川崎にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング15選【格安のジムも紹介】
2021/06/24 更新
目次
パーソナルジムと一般的なトレーニングジムとの違い
「運動不足を解消して理想の体型に近づきたい」「筋肉をつけてかっこよくなりたい」など、ジムに通う目的は人によって異なります。そんな中、「ジムに通ったもののどうやってトレーニングしたらいいのかわからない」「周りの人の目が気になって思いっきり運動ができない」と思っている方も少なくないですよね。
そんな方におすすめなのが、「パーソナルジム」です。パーソナルジムは一般的なトレーニングジムと異なり、マンツーマンでじぶんにあったトレーニングをすることができます。
ここではパーソナルジムのメリット・デメリットに触れながら、ジムの選び方について詳しく解説します。また川崎には多くのパーソナルジムがあるので、おすすめのジムについてもいくつかご紹介するのであわせて目を通してください。
パーソナルジムに通うメリット・デメリット
まず最初に、パーソナルジムに通うメリット・デメリットについて解説します。効率的なトレーニングをしたいのであれば、一般的なトレーニングジムに通うよりもパーソナルジムの方がメリットが大きいのでぜひ参考にしてください。
メリット①トレーナーのマンツーマン指導
パーソナルジムの一番のメリットは、質の高いトレーナーのマンツーマン指導をうけられる点です。一般的なトレーニングジムではマンツーマンでの指導はなく、あってもサポート程度なのでどうしても自己流のトレーニングになってしまいます。そのため無駄な部分を鍛えてしまったり効果がでなかったりと悪循環です。
一方、パーソナルジムでは専門的なスキル・実績をもつプロのトレーナーに指導してもらえるので効率的にトレーニングすることができおすすめ。その他、トレーニングを続けるための精神的なサポートや食事アドバイスがある点も魅力の一つです。
メリット②周りの目が気にならない
もう一つのメリットとは、マンツーマン指導なので周りの人の目を気にすることなくトレーニングができるという点です。多くの一般的なトレーニングジムでは、同じスペースでたくさんの人がトレーニングをおこないます。そのため、恥ずかしかったりトレーニングに集中できなかったりする人もいますよね。
一方、パーソナルジムは完全なパーソナル空間でトレーニングができるので他の人の目が気になることはありません。また、その人のトレーニング目的・体質・生活環境などを基にその人のペースに合わせながらプランを組みながらトレーニングできるのもおすすめのポイントです。
デメリット①希望日に予約が取りにくい
パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマン指導をおこなうため人気のあるトレーナは数か月先まで予約が埋まってしまいます。特に個人経営のパーソナルジムではどうしても予約が取りづらくなってしまう点がデメリットです。
ですが、入会する前の無料体験やカウンセリングで予約方法や状況を事前に確認しておくことで、解決する問題なのでぜひあらかじめチェックしましょう。
デメリット②費用が一般的なトレーニングジムより比較的高い
2つ目のパーソナルジムのデメリットとしては、費用が一般的なトレーニングジムより比較的高い点があげられます。一般的なトレーニングジムとは異なり、ひとりひとりにあったトレーニングをおこなったりマンツーマンでトレーナーがつくのが高くなる原因です。
ですが、ただ単に「費用の高い安い」だけでなく、いかにトレーニングを効果的におこなえるかという「コストパフォーマンス」で考えれば費用の高さも納得ですよね。このようにパーソナルジムは、デメリットよりメリットの方が大きいので非常におすすめです。
パーソナルジムの口コミをみてみよう
パーソナルジムのメリット・デメリットについて触れましたが、実際パーソナルジムに通っている・通った人の口コミをみてみましょう。口コミはあくまでも個人の評価ですが、パーソナルジムを選ぶうえで一つの判断基準になるのでご参考までに。
継続する中で痩せて、筋肉がつき太りにくい体になってきているのが実感でき、何よりも運動や筋トレが楽しくなってきたのが1番の成果かもしれません。
痩せたいけど、どうしても痩せない方は、一回試してみることを強くおすすめします。
ジムに行かなければ続かないと思いましたが、そのようなスポーツジムはちょっと雰囲気が、と思っていた時に見つけたのが24/7ワークアウトでした。
ジムを見学した時の雰囲気が良かったのでその場で入会し、カウンセリングなどを受けました。その時のカウンセリングしてくれた現在のトレーナーの丁寧な口調と、こちらの質問にも的確に答えてくれる知識の豊富さから、自分でも安心して続けることが出来そうと感じました。
通い始めて3ヶ月ほどになりますが、今ではジムに向かう足も心なしか軽くなっているのを感じます。
トレーニングはもちろん、食事の法則を教えてもらえたのが非常に頼もしかったです。やみくもに制限するのでなく、必要な時に必要な栄養素をとるのだという考え方は目から鱗でした。
おかげで、今までにダイエットをしていた時のような飢餓感もなく、脂肪を落としながら筋肉をつけることに初めて成功しました。
パーソナルジムの選び方
