【2023年度最新版】パーソナルジムの人気おすすめランキング15選

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専属のトレーナーがトレーニングをフォローしてくれるパーソナルジム。一人だとダイエットがうまくいかないという方もパーソナルジムなら短期間で成果を出せるかもしれません。今回はパーソナルジムについての解説とおすすめのパーソナルジムについてランキング形式でご紹介します。

パーソナルジムで理想の身体に

短期間で引き締まった体を目指せることで最近注目を集めているパーソナルジム。マンツーマンで指導が行われるパーソナルジムは、運動が苦手な人やなかなか運動が継続できない人にとって理想の身体に近づくための近道です。

 

パーソナルジムは年々増加しており、大手から個人経営まで料金や提供しているサービスも異なります。今回は、パーソナルジムの選び方とおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。ぜひパーソナルジム選びの参考にしてください。

パーソナルジムとは?

パーソナルジムは通常のジムと何が違うのでしょうか。パーソナルジムとは、利用者1人に対して、専属のトレーナーがマンツーマンでサポートをしながらトレーニングを行うジムのことです。

 

プロの指導のもとでトレーニングを行うことで怪我のリスクを抑えられたり、正しいフォームで筋トレを行うことでより効率的なトレーニングができます。また、その人に合ったメニューを組んでトレーニングを行えたり、食事のアドバイスをしてくれるのもパーソナルジムの魅力です。

 

パーソナルジムはダイエットのイメージが強いですが、体型維持の目的や運動不足の解消という目的で通う方もいます。自分の目的に合わせてパーソナルジムを選ぶことが重要です。

パーソナルジムはどんな人におすすめなのか?

パーソナルジムを検討してはいるものの、料金が高いため悩んでいる方もいらっしゃいますよね。パーソナルジムのメリット・デメリットとどんな人にパーソナルジムがおすすめなのかについて解説します。

パーソナルジムに通うメリット

パーソナルジムは、ひとりひとりに専属のトレーナーがついてサポートしてもらいながらトレーニングができます。自宅で行う筋トレやフィットネスジムは、自分に合ったメニューなのか、正しいフォームで出来ているかなどの点がわかりません。

 

一方、パーソナルジムはプロのトレーナーが目標に合わせて適切なメニューを設定してくれ効果的に運動を行うことができます。プロからアドバイスをもらうことで、効果的なトレーニングを行うことができ、モチベーションの維持にもつながります。

 

フィットネスジムや自宅での筋トレではなかなか成果が出ないという方もパーソナルジムに行けば目標達成に近づくかもしれません。トレーニングをサポートしてくれるトレーナーの存在はパーソナルジムに通う大きなメリットです。

パーソナルジムに通うデメリット

パーソナルジムに通うデメリットは料金が高いことです。プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、当然料金は高くなります。短期集中メニューの場合は数十万かかるケースもあり、大きな出費になります。

 

ただ、決められた期間で目標を達成できると思えば決して高すぎるわけではありません。中には目標達成が出来なかった場合は返金制度を設けているジムもあります。費用対効果を考えて、自分に合ったジムを選ぶことが重要です。

パーソナルジムはこんな人におすすめ

運動経験がない方やジムに行ったことがない方にとって、パーソナルジムは敷居が高いと感じるかもしれません。ですが、初心者こそパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムはマンツーマンでトレーナーが指導してくれるため適切なトレーニングができます。

 

筋トレの経験がない場合、自己流でトレーニングをしてもマシンの使い方が分からなかったり、間違った姿勢で行って怪我をする可能性があります。正しいトレーニング方法を学ぶこともできるため、初心者の方はぜひパーソナルジムを検討してみてください。

 

もちろん、経験がある方もパーソナルジムに通えばプロの指導のもとより質の高いトレーニングが行えます。パーソナルジムは年齢・経験を問わずさまざまな方におすすめです。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムは、ジムによって料金体系や提供しているサービスが大きく異なります。パーソナルジム選びで失敗しないために、選び方・ポイントについて解説します。

