【2022年最新版】はと麦茶の人気おすすめランキング15選【麦茶との違いやペットボトル商品も】

肌や健康によい効果が期待できるはと麦茶。ノンカフェインで子供や妊婦さんなどどなたでも飲みやすく、ペットボトルやホットでもアイスでも楽しめます。伊藤園や無印良品などいろいろなメーカーから販売されており、どれを選べばいいのか迷いますよね。そこで今回は、はと麦茶選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

子供も大人も!ノンカフェインで美肌効果が期待できるはと麦茶

香ばしい味わいのお茶として親しまれているはと麦茶は、ビタミンB2や鉄分・食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、美肌や健康維持にも効果があるとして人気です。ノンカフェインなので子供や赤ちゃんの水分補給にもおすすめします。

 

しかし、実ははと麦茶と一口に言っても、ティーパックタイプやペットボトル、粉末タイプなどいろいろな種類があり、はと麦100%かブレンドかによっても味や香りが大きく異なるんです。それぞれの特徴をよく理解し、自分に合ったものを選びましょう。

 

そこで今回ははと麦茶の選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングはタイプ・原材料・価格などを基準に作成しました。購入を考えている方はぜひ参考にしてみてください。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

はと麦100%のはと麦茶のおすすめ

はと麦の甘みと香ばしさを楽しめる

はと麦の甘みと香ばしい香りが広がるはと麦茶です。芯までじっくりと焙煎し、甘みと香ばしさを引き出しています。さらに、香・味がよく出る新メッシュフィルター使用し、マイボトルにも最適です。

内容量 4g×30 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

ブレンドはと麦茶のおすすめ

1位

OSK(オーエスケー)

カフェインゼロ有機はと麦&ルイボスティーパック

子供も飲みやすいさわやかな香りのブレンドティー

はと麦・ルイボスティーにレモン風の香りが特徴のレモンマールが入ったブレンドティーです。すっきり爽やかな風味で、美容や健康維持を心がける方はぜひ毎日飲んでみてください。子供も飲みやすく、マイボトルにもおすすめです。

内容量 3.5g×8 タイプ ティーバッグ
原材料 有機はと麦、有機ルイボス、有機レモンマートル 作り方 水出し・お湯出し

大容量のはと麦茶のおすすめ

1位

高千穂漢方研究所

発芽はとむぎ茶(業務用)

コスパ最高の大容量パック

弱熱長時間焙煎製法を採用し、はと麦の栄養を余すことなく摂れるはと麦茶です。ほと麦のほかに裸麦・クコ葉・クマ笹がバランスよく入っており、飲みやすさにこだわって作られています。88包の大容量でコスパ重視の方にもおすすめです。

内容量 6g×88 タイプ ティーバッグ
原材料 ハトムギ・裸麦・くこ葉・クマ笹 作り方 お湯出し

はと麦茶の選び方

ここからははと麦茶の選び方を詳しくご紹介します。選び方のポイントを押さえて、自分に合ったはと麦茶を見つけてみてください。

作り方で選ぶ

はと麦茶の作り方には主に、水出し・お湯出し・煮出しの3つがあります。濃さや味・香りなどできあがりに違いがあるので、好みに合わせて選びましょう。

さっぱりと飲みたいなら「水出し」がおすすめ

水出しは水の中にティーバッグを入れるだけで麦茶ができる、一番手間がかからない方法です。えぐみや苦みがほとんど出ないので、さっぱりとした味を楽しめます。麦茶の味を出すなら50~100mlのお湯をかけ、1~3分蒸らしてから水を注いでみてください。

好みの濃さに調整したいなら「お湯だし」がおすすめ

お湯出しは、熱湯に茶葉やティーバッグを浸して入れる方法です。お湯出しも煮出したものよりは風味がやや薄めでさっぱりとした味わいになりますが、お湯に浸す時間を変えて好みの濃さに調整できるメリットがあります。

濃い味を求めるなら「煮出し」がおすすめ

煮出しは沸騰したお湯にティーバッグを入れ、3~5分煮出す方法です。すこし手間がかかりますが、はと麦茶本来の香ばしさや苦みをしっかりと味わいたい方・濃い味が好みの方におすすめします。ただし、煮出しすぎると苦みが出るので時間に気を付けましょう。

