ヨガスタジオの人気おすすめランキング11選【2023年最新版】
2023/03/10 更新
気軽に運動をしたい方やリラックスしたい方におすすめなのがヨガです。しかし、安いものから高級なものまで全国各地にヨガスタジオがあり、ヨガの種類やレッスン内容でさまざまな選び方があるため悩んでしまいます。今回は、ヨガスタジオの選び方とおすすめのヨガスタジオをご紹介します。
運動不足はヨガスタジオで解消しよう！
「運動をしたいけれどジムに通ってハードなトレーニングは続けられない」「リラックスもできる運動がしたい」と感じる方も多いです。ヨガスタジオならリラックスしつつも運動不足を解消できるのでおすすめです。
ヨガ初心者やメンズでもレッスンが受けられるスタジオもあります。そのため、ヨガスタジオといってもヨガの種類やジムの方針・安い価格などで選び方は多岐に渡ります。いざ選ぼうとしても難しく感じてしまう原因です。
そこで、今回は、ヨガスタジオの選び方とおすすめのヨガスタジオをランキング形式でご紹介します。記事の最後には、自宅でもヨガが楽しめるアプリについてもご紹介するので、ぜひご覧ください。
ヨガスタジオの選び方
ヨガスタジオの選び方をいくつかのポイントにしてご紹介します。ヨガも継続して続けるのが大切です。目的に合った通いやすいヨガスタジオを見つけてください。
スタジオで選ぶ
ヨガスタジオは大手経営と個人経営の2種類に分けられます。それぞれのメリット・デメリットをご紹介するので、どちらが通いやすいか選ぶ参考にしてください。
安い価格で初心者でも通いやすい「大手ヨガスタジオ」がおすすめ
大手スタジオは店舗数が多く通いやすいのが魅力です。利用するタイミングによって店舗を変更できるので、休日や仕事帰りなど都合に合わせて通いやすい場所にある安いスタジオに足を運べます。
また、レッスン内容が豊富なのもメリットで初心者の方でも自分が受けたいヨガの種類が選びやすいです。しかし、大手ヨガスタジオは利用人数も多く、グループでレッスンを受ける場合は一人一人に指導が行き渡らない場合もあります。
レッスンに集中できる高級な「個人ヨガスタジオ」がおすすめ
個人スタジオは少人数でレッスンが受けられるのヨガに集中できます。トレーナーの指導が一人一人にしっかり行き届くのも特徴です。アットホームな雰囲気のスタジオが多く、トレーナや他の利用者とも仲良くなれます。
友達を作ったり気軽に質問が出たりするのも、高級な個人ヨガスタジオの魅力です。
目的で選ぶ
ここでは、目的ごとに異なるヨガの種類をご紹介します。どのようなヨガがあるのか、種類や内容を理解して自分の受けたいヨガがあるヨガスタジオを選んでください。
体が硬い方なら「ホットヨガ」がおすすめ
ホットヨガは初心者の方や体が硬い方におすすめです。室温40℃・湿度60%の室内でヨガのポーズを取るので、体が発汗作用によって柔らかくなります。特に、体が冷えによって固まっている方におすすめのヨガスタイルです。
たくさん汗をかくのでリフレッシュ効果もあります。暖房が体に合わない方は、空調設備で室内の温度を上げるスタジオではなく、溶岩ヨガと呼ばれるスタジオの床下から溶岩石プレートで温度を上げるスタジオがおすすめです。
暑いのが苦手な方なら「常温ヨガ」がおすすめ
暑さが苦手な方や大きなポーズを取りたい方は「常温ヨガ」がおすすめです。常温ヨガは室内温度が27℃程度なので、暑いのが苦手な方でも取り組みやすいです。また、汗をたくさんかくホットヨガと違い、滑りにくくポーズが取りやすくなります。
20代～50代まで話題のダイエット目的なら「エクササイズ系」がおすすめ
ダイエット目的なら「エクササイズ系」のスタジオがおすすめです。ゆったりとした動きをイメージしがちなヨガですが、中には激しめの動きをするポーズもあります。ダイエットに加えて筋力アップも目指せます。
エクササイズ系の中でもホットヨガならより汗を流せるのでダイエット目的の20代～50代の方は、ぜひチェックしてください。
スタジオの方針で選ぶ
ここでは、スタジオの方針をご紹介します。パーソナルレッスンやメンズ向けスタジオについてご紹介しているので、ぜひヨガスタジオを選ぶ際の参考にしてください・
集中して取り組むなら「パーソナルレッスン」がおすすめ
トレーナーとマンツーマンで集中して取り組みたい方には「パーソナルレッスン」がおすすめです。周りの目を気にならずにポーズが取れ、細かい指導を受けられます。ヨガを極めたい場合にもおすすめで、呼吸法からポーズまで詳しいヨガを知れます。
パーソナルレッスンはグループレッスンに加えて予約が取りづらく料金が高いのも特徴です。予約の取りやすさを考慮してヨガスタジオを選ぶとスムーズにレッスンが受けられます。
ヨガ初心者なら「ビギナーズフロー」がおすすめ
ヨガ自体が初めてなら「ビギナーズフロー」をおこなっているヨガスタジオがおすすめです。基本的なヨガのポーズと呼吸法を組み合わせて流れるようにおこないます。初心者の場合、ポーズに集中するあまりに呼吸が止まってしまうのも特徴です。
男性なら「メンズヨガ」がおすすめ
男性でヨガを受けたい場合は「メンズヨガ」をおこなっているヨガスタジオがおすすめです。ヨガはまだまだ女性人口が多く、女性専門のヨガスタジオも多いです。そのため、男性でヨガをしたくても女性の目が気になる方も多くいます。