通いやすさ

パーソナルジムに通う上で立地はとても重要です。提供しているサービスの内容が自分に合っていてもアクセスが良くないと通えなくなってしまう可能性があります。パーソナルジムを選ぶ際は職場か自宅から近い場所を選ぶことをおすすめします。

 

また、ジムの設備が整っているとモチベーションにもつながります。検討しているパーソナルジムに通いたくなる環境が整っているかどうかを確認しておくとジムに通うのが楽しみになるかもしれません。

食事管理をしてくれるかどうか

ダイエットや健康的な身体づくりのためには、食事管理が必要不可欠です。いくら運動をしても食べ過ぎてしまったり、過度な食事制限をしてしまっては成果は出にくくなります。また、間違った食事制限はリバウンドの原因にもなります。

 

自分で食事管理をする自信がないという方は食事管理までサポートしてくれるパーソナルジムを選びましょう。適切な食事管理は健康維持のためにも重要です。リバウンドしにくい身体づくりのためにも、栄養に関する知識がない方は食事管理付きのパーソナルジムがおすすめです。

トレーナーの質で選ぶ

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでレッスンを行います。そのため、トレーナーの質や相性ががとても重要になってきます。いくら設備がしっかりしていてもトレーナーの質が悪ければ効果が実感できないだけでなく、通うのがストレスになってしまいます。

 

トレーナーの質が高ければトレーニングの質も高くなります。ですが、初心者だとトレーナーの質はなかなか見極めるのが難しいですよね。経歴や資格の有無ももちろん大切ですが、自分に寄り添ったトレーニングを提案してくれるか、相性が良さそうかなどの点も確認しておきましょう。

 

パーソナルジムの中には無料でカウンセリングや体験トレーニングを行っているところもあります。ホームページを確認したり体験サービスを利用して、どのようなトレーナーが在籍しているのかをチェックしておきましょう。

料金をチェック

デメリットにも挙げたように、パーソナルジムは通常のスポーツジムやフィットネスジムよりも料金が高く設定されています。パーソナルジムは主に入会費と月会費がかかります。中には短期集中プランで一定期間の料金を一度に支払う場合もあります。



パーソナルジムといっても安いプランはマンツーマンではない場合や月の通える回数に上限が少ない場合も。単に費用だけを確認して決めるのではなく、内容と料金のバランスが取れているかを確認してください。自分の目的と予算を事前に決めたうえで無理のない範囲の料金で通えるパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの人気おすすめランキング15選

健康ボディメイクをサポート

MIYAZAKI GYMは、お客様からの満足度を重視し、質の高いサービスを提供しています。パーソナルジムは、トレーナーの質が重要ですがMIYAZAKI GYMでは厳しい採用基準を設けています。さらに、1人のトレーナーの担当は20名以内に限定しているため、その人に合わせた最適なアプローチを提案することが可能です。

 

質の高いサービスを提供していながらも内装はシンプルするなど無駄をカットし低価格を実現しています。結果にこだわりたい、コスパの良いジムを探している方におすすめです。

入会金 22,000円 体験トレーニング 5,500円
営業時間 7:00~23:00 店舗 渋谷、新宿、池袋、五反田、武蔵小杉、自由が丘、西荻窪、白金高輪、大塚、大井町

しっかり食事をして痩せる

Bodyke(ボディーク)は、ポリシーとして「無理な食事制限をしない」ということを掲げ、食べて理想の身体を目指します。ダイエットというと食事制限をして痩せるというイメージですが、無理な食事制限は長くは続けられません。

 

ボディークでは、好きなものを食べながら本物の知識を身に着けて、理想の身体を維持します。ひとりにひとりの理想に合わせて、食べるタイミングや量、質などの食事調整法を担当のトレーナーがしっかりアドバイスをしてくれる点が魅力です。

