コレステロールをコントロールできるサプリメントなので、気持ち的にも前向きになれます。
また、サプリメントなので飲みやすい・続けやすいのもポイント。水1杯でいつでも好きなときに飲めるので続けらない方でも続けやすくなっています。
いい口コミ③：調子がいい感じ
血圧や悪玉コレステロールが気になりだした方は、こころ習慣と共に生活習慣の見直しを行っている方が多かったです。こころ習慣には血圧とコレステロールを下げる効果に期待ができますが、やはり健康的になるには日々の食生活だったり運動なども見直す必要があります。
バランスのいい食事に適度な運動、そしてこころ習慣でのケアでどこか不調だった体も、調子よくなり毎日いきいきと過ごせるようになるでしょう。
こころ習慣(血圧)の悪い口コミ
こころ習慣(血圧)の悪い口コミは見当たりませんでしたが、ほかの口コミ記事内に「効果が出るまで時間がかかる」といった記載がありました。ですが、こころ習慣は医薬品ではないので、即効性に欠けます。あくまで参考程度にしておくのがいいでしょう。
メーカーからも3か月間継続するのを推奨しているので、即効性を求める方にはおすすめできません。悪い口コミは、これ以外見つけることができませんでしたが、気なる方は検索してみてください。
こころ習慣(血圧)はほかの商品と何が違う？
こころ習慣(血圧)1つで血圧・コレステロール管理ができる成分が配合されているのが、ほかの機能性表示食品との違いになります。1つで2つの機能性を管理できるので、複数のサプリメントを服用せずに済みます。
また、手軽に摂取できるので普段の生活に取り入れやすく、より効果的に健康な体にできます。
こころ習慣(血圧)の成分や副作用について
こころ習慣(血圧)は機能性表示食品なので、化学的根拠に基づいた機能性を表示した食品に分類されます。この機能性表示食品は販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報が消費者庁に届けられています。
なので、こころ習慣(血圧)には体に副作用を起こすような危険な成分や添加物は配合されていません。しかし、食物アレルギーがある方は原材料によってアレルギー症状が出る場合があります。食物アレルギーの方は原材料をしっかりと確認した上で購入/飲用するようにしましょう。
こころ習慣(血圧)の効果的な飲み方とは？
こころ習慣(血圧)は、1日に2粒を目安にコップ1杯の水量で飲むと効果的です。飲むタイミングは医薬品ではないため、自分の好きなタイミングで服用できます。こころ習慣(血圧)は即効性がなく、継続的に続けることで効果を期待できるサプリメントなので毎日飲み続けましょう。
自分で食後や就寝前など飲むタイミングを決めておくと、飲み忘れしづらく毎日続けやすいです。
こころ習慣(血圧)は公式サイトで注文する方がお得！
こころ習慣(血圧)をなるべく安く購入したいなら公式サイトからの注文がお得です。単品価格は7,100円(税込)ですが、定期コースで申し込めば初回65％OFFの2,480円(税込)で購入できます。2回目以降は20％OFFの5,227円(税込)から購入でき、送料もかからないため大変お得です。
Amazonや楽天での取扱いもありますが、1袋5,980円(税込)なので継続的に購入したいのであれば、公式サイトの定期コースの方が安くおすすめです。途中で解約したい場合は次回発送日の10日前までに手続きをしましょう。
定期コースで頑張った方には健康検査キットがもらえる！
定期コースを1年間頑張った方全員に自宅でできる健康検査キットがもらえます。1年間の努力が目に見えるので、達成感があり継続してよかったと喜びを感じられます。健康検査キットは血圧と悪玉コレステロールを測定できるようになっています。
こころ習慣(血圧)の気になるQ＆A
こころ習慣(血圧)はドラックストアでも購入できる？
編集部
こころ習慣(血圧)は通販限定のため、ドラックストアなどでは販売していません。購入したい方は公式サイトやAmazonなどで購入するようにしましょう。
