健康的な生活を送る上で最も難しいのが食事の管理。一般的な人でさえ栄養をしっかり考えると専門的な知識を必要とし手間がかかります。トレーニングやダイエットでボディメイクを心がける人なら、なおさら理想的な食事を続けるのは大変ですよね。

そんな人におすすめなのが、筋肉食堂DELIです。高たんぱく・低カロリー料理専門レストラン「筋肉食堂」の冷凍宅食サービスで、時短で健康的な食事ができて評判を集めています。多くのトレーニーから支持され、健康的な体づくりに最適です。

この記事では、筋肉食堂DELIの口コミを紹介しながら、その特徴やコースメニューについて解説しています。また購入方法や定期購入に関わる情報についてもまとめているので、是非最後までご覧ください。

筋肉食堂DELIを実際に利用した人がどんな感想を持っているのか気になりませんか？ここでは良い口コミ・悪い口コミをまとめているので、是非チェックしてください。

良い口コミで多いものは、食事の内容に関する感想です。ヘルシー志向に特化しているため、そのニーズに合った人を始め多くの人から高く評価されています。

上の口コミは現役のスポーツモデルの方の感想です。必要な栄養を十分に摂れるだけではなく、満足感も得られているようですね。筋肉食堂DELIはトレーニングで体を大きくしたい人だけでなく、きれいな体を目指したい女性向けのメニューもあります。

トレーニーに限らず、栄養管理がしっかり行き届いた食事を毎日続けようとすると、お金や時間がかかってしまいます。筋肉食堂DELIなら簡単に栄養バランスのいい食事を摂れるので、経済的と考える人も少なくありません。

筋肉食堂DELIの悪い口コミに関しては残念ながら紹介できるものがありませんが、料金面に関するものが散見されます。味や食事内容に関するものは口コミ自体がほとんど見られませんでした。

料金に関する詳細は後述しますが、1食分1,000円前後に送料も加わるため、一般的な1回の食事のコストより高いと感じる人が多いようです。しかし「高たんぱく・低カロリー」の食事を手間や時間をかけずに摂れる意味では妥当か割安と考える人もいます。

「筋肉食堂」の名前がサービスの内容をそのまま表していますが、ここではより具体的に筋肉食堂DELIの基本情報・特徴・料理のメニューについて解説しています。

まずは筋肉食堂DELIがどんなサービスでどんな会社が運営しているのか、基本情報をチェックしてみましょう。

筋肉食堂は都内に6店舗を構える高たんぱく・低カロリー料理専門のレストランです。実店舗では、食事内容や味・親切な接客など多くの人がサービスに満足。またトレーニーのファンが多いのも特徴です。

筋肉食堂DELIは筋肉食堂の冷凍宅食サービスです。レストランの料理人が作る料理を冷凍してお届けするので、実店舗の美味しさを自宅で楽しめます。

筋肉食堂DELIの特徴について解説しています。他の宅食サービスにはない筋肉食堂ならではのメリットがわかるので参考にしてください。

筋肉食堂の食事メニューは、たんぱく質の量が多く糖質が抑えられいるため、理想的なボディメイクに最適です。メニューも豊富なので飽きが来ないのも魅力的ですね。

PFCバランスとは、食事に含まれるタンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbs)のバランスです。筋肉食堂のメニューは筋トレやダイエットなどの目的に応じてPFCバランスが考慮されています。健康的かつ効率的に目標達成をサポートします。

筋肉食堂DELIの料理は冷凍した状態で自宅に届けられます。食べたい時は容器ごとレンジでチンするだけですぐに食べられます。また、冷凍状態のまま最大3ヶ月まで保存がきくのも魅力的ですね。

筋肉食堂DELIの料理は、目的に応じてコースに分かれています。ここでは各コースの特徴について解説しています。

Everydayコースは高たんぱく・低脂質が特徴の食事メニューが特徴です。炭水化物や野菜類も豊富で栄養バランスと満足感も得やすい内容になっています。毎日の食事で健康維持するのに最適です。

Dietコースは脂質・炭水化物を抑えた低カロリーメニューです。たんぱく質量が多く野菜が豊富なため、栄養もしっかりとれて体に負担のないダイエットに最適です。

Powerコースは、消費カロリーよりも摂取カロリーを多くして効率的なバルクアップを目指す内容の食事メニューです。高たんぱくはもちろん、エネルギー源と筋肉合成に必要な炭水化物も十分に摂取できます。もちろん野菜も摂れて栄養の質も高いです。

筋肉食堂DELIがおすすめできる人・おすすめしにくい人についてまとめています。購入前に改めて自分のニーズに合っているか確認するのに役立ててください。

ここでは、筋肉食堂DELIがおすすめできる人の特徴についてまとめています。自分にあてはまるかチェックしてみましょう。

運動しているのに痩せない人は消費カロリーより多く摂取している可能性が高いです。トレーニングしているのに体が大きくならない人は摂取カロリーが消費カロリーに追いついていないかもしれません。