おすすめのパーソナルジムを紹介する前に、ジムの選び方について詳しく解説します。川崎市にはパーソナルジムがたくさんありますが、ジムによって特徴はさまざまです。「トレーナーの質」や「食事管理のアドバイス法」など自分が外せないポイントをチェックして、それと照らし合わせながらジムを選択しましょう。
通いやすさをチェック
ジムに通う大前提として、ジムへの通いやすさが重要です。通いやすさのポイントとして2つあげられますが、まず1つ目がジムの場所。職場や自宅からそれぞれ近い距離にあるパーソナルジムがおすすめです。電車でジムに行く場合には、駅から歩く距離もあわせてチェックしましょう。
2つ目がジムのスケジュールです。営業時間とスケジュールの空き状況は必ず確認してください。自分が通いたい曜日・時間帯にピンポイントで予約をとることが可能かは、ジムを続けるうえで重要です。無料体験や入会前にトレーナーやスタッフに事前に確認することをおすすめします。
トレーナーをチェック
トレーナーの質はパーソナルジムを選ぶ上で欠かせない条件です。トレーナーが毎回かわるジムもありますが、基本的には専属のトレーナーがつきマンツーマン指導をおこないます。「研修制度」と「コミュニケーション」にわけて解説するので、質を見極める判断基準にしてください。
研修制度の有無
トレーナーの質をチェックするために、研修制度があるか確認しておきましょう。専門スキルだけでなくビジネス研修や座学などもおこない、知識や質を常に取り入れているジムがおすすめです。
業界最先端の情報も積極的に取り入れているジムであれば、トレーニングに関するノウハウも豊富。また、米国の高難度資格を保持しているか・現役のプロキックボクサーかなどもトレーナーの質の判断基準になるのであわせて検討してください。
コミュニケーションがとりやすいか
コミュニケーションのとりやすさも大切です。トレーニング初心者でもわかりやすく専門用語を使わずに説明してくれたり、精神的サポートもしっかりしてくれるトレーナーがおすすめです。マンツーマン指導のため信頼関係がとても重要なので、体験時に相性を確認してください。
食事に関するアドバイスの充実度をチェック
パーソナルトレーニングでは、トレーニングメニューがメインですが食事に関するアドバイスの充実度も大切なポイントです。食事指導のアドバイスが丁寧であれば、ボディメイクの効率もよくなり好循環。逆に食生活が乱れていては悪循環になります。食に関する知識が豊富なトレーナーやパーソナルジムを検討しましょう。
食事管理の方法もさまざまで、LINEや専用のアプリであればトレーナーに簡単に食事報告ができフィードバックもすぐにもらえるのでおすすめです。また、低糖質な食事を注文できる業者と提携しているジムもあるのでご参考までに。
その他チェックすべきポイント
その他ジムを選びうえでチェックしておくべきポイントはたくさんありますが、ここではいくつかに絞ってご紹介します。前述の項目とあわせて目を通してください。
体験トレーニングの有無
気になるジムを見つけたら、体験トレーニングを予約することをおすすめします。無料のジムと有料のジムとありますが、多くのジムで体験トレーニングは受け付けているので実際に雰囲気を確認することができます。
口コミだけではわからない設備・トレーナーやスタッフの対応・清潔感などを自分で感じて、自分が居心地がいい最適なパーソナルジムかどうか判断しましょう。カウンセリングにしっかりと時間をかけてヒアリングしてくれるジムがおすすめです。
女性専用ジムか
女性と男性ではからだのつくりが全く異なるので、女性の方であれば「女性専門のパーソナルジム」も検討しましょう。女性のボディメイクに関するノウハウが豊富だったり、女性の筋肉を鍛えることに特化したマシンが導入されているジムがおすすめです。痩身エステが併設されているジムもあるので、あわせてチェックしてくださいね。
川崎でおすすめのパーソナルジム15選
リボーンマイセルフ
完全女性専用のパーソナルトレーニングジム
リボーンマイセルフ川崎店は、完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。2万人以上の会員データ実績があり、女性特有のトレーニングノウハウも豊富。分析後、全メニュー106種⽬から20～30種目のメニューを抽出し完全オーダーメイドのトレーニングメニューを組みます。一番人気のダイエット目的コースだけでなく、ボディメイクコースもおすすめです。
| 立地 | JR川崎駅北改札口から徒歩5分 | 料金 | ボディメイクコース1ヶ月(75分×8回)食事あり 95,810円(税込)他 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 平日:10:00-22:00/土・祝:9:00-21:00 | その他サービス | 食事管理アプリ |
SENSE BODY DESIGN STUDIO
酸素カプセルでトレーニング効果UP
SENSE BODY DESIGN STUDIOは、大手スポーツクラブで実績のある質の高いトレーナーが的確に狙った筋肉にしっかりときかせるトレーニングをおこないます。プランも豊富で、さまざまなニーズに対応。酸素カプセルでは、疲労回復やトレーニング効果も高まりおすすめです。また、トータルボディケアを希望の方にはひとりひとりにあったマッサージをおこない、血液やリンパの流れをよくしてくれます。
