高い料金を払ってパーソナルジムを利用するので、あとで後悔しないためにも自分に合ったパーソナルジムを探すことが大切です。パーソナルジムの選び方のポイントをご紹介しますので、チェックしていきましょう。

パーソナルジムを検討されている方は、トレーナーの質もチェックすることが大切です。トレーナーの研修制度がしっかりとしているパーソナルジムは、トレーニング指導や接客レベルが高く満足のいくサービスを受けることができます。

トレーナーの指導履歴などをホームページでチェックすることもできる場合があります。トレーニング指導のレベルが低いと理想のボディに近づくことができませんし、高い料金を払っているのが無駄になってしまいます。

そのためトレーナーの質が高いジムほど人気が高いです。専属のトレーナーが誰になるかわからないので、事前に無料体験を利用したり、カウンセリングの時にトレーナーについて質問しておくのがおすすめです。

パーソナルジムによって、料金体系はさまざまです。自分の目標やスケジュールとの兼ね合いも踏まえて自分にピッタリの料金コースを選ぶようにしましょう。

パーソナルジムは一般的なトレーニングジムよりも料金が高いため、月額単位の料金をチェックするのではなく、トレーニング時間あたりの料金を計算してみましょう。一見安いと感じるパーソナルジムでもトレーニング時間が短い場合があります。

多少料金が高くても、トレーニング時間が長くしっかりと指導してもらえるコースであるかチェックをして、他社と比較してコスパの高いパーソナルジムを選ぶようにしましょう。高い料金を払うからこそ慎重にコースプランなどをチェックしてみてください。

パーソナルジムの中には1回の利用ごとに料金を支払う「都度払い」に対応している場合があります。月によって忙しくてあまり通えないケースがよくある方は都度払いにした方がトータルで安く済む場合もあるので、料金体系はしっかりチェックしておきましょう。

サブスク(定額制)を採用しているパーソナルジムは通い放題のため、週3回以上と高頻度でとレーニングしたい方におすすめです。努力した分だけ結果がついてくるので、やる気に溢れているなら通い放題を視野に入れましょう。

パーソナルジムは基本的にどこも一般的なトレーニングジムよりも料金が高く、学生のアルバイト代で通うのは大変です。学生で専属のトレーナーをつけたい場合は、学割に対応しているパーソナルジムをチェックしましょう。

パーソナルジムには複数個室タイプと完全個室タイプの2種類があります。大手のパーソナルジムはトレーナーや部屋は多いですが、複数個室タイプが多く他の方と一緒にトレーニングしなければいけない環境の場合が多いです。

トレーニングに集中したい方や周りの目が気になる方は完全個室タイプがおすすめです。無料体験を利用すれば、パーソナルトレーニングを行う環境を事前にチェックすることができるため、契約する前に利用してみましょう。

パーソナルジムを利用してダイエットや筋トレに励んでも、必ず成功するとは限りません。全額保証制度があれば初めての方でも安心して利用することができるのでおすすめです。保証制度はパーソナルジムによって異なるため、カウンセリングの際に確認しましょう。

全額保証の対象期間は入会後1ヵ月以内の場合が多く、少しでも条件に満たしているだけで対象外になる可能性もあります。ダイエットが成功しないから必ず返金されるわけではありませんので、対象の条件を必ずチェックしてください。

パーソナルジムの立地も必ずチェックしておきましょう。自宅や職場から通いやすいところになることで、モチベーションが変わってきます。高い料金を払ったのにパーソナルジムに行くのが億劫にならないように立地のチェックは必須です。

車でパーソナルジムに通う方は、駐車場の有無もチェックしておきましょう。京都においては四条烏丸・五条・伏見・丹波などにパーソナルジムが多く、これらはいずれも駅チカなので車で通う場合、駐車場や周辺コインパーキングのチェックは必須です。

パーソナルジムでは食事指導を行っているところが多いですが、自分に合っている食事指導かも事前に情報収集しておくことが大切です。糖質制限が厳しい場合もあり、ボディメイクをするのが辛いと感じてしまうと長続きしません。

トレーニングの際に摂取するおすすめの食材を教えてくれるだけではなく、自炊レシピや好き嫌いに合わせて対応してくれるパーソナルジムもあります。食事報告もLINEなど簡単にできるかなど自分に合っている内容のパーソナルジムを探してみましょう。

指導方法が確立されているパーソナルジムであれば、性別を問わずどのトレーナーでも一定の質のトレーニングに期待できます。それでも男性なら男性トレーナー、女性なら女性トレーナーと同性同士の組み合わせの方がトレーニングに集中しやすいと感じる方は多いです。