タイプで選ぶ

はと麦茶には手軽に飲めるティーバックから粉末・丸粒・ペットボトルなどいろいろなタイプがあります。用途に合わせて選んでみてください。

あまり手間をかけたくないなら「ティーバッグ」がおすすめ

ティーバッグタイプは手間をかけず気軽に飲めるのが大きなメリットです。煮出し・水出し・お湯出し用と種類も豊富で、お手頃価格で購入できコスパがいいのも嬉しいポイントで、面倒くさがりの方にもおすすめします。

栄養素をしっかり摂取したい方には「粉末タイプ」がおすすめ

粉末タイプはお湯に溶かすだけで簡単にはと麦茶ができあがる手軽さと、はと麦そのものを粉末にしているので含まれる栄養素をしっかり摂取できるメリットがあります。茶殻やティーバッグのゴミも出ないので片付けも楽ちんです。

赤ちゃんにも!優しい味わいが好みなら「丸粒タイプ」がおすすめ

丸粒タイプは粒のままの茶葉を煮出して飲みます。粒を砕いていないので、はと麦の豊かな香りや風味がありながらも雑味が少なくすっきりとした味わいが特徴です。優しい味なので赤ちゃんや小さいお子さんの水分補給にもおすすめします。

手軽に持ち運びたいなら「ペットボトル」がおすすめ

飲みたいときにすぐに飲みたい方はペットボトルのはと麦茶がおすすめです。入れる手間がかからず、水筒やマイボトルがなくても手軽に持ち運びできます。ただし、ほかのタイプよりもコスパは劣るので、予算のバランスを考慮して購入しましょう。

はと麦の含有量で選ぶ

はと麦茶にははと麦の含有量が100%のものと、ほかの茶葉をブレンドしたものがあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。

はと麦本来の風味や香りを楽しみたいなら「はと麦100%」がおすすめ

はと麦に含まれるビタミンB2・鉄分・食物繊維などの栄養素をしっかり摂りたい方は、はと麦100%のはと麦茶を選びましょう。コク・香りを楽しみたい方にもおすすめです。産地がいろいろあるので、気になる方はしっかりチェックしましょう。

いろいろな味や香りを楽しみたい方には「ブレンド茶」がおすすめ

ブレンドのはと麦茶は、はと麦にルイボス・黒豆・どくだみなどほかの茶葉や穀物がブレンドされており、いつもと違う味が楽しめるのが特徴です。それぞれ味や香りはちがいますが、はと麦が苦手な方・飽きてしまった方はぜひ試してみてください。

 

ただし、入っている素材によってはカフェインが含まれている場合もあるので、ノンカフェインのお茶を飲みたい方はしっかり原材料を確認した上で、カフェインの有無をチェックしてから購入しましょう。

安全性にこだわるなら「国産・無農薬」をチェック

安全性にこだわって選びたい方は、産地や農薬の有無も注目しておきたいポイントです。国産のはと麦茶は原材料選びから製造までしっかりとした品質管理のもと作られており、日本人に合った国産ならではの飲みやすい風味も楽しめます。

 

また、農薬を使わず肥料も与えない無農薬・無化学肥料栽培のものなら、農薬などを気にしているご家庭の子どもからお年寄りまでどなたでも安心して飲めるので、しっかりチェックしましょう。

容量で選ぶ

はと麦茶を選ぶ際はコスパもしっかりチェックしたいポイントです。自分に合ったものを選んでみてください。

毎日飲むならコスパがいい「大容量タイプ」がおすすめ

毎日はと麦茶を飲みたい方や家族で飲みたい方は、コスパがいい大容量タイプのはと麦茶がおすすめです。1杯あたりの価格が安くなるので経済的ですし、なくなる度に買い足す手間も省けます。

お試しするなら「少量タイプ」がおすすめ

味が好みかどうか試してみたいときや、毎日はと麦茶を飲まないといった方には少量タイプから始めてみてください。大容量のものよりもコスパは悪くなりますが、気軽に購入できるメリットがあります。また、袋ごと持ち運べるので携帯用としての購入にもおすすめです。

