【格安】大阪にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング15選

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パーソナルジムで本格的に身体を鍛えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。一口にパーソナルジムと言っても、安いジムや個人経営のジムなどたくさんあって悩みますよね。この記事では大阪でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。

大阪でおすすめのパーソナルジムを見つけよう!

パーソナルジムに通えば、効率的にボディメイクやダイエットができます自分の希望条件に合ったパーソナルジムなら無理なく通い続けることができるので、どこのパーソナルジムを選ぶかは非常に重要です。

 

大阪には多くのパーソナルジムがあるため、どのパーソナルジムに通うべきかわからない方も多いのではないでしょうか値段が安いジムや、個人経営のジムまで幅広く存在するので、事前にリサーチすることが大切です。

 

そこでこの記事では、大阪でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。一般的なトレーニングジムとの違いやパーソナルジムに通うメリット・デメリット、選び方や初めての人のポイント、女性におすすめのジムも解説するので、ぜひ大阪でパーソナルジムを検討する際の参考にしてください。

編集部イチオシ!大阪にあるおすすめNo.1パーソナルジムはここ!

大阪No.1パーソナルジム

【入会者9万人*を突破!人生を変えたいならここで決まり】

全国65店舗を展開する24/7Workout。24/7Workoutでは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などを身につけた一流のトレーナーを採用しています。オリジナルメソッドで、2ヶ月で理想の身体に近づくサポート。

 

【食事制限を行う無理なダイエットを禁止】

「減らす」ダイエットはリバウンドのもと。そこで24/7Workoutでは、無理なく3食食べながらダイエットできる方法も徹底指導します。ジムをやめてもリバウンドしないよう、自分の体をコントロールする知識を身につけることができますよ。


【1回13,475円という驚きの安さで提供】

一回あたりの金額が2万円を超えるジムも少なくない中、24/7workoutは15,000円を切る価格で提供。しかも、初回トレーニングから30日以内であれば、全額返金保証付きです。まずは無料カウンセリングを受けてみませんか?

 

▼24/7workoutの主なコース

コース名(75分週2回) 総額(入会金含む)
ウルトラクイックコース 全8回 149,600円(税込)
2ヶ月 全16回 257,400円(税込)
3ヶ月 全24回

344,300円(税込)

《通常より20,900円OFF》

*2021年11月末時点でのセッションを1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

一般的なトレーニングジムとの違い

一般的なトレーニングジムとパーソナルジムの明確な違いがわからないという方も多いのではないでしょうか。一般的なトレーニングジムとパーソナルジムの大きな違いは、専属のトレーナーに1:1で個人指導してもらえるかです。

 

一般的なトレーニングジムでは、基本的にジムに備え付けてあるトレーニングマシンを利用して1人でトレーニングを行います。一方で、パーソナルジムでは専属のトレーナーが付いてトレーニングの指導や食事の管理などのサポートをしてくれます

 

トレーニングについての知識がない方や挫折しやすい方でも、豊富な知識や技術を持った専属のトレーナー手厚く指導してもらえるので、自己流でトレーニングを行うよりも効率的に目標達成を目指せます

【1回あたりいくら?】気になる値段を比べてみました

編集部が厳選した大阪にあるパーソナルジムTOP5を、トレーニング1回あたりの金額別に比較してみました。それぞれ付帯するサービスや、トレーニングのスタイルが異なるので、ジムの名前をクリックして詳細をチェックしてください。

 

ジム名 1回あたりの金額
24/7Workout 13,475円(75分)〜
The Exercise Coach 3,300円(20分)〜
BEYOND 8,250円(55分)〜
RIZAP 20,487円(50分)〜
パームス 8,700円(30分)〜

大阪でおすすめのパーソナルジムランキング15選!