入会金 41,800円 体験トレーニング 無料
営業時間 7:00〜23:00 店舗 六本木、秋葉原、池袋、立川、町田、本厚木、池袋

本気で痩せたい人のためのパーソナルジム

エススリーでは、専属のトレーナーが身体状況に合わせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切なタイミングで食事をコントロールすることで短期間での肉体改造が可能です。

 

もし専属のトレーナーの指導を遵守したにもかかわらずダイエット効果が数値に現れなかった場合には全額返金保証があり、それだけ目標体重の達成に自信を持っています。短期間で痩せたいという方におすすめです。

入会金 42,900円 体験トレーニング
営業時間 店舗 札幌、新宿、豊洲、錦糸町、溝の口

続けられるトレーニングをサポート

チキンジムは、他のジムでは挫折をしてしまったという方でも運動を続けられるようサポートしてくれるパーソナルジムです。チキンジムでは、InBodyや遺伝子検査などの科学的データを用いながらその人だけのプログラムを作成します。自分の身体を知りながら理想の身体に近づくことができますよ。

 

さらに、チキンジムではダイエット・体型維持・バルクアップなどの目的に合わせて選べるカロリー別のお弁当を販売しています。自炊をしていない場合でも簡単に食生活の改善に取り組めるという点もポイントです。

入会金 35,000円 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 札幌、仙台、新宿、恵比寿、西麻布、神田、横浜、心斎橋、高槻、岡山、福岡天神など

女性の美と健康をサポート

UNDEUXは、女性向けパーソナルジムとして人気を集めています。女性専用のトレーニングで、女性らしいめりはりボディを目指しながら美しく痩せることが可能です。2ヶ月(もしくは3ヶ月)の短期でダイエットやボディメイクの目標を達成できるようなプログラムやサポート体制を用意しています。

 

料理が苦手という方もいらっしゃるかと思いますが、UNDEUXは栄養管理ができる宅配食がコース料金に含まれているため、ダイエット中でも美味しい料理を食べられます。短期間で理想の身体を手に入れたい方におすすめです。

入会金 33,000円 体験トレーニング 5,500円
営業時間 9:00 ~ 22:00 店舗 銀座、恵比寿、新宿、青山、心斎橋、神戸、天王寺など

海外式ボディメイク

Apple GYMは、ただ痩せるだけではない海外式ボディメイクで欧米人のようなスタイルを目指せます。日本人は猫背が多いといわれていますが、海外式ボディメイクでは海外モデルのようなS字スタイルを実現していきます。食事指導もあり見た目にコミットするパーソナルジムです。痩せるだけではなく、重心改善や姿勢改善をしたいという方におすすめです。

入会金 11,000円~ 体験トレーニング
営業時間 7:00~23:30 店舗 恵比寿、中目黒、麻布十番、下北沢、神田、上野、練馬、立川、京橋、天神など

女性専用の完全個室でトレーニング

OUTLINEは、女性専用のパーソナルジムで完全予約制・完全個室でトレーニングが行えます。女性トレーナーが多数在籍しているので個室でトレーニングは不安という方でも安心です。女性特化のトレーニングマシンを採用しているため、筋肉が無駄に太くなりづらく、理想の身体に導きます。無料カウンセリングがあり、目的に応じた最適なメニューを組み立ててくれます。

入会金 15,000円~ 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 横浜、川崎、銀座、越谷、池袋、町田、天王寺など

女性のためのパーソナルジム

CREBIQはメディアでも多数取り上げられている女性らしい身体を目指せるパーソナルジムです。専用トレーニングメニューとマンツーマントレーニングでメリハリのあるボディになるためのトレーニングが行えます。

 

さらに、CREBIQでは専任の栄養士が食生活をマンツーマンで栄養指導してくれるため、食事で気になったことがあれば気軽に相談できます。のりかえ割りもあるので、他のジムでは痩せられなかったという方も検討してみてはいかがでしょうか。

