筋肉食堂デリの口コミや評判を調査!料金はどれくらい?プランも紹介

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筋肉食堂はダイエットやボディメイクする方に向けた宅配サービスです。味が美味しいと評判な反面、悪い口コミもちらほら。そこで今回は、筋肉食堂の実際の口コミや評判を調査しました。注文を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

健康ベースの理想的なボディメイクに最適な冷凍宅食サービス

筋肉食堂DELIとは?

健康的な生活を送る上で最も難しいのが食事の管理。一般的な人でさえ栄養をしっかり考えると専門的な知識を必要とし手間がかかります。トレーニングやダイエットでボディメイクを心がける人なら、なおさら理想的な食事を続けるのは大変ですよね。

 

そんな人におすすめなのが、筋肉食堂DELIです。高たんぱく・低カロリー料理専門レストラン「筋肉食堂」の冷凍宅食サービスで、時短で健康的な食事ができて評判を集めています。多くのトレーニーから支持され、健康的な体づくりに最適です。

 

この記事では、筋肉食堂DELIの口コミを紹介しながら、その特徴やコースメニューについて解説しています。また購入方法や定期購入に関わる情報についてもまとめているので、是非最後までご覧ください。

筋肉食堂DELIの口コミ・評判を紹介

筋肉食堂DELIを実際に利用した人がどんな感想を持っているのか気になりませんか?ここでは良い口コミ・悪い口コミをまとめているので、是非チェックしてください。

良い口コミ・評判

良い口コミで多いものは、食事の内容に関する感想です。ヘルシー志向に特化しているため、そのニーズに合った人を始め多くの人から高く評価されています。

良い口コミ①:高たんぱくでボリューム感も満足

 
年齢非公開
男性
筋肉食堂さんのお弁当は、メインのお肉や魚がボリューミーで満足度も高く、高タンパクな内容でトレーニーには特に嬉しいお弁当です!

出典:https://kinnikushokudo-ec.jp

上の口コミは現役のスポーツモデルの方の感想です。必要な栄養を十分に摂れるだけではなく、満足感も得られているようですね。筋肉食堂DELIはトレーニングで体を大きくしたい人だけでなく、きれいな体を目指したい女性向けのメニューもあります。

良い口コミ②:コストパフォーマンスが良く時短効果も魅力

 
年齢非公開
男性
ビジネスマン×トレーニーの私が最も大切にしている、コストパフォーマンスが良いこと、時間短縮できること、美味しく持続可能であることの3要素を満たす最高の食事スタイルです。

出典:https://kinnikushokudo-ec.jp

トレーニーに限らず、栄養管理がしっかり行き届いた食事を毎日続けようとすると、お金や時間がかかってしまいます。筋肉食堂DELIなら簡単に栄養バランスのいい食事を摂れるので、経済的と考える人も少なくありません。

悪い口コミ・評判

筋肉食堂DELIの悪い口コミに関しては残念ながら紹介できるものがありませんが、料金面に関するものが散見されます。味や食事内容に関するものは口コミ自体がほとんど見られませんでした。

悪い口コミ①:料金が高い

料金に関する詳細は後述しますが、1食分1,000円前後に送料も加わるため、一般的な1回の食事のコストより高いと感じる人が多いようです。しかし「高たんぱく・低カロリー」の食事を手間や時間をかけずに摂れる意味では妥当か割安と考える人もいます。

筋肉食堂DELIの特徴やコースメニューの紹介

「筋肉食堂」の名前がサービスの内容をそのまま表していますが、ここではより具体的に筋肉食堂DELIの基本情報・特徴・料理のメニューについて解説しています。

筋肉食堂DELIの基本情報

まずは筋肉食堂DELIがどんなサービスでどんな会社が運営しているのか、基本情報をチェックしてみましょう。

筋肉食堂は高たんぱく・低カロリー専門レストラン

筋肉食堂は都内に6店舗を構える高たんぱく・低カロリー料理専門のレストランです。実店舗では、食事内容や味・親切な接客など多くの人がサービスに満足。またトレーニーのファンが多いのも特徴です。

 

運営元 TANPAC株式会社
事業内容 高たんぱく・低カロリー料理を軸とした食のソリューションを提供
筋肉食堂店舗 六本木店・渋谷店・渋谷宮下パーク店・水道橋店・銀座コリドー店・丸ビルDELIお弁当専門店

筋肉食堂DELIなら地方在住でも弁当で筋肉食堂を味わえる!

