三鷹にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング10選
2023/03/17 更新
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目次
三鷹でパーソナルジムに通おう!
短期間で引き締まった体を目指せるほか、ダイエットなど痩せる目的で通う方も多いパーソナルジムは近年注目を集めています。男性・女性ともに人気が高く、マンツーマンで指導が行われるため運動が苦手な方や継続が難しい方にもおすすめです。
パーソナルジムは年々増加しており、大手から個人経営まで多種多様なものが存在しています。料金や提供しているサービスなども異なるため、選ぶ際に迷う方も多いはずです。また、女性トレーナーが良いなどの希望がある方もいますよね。
ダイエットしたり体を鍛えたりするとなれば、ジムに通う方法もあります。スポーツジムなどでも体作りは行えますが、本格的にボディメイクをするならばパーソナルジムがおすすめです。この記事で、三鷹にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
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この記事では、三鷹でおすすめのパーソナルジムをご紹介しています。最初に紹介するのが「24/7ワークアウト 荻窪店」です。
パーソナルジムに通うメリット・デメリット
パーソナルジムは、マンツーマンでレッスンを受けて、トレーニングをしていくジムです。以下のようなメリットとデメリットがあります。
メリット : 専門知識のあるトレーナーから指導を受けられる
パーソナルジムは、専門知識を持ったトレーナーから指導を受けられます。運動をあまりしないような方でも、トレーナーから指導を受けてトレーニングしていけば、ダイエットや筋トレなどを成功させやすいです。
ダイエットするにしても、筋トレするにしても、正しいトレーニングをしないと結果はでません。トレーナーの多くはトレーナーに関する資格を持っており、正しい知識と正しいやり方でトレーニング指導をしてくれます。
マンツーマンで指導してくれるので、わからないことがあれば聞くことができ、トレーニングを続けやすいです。さらには、ひとりでトレーニングするよりもモチベーションは維持しやすいでしょう。
メリット : 食事や生活習慣も含めたトータルでの指導を受けられる
パーソナルジムでは、トレーニングの指導を行うばかりではなく、朝昼晩の食事は何を食べればいいか、食べ物では何に注意すればいいか、生活では何を気をつけるべきかなどと、運動以外のこともアドバイスしてくれます。
筋トレしても思うように筋肉がつかないこともあるのでしょ。パーソナルジムならば、生活全体を見てトータルでアドバイスしてくれるので、結果を出しやすいです。そのために、トレーニングをしながら、生活習慣や食事習慣も身につけられます。
運動だけではどうしてもトレーニングの結果が出ないこともあるので、食事や生活も一緒に改善すれば、より目標に近づけます。しかも、一人でトレーニングすると、食事習慣や生活習慣を身につけるのは難しいでしょう。
デメリット : 利用料金が高い
スポーツジムなどとは違い、パーソナルジムの利用料金は高いです。ジムごとに料金形態は違いますが、2ヶ月や3ヶ月のコースだと20万~30万円程度の料金がかかります。ただし中にはパーソナルジムでも月額1万円程度の場所もあります。
しかしひとりひとりに対して、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。アフターフォローや、食事や生活のアドバイスもあり、一人でトレーニングするよりも結果が出やすいです。
デメリット : トレーナーと相性が合わない方もいる
専門知識を持ったトレーナーでも、指導するのは人間です。パーソナルジムでは人と人のつきあいになるので、トレーナーと相性が合わないと感じる方もいるでしょう。または、指導内容に納得できないなどと、不満を持つ方もいます。
どんなに素晴らしいトレーナーでも、相性があわないとトレーニングしにくくなります。無料の体験会や利用者の口コミを見て、どんなトレーナーが在籍しているのか情報収集すると良いでしょう。
一般的なトレーニングジムとの違い
パーソナルジムは、ジム利用者ひとりひとりに専属のトレーナーがつき、利用者にあったトレーニングメニューを提案します。トレーニングはトレーナーと利用者がマンツーマンで行い、トレーナーのサポートを受けながらボディメイクをします。
スポーツジムなどの一般的なジムは、専属のトレーナーはつきません。ジムの利用者が自分でトレーニングメニューを決めていきます。トレーニングの時間は自由であり、自分の好きな時間にジムを訪れてトレーニングできます。
三鷹のパーソナルジムの人気おすすめランキング15選
アウトライン
女性専用完全個室トレーニングジム
女性専用の個室のトレーニングジムです。ヒップアップや美脚などの知識のあるトレーナーが在籍しており、綺麗なボディを作りたい女性のおすすめです。女性向けのトレーニングマシンを採用し、筋肉を太くせずに体作りを行えます。