パーソナルジムによっては、トレーナーが女性のみで構成されているところもあります。トレーナーの性別が気になる方は、ジムに所属するトレーナーについてもチェックしておきましょう。

パーソナルジムは、専属のトレーナーと一緒にトレーニングをしていくのが特徴で、一人一人に合ったメニューを提案してくれるため、効率よくダイエットや筋トレを行うことができ、目的に合ったトレーニングができます。

一般的なトレーニングジムは、セルフでトレーニングを行うため、挫折しやすく正しい知識がないと効率よくトレーニングを進めていくことが難しいです。パーソナルジムはトレーニング以外に、食事管理についても指導してもらうことができます。

パーソナルトレーニングに通う目的は人によって異なりますが、専属のトレーナーと一緒に理想のボディを目指すことができるため、パーソナルジム選びに失敗しないために基本的な知識をご紹介します。

ダイエットやトレーニングなど一人で続けられない方はパーソナルジムを利用するのがおすすめですが、メリットやデメリットについても把握しておきましょう。トレーニングのやり方がわからない方にパーソナルジムは向いていますが、デメリットもあります。

パーソナルジムを利用するメリットは様々あります。利用する目的は人によって異なるため、メリットを確認しておきましょう。

トレーニングの知識がないと、効率よく理想のボディに近づくことができません。パーソナルジムを利用することで、高い質のトレーニングをマンツーマンで受けることができます。運動の専門知識のプロによって指導してもらえ、目標を達成することが可能です。

一人でトレーニングを続けていくよりも専属のトレーナーと一緒に行うことで、モチベーションを上げながら取り組めます。励ましてもらいながら、初めての方でもトレーニングを成功させることができます。

正しいトレーニングをしないといくら運動をしても結果は出ません。運動の専門知識を持ったプロのトレーナーに指導してもらうことで、理想のボディに効率よく近づくことができる他、運動のやり方も自然に身に付きます。

トレーニングは自分の努力も大切ですが、正しい知識も重要のため、トレーニングのやり方がわからない方にパーソナルジムは向いています。独学で学ぶよりも効率がよく、自分が必要とする情報だけを得ることができます。

パーソナルジムに通い続けることで、体に大きな変化が出てきます。パーソナルトレーニングを受けることで、正しい運動や食事の知識が身につくため、リバウンドしにくい体にすることができます。セルフダイエットよりも効果が高いのが特徴です。

パーソナルジムのコースが終了した後でも、エネルギーを消費しやすく痩せやすい状態になっているため、正しいトレーニングを継続していくことで、体型をキープすることができるのでおすすめです。

パーソナルジムは設備が充実している他、トレーニング後にプロテインのサービスがあったり、必要なアイテムを借りることができるところが多いです。アイテムの貸し出しサービスは仕事帰りでもパーソナルジムに通いやすいメリットがあります。

他にもトレーナーのサポートがしっかりとしているため、運動が初めての方もけがのリスクを下げることができるのが特徴です。側でサポートしてもらうことができ、マシンの使い方やアドバイスをもらうことができます。

パーソナルジムには多くのメリットがありましたが、デメリットもありますので確認しておきましょう。

一般のトレーニングジムに比べると料金が高いのが特徴です。2ヵ月～3ヵ月の集中コースは20万円～30万円程度かかります。パーソナルジムの料金が高い理由は、専属のトレーナーから指導を受け、食事管理などのアドバイスも受けることができるためです。

高い料金を支払っているため、短期間で理想のボディに近づきたいとモチベーションを上げて頑張ることができます。一人一人に合わせてプログラムが異なり、専門知識を持ったプロに指導してもらうことができるため、決して高すぎる金額ではありません。

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うため、相性が合わないと感じる方もいます。女性の方であれば、男性のトレーナーが苦手だと感じることもあります。どのようなトレーナーが所属しているのか事前に情報収集するのがおすすめです。

パーソナルジムによっては、途中でトレーナーを変更することができるところもありますし、女性トレーナーしかいない場合もあります。無料体験などを利用してトレーナーをチェックする方法もありです。

パーソナルジムは専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするため、不特定多数の方と接触する心配がありません。店舗内では除菌や換気を徹底している他、専門業者による指導を取り入れて営業しています。

永久的抗菌コーティングを採用しているパーソナルジムも多く、他の方が使用するトレーニング器具も安心して利用することができます。パーソナルジムによってコロナ対策は異なりますので、事前にどのような対策を行っているのかチェックしておくと安心です。

京都でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介しました。専門知識のプロの指導の下、トレーニングに励めば理想のボディに近づくことができます。サービス内容や料金も異なるため、コスパがよく自分に合ったパーソナルジムを探して利用しましょう。