それでは、大阪でおすすめのパーソナルジムランキング15選をご紹介します。それぞれのパーソナルジムの指導体制や料金プランなどの特徴をチェックして、自分にぴったりなパーソナルジムを見つけましょう。

15位

女性専用パーソナルトレーニングジム スタイレッジ

女性が通いやすい環境が充実

大阪でおすすめのパーソナルジムランキング15位は、女性が通いやすい環境が充実の「女性専用パーソナルトレーニングジム スタイレッジ」。栄養指導や食生活改善も受けられます。女性トレーナーが指導してくれるので安心できます。

営業時間 9:00-21:00 定休日 不定休

店舗へのアクセス

大阪府大阪市西区京町堀3-3-13

地下鉄「阿波座駅」より徒歩5分

理想のボディに合わせたコースが充実

大阪のおすすめパーソナルジムランキング14位は、理想のボディに合わせたコースが充実の「ShapesGirl」。女性専用なので、パーソナルジムが初めての女性でも通いやすいです。成功実績も豊富で安心感を感じられます。

営業時間 10:00-21:00 定休日 不定休

梅田店へのアクセス

大阪府大阪市北区豊崎3-21-13 セブンビル5階

「大阪梅田駅」より徒歩5分

一流女性トレーナーに指導が受けられる女性専用ジム

大阪のおすすめパーソナルジムランキング13位は、一流女性トレーナーに指導が受けられる女性専用ジム「UNDEUX」。パーソナルケアが充実しており、効率のいいトレーニングができるのもうれしいポイントです。入会金半額キャンペーンを行っており、お得に入会できます

営業時間 9:00-22:00 定休日 不定休

梅田スタジオへのアクセス

大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F

各線「梅田駅」より徒歩3分

12位

女性専用で気軽に始められる

大阪のおすすめパーソナルジムランキング12位は、女性専用で気軽に始められる「Reborn myself」。トレーナーが全員女性なのもうれしいポイントです。モニター掲載で10万円キャッシュバックのキャンペーンも実施しています。無料カウンセリングや体験も可能です。

営業時間 平日9:00-22:00 土日祝9:00-19:00 定休日 日曜日

天王寺店へのアクセス

大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5階

JR「天王寺駅」より徒歩3分

健康的に痩せられる

大阪のおすすめパーソナルジムランキング11位は、健康的に痩せられる「パーソナルジムfis.」。骨格・骨盤矯正もできるので、産後太りにも安心です。完全個室で気軽にトレーニングに取り組めます。ウェア一式も無料で貸し出ししてもらえるので、手ぶらで通えます。

営業時間 10:00-22:00 定休日 日曜日

梅田中崎町店へのアクセス

大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410号室

「大阪梅田駅」より徒歩9分

割引キャンペーンで費用を抑えられる

大阪のおすすめパーソナルジムランキング10位は、割引キャンペーンで費用を抑えられる「B-CONCEPT」。2か月短期集中プログラムで効率的に結果を得られます。女性専用で女性も気軽に始められます。完全個室なのもうれしいポイントです。オンライン無料カウンセリングも行っており、自宅で質問や不安を話せます

営業時間 7:00‐23:00 定休日 なし

梅田駅東口店へのアクセス

大阪市北区堂山町15-4 梅田シテヴィラアクトⅢ 1106号室

地下鉄「中崎町駅」より徒歩2分

90分の充実したトレーニング指導

大阪のおすすめパーソナルジムランキング9位は、90分の充実したトレーニング指導の「Lastyle」。全トレーナ資格保有で信頼度も抜群です。駅からも近く手軽に通えます。完全返金保証付きなのも魅力です。コース終了後に定期的にリバウンド防止プログラムが受けられます。実績も豊富で安心です。

営業時間 平日9:00-22:30 土日祝10:00-20:30 定休日 不定休

心斎橋店へのアクセス

大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

地下鉄「心斎橋駅」徒歩5分

8位

FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)