筋肉食堂DELIは筋肉食堂の冷凍宅食サービスです。レストランの料理人が作る料理を冷凍してお届けするので、実店舗の美味しさを自宅で楽しめます。

筋肉食堂DELIの特徴

筋肉食堂DELIの特徴について解説しています。他の宅食サービスにはない筋肉食堂ならではのメリットがわかるので参考にしてください。

高たんぱく・低糖質・低カロリーなメニューが豊富

筋肉食堂の食事メニューは、たんぱく質の量が多く糖質が抑えられいるため、理想的なボディメイクに最適です。メニューも豊富なので飽きが来ないのも魅力的ですね。

PFCバランスが考えられており目的に応じたメニューを選べる

PFCバランスとは、食事に含まれるタンパク質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbs)のバランスです。筋肉食堂のメニューは筋トレやダイエットなどの目的に応じてPFCバランスが考慮されています。健康的かつ効率的に目標達成をサポートします。

レンジでチンするだけですぐに食べられて3ヶ月の長期保存もOK

筋肉食堂DELIの料理は冷凍した状態で自宅に届けられます。食べたい時は容器ごとレンジでチンするだけですぐに食べられます。また、冷凍状態のまま最大3ヶ月まで保存がきくのも魅力的ですね。

筋肉食堂DELIのコースと料理例

筋肉食堂DELIの料理は、目的に応じてコースに分かれています。ここでは各コースの特徴について解説しています。

毎日の食事で健康的な体を目指す「Everyday」

Everydayコースは高たんぱく・低脂質が特徴の食事メニューが特徴です。炭水化物や野菜類も豊富で栄養バランスと満足感も得やすい内容になっています。毎日の食事で健康維持するのに最適です。

 

料理例:皮なし鶏もも肉塩麹焼き
内容 鶏もも肉200g/ブロッコリー70g/焼き野菜/玄米80g
アレルギー物質等 小麦
カロリー 466kcal たんぱく質 45.4g
脂質 11.6g 炭水化物 31.6g

低糖質で美味しくしっかり食べながらキレイを目指す「Diet」

Dietコースは脂質・炭水化物を抑えた低カロリーメニューです。たんぱく質量が多く野菜が豊富なため、栄養もしっかりとれて体に負担のないダイエットに最適です。

 

料理例:鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ(おろしポン酢)
内容 豆腐ハンバーグ160g/ブロッコリー50g/湯葉豆腐/サラダ玄米
アレルギー物質等 小麦・大豆・卵
カロリー 356kcal たんぱく質 40.2g
脂質 11.3g 炭水化物 15.1g

良質な栄養で筋肉を成長させる「Power」

Powerコースは、消費カロリーよりも摂取カロリーを多くして効率的なバルクアップを目指す内容の食事メニューです。高たんぱくはもちろん、エネルギー源と筋肉合成に必要な炭水化物も十分に摂取できます。もちろん野菜も摂れて栄養の質も高いです。

 

料理例:皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン
内容 鶏もも肉300g/ブロッコリー70g/焼き野菜/玄米80g
アレルギー物質等 小麦・りんご・ごま・大豆
カロリー 594kcal たんぱく質 65.3g
脂質 17.3g 炭水化物 39.1g

筋肉食堂DELIはどんな人におすすめ?

筋肉食堂DELIがおすすめできる人・おすすめしにくい人についてまとめています。購入前に改めて自分のニーズに合っているか確認するのに役立ててください。

筋肉食堂DELIをおすすめできる人

ここでは、筋肉食堂DELIがおすすめできる人の特徴についてまとめています。自分にあてはまるかチェックしてみましょう。

ボディメイクの目標を効率的に達成したい人

運動しているのに痩せない人は消費カロリーより多く摂取している可能性が高いです。トレーニングしているのに体が大きくならない人は摂取カロリーが消費カロリーに追いついていないかもしれません。

 