入会金 33,000円 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 銀座、品川、新宿、上野、池袋、大宮など

運動習慣をつくりたい方に

エビジムは、短期間で身体を変えるのではなく、運動習慣をつくることを目的として健やかな心身をサポートするパーソナルジムです。運動習慣が自然と身につくトレーニングを続けやすい低価格と、続けたくなるサポートを提供しています。楽しくトレーニングをしながら理想の自分に近づけることができます。運動初心者の方にもおすすめのパーソナルジムです。

入会金 体験トレーニング 1,100円
営業時間 店舗によって異なる 店舗 武蔵小杉、銀座、六本木、恵比寿、渋谷、表参道など

下半身にお悩みのある女性におすすめ

ビーコンセプトは、ひとりにひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。太ももダイエットプログラムは脚痩せに集中したメニューを行う脚の太さが気になる方向けのプログラムです。脚痩せや美尻を実現したい方におすすめのパーソナルジムです。無料のカウンセリングや体験レッスンもあるので、ぜひ一度体験してみてください。

入会金 38,500円 体験トレーニング 無料
営業時間 7:00~22:00 店舗 新宿、池袋、銀座、吉祥寺、横浜、川崎、梅田など

完全個室マンツーマン指導

24/7Workoutは、マンツーマンレッスンで1回75分のトレーニングは完全個室、専属のトレーナーで行われます。トレーナーと目標を共有しながらトレーニングすることでより意識を高く保つことが可能です。食事の指導や進行状況を確認しながら最適なアドバイスをしてくれるなど、サポート体制が充実しています。一人ではなかなかダイエットが続かない方におすすめのパーソナルジムです。

入会金 41,800円 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 札幌、仙台、横浜、大宮、千葉、池袋、上野、渋谷、宇都宮、大阪、博多など

女性専用のパーソナルジム

リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムで全国1位の規模を誇ります。単に痩せるだけではない女性ならではのダイエットをサポート。10年の歴史と豊富な会員データをもとに、女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底研究しています。

 

女性の様々なライフステージに応じたトレーニングや食事メニューを提案してくれるので、より効果的なダイエットを行いたいという女性におすすめです。

入会金 41,800円 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 札幌、新潟、新宿、池袋、上野、東京、横浜、梅田、天神店など

目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ

RIZAPは、年齢・性別関係なく短期間で魅力的なカラダを目指します。最高水準の結果を約束するために、コース料金について「30日間コース代金全額返金保証制度」を導入しており、確実に結果を出したいという方におすすめのパーソナルジムです。

 

0円カウンセリングを行っており、無料で自分のカラダの測定と理想のカラダになるまでのシミュレーションができます。本気で痩せたいという方はぜひ一度検討してみてください。

入会金 50,000円 体験トレーニング
営業時間 店舗により異なる 店舗 恵比寿、新宿、自由が丘、銀座、横浜、松戸、宇都宮、富山、名古屋、梅田、広島、佐賀、那覇など

最先端のトレーニングテクノロジーを採用

エクササイズコーチは、トレーニングマシン主導型のトレーニングを行っているパーソナルジムです。その人の筋力、体力、目標、生活スタイルなどに応じてコーチがダイエットプログラムを立案し、独自のトレーニングマシンが最適な負荷を提案します。

 

マシンが提供する最適なトレーニングによって、従来のような長時間のトレーニングではなく1回20分という短時間のトレーニングで安全で効率的なダイエットを行うことが可能です。入会金とコース料金も低価格で設定されているため、ダイエットのための時間が取れないという方やパーソナルジムは高額で通えないという方にもおすすめです。