経験や実績豊富なトレーナーに手厚く指導が受けられる

大阪のおすすめパーソナルジムランキング8位は、経験や実績豊富なトレーナーに手厚く指導が受けられる「FIRSTCLASSTRAINERS」。民間資格者・国家資格者・ボディメイクコンテスト入賞者など質の高いトレーナーが多数在籍しています。4つのプランから自分に合ったトレーニングが受けられます。無料カウンセリングや3,600円(税込)~の体験も可能です。

営業時間 10:00-20:00 定休日 年中無休

天満橋1号店へのアクセス

大阪市中央区北浜東2-17 ART AGITO1961 2A

地下鉄「天満橋駅」より徒歩5分

安い料金プランでボディメイクができる

入会キャンペーンでお得な「ボディーズ」。こちらのジムはパーソナルジムではありませんが、いろいろな種類のエクササイズでボディメイクができるのでおすすめです。

 

無料体験や入会金が半額になる割引キャンペーンがあり、費用が抑えられます。料金プランが明瞭で安心です。また、パーソナルジムと比べて圧倒的に価格が安いのも特徴です。

 

乗換え割りで、他のジムで効果を得られなかった方もお得にトレーニングができます。サーキットトレーニングで楽しみながらボディメイクが可能です。ゲルマニウム温浴でリラックスしながらダイエットも行えます

営業時間 11:00-22:00 定休日 なんばパークス定休日に準ずる

なんばパークススタジオへのアクセス

大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5F

南海電鉄 「なんば駅」中央口・南口直結

業界最安値級でお財布にやさしい

業界最安値級でお財布にやさしい「パームス」。無理な食事制限はないのでストレスも溜まりません。完全個室でマンツーマンレッスンが受けられるので、集中してトレーニングに臨めます。こだわりの空間で快適に過ごせるのもうれしいポイントです。

 

無料カウンセリングも実施しています。カフェのようなおしゃれな空間で楽しみながらトレーニングが可能です。メディアでも多く取り上げられています。口コミでの評判もよく、信頼度も高いです。ウェアやシューズなどのレンタルも行っています。

営業時間 平日9:00-22:00 土日祝9:00-20:00 定休日 なし
心斎橋長堀店へのアクセス
大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
地下鉄「長堀橋駅」より徒歩5分

2か月の短期間で目標達成を叶える!

2か月の短期間で目標達成を叶える「RIZAP」。無料カウンセリングも実施しており、高性能マシンを使った体組成診断も受けられます。30日間の全額返金保証制度で万が一結果が得られなかった場合も返金が受けられるので安心です。

 

全トレーナーが月2回のPCR検査を行っているので、トレーニング時の感染症対策も心配ありません。ダイエットの知識や習慣が身につき、自己管理もできるようになり一生モノのスキルを身に着けられるのも魅力です。

 

短期間で理想のボディを目指せるので、数か月後にイベントを控えている場合にも心配ありません。累計会員数は16万人で実績も豊富です。1人1人に合わせたオーダーメイドのプログラムで指導が受けられるため、効率よくトレーニングに励めます。

営業時間 7:00-23:00 定休日 なし

梅田店へのアクセス

大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F

JR東西線「北新地駅」より徒歩5分

美ボディのプロたちによる指導でカッコいいカラダを目指す

大会優勝経験のあるトレーナーが多数在籍している「BEYOND」。ボディメイクのプロたちによる指導なので、痩せることは当たり前、その先にある美しくカッコイイ体を目指すことができます。

 

自分の希望するペースや必要なサポートに合わせて回数券コースと短期集中コースから選ぶことができるのもおすすめポイント。好きな時に通える回数券コースなら1回あたり8,250円/55分でトレーニングを受けることができるのでお得です。

 

公式サイトから申し込むと、実際のトレーニングとカウンセリングを5,500円で体験することができます。開放感のある内装も好評のジムです。まずは雰囲気を掴みに体験に行ってみることをおすすめします!