理想的なボディメイクは運動や睡眠だけで達成できるものではなく、食事の重要性が非常に大きいです。筋肉食堂DELIは必要な栄養素やカロリー計算が考慮されているので、効率的に目標を達成したい人におすすめできます。

食生活を見直し健康的な生活を送りたい人

高たんぱくで低カロリーな食事は、ボディメイクに効果的なだけではありません。日本人の一般的な食事は、たんぱく質は不足しがちで糖質や脂質は過剰摂取になりがちです。

 

体調不良・疲労感・メタボ・肌の不調など体の調子が気になる人は、筋肉食堂DELIの料理を通して食生活を見直してみるのもいいかもしれませんね。

忙しくても栄養があって美味しい食事を摂りたい人

筋肉食堂DELIはレンジでチンするだけの手軽さが魅力です。料理人のこだわりも活かされ味の評判もいいので、忙しくても美味しく健康的な食事を心がけたい人にもおすすめです。

筋肉食堂DELIがおすすめできない人

筋肉食堂DELIはメリットばかりではありません。デメリットの側面も踏まえると、以下に解説する特徴にあてはまる人は購入を慎重に検討した方がいいかもしれません。

時間にゆとりがあり自炊が好きな人

時間にゆとりがあって自炊が苦にならない場合は、自分で調理した方がコスト面のメリットが大きいと言えます。

 

ただし、トレーニングやダイエット向きの食事メニューを毎日考えるのは意外と大変なので、時々家事のお休みとして単品購入するのもいいかもしれませんね。

プロテイン・HMBなどのサプリメントを併用すればいいと考える人

近年は格安のサプリメントもあり、日常の食事がきちんと摂れている人に関してはサプリメントを併用するのはコスト面も踏まえて合理的な選択です。

 

ただしサプリメントを食事の代用とするのは慎重に検討しましょう。空腹感や咀嚼をしなくなるなどのデメリットがあるため、体や心に無理が生じないように気を付けてください。また、バルクアップを目的とする場合は摂取カロリーが圧倒的に不足する可能性が高いです。

冷凍庫に容器サイズ分の保存スペースがない人

筋肉食堂DELIの容器サイズは19.4×24.8×3.5cmとコンビニ弁当と同じ程度です。そのため、冷凍庫の容量に余裕がないとスペースが圧迫されてしまいます。購入前に冷凍庫の容量をチェックしておきましょう。

筋肉食堂DELIの購入方法や料金について

筋肉食堂DELIの購入に関わる情報をまとめています。単品購入だけではなく定期購入もできるので、自分のライフスタイルに合わせた注文方法が選べます。以下に詳細を記しているのでチェックしてみてください。

筋肉食堂DELIの購入方法

筋肉食堂DELIは、公式サイトから単品購入また定期購入の2通りの方法で購入できます。以下に単品購入と定期購入の違いについて解説します。

注文の前に無料の会員登録を済ませよう

筋肉食堂DELIは会員制のため、まずは会員登録してログイン状態にしておきましょう。会費はかからず、新メニューの情報やキャンペーン情報もゲットできます。

単品購入は5食セットから申し込み可能

単品購入では5食セットから選べます。お届け日や時間の指定ができるので都合のいい時間を選びましょう。

定期購入なら特別割引でお得に買える

定期購入では、下の表の4つの配送頻度から選んで購入できます。配送頻度によって適用される割引率は異なります。しかし単品購入よりお得なので継続したい人は定期購入がおすすめです。もちろん好きなメニューを選べます。

 

配送頻度 割引率
1週間に1回 10%割引
2週間に1回 8%割引
3週間に1回 5%割引
4週間に1回 3%割引

支払方法はクレジットカード決済と電子マネー決済が可能

下の表は、筋肉食堂DELIの決済方法についてまとめています。各サービスのポイント還元の有無や特典も踏まえてお得な決済方法を選びましょう。

 

クレジットカード決済 VISA/Master Card/American Express/JCB
電子マネー決済 shop Pay/Apple Pay/Google Pay