トレーニングプラン終了後は、無料のアフターフォローがあります。リバウンドが心配な方もフォローがあれば安心でしょう。1ヶ月コースやダイエットコースがあり、自分の希望するコースで体作りを行えます。
住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401 |
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営業時間 | 8:00~23:00 |
無料カウンセリング | あり |
体験レッスン | なし |
メガロス三鷹店
24時間営業のスポーツジム
三鷹駅からは徒歩2分の場所にあり、24時間営業です。そのために、いつでも好きな時間にトレーニングを行えます。プールやヨガのコースもあります。スポーツジムですが、パーソナルトレーニングも受けられるジムです。
パーソナルトレーニングでは、5つのコースが用意されています。部位別トレーニングやダイエット目的の他に、体の不調改善でもパーソナルトレーニングは受けられます。トレーナーから受けられる指導内容は様々です。
住所 | 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F |
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営業時間 | 火7:00から / 水・木・金・土24時間営業 / 日20:00まで |
無料カウンセリング | なし |
体験レッスン | あり |
REVIAS 三鷹・調布店
2つのトレーニングプランがある
三鷹駅からは車で14分と、駅からは若干遠い場所にあります。車やバイクのない方は通いにくいかもしれません。大型の駐車場を完備し、車で訪れればすぐに駐車できます。
トレーニングプランは、パーソナルプランとセミパーソナルプランの2つです。ジムにはフリーウェイトなどのトレーニングマシンはもちろん、高重量ダンベルなどもあり、さまざな方のニーズに応えられます。
住所 | 東京都三鷹市野崎4-7-1 MarronTerrasse2F |
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営業時間 | 平日8:00~22:00 / 土日祝8:00~20:00 |
無料カウンセリング | あり |
体験レッスン | なし |
ライク
ひとりひとりに合わせてトレーニングメニューを作成
ジムは、仙川駅から徒歩3分の場所にあります。ひとりひとりに合わせてトレーニングメニューを作成します。最初から本格的なトレーニングを行うのではなく、カウンセリングをして、その後コンディショニングトレーニングに移ります。
広い部屋のジムはトレーニングしやすく、のびのびと体を動かせます。高気圧酸素カプセルを完備し、疲労回復やアンチエイジングも可能です。酸素カプセルは怪我の回復を早める効果もあります。
住所 | 東京都調布市仙川町1-27-40 グレースサクシード1階 |
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営業時間 | 火曜日~金曜日9:00~21:00 / 土日・祝日9:00~19:00 |
無料カウンセリング | あり |
体験レッスン | あり |
3RD Place
実績あるトレーナーが指導してくれる
ベストボディヤNPCJなどでグランプリを獲得したトレーナーや、キックボクシングチャンピオンのトレーナーなどと、実績のあるトレーナーが指導してくれます。正しい減量について指導します。
アメリカで人気のファンクショナルトレーニングも行うことができ、他のジムでできないトレーニングを実践できます。アットホームで、優しいトレーナーがいるジムなので、初心者でもトレーニングを続けられるでしょう。
住所 | 東京都武蔵野市中町1-5-8-B1 |
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営業時間 | 平日11:00-22:30 / 土日10:30-16:30 |
無料カウンセリング | あり |
体験レッスン | あり |
まとめ
三鷹やその周辺にあるパーソナルジムをご紹介しました。初めてパーソナルジムを利用するとなると、どこが良いのか分からないものです。今回はおすすめのジムをランキング形式でご紹介したので、利用するジムを探すときの参考にしてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月17日)やレビューをもとに作成しております。
【マンツーマンでレッスンを受けられる】
専門知識を持ったトレーナーによる、マンツーマンでのレッスンを行います。ひとりひとりに合わせたオリジナルメニューを作成し、完全個室なので人目を気にせずトレーニングできます。1回のトレーニング時間は75分です。
【質の高いトレーナーによるレッスン】
高い基準での研修システムがあり、厳しい試験をパスした方がトレーナーになります。厳選して採用し、コミュニケーション能力にも自信があります。このトレーナーによる指導で、あなたの体型を理想に近づけます。
【通いやすいパーソナルジム】
個室のシャワーも完備し、トレーニング後は汗を流せます。駅から近い場所にあるので通いやすく、手ぶらでも通えるジムです。早朝から深夜まで営業しており、都合の良い時間にトレーニングできます。