メーカーで選ぶ

はと麦茶はいろいろなメーカーから販売されています。人気メーカーの特徴をご紹介しますので、参考にしてみてください。

飲みやすさ重視なら「伊藤園」がおすすめ

伊藤園は緑茶の製造及び販売を行う飲料メーカーです。伊藤園のはと麦茶は国産はと麦を100%使用したティーバッグと、殻付はと麦と脱穀はと麦をブレンドしたペットボトルタイプの2種類があり、甘香ばしい味わいが特徴となっています。

ブレンド茶を飲みたい方には「無印良品」がおすすめ

無印良品は衣服・生活雑貨・食品などを取り扱う人気ブランドです。無印良品のお茶は日本茶・中国茶・紅茶・ハーブティーとラインナップが豊富で、はと麦・大麦・ルイボスティーなどをブレンドした穀物のお茶シリーズがヒットしています。

妊婦さんやお子さんなど用の高品質品なら「山本漢方製薬」がおすすめ

漢方製薬メーカーである山本漢方製薬からもはと麦茶が販売されています。はと麦を独自の方法でおいしく焙煎した「はとむぎ茶100%」のほか、はと麦にはぶ茶やウーロン茶・大麦などを入れたブレンド茶もロングセラー商品として人気が高いです。

 

山本漢方製薬のはと麦茶は原材料選びから厳しい基準を設け、厳重な管理体制のもとで製造されているので、美味しいはと麦茶を妊婦さんやお子さん用にこだわって選びたい方は、ぜひチェックしてみてください。

はと麦100%のはと麦茶人気おすすめランキング6選

純国産の無農薬栽培のはと麦茶

有機栽培で作られたはと麦を100%使用した純国産のはと麦茶です。やさしくまろやかな風味でどなたでも飲みやすく、美容を気遣う方はもちろんお子さまの水分補給にもおすすめします。

内容量 5g×40 タイプ ティーバッグ
原材料 発芽はと麦100% 作り方 お湯出し

口コミを紹介

はとむぎを100%使用し、じっくり香ばしく焙煎しておいしく仕上げました。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

OSK(オーエスケー)

べっぴん国産はと麦茶ティーパック

国産はと麦を100%使用したノンカフェインのお茶

国産100%にこだわり、活性化させたはと麦をまろやかなお茶に仕上げています。ホットでもアイスでも1年中愛飲できます。また、ノンカフェインなので、お子様からお年寄りまでどなたでも飲みやすいはと麦茶です。

内容量 6g×24 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

しっかりハトムギの味と香りがして美味しいです。色もだいぶ濃い茶色が出ています。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

井藤漢方製薬

漢方屋さんの作ったはとむぎ茶

漢方製薬会社が作ったおいしいはと麦茶

健康維持・増進をテーマにした多彩な商品を取り扱う井藤漢方製薬が作ったはと麦茶です。国産のはとむぎを100%使用し、じっくり香ばしく焙煎しておいしく仕上げています。クセがないすっきりとした味わいで、お子さんでも飲みやすいです。

内容量 10g×22 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 煮出し

口コミを紹介

数量が多くて良い

出典:https://www.amazon.co.jp

赤ちゃんの水分補給にも!香ばしい香りとまろやかな味わいが特徴

国内産はと麦100%使用したはと麦茶で、はと麦特有の香ばしい香りを楽しめるように焙煎され、まろやかな味わいで赤ちゃんの水分補給にもぴったりです。また、ティーバッグ1つで1リットル分作れるので、コスパ重視の方にもおすすめします。

内容量 7g×24 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

お湯出しで飲んでいますが、色の出方はやや薄め。味は癖がなくスッキリしており飲みやすい、はと麦の甘さも感じられて美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

深煎り焙煎による香ばしい風味が特徴

豊富なミネラルや栄養素・タンパク質を含むはと麦を独自の方法でおいしく焙煎したはと麦茶です。はと麦100%の香ばしい風味を楽しめます。ホットはもちろん、アイスでも水出しでも作れるので、手間を掛けたくない方にもおすすめです。

内容量 10g×20 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

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お茶の味も色も濃くでるので、とても気に入ってます。

出典:https://www.amazon.co.jp

はと麦の甘みと香ばしさを楽しめる

はと麦の甘みと香ばしい香りが広がるはと麦茶です。芯までじっくりと焙煎し、甘みと香ばしさを引き出しています。さらに、香・味がよく出る新メッシュフィルター使用し、マイボトルにも最適です。作る手間もかかりません。