営業時間 10:00-22:00 定休日 なし

大阪心斎橋店へのアクセス

大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階

地下鉄「四ツ橋駅」より徒歩1分

1回20分で無理なく続けられる

1回20分で無理なく続けられる「The Exercise Coach」。パーソナルトレーニングなら1回あたり3,300円(税込)~でリーズナブルな料金なのもうれしいポイントです。自分に合った完全個別プログラムでトレーニングができます。

 

アメリカ初のAIマシン主導のオリジナル最先端トレーニングで効率よくトレーニングが可能です。成功実績も豊富で信頼度も抜群です。3つのプランから希望に合わせて選べるのも魅力です。

 

入会費19,800円とお手頃で初期費用を抑えることができ、ウェアなどの無料レンタルも行っているので気楽に通えます。公式サイトからは、無料体験に申し込むことができます。体験の際も、トレーニングに必要なウェアなどは貸してもらえるので、気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか?

営業時間 平日12:00-21:00 土日祝9:00-19:00 定休日 なし

心斎橋店へのアクセス

大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンビル心斎橋7階

地下鉄[心斎橋駅]より徒歩2分

トレーニング初心者でも続けられる

チキンジムは辛いことを極力排除して、「続けられる」を重視したパーソナルジムです。一人ひとりにあった最適なダイエットペースをボディメイクのプロがアドバイスしてくれます。大阪は5店舗あり、どの店舗も徒歩5分以内と通いやすいのも嬉しいポイントです!

 

無料カウンセリングでは、最新の体組成機で身体の状態を分析するので、自分に合ったトレーニングを見つけられます。会員継続率は驚異の97,2%で、トレーニング初心者の男女から支持を集めています。

 

ジムや運動がはじめての方には「ボディメイク ライト」がおすすめです。月々3,500円(税込)から始められます。ウェアも無料で貸し出してくれます。お手頃な価格で始められるので人気のコースです。

営業時間 7:00-23:00 定休日 年末年始(12/30~1/3)

心斎橋店へのアクセス

大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F

地下鉄「四ツ橋駅」より徒歩1分

コスパと利便性が抜群のパーソナルジム

【入会者9万人*を突破!人生を変えたいならここで決まり】

全国65店舗を展開する24/7Workout。24/7Workoutでは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などを身につけた一流のトレーナーを採用しています。オリジナルメソッドで、2ヶ月で理想の身体に近づくサポート。

 

【食事制限を行う無理なダイエットを禁止】

「減らす」ダイエットはリバウンドのもと。そこで24/7Workoutでは、無理なく3食食べながらダイエットできる方法も徹底指導します。ジムをやめてもリバウンドしないよう、自分の体をコントロールする知識を身につけることができますよ。


【1回13,475円という驚きの安さで提供】

一回あたりの金額が2万円を超えるジムも少なくない中、24/7workoutは15,000円を切る価格で提供。しかも、初回トレーニングから30日以内であれば、全額返金保証付きです。まずは無料カウンセリングを受けてみませんか?

 

*2021年11月末時点でのセッションを1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

営業時間 7:00-24:00 定休日 なし

梅田店へのアクセス

大阪府大阪市北区芝田2-2-13

地下鉄「梅田駅」より徒歩5分

 

心斎橋店へのアクセス

大阪市中央区南船場4-14-1

地下鉄「心斎橋駅」より3番出口徒歩5分

 

難波店へのアクセス

大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34

JR「なんば駅」より徒歩6分

 

天王寺店へのアクセス

[ヨドノビル]
大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階

地下鉄「天王寺駅」より徒歩4分

[アーバンシュール]
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28 アーバンシュールB01

JR「天王寺駅」より徒歩3分

 

堺東店へのアクセス

大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29

南海電鉄「堺東駅」より徒歩2分

 

高槻店へのアクセス

大阪府高槻市芥川町2-14-1

JR東海道本線「高槻駅」北口より徒歩3分

大阪にあるパーソナルジムの比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 営業時間 定休日
アイテムID:7424981の画像