理想的なボディメイクは運動や睡眠だけで達成できるものではなく、食事の重要性が非常に大きいです。筋肉食堂DELIは必要な栄養素やカロリー計算が考慮されているので、効率的に目標を達成したい人におすすめできます。

高たんぱくで低カロリーな食事は、ボディメイクに効果的なだけではありません。日本人の一般的な食事は、たんぱく質は不足しがちで糖質や脂質は過剰摂取になりがちです。

体調不良・疲労感・メタボ・肌の不調など体の調子が気になる人は、筋肉食堂DELIの料理を通して食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。

筋肉食堂DELIはレンジでチンするだけの手軽さが魅力です。料理人のこだわりも活かされ味の評判もいいので、忙しくても美味しく健康的な食事を心がけたい人にもおすすめです。

筋肉食堂DELIはメリットばかりではありません。デメリットの側面も踏まえると、以下に解説する特徴にあてはまる人は購入を慎重に検討した方がいいかもしれません。

時間にゆとりがあって自炊が苦にならない場合は、自分で調理した方がコスト面のメリットが大きいと言えます。

ただし、トレーニングやダイエット向きの食事メニューを毎日考えるのは意外と大変なので、時々家事のお休みとして単品購入するのもいいかもしれませんね。

近年は格安のサプリメントもあり、日常の食事がきちんと摂れている人に関してはサプリメントを併用するのはコスト面も踏まえて合理的な選択です。

ただしサプリメントを食事の代用とするのは慎重に検討しましょう。空腹感や咀嚼をしなくなるなどのデメリットがあるため、体や心に無理が生じないように気を付けてください。また、バルクアップを目的とする場合は摂取カロリーが圧倒的に不足する可能性が高いです。

筋肉食堂DELIの容器サイズは19.4×24.8×3.5cmとコンビニ弁当と同じ程度です。そのため、冷凍庫の容量に余裕がないとスペースが圧迫されてしまいます。購入前に冷凍庫の容量をチェックしておきましょう。

筋肉食堂DELIの購入に関わる情報をまとめています。単品購入だけではなく定期購入もできるので、自分のライフスタイルに合わせた注文方法が選べます。以下に詳細を記しているのでチェックしてみてください。

筋肉食堂DELIは、公式サイトから単品購入また定期購入の2通りの方法で購入できます。以下に単品購入と定期購入の違いについて解説します。

筋肉食堂DELIは会員制のため、まずは会員登録してログイン状態にしておきましょう。会費はかからず、新メニューの情報やキャンペーン情報もゲットできます。

単品購入では5食セットから選べます。お届け日や時間の指定ができるので都合のいい時間を選びましょう。

定期購入では、下の表の4つの配送頻度から選んで購入できます。配送頻度によって適用される割引率は異なります。しかし単品購入よりお得なので継続したい人は定期購入がおすすめです。もちろん好きなメニューを選べます。

下の表は、筋肉食堂DELIの決済方法についてまとめています。各サービスのポイント還元の有無や特典も踏まえてお得な決済方法を選びましょう。

筋肉食堂DELIの料理の価格や配送の料金についてまとめています。トータルコストを計算するのに役立ててください。

筋肉食堂の料理メニューの価格帯は5食セットで税込4,980～6,480円です。1食分に換算すると996～1,296円になります。ランチ1回分よりやや割高な金額ですが、ヘルシー志向に特化した専門性や満足感が得られる量を考慮すると妥当かもしれませんね。

筋肉食堂DELIは全国に配送できます。注文の際にはお住いの地域に送料がどれぐらいかかるかもチェックしましょう。

ここでは、筋肉食堂DELIの定期購入に関する情報として、商品変更・配送スキップ・一時休止・解約についてまとめています。

定期購入では、次回の配送をスキップしたり商品変更が可能です。希望の際には、次回のお届け希望日の7営業日前までに公式サイトの問い合わせフォームから連絡しましょう。

筋肉食堂DELIでは、定期購入コースの一時休止や解約も公式サイトの問い合わせフォームから手続きできます。商品の次回お届け希望日の7営業日前までに連絡を済ませましょう。

ここまで筋肉食堂DELIについて解説してきました。通常の食事よりも1食分のコストはかかるものの、コントロールが難しい食事管理について悩む必要がないのは魅力的です。単品購入もできるので、まずはお試しで利用してみるのもいいですね。

筋肉食堂DELIでは、一般的に過剰摂取になりがちな糖質や脂質を抑えて、不足しがちなたんぱく質を多く体に取り入れられます。料理の味も評判がいいので、トレーニングやダイエットをする人だけでなく、健康的な食生活を目指したい全ての人におすすめです。