内容量 4g×30 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

1パックだと薄いので2パック使用して、1Lのポットで
作ってます
はと麦特有の風味があって美味しいです

出典:https://www.amazon.co.jp

はと麦100%のはと麦茶おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 タイプ 原材料 作り方
1
アイテムID:10913985の画像
伝承の健康茶 国産はと麦茶

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はと麦の甘みと香ばしさを楽しめる

4g×30 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し
2
アイテムID:10914063の画像
はとむぎ茶100%

楽天

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深煎り焙煎による香ばしい風味が特徴

10g×20 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し
3
アイテムID:10914060の画像
国内産はと麦茶

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赤ちゃんの水分補給にも!香ばしい香りとまろやかな味わいが特徴

7g×24 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し
4
アイテムID:10914057の画像
漢方屋さんの作ったはとむぎ茶

楽天

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漢方製薬会社が作ったおいしいはと麦茶

10g×22 ティーバッグ はと麦100% 煮出し
5
アイテムID:10914054の画像
べっぴん国産はと麦茶ティーパック

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国産はと麦を100%使用したノンカフェインのお茶

6g×24 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し
6
アイテムID:10914051の画像
発芽はと麦茶

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純国産の無農薬栽培のはと麦茶

5g×40 ティーバッグ 発芽はと麦100% お湯出し

ブレンドはと麦茶の人気おすすめランキング4選

4位

無印良品

穀物のお茶 はと麦&レモングラス

ペットボトルタイプもある!無印の酸味が爽やかなブレンドティー

無印のお茶は、はと麦・大麦・ルイボスティーに爽やかな風味のレモングラスをブレンドし、さっぱりとした後味に仕上げています。ペットボトルタイプもあり、すぐに飲めて便利です。10袋入の小パックなので、試してみたい方にもおすすめします。

内容量 2g×10 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦、大麦、ルイボスティー 作り方 お湯出し
3位

中根製茶株式会社

茶つみの里 恵み健茶

はと麦ベースに9種をオリジナルでブレンド

はと麦茶をベースに、はぶ茶・大麦・赤小豆・しそ・甘草・くま笹・陳皮・柿の葉9種素材が入ったブレンドティーです。 薬草特有の臭い・苦味がなく、さっぱりした味わいに仕上がっています。

 

漢方にも使われる陳皮やはと麦といった素材で体を労わりつつ、穀類の香ばしさと、それぞれの素材の自然な甘さ、爽やかな風味を感じながらどなたでもおいしく飲める味わいです。

内容量 8g×32 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦、はぶ茶、大麦、赤小豆、赤しそ、甘草、くま笹、陳皮、柿の葉 作り方 お湯出し・水出し

ルイボス茶とはと麦茶のいいとこ取り

風味豊かなルイボスと香ばしいはと麦が入ったいいとこ取りのブレンドティーです。 ノンカフェインなので日中はもちろん、リラックスタイムにもおすすめします。お湯か水をそそぐだけですぐに飲めるのも嬉しいポイントです。

 

ホットでもアイスでもおいしく飲めるので、濃いめに入れてコーヒーや紅茶などの代わりにするのもおすすめです。ルイボスティーが苦手な方や飲みやすい健康茶をお探しの方にもおすすめします。

内容量 3g×20 タイプ ティーバッグ
原材料 ルイボス、はと麦 作り方 お湯出し・水出し
1位

OSK(オーエスケー)

カフェインゼロ有機はと麦&ルイボスティーパック

妊婦さんにもおすすめ!水出しもできるさわやかな香りのブレンドティー

はと麦・ルイボスティーにレモン風の香りが特徴のレモンマートルが入ったブレンドティーです。すっきり爽やかな風味なので飲みやすく、美容や健康維持を心がける方はぜひ毎日飲んでみてください。

 

お湯出し・水出しが可能で、夏でも冬でも飲め、温かくほっこりと飲むのも、冷たく爽やかに飲むのもおいしい逸品です。カフェインを取りたくない方や妊婦さんのマイボトルにもおすすめします。

内容量 3.5g×8 タイプ ティーバッグ
原材料 有機はと麦、有機ルイボス、有機レモンマートル 作り方 水出し・お湯出し

口コミを紹介

期待を裏切らない美味しさで、大満足でした!ルイボス独特の風味に香ばしいハトムギの香りがベストマッチです!