公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

コスパと利便性が抜群のパーソナルジム

7:00-24:00

なし

アイテムID:8795398の画像

公式サイト

トレーニング初心者でも続けられる

7:00-23:00

年末年始(12/30~1/3)

アイテムID:7424982の画像

公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

1回20分で無理なく続けられる

平日12:00-21:00 土日祝9:00-19:00

なし

アイテムID:7424984の画像

公式サイト

美ボディのプロたちによる指導でカッコいいカラダを目指す

10:00-22:00

なし

アイテムID:7424976の画像

公式サイト

2か月の短期間で目標達成を叶える!

7:00-23:00

なし

アイテムID:7424986の画像

公式サイト

業界最安値級でお財布にやさしい

平日9:00-22:00 土日祝9:00-20:00

なし

アイテムID:7424988の画像

公式サイト

安い料金プランでボディメイクができる

11:00-22:00

なんばパークス定休日に準ずる

アイテムID:7424991の画像

公式サイト

経験や実績豊富なトレーナーに手厚く指導が受けられる

10:00-20:00

年中無休

アイテムID:7424993の画像

公式サイト

90分の充実したトレーニング指導

平日9:00-22:30 土日祝10:00-20:30

不定休

アイテムID:7424995の画像

公式サイト

割引キャンペーンで費用を抑えられる

7:00‐23:00

なし

アイテムID:7424998の画像

公式サイト

健康的に痩せられる

10:00-22:00

日曜日

アイテムID:7425002の画像

公式サイト

女性専用で気軽に始められる

平日9:00-22:00 土日祝9:00-19:00

日曜日

アイテムID:7425003の画像

公式サイト

一流女性トレーナーに指導が受けられる女性専用ジム

9:00-22:00

不定休

アイテムID:7425008の画像

公式サイト

理想のボディに合わせたコースが充実

10:00-21:00

不定休

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公式サイト

女性が通いやすい環境が充実

9:00-21:00

不定休

パーソナルジムはどうやって選ぶ?

パーソナルジム選びで失敗したくはないですよね。ここでは、パーソナルジムの選び方を6つに分けてご紹介します。パーソナルジムの選び方のポイントをおさえて、後悔のないパーソナルジム選びをしましょう。

①トレーナーで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーで選ぶことも重要です。トレーナーの経歴や保有資格を確認して、質の高い指導が受けられるかを確認しておきましょう。女性トレーナーが多く在籍しているパーソナルジムもあるので、パーソナルジムの公式サイトをチェックしておくことが大切です。

 

保有資格が確認できなくても、トレーナーの研修制度が充実しているパーソナルジムならどのトレーナーに当たっても質の高い指導をしてもらえる可能性が高いので安心です。また、無料体験レッスンを利用してトレーナーの指導方法が自分に合っているか確かめるのもおすすめです。

②料金で選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際には、料金にも注目しましょう。パーソナルジムでは、入会費や月会費がかかります。金額はそれぞれのパーソナルジムごとに差がありますが、金額だけでなくトレーニングの時間とのバランスもあわせてチェックしましょう。

 

また、キャンペーンでお得に通えるパーソナルジムもあるので、こまめに確認するのがおすすめです。支払い方法や分割払いができるかなどもあらかじめ調べておくと、支払いの負担が少なく無理なく続けられます。

③快適さで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際には、快適さも重視しましょう。快適に過ごせるパーソナルジムかは、シャワーやレンタル用品などの設備が充実しているか、完全個室でのトレーニングが受けられるかなどで判断ができます。

 