入会金 19,800円 体験トレーニング
営業時間 店舗によって異なる 店舗 銀座、池袋、新宿、品川、自由が丘、上野、大宮、名古屋など

ボディメイクを徹底サポート

全国展開しているパーソナルジムBEYONDは、適切なトレーニングと食事管理で、ただ痩せるだけではない理想の身体を実現できます。大会での入賞者も多数在籍しており、選りすぐりのトレーナー陣がトレーニングをサポートしてくれます。

 

継続できない食事制限ではなく、しっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理を提供しているパーソナルジムです。また、充実したトレーニング設備と洗練された内装で、通いたくなる空間でトレーニングを行えます。

 

運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応しており、どなたにもおすすめできるパーソナルジムです。

入会金 体験トレーニング 5,500円
営業時間 店舗によって異なる 店舗 麻布十番、表参道、銀座、恵比寿、池袋、横浜、名古屋、大阪、熊本など

おすすめパーソナルジム一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 入会金 体験トレーニング 営業時間 店舗
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公式サイト

ボディメイクを徹底サポート

5,500円

店舗によって異なる

麻布十番、表参道、銀座、恵比寿、池袋、横浜、名古屋、大阪、熊本など

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公式サイト

最先端のトレーニングテクノロジーを採用

19,800円

店舗によって異なる

銀座、池袋、新宿、品川、自由が丘、上野、大宮、名古屋など

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公式サイト

目標に合わせたプログラムで理想のカラダへ

50,000円

店舗により異なる

恵比寿、新宿、自由が丘、銀座、横浜、松戸、宇都宮、富山、名古屋、梅田、広島、佐賀、那覇など

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公式サイト

女性専用のパーソナルジム

41,800円

店舗によって異なる

札幌、新潟、新宿、池袋、上野、東京、横浜、梅田、天神店など

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公式サイト

完全個室マンツーマン指導

41,800円

店舗によって異なる

札幌、仙台、横浜、大宮、千葉、池袋、上野、渋谷、宇都宮、大阪、博多など

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公式サイト

下半身にお悩みのある女性におすすめ

38,500円

無料

7:00~22:00

新宿、池袋、銀座、吉祥寺、横浜、川崎、梅田など

アイテムID:8411944の画像

公式サイト

運動習慣をつくりたい方に

1,100円

店舗によって異なる

武蔵小杉、銀座、六本木、恵比寿、渋谷、表参道など

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公式サイト

女性のためのパーソナルジム

33,000円

店舗によって異なる

銀座、品川、新宿、上野、池袋、大宮など

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公式サイト

女性専用の完全個室でトレーニング

15,000円~

店舗によって異なる

横浜、川崎、銀座、越谷、池袋、町田、天王寺など

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公式サイト

海外式ボディメイク

11,000円~

7:00~23:30

恵比寿、中目黒、麻布十番、下北沢、神田、上野、練馬、立川、京橋、天神など

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公式サイト

女性の美と健康をサポート

33,000円

5,500円

9:00 ~ 22:00

銀座、恵比寿、新宿、青山、心斎橋、神戸、天王寺など

アイテムID:8455979の画像

公式サイト

続けられるトレーニングをサポート

35,000円

店舗によって異なる

札幌、仙台、新宿、恵比寿、西麻布、神田、横浜、心斎橋、高槻、岡山、福岡天神など

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公式サイト

本気で痩せたい人のためのパーソナルジム

42,900円

札幌、新宿、豊洲、錦糸町、溝の口

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公式サイト

しっかり食事をして痩せる

41,800円

無料

7:00〜23:00

六本木、秋葉原、池袋、立川、町田、本厚木、池袋

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公式サイト

健康ボディメイクをサポート

22,000円

5,500円

7:00~23:00

渋谷、新宿、池袋、五反田、武蔵小杉、自由が丘、西荻窪、白金高輪、大塚、大井町

まとめ

パーソナルジムの選び方とおすすめのパーソナルジムについてご紹介しました。数多くあるパーソナルジムの中から自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を目指しましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年10月29日)やレビューをもとに作成しております。

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