筋肉食堂DELIの価格や送料

筋肉食堂DELIの料理の価格や配送の料金についてまとめています。トータルコストを計算するのに役立ててください。

平均的な料理(5食分)の価格帯は税込4,980~6,480円

筋肉食堂の料理メニューの価格帯は5食セットで税込4,980~6,480円です。1食分に換算すると996~1,296円になります。ランチ1回分よりやや割高な金額ですが、ヘルシー志向に特化した専門性や満足感が得られる量を考慮すると妥当かもしれませんね。

クール便の送料もチェックしておこう

筋肉食堂DELIは全国に配送できます。注文の際にはお住いの地域に送料がどれぐらいかかるかもチェックしましょう。

 

エリア 5食分 10食分 15食分 20食分 25食分 30食~
北海道・九州 1,590 1,950 3,540 3,900 5,490 5,850
東北・関西 990 1,390 2,380 2,780 3,770 4,170
関東・北陸・東海・信越 930 1,290 2,220 2,580 3,510 3,870
四国・中国 1,150 1,510 2,660 3,020 4,170 4,530
沖縄 1,920 2,610 4,530 5,220 7,140 7,830

定期購入の利用に関する注意点や解約方法について

ここでは、筋肉食堂DELIの定期購入に関する情報として、商品変更・配送スキップ・一時休止・解約についてまとめています。

商品変更や配送スキップは次回お届け希望日の7営業日前までに

定期購入では、次回の配送をスキップしたり商品変更が可能です。希望の際には、次回のお届け希望日の7営業日前までに公式サイトの問い合わせフォームから連絡しましょう。

定期購入の一時休止や解約も次回お届け希望日の7営業日前までに

筋肉食堂DELIでは、定期購入コースの一時休止や解約も公式サイトの問い合わせフォームから手続きできます。商品の次回お届け希望日の7営業日前までに連絡を済ませましょう。

その他の気になる点をQ&Aで紹介

Q1:注文してからどれくらいで届きますか?

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筋肉食堂DELIでは、注文を受けてから商品を手作りしているため、お届けに7~14日かかります。日時の希望がある人は早めの注文しましょう。日時指定の他、自宅以外の場所にも届けられます。

Q2:注文できるメニューは実店舗と同じメニューですか?

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メニュー自体は同じではありませんが、皮なし鶏もも肉や牛赤身肉のステーキなど食材や調理法で共通する部分もあります。宅食で気に入った人は是非実店舗にも足を運んでみてくださいね。

まとめ

ここまで筋肉食堂DELIについて解説してきました。通常の食事よりも1食分のコストはかかるものの、コントロールが難しい食事管理について悩む必要がないのは魅力的です。単品購入もできるので、まずはお試しで利用してみるのもいいですね。

【総評】筋肉食堂DELIは美味しく健康的な食生活を続けたい人におすすめ!

筋肉食堂DELIでは、一般的に過剰摂取になりがちな糖質や脂質を抑えて、不足しがちなたんぱく質を多く体に取り入れられます。料理の味も評判がいいので、トレーニングやダイエットをする人だけでなく、健康的な食生活を目指したい全ての人におすすめです。

健康ベースの理想的なボディメイクに最適な冷凍宅食サービス

【高たんぱく・低カロリーでバルクアップにもダイエットにもおすすめ!】

筋肉食堂は高たんぱくで低カロリーな料理を多く揃えています。日常の食事を健康的にしたい人・ダイエット・バルクアップと目的に応じたコースに分かれていて、食事を通じて目標達成をサポートします。

 

【ボリュームがありジューシーで美味しいから続けやすい】

筋肉食堂DELIはヘルシー志向の食事にありがちな「パサパサした肉の食感」「退屈な味付け」ではありません。レストランの料理人がこだわりを持って作るので、食べる人の満足感も考慮されています。

 

【レンジで手軽!時短で健康的な食生活を送れる】

注文した料理はレンジでチンするだけですぐに食べられます。忙しい人でも手間をかけずに栄養バランスのいい食事を摂れます。

 

>>>>公式サイトで詳細を見る

料理の賞味期限 冷凍で3ヶ月保存可能 容器サイズ 20.1×24.8×4.8cm
購入方法 単品購入/定期購入 支払方法 クレジットカード決済/shop Pay/Apple Pay/Google Pay
料理価格帯 5食分:4,980~6,480円 1食分:996~1,296円 送料(5食分) 930~1,920円(配送先地域による)

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