出典:https://www.amazon.co.jp

ブレンドはと麦茶のおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 タイプ 原材料 作り方
1
アイテムID:10914074の画像
カフェインゼロ有機はと麦&ルイボスティーパック

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妊婦さんにもおすすめ!水出しもできるさわやかな香りのブレンドティー

3.5g×8 ティーバッグ 有機はと麦、有機ルイボス、有機レモンマートル 水出し・お湯出し
2
アイテムID:10914073の画像
ルイボスはと麦ブレンド

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ルイボス茶とはと麦茶のいいとこ取り

3g×20 ティーバッグ ルイボス、はと麦 お湯出し・水出し
3
アイテムID:10914072の画像
茶つみの里 恵み健茶

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はと麦ベースに9種をオリジナルでブレンド

8g×32 ティーバッグ はと麦、はぶ茶、大麦、赤小豆、赤しそ、甘草、くま笹、陳皮、柿の葉 お湯出し・水出し
4
アイテムID:10914071の画像
穀物のお茶 はと麦&レモングラス

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ペットボトルタイプもある!無印の酸味が爽やかなブレンドティー

2g×10 ティーバッグ はと麦、大麦、ルイボスティー お湯出し

大容量のはと麦茶人気おすすめランキング5選

国産はと麦100%の大容量パック

国産100%を原料に加工もすべて日本国内で行っているはと麦茶です。ノンカフェインですので、お子様からお年寄りまで飲んでいただけます。さらに、6g50包入りの大容量で経済的です。毎日飲みたい方はぜひチェックしてみてください。

内容量 6g×50 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

手軽にパックで作れてしかも美味しいのでお気に入りです。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

発芽はと麦のみを使用したはと麦茶

発芽はと麦の国産発芽深煎りはと麦茶です。長く抽出するほどおいしく頂けます。細割加工で味が出やすくなっているので、濃いめの味が好みの方にもおすすめです。冷水でも短時間で抽出されるので、ホットはもちろんアイスでも楽しめます。

内容量 2.5g×80 タイプ ティーバッグ
原材料 発芽ハト麦 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

香ばしくて美味しいです。1.5Lに1パックで十分に色が出ます。2パックだとかなり濃いお味になります。

出典:https://www.amazon.co.jp

選び抜いた国産はと麦の旨みを凝縮したはと麦茶

国産はと麦を100%使用ししっかりと焙煎しているので、香ばしく風味豊かな味わいに仕上げています。ノンカフェインなので、小さなお子さまでも気軽に飲めます。濃く入れれば香ばしくコーヒーがわりとしてもおすすめです。

 

マイボトルにちょうどいいサイズのティーバッグなので、外出先でもはと麦茶を楽しみたい方にもおすすめです。お得な100包の大容量パックで、毎日飲みたい方もぜひチェックしてみてください。

内容量 2.5×100 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦100% 作り方 お湯出し・水出し

口コミを紹介

いろんなお茶を試しましたが、これはとても美味しくいくらでも飲めます。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

OSK(オーエスケー)

徳用はと麦茶延寿ティーパック

100個入りの大容量で毎日飲める

はと麦に天然ハーブのハブ草(実)・枸杞茶・柿の葉・ミカンの皮・シソ・クマザサ・甘草をフレンドしたお茶で、風味と香りがよく、すっきりした味わいなので苦みが苦手な方でも飲みやすいです。

 

枸杞茶やシソなど漢方素材も複数入っており、健康を気にされる方にもぴったりです。また、いつでも手軽に飲める大容量のティーバックタイプなので、毎日の美容と健康維持にお役立てください。

内容量 8g×100 タイプ ティーバッグ
原材料 はと麦、はぶ草(実)、麦芽、枸杞茶、ミカンの皮、シソ、クマザサ、甘草、柿の実 作り方 お湯出し

口コミを紹介

日々のお茶としてたっぷり使えて気に入っています

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

高千穂漢方研究所

発芽はとむぎ茶(業務用)

コスパ最高の大容量パック

弱熱長時間焙煎製法を採用し、はと麦の栄養を余すことなく摂れるはと麦茶です。ほと麦のほかに裸麦・クコ葉・クマ笹がバランスよく入っており、飲みやすさにこだわって作られています。88包の大容量でコスパ重視の方にもおすすめです。