女性のためのパウダールームや、お子様連れでも通えるジムもあるため、公式サイトで設備やトレーニング環境をチェックしておくのがおすすめです。

④通いやすさで選ぶ

通いやすさもパーソナルジムを選ぶ際に重視したいポイントです。自宅や職場からアクセスしやすいパーソナルジムなら、通いたい時に無理なくトレーニングが行えます。また、通いやすいと挫折も防げるので目標達成もしやすいです。アクセスだけでなく定休日や営業時間も確認して、自分のスケジュールに支障がないかもチェックしましょう。

⑤実績で選ぶ

パーソナルジムの実績も確認しておきたいポイントです。過去の成功実績が豊富なパーソナルジムであれば、多くの人を目標達成に導いており信頼度も高いです。成功実績は公式サイトで公表されているケースも多いです。

 

また、具体的なビフォーアフターの写真や数値での変化を公表しているパーソナルジムもあるので、目を通しておくとイメージも付きやすくなります。

⑥口コミでの評判もチェック

口コミでの評判もパーソナルジムを選ぶ上で注目したいポイントです。口コミでは、実際にそのパーソナルジムを利用した人の投稿をチェックすることができます。より実際に近い現場の雰囲気や指導内容なども知れるので、入会してから失敗するリスクも軽減できます。

 

公式サイトではそのジムのいい部分しか分からないので、費用が本当に安いのか、評判はどうなのかなど、口コミの意見をチェックして悪い部分も知っておくことが大切です。

⑦チェーンか個人経営で選ぶ

大手のジムか個人経営のジムで選ぶのも大事なポイントです。大手のジムは、サービスに保証があり、トレーナーが選べることも多いです。店舗数が多く通いやすい店も特徴です。

 

個人経営のジムは広告費などを抑えているため、大手のジムより価格が安いところが魅力です。自分に合ったメニューでじっくりトレーニングができます。一方で、トレーナーの変更が難しい点もあります。

パーソナルジムに通うメリット・デメリット

ここでは、パーソナルジムに通うメリット・デメリットをご紹介します。メリットとデメリットをしっかりと理解して、自分はパーソナルジムに通うべきかどうかを慎重に決めましょう。

メリット

パーソナルジムに通うメリットは主に3つあります。1つめは、専門知識を持ったトレーナーにマンツーマンで指導してもらえることです。個人でトレーニングを行うより、豊富な知識や資格を持っているトレーナーに指導が受けられるジムなら、より効率的にトレーニングができます。

 

2つめのメリットは、日常生活の管理や指導もしてくれることです。パーソナルジムでは、トレーニングの指導だけでなく食事や生活習慣などの日常生活までトータルにサポートしてくれます。トレーニング以外でも身体を整えられるので、目標達成に近づきやすくなれます。

 

3つめは、手厚くサポートが受けられることです。パーソナルジムの中には、完全個室での指導やグッズの無料レンタル、プロテインのサービスなどさまざまなサポートが受けられるところもあります。サポートが充実していれば手ぶらで通えたり、トレーニング中も快適に過ごせます。

デメリット

パーソナルジムに通うデメリットは、主に2つあります。1つめは、費用が高いことです。パーソナルジムでは、一般的なトレーニングジムと違い専属のトレーナーに指導してもらえる分、料金も高くなる傾向にあります。

 

2つめのデメリットは、トレーナーとの相性が悪い場合があることです。パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため相性が悪いとストレスが溜まって辞めざる終えないケースもあります。

 

しかし、効率よく目標を達成出来るため費用以上にメリットが大きいです。また、トレーナーとの相性については、無料カウンセリングや体験で事前に確かめることもできるので、あらかじめリサーチしておくのがおすすめです。

初めてパーソナルジムに通う方へ

ここでは、初めてパーソナルジムに通う人が気をつけるべきポイントをご紹介します。初めてパーソナルジムに通う人は、ポイントを細かく確認して気持ちよく通えるようにしましょう。