男性向けのメンズヨガなら女性の目線が気になる方でも集中できます。また、男性ならではの悩みに向けてトレーニングができるのも特徴です。運動量が多いヨガもあり、筋力トレーニングとしてヨガをするのもおすすめです。
プランで選ぶ
通いやすさや続けやすいさを考慮してプランを選んでください。ここでは、都度払いとフリープランについてご紹介するのでぜひ参考にしてください。
通い初めは「都度払い」がおすすめ
初めて通うヨガスタジオは「都度払い」がおすすめです。1回のトレーニングで支払いができて、自分のペースで通う回数や頻度を決められます。初めて通うヨガスタジオの場合、最初から回数が決まったプランにしてしまうと途中で辞められなくなります。
慣れてきたら「フリープラン」がおすすめ
ヨガスタジオに慣れてきたら「フリープラン」に変更するのがおすすめです。決まった期間通い放題になるため、都度払いよりも1回当たりの料金が大きく安くなります。特に、頻繁にヨガスタジオに通う方にお得なプランです。
「通いやすさ」をチェック
ヨガスタジオに通い続けるためには場所や営業時間を考慮するのも大切です。仕事をしている場合、仕事終わりに営業していのかや休日に営業しているのかチェックしてください。また、通いやすい場所にある店舗を選んでください。
「体験レッスン」を受けられるか確認
初めてヨガスタジオに通う場合「体験レッスン」を受けるのもおすすめです。ヨガスタジオの清潔さ・トレーナとの相性・予約の取りやすさ・通いやすさを知るきっかけになります。体験レッスンは無料でおこなっているスタジオが多いです。
「サポート」をチェック
サポート内容をチェックしておくのもおすすめです。特に、ヨガそのものが初めての方や仕事帰りに通いたい方の場合、ウエアなどを用意するのは大変です。ウエアやシューズを貸し出しているスタジオであれば手ぶらで通えます。
コロナが気になるなら「オンライン」もチェック
コロナ禍で複数人でヨガをするのが不安な方は「オンラインヨガ」もおすすめです。通常対面でヨガをおこなっているスタジオでもコロナ禍に伴いオンラインでレッスンをしています。
外出が気になる方は、オンラインでもトレーニングができるヨガスタジオを探してください。自宅でヨガができるので集中したい方やもっと気軽にヨガをしたい方にもおすすめです。
ヨガスタジオの人気おすすめランキング11選
BEAURA
リラックスした空間でヨガができる
「BEAURA（ビューラ）」は青山・表参道にあるヨガスタジオです。おしゃれで居心地の良い雰囲気の施設と質の高いインストラクターがいるスタジオとして人気を集めています。ロッカーも完備されているので、荷物を預けたい方にもぴったりです。
運動をしたい方だけでなく、ストレスが溜まっている方や日々の疲れを癒したい方にもおすすめのヨガスタジオです。表参道駅から徒歩2分なのでアクセスの良さも魅力になります。男性用更衣室もしっかりと完備されているので、男性にもおすすめです。
| 目的 | 常温ヨガ | レンタル | タオル・ヨガマット |
|---|---|---|---|
| 店舗がある都道府県 | 東京都 | 営業日時 | 平日11時〜22時 |
LOHAS・LOHAS
常温ヨガとホットヨガができるヨガスタジオ
「LOHAS・LOHAS（ロハス・ロハス）」は常温ヨガとホットヨガ用の2つのスタジオを完備しているヨガスタジオです。レッスンに必要なウエア上下・タオル・飲料水・ヨガマットが全部あるので手ぶらでも通えます。
また、シャワー室がありシャンプー・コンディショナー・ボディーソープ・化粧水・クレンジング・ドライヤーも完備されています。朝イチからもレッスンが可能で、アメニティが豊富なので仕事前でも通いやすいスタジオとしておすすめです。
| 目的 | ヨガ・ホットヨガ・ピテラス | レンタル | ウエア・バスタオル・フェイスタオルなど |
|---|---|---|---|
| 店舗がある都道府県 | 東京都 | 営業日時 | 月～金 /10：00～22：00 土・日 /10：00～20：00 |
LAVA
40種類以上のプログラムがある大手スタジオ
ホットヨガをおこなうスタジオです。40種類以上の豊富なプランから自分の悩みに合わせて選択できます。ハイパーナイフを使用したエステやマタニティヨガなどがあり、高齢者でもできるプログラムもあります。
全国各地に440店舗以上ある大手のヨガスタジオで、どこにいても通えるのもLAVAの魅力です。ウエア・タオルなどの貸し出しもしていて、ヨガ経験が0の方でも通えるおすすめのヨガスタジオです。
| 目的 | ホットヨガ | レンタル | ウエア・タオル・バスタオル・水 |
|---|---|---|---|
| 店舗がある都道府県 | 東京・神奈川・北海道・青森・新潟・大阪などの45都道府県 | 営業日時 | 店舗によって異なります |
CALDO
事前予約不要のヨガスタジオ
「CALDO（カルド）」は、事前予約不要で好きなタイミングでレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。暑いのが苦手な方でもレッスンが受けやすいように、酸素を燃焼しないヒーターとスチーム加湿器で部屋を温めます。
ホットヨガ以外にも常温ヨガや初心者でも楽しめるビギナーヨガもプログラムで選択可能です。公式サイトではダイエット・リラックス・ストレス解消など目的ごとにプログラムを確認できるので、ぜひチェックしてください。
| 目的 | ホットヨガ・常温ヨガなど | レンタル | - |