内容量 6g×88 タイプ ティーバッグ
原材料 ハトムギ・裸麦・くこ葉・クマ笹 作り方 お湯出し

口コミを紹介

美味しくて、どのハトムギ茶よりも濃く出る。家族みんな気に入っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

大容量のはと麦茶おすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 タイプ 原材料 作り方
1
アイテムID:10914091の画像
発芽はとむぎ茶(業務用)

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コスパ最高の大容量パック

6g×88 ティーバッグ ハトムギ・裸麦・くこ葉・クマ笹 お湯出し
2
アイテムID:10914088の画像
徳用はと麦茶延寿ティーパック

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100個入りの大容量で毎日飲める

8g×100 ティーバッグ はと麦、はぶ草(実)、麦芽、枸杞茶、ミカンの皮、シソ、クマザサ、甘草、柿の実 お湯出し
3
アイテムID:10914085の画像
がぶ飲み国産はと麦茶

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選び抜いた国産はと麦の旨みを凝縮したはと麦茶

2.5×100 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し
4
アイテムID:10914082の画像
八重撫子 国産発芽 ハト麦茶

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発芽はと麦のみを使用したはと麦茶

2.5g×80 ティーバッグ 発芽ハト麦 お湯出し・水出し
5
アイテムID:10914079の画像
国産 はとむぎ茶 ティーパック

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国産はと麦100%の大容量パック

6g×50 ティーバッグ はと麦100% お湯出し・水出し

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます

はと麦茶と麦茶の違い

麦茶は大麦・はと麦茶ははと麦を原材料としており、味や風味が異なります。麦茶に多く使われるのは二条大麦と六条大麦で、二条大麦はまろやかで甘みのある味わい、六条大麦は独特の香ばしさと苦み・すっきりとした後味が特徴です。

 

はと麦は大麦よりもすっきりとしたさわやかな味わいになっています。色も麦茶よりも明るめなので薄いように見えますが、味はしっかりしているのが特徴です。以下の記事では麦茶のおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひご覧ください。

はと麦茶の肌・イボ・アレルギー・癌への効果は?

はと麦茶はたんぱく質やビタミンB2・カルシウム・鉄分・食物繊維などの栄養素を多く含んでおり、美肌効果が期待できます。はと麦は化粧水の原料としても使われており、ドラッグストアなどで「ハトムギ化粧水」を目にする機会も多いです。

 

はと麦の皮を除いた種子の部分であるヨクイニンは、イボを治すのに使われてきました。他にも胃を丈夫にする・免疫力を高める・アレルギーの抑制、最近では癌への有用性についても研究されており、美容や健康に気を遣っている方におすすめです。

はと麦茶のおいしい作り方

はと麦茶のおいしい作り方のポイントを踏まえ、最も手間がかかる煮出し方法をご紹介します。水1Lとティーバック1つをやかんまたはポットに入れ、弱火で3~5分ほど煮出していきましょう。

 

丸粒タイプを使う場合は水1Lに対し50g程度加え、3分ほど煮出してください。煮出す前に粒をフライパンで炒ると、香ばしさがアップします。味と色の濃さは、煮出す時間で調整可能です。苦みが苦手な方は時間を短くしてください。

 

できあがったはと麦茶は冷蔵保存し、作ってから2~3日以内に飲み切るようにしましょう。以下の記事では麦茶ポット・ティーポット・急須のおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひご覧ください。

どれくらい飲めば効果的?副作用はある?

はと麦茶をどれくらい飲めばいいといった明確なルールはありませんが、一気に大量に飲んだり飲みすぎたりすると体調不良を引き起こす恐れがあります。1日1.5リットル程度を目安にしましょう。

 

また、ノンカフェインなので妊婦さんやお子さまでも飲みやすく、副作用などの心配もありませんが、飲み過ぎると体を冷やしてしまうため、常温や温めて適量を飲むのがおすすめです。また、イネアレルギーを持っている方は気を付けましょう。

まとめ

はと麦茶の選び方とおすすめ商品をご紹介しました。いつものお茶をはと麦茶にするだけで、美肌や健康維持などさまざまな効果が期待できます。今回の記事を参考に、ぜひあなたに合ったはと麦茶を見つけてみてください。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年10月21日)やレビューをもとに作成しております。

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