必要な準備をしておこう

ジムに通うのが初めての場合は、まず必要な準備をしておきましょう。ジムに通う際には、速乾性のあるトレーニングウェアや室内用のシューズなどを準備しておきましょう。ジムの中には無料でグッズをレンタルできるところもあるので、自分が通うジムのサービスを確認して用意が必要なものを確認しておきましょう。

マナーを守ろう

ジムには守るべきマナーがあります。トレーニングマシンを利用した後は次の利用者が気持ちよく利用できるように、備え付けのタオルでマシンについた汗を拭きとりましょう。また、同じトレーニングマシンは何台もないため長時間独占することは辞めましょう。

 

最近ではSNSにトレーニングの様子をアップする人も多いですが、写真撮影が禁止されているジムもあるため、ジムごとのルールを確認しておきましょう。写真撮影が許可されている場合にも、他の利用者に迷惑にならないように人がいないところで撮影をしましょう

パーソナルジムを続けるためのコツ

ここでは、パーソナルジムを続けるためのコツをご紹介します。挫折しやすい人は、続けるためのコツを知って目標達成できるようにしておきましょう。

目標を具体的に決める

ジムを続けるためには目標を具体的に決めることが大切です。いつまでにどのくらいの結果を出したいのかを自分の中で明確にしておくことで、少しでも結果が見えてきた際のモチベーションも上がります。やる気アップにも繋がるため、気持ちが前向きになり挫折を防ぐことが可能です。

ジム仲間を作る

仲間を作ることもジムを続けるのに有効です。1人だと辞めたくなった際にも自分に甘えてしまい挫折しがちですが、間がいればお互いのことが頭に浮かんで思いとどまれます。パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンなので、仲間と一緒にトレーニングはできませんが、結果を報告しあってライバル心を持つこともできます。

 

一緒に頑張っている仲間がいると思うだけでも気持ちの持ち方が変わってくるので、挫折しやすい方はダイエットを望んでいる友達に声をかけて一緒にパーソナルジムに入会するのもおすすめです。

【地域別】 関西のおすすめパーソナルジム

以下の記事では、京都と神戸にあるパーソナルジムを詳しく紹介しています。近くにお住まいの方や、職場が近い方はぜひチェックしてみてください。

パーソナルジムで理想の身体を手に入れよう!

この記事では大阪でおすすめのパーソナルジムランキング15選をご紹介しました。

 

編集部がおすすめする24/7Workoutは、通いやすくサポート体制がばっちりのパーソナルジムです。カウンセリングは無料でできますので、まずは予約してみてはいかがでしょうか。

 

理想のボディを手に入れて、自分に自信をつけましょう!
この記事でご紹介した内容を参考にして、大阪で満足のいくパーソナルジムに通ってください

大阪No.1パーソナルジム

【入会者9万人*を突破!人生を変えたいならここで決まり】

全国65店舗を展開する24/7Workout。24/7Workoutでは栄養学・生理学・運動生理学・トレーニング理論などを身につけた一流のトレーナーを採用しています。オリジナルメソッドで、2ヶ月で理想の身体に近づくサポート。

 

【食事制限を行う無理なダイエットを禁止】

「減らす」ダイエットはリバウンドのもと。そこで24/7Workoutでは、無理なく3食食べながらダイエットできる方法も徹底指導します。ジムをやめてもリバウンドしないよう、自分の体をコントロールする知識を身につけることができますよ。


【1回13,475円という驚きの安さで提供】

一回あたりの金額が2万円を超えるジムも少なくない中、24/7workoutは15,000円を切る価格で提供。しかも、初回トレーニングから30日以内であれば、全額返金保証付きです。まずは無料カウンセリングを受けてみませんか?

 

▼24/7workoutの主なコース

コース名(75分週2回) 総額(入会金含む)
ウルトラクイックコース 全8回 149,600円(税込)
2ヶ月 全16回 257,400円(税込)
3ヶ月 全24回

344,300円(税込)

《通常より20,900円OFF》

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本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年03月31日)やレビューをもとに作成しております。

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