| 立地 | 川崎駅から徒歩5分 | 料金 | 2ヶ月短期集中コース190.000円(税込)他 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 9:00-23:00 | その他サービス | 酸素カプセル |
BEYOND
美ボディコンテストでトップクラスのトレーナーが魅力
BEYONDは、トレーナーが全員ボディコンテスト優勝者からファイナリストという圧倒的な実績が特徴です。鍛えるボディだけでなく、痩せる健康的なボディを目指すことも可能。食事では無理な糖質制限をしないので、今後リバウンドしにくい身体をつくることができます。契約プランもたくさんのニーズにこたえて複数あり、短期集中プランや回数券プランから選ぶことが可能。入会前の体験トレーニングも比較的安価な5,000円(税抜)なので気軽に体験することができおすすめです。
| 立地 | JR川崎駅から徒歩3分 | 料金 | 回数券8,250円(税込)他 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 9:00-21:00 | その他サービス | 回数券や短期集中プランなど複数コースから選択可能 |
RAIZAP
RAIZAP専用の食事アプリで食事管理も簡単
「結果にコミットする」のフレーズで有名なRAIZAP。約16万人以上の実績データを基に、化学的根拠に基づいて独自のトレーニング方法をおこなうのが特徴です。RAIZAPではトレーニング・食事・サプリメントの3つを軸にしてひとりひとりにあったプランを組みます。質の高い専属のトレーナーの他に、医療機関と提携したり管理栄養士と連携していたりするのでノウハウも豊富でおすすめです。食事管理に関しては、RAIZAP専用の食事アプリ「RIZAP touch」で簡単にでき、リバウンドしにくい正しい食習慣も身に着けることができます。
| 立地 | 川崎駅東口から徒歩6分 | 料金 | マンツーマントレーニングコース327,800円(税込)他 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | その他サービス | 提携医師・管理栄養士・カウンセラー付 |
24/7ワークアウト
厳選して採用された質の高いトレーナーが魅力
24/7ワークアウトは、全国から厳選して採用された質の高いパーソナルトレーナーと完全個室でマンツーマントレーニングをおこなうのが魅力です。いろいろな研修システムを導入しているためトレーニングの知識はもちろんのこと、栄養学やコミュニケーション能力も身についているプロのトレーナーなので非常に安心。1回のトレーニング時間は75分と比較的長いので、内容の多いトレーニングを受けることができるのも特徴です。営業時間は早朝から深夜までなので、予約もとりやすくおすすめ。
| 立地 | JR川崎駅から徒歩7分 | 料金 | ウルトラクイック全8回コース149,600円(税込)他 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-24:00 | その他サービス | 食事アドバイス |
グローバルフィットネスのパーソナルトレーニング
低価格で通いやすいパーソナルジム
<<圧倒的なコスパの良さと最高のトレーナー>>
グローバルフィットネスは、トレーナーの質と低価格に特化している点が特徴です。専属トレーナー付きの完全個室なので、周りの人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
<<営業時間の長さとわかりやすい料金体制>>
営業時間が7:00~24:00と長時間なため、始業前や仕事終わりの時間でも汗を流すことが可能。1ヶ月集中コースであれば10,000円を切る価格で本格的なダイエットがスタートできます！無料のカウンセリング&体験トレーニングも行っているのでぜひ一度足を運んでみては？
| 立地 | 川崎駅から徒歩8分 | 料金 | ¥9,800(1ヶ月集中コース) |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 8:00-23:00 | その他サービス | プロテインサービスあり・無料体験あり |
まとめ
ここまでパーソナルジムの特徴や選び方、川崎でおすすめのパーソナルジムについてご紹介しました。おすすめ1位の24/7ワークアウトであれば、トレーナーの質もよく1回のトレーニング時間も長いので満足度の高いトレーニングをおこなうことができます。無料カウンセリングもおこなっているので、悩んでいる方はまずトレーナーに気軽に相談してみてはいかがでしょうか。パーソナルトレーニングをして、ぜひ自分の理想の身体に近づけましょう。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月24日)やレビューをもとに作成しております。
かたぎり塾のコンセプトは、「一流の指導」と「低価格」です。レベルの高いトレーナーだけでなく、理学療法士が指導内容を監修・研修しているので体の機能の改善にも強いのが特徴。かたぎり塾専用アプリで簡単に体型管理もできるのでモチベーション維持にも効果的です。無料レンタルなので、仕事帰りでも気軽に手ぶらで通うことができます。