Amazonや楽天ならいくらで購入できる？
編集部
Amazonや楽天では1袋5,980円で販売されています。公式サイトの単品価格は7,100円なので少し安く購入できます。試しに1回試してみたい方におすすめです。
機能性表示食品とは？
編集部
化学的根拠に基づいた機能性を表示した食品で、販売前に安全性・機能性の根拠に関する情報を消費者庁に届けられている食品です。
どれくらい継続すればいい？
編集部
個人差がありますが、こころ習慣(血圧)は3ヶ月ほどの継続を推奨しています。
いつ服用すればいい？
編集部
こころ習慣(血圧)は医薬品ではないので、服用するタイミングはいつでもOKです。1日3粒を目安に飲むのがいいでしょう。
アレルギーなどの心配は？
編集部
魚肉エキスなどを原材料としているので、原材料を確認したうえで食物アレルギーがある方は飲用を控えましょう。また、抗がん剤ドキソルビシン(アドリアマイシン)を服用している方は医師に相談して決めましょう。
子供に飲ませても大丈夫？
編集部
お子様には飲ませないでください。機能性表示食品は20歳以上の成人の方を対象として作られているので、注意しましょう。
こころ習慣(血圧)を販売している会社は？
編集部
こころ習慣(血圧)はフロムココロというメーカーが販売しています。サプリメントのほかにオーラルケア商品やコスメブランドを立ち上げています。
フロムココロの評判が最悪・悪質なのは本当？
編集部
フロムココロのショップ口コミを見てみると、商品が届かない・対応が悪いといった口コミが少数でしたがありました。公式サイトで注文するのが不安といった方は、Amazonなどを利用するといいかもしれません。
初回解約をしたい！どうすればいい？
編集部
初回注文後の解約は出荷後11日以降に受付されています。商品転売の対策として商品の空パッケージと納品書が必要になります。
解約できないって本当？
編集部
定期コースの解約は次回商品発送の10日前までに問い合わせフォームか電話・FAXのいづれかで手続きしましょう。
クーリングオフできる？
編集部
通信販売にクーリングオフ制度はありません。返品については事業者が決めた特約(返品特約)に従うことになります。フロムココロは商品破損や品質不良以外での返品は一切受け付けていないので注意しましょう。
お試しで注文したはずが勝手に定期コースになっているのは本当？
編集部
勝手に定期コースになることはありません。お試し価格で安くなっているのは定期コースの1回目に届く商品なので、よく商品説明を読むようにしましょう。
健康体になるには普段の生活習慣も見直そう！
こころ習慣(血圧)は普段の生活に取り入れやすいですが、より健康体になりたい・血圧やコレステロールを改善したいのであれば生活習慣も見直してみましょう。
血圧が高くなる原因は食塩の摂りすぎ！1日6g未満を目標に
血圧が上がる要因の一つは塩分の摂りすぎです。多くの日本人男性が1日に10.5g、女性は9.0gの食塩を摂取しています。WHO(世界保健機関)が公表している成人の目標量は5gと少なく、高血圧が気になるのであれば、今の食生活を見直してみましょう。
今の自分が1日にどれだけの塩分を摂っているか知る必要があります。健康のために、食生活の見直しはとても大切なことです。血圧が正常な方でも高血圧を予防するために1日6g未満を目標に塩分を管理しましょう。
バランスのいい食事を食べる
食事はバランスを考えて食べましょう。果物や野菜には塩分の排泄作用に効果できるカリウムが豊富に含まれているので、積極的に食べるのがおすすめです。また、青魚には多価不飽和脂肪酸(DHA)が豊富に含まれているので動脈硬化の予防に期待ができます。
肉や卵、乳製品は動脈硬化や肥満につながる飽和脂肪酸やコレステロールなどが豊富に含まれているので、これらは控えめに食べるようにするといいです。
体重はBMI25.0未満でキープする