|---|---|---|---|
| 店舗がある都道府県 | 北海道・新潟・神奈川・宮城・東京・埼玉・愛知・千葉・静岡・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・徳島・岡山・福岡・熊本・宮崎・沖縄 | 営業日時 | 24時間営業 |
ヨガスタジオ人気おすすめ比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | 目的 | レンタル | 店舗がある都道府県 | 営業日時 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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公式サイト |
事前予約不要のヨガスタジオ |
ホットヨガ・常温ヨガなど |
- |
北海道・新潟・神奈川・宮城・東京・埼玉・愛知・千葉・静岡・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・徳島・岡山・福岡・熊本・宮崎・沖縄 |
24時間営業 |
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公式サイト |
40種類以上のプログラムがある大手スタジオ |
ホットヨガ |
ウエア・タオル・バスタオル・水 |
東京・神奈川・北海道・青森・新潟・大阪などの45都道府県 |
店舗によって異なります |
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公式サイト |
常温ヨガとホットヨガができるヨガスタジオ |
ヨガ・ホットヨガ・ピテラス |
ウエア・バスタオル・フェイスタオルなど |
東京都 |
月～金 /10：00～22：00 土・日 /10：00～20：00 |
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公式サイト |
暑いのが苦手中にもおすすめのホットヨガ |
ホットヨガ |
無 |
東京都・神奈川県 |
店舗により定休日が異なります |
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公式サイト |
綺麗でオシャレな通いやすいスタジオ |
ホットヨガ |
ウエア・バスタオル・フェイスタオル・水・ヨガマット |
東京・埼玉・愛知・静岡など |
店舗により定休日が異なります |
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公式サイト |
ビジネスパーソンにおすすめの日本橋にあるスタジオ |
常温ヨガ |
無 |
東京都 |
記載なし |
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公式サイト |
安いスタジオを求める方におすすめ |
ホットヨガ |
ドリンク・タオル |
北海道・新潟・東京都 |
9時〜21時 |
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公式サイト |
リラックスした空間でヨガができる |
常温ヨガ |
タオル・ヨガマット |
東京都 |
平日11時〜22時 |
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公式サイト |
指導者養成コースあり |
常温ヨガ |
無 |
静岡・兵庫・東京・大阪・香川・岡山 |
店舗により異なります |
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公式サイト |
脳科学を融合させた高級ヨガスタジオ |
常温ヨガ |
無 |
北海道・福島・東京・神奈川・埼玉など20都道府県 |
店舗により異なります |
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公式サイト |
50代・初心者にも！大阪のヨガスタジオ |
常温ヨガ |
無 |
大阪府 |
店舗により異なります |
自宅で効率よくヨガをするならアプリもおすすめ！
ヨガスタジオとは別に自宅でもヨガをしたい方や効率よく学んでいきたい方には「アプリ」の利用をおすすめします。レッスンを動画で確認できるものからポーズを検索できるものまでさまざまです。
まとめ
今回は、ヨガスタジオの選び方とおすすめのヨガスタジオをご紹介しました。ヨガスタジオは目的や方針で選び方が多岐に渡ります。ぜひこちらの記事の選び方を参考にしながら、自分にぴったりの通いやすいヨガスタジオを見つけてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月10日)やレビューをもとに作成しております。
「Yoga Viola tricolore（ヨガビオラトリコロール）」は大阪にあるヨガスタジオです。ヨガ・ピラテスをおこなっているスタジオで大阪本町・天王寺あべの・堺泉北・千里中央の4つのスタジオがあります。
スタジオごとに月でスケジュールが決まっているので利用の方は公式サイトをチェックしてください。キッズヨガや英語を使用したキッズヨガもおこなっているので子どもが通うのにもおすすめのヨガスタジオです。