血圧が高くなる原因に肥満があります。肥満は高血圧になるだけではなく糖尿病や脂質異常症など多くの病気を引き起こす原因にもなるので、毎日の体重管理が大切になります。肥満の度合いはBMIから判断し、BMIが25未満をキープしましょう。
BMIは体重÷身長×身長で求められます。BMIが25以上の方は、ゆっくり25未満になるように減量していきましょう。
有酸素運動を毎日30分以上しよう
健康に気を使うなら有酸素運動を毎日30分以上するようにしましょう。運動すると血管が広がり血流が良くなるので、血圧が下がり肥満や脂質異常症の改善に期待できます。ウォーキングや水泳、サイクリングなどがあるので、しやすいものを無理なく日常に取り入れましょう。
運動をする時はややきついと感じる程度のものがいいです。軽い筋力トレーニングやストレッチを組み合わせると、筋力の維持や疲労改善にもなります。ただし、きつい運動を続けると逆に血圧が上がったり心臓に負担がかかるので、気をつけましょう。
適度にお酒を楽しむ
アルコールには血行を良くする働きやストレスを緩和する効果に期待ができます。しかし、多くのみ過ぎてしまうと脳卒中や心臓病など引きを越しやすく気をつけなければなりません。1日のアルコールの適量は男性が20～30ml、女性はその半分くらいとされています。
アルコール20～30mlは日本酒1合(180ml）、ワイン2杯と意外と少ないです。女性ならこの半分なので、より少なく感じます。ついつい飲み過ぎてしまいますが、健康を気にするならアルコール量を気にして適度にお酒を楽しむのがおすすめです。
喫煙している方は禁煙に取り組もう
喫煙は血圧が高くなるだけではなく、動脈硬化や呼吸器疾患・がんなど多くの病気を引き起こす原因になります。健康体になりたいと思っている方は、禁煙に取り組んでみましょう。禁煙外来などあるので、自分で禁煙できないと悩んでいる方は相談するのもありです。
体を温める＆ストレスを溜めないようにする
体が冷えると血管が縮小し血圧が上がりやすくなります。特に冬は部屋と外の温度差が大きいので急激に血圧が上がることもあります。なので、体を冷やさないように体を温めることも大事です。急激な温度変化で血圧を上げないためにも体を温めましょう。
また、ストレスを溜めこまないのもポイントです。ストレスを感じると血圧が上がりやすくなるので、ストレスを感じたら早めに解消するようにしましょう。自分の周りの環境を変えるのは難しいので、ストレッチや趣味を楽しんだり自分に合ったストレス解消法を見つけてください。
まとめ
今回はこころ習慣(血圧)の特徴や口コミ・評判をご紹介しました。こころ習慣(血圧)は普段の生活に取り入れやすい機能性表示食品サプリメントです。血圧が高め・コレステロール値を指摘されたことがある方は、ぜひ試してみてください。
フロムココロ
こころ習慣(血圧)
血圧と悪玉コレステロールWで下げる機能性表示食品
【血圧＆悪玉コレステロールを下げる機能性表示食品】
血圧を下げるGABAと悪玉コレステロールを下げるフラバンジェノールが配合されている機能性表示食品です。
【飲みやすいから続けやすい】
医薬品ではないので、誰でも飲めるのが特徴(子供を除く)。サプリメントなので、水1杯でササッと飲みやすく、続かない方でも続けやすくなっています。
【定期コースで注文するとお得】
定期コースで申し込むと初回65％OFFの2,480円(税込)で購入でき、2回目以降は20％OFFの5,227円(税込)で購入できるのでお得に注文できます。ずっと続けたい方にとってお得です。
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本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月13日)やレビューをもとに作成しております。
【血圧＆悪玉コレステロールを下げる機能性表示食品】
【飲みやすいから続けやすい】
【定期コースで注文するとコスパがいい】