三鷹にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング10選

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ダイエットや体作りを行うなら、パーソナルジムでも行えます。全国にはいくつもパーソナルジムがあり、三鷹にもあります。初めてジムを利用するあらば、どのパーソナルジムが良いかわからないものです。この記事で三鷹のおすすめのパーソナルジムを紹介しています

ダイエットしたり体を鍛えたりするとなれば、ジムに通う方法もあります。スポーツジムなどでも体作りは行えますが、本格的にボディメイクをするならばパーソナルジムがおすすめです。この記事で、三鷹にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

【PR】三鷹でおすすめのパーソナルジム

この記事では、三鷹でおすすめのパーソナルジムをご紹介しています。
最初に紹介するのが「24/7ワークアウト 荻窪店」です。
質の高いパーソナルトレーナーのレッスンを受けられ、完全個室なので人目を気にせずトレーニングできます。

完全個室でのマンツーマンレッスン

【マンツーマンでレッスンを受けられる】
専門知識を持ったトレーナーによる、マンツーマンでのレッスンを行います。ひとりひとりに合わせたオリジナルメニューを作成し、完全個室なので人目を気にせずトレーニングできます。1回のトレーニング時間は75分です。続けられるかどうか不安な方も、トレーナーが寄り添ってサポートしてくれます。

 

【質の高いトレーナーによるレッスン】
24/7ワークアウトのトレーナーは、オリジナルの研修を受けたプロのパーソナルトレーナーです。高い基準での研修システムがあり、厳しい試験をパスした方がトレーナーになります。厳選して採用し、コミュニケーション能力にも自信があります。このトレーナーによる指導で、あなたの体型を理想に近づけます。

 

【通いやすいパーソナルジム】
トレーニングウェアからタオルまで、トレーニングで必要なものはすべてジムが貸し出し、プロテインも用意されています。個室のシャワーも完備し、トレーニング後は汗を流せます。駅から近い場所にあるので通いやすく、手ぶらでも通えるジムです。早朝から深夜まで営業しており、都合の良い時間にトレーニングできます。

パーソナルジムに通うメリット・デメリット

パーソナルジムは、マンツーマンでレッスンを受けて、トレーニングをしていくジムです。以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット : 専門知識のあるトレーナーから指導を受けられる

パーソナルジムは、専門知識を持ったトレーナーから指導を受けられます。運動をあまりしないような方でも、トレーナーから指導を受けてトレーニングしていけば、ダイエットや筋トレなどを成功させやすいです。

 

ダイエットするにしても、筋トレするにしても、正しいトレーニングをしないと結果はでません。トレーナーの多くはトレーナーに関する資格を持っており、正しい知識と正しいやり方でトレーニング指導をしてくれます。そのために、パーソナルジムならば、目標を達成しやすいのです。

 

マンツーマンで指導してくれるので、わからないことがあれば聞くことができ、トレーニングを続けやすいです。さらには、ひとりでトレーニングするよりもモチベーションは維持しやすいでしょう。

メリット : 食事や生活習慣も含めたトータルでの指導を受けられる

パーソナルジムでは、トレーニングの指導を行うばかりではなく、朝昼晩の食事は何を食べればいいか、食べ物では何に注意すればいいか、生活では何を気をつけるべきかなどと、運動以外のこともアドバイスしてくれます。

 

ダイエットしようとしても食べ過ぎてしまうときや、筋トレしても思うように筋肉がつかないこともあるのでしょ。パーソナルジムならば、生活全体を見てトータルでアドバイスしてくれるので、結果を出しやすいです。そのために、トレーニングをしながら、生活習慣や食事習慣も身につけられます。

 

運動だけではどうしてもトレーニングの結果が出ないこともあるので、食事や生活も一緒に改善すれば、より目標に近づけます。しかも、一人でトレーニングすると、食事習慣や生活習慣を身につけるのは難しいでしょう。その点トレーナーからアドバイスをもらえば、身につけやすいです。

デメリット : 利用料金が高い

スポーツジムなどとは違い、パーソナルジムの利用料金は高いです。ジムごとに料金形態は違いますが、2ヶ月や3ヶ月のコースだと20万~30万円程度の料金がかかります。スポーツジムが月額数千円から利用できるジムもあるので、比べると高いと感じるでしょ。ただし中にはパーソナルジムでも月額1万円程度の場所もあります。

 

しかしひとりひとりに対して、専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。アフターフォローや、食事や生活のアドバイスもあり、一人でトレーニングするよりも結果が出やすいです。完全個室のパーソナルジムもあり、個室を整備するのはお金がかかります。これらの点を考えると、料金に見合った指導を受けられると言えるでしょう。

デメリット : トレーナーと相性が合わない方もいる

専門知識を持ったトレーナーでも、指導するのは人間です。パーソナルジムでは人と人のつきあいになるので、トレーナーと相性が合わないと感じる方もいるでしょう。または、指導内容に納得できないなどと、不満を持つ方もいます。

 

どんなに素晴らしいトレーナーでも、相性があわないとトレーニングしにくくなります。無料の体験会や利用者の口コミを見て、どんなトレーナーが在籍しているのか情報収集すると良いでしょう。また、希望すればトレーナーを変えられるジムだと、相性の合わないトレーナーにあたっても変更できます。

一般的なトレーニングジムとの違い

パーソナルジムは、ジム利用者ひとりひとりに専属のトレーナーがつき、利用者にあったトレーニングメニューを提案します。トレーニングはトレーナーと利用者がマンツーマンで行い、トレーナーのサポートを受けながらボディメイクをします。ジムによっては、食事指導や生活習慣のアドバイスも行います。いつトレーニングするか予約して、指定の日時にジムを訪れます。

 

スポーツジムなどの一般的なジムは、専属のトレーナーはつきません。ジムの利用者が自分でトレーニングメニューを決めていきます。トレーニングの時間は自由であり、自分の好きな時間にジムを訪れてトレーニングできます。

 

このようにパーソナルジムと一般的なジムの大きな違いというと、専属のトレーナーがつくかどうかです。また通常は、パーソナルジムの方が利用料金は高いです。

三鷹のパーソナルジムの人気おすすめランキング15選

短期間で結果を出しやすいジム

都内を中心に展開し、雑誌などでも紹介されているジムです。短期間で結果を出しやすいので、あまり時間をかけずに体作りしたい方におすすめです。月額制の比較的リーズナブルな価格で、利用しやすいでしょう。トレーニングのみならず、栄養士監修の元で食事のサポートも受けられます。

 

返金保証やプラン終了後のリバウンド保証もあるので、失敗するのが心配な方も安心してトレーニングを受けられます。ジムは三鷹駅から徒歩5分の場所にあり通いやすいです。無料体験を実施中です。

住所 東京都三鷹市下連雀4-11-1 営業時間 9:00~24:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

女性専用完全個室トレーニングジム

女性専用の個室のトレーニングジムです。ヒップアップや美脚などの知識のあるトレーナーが在籍しており、綺麗なボディを作りたい女性のおすすめです。女性向けのトレーニングマシンを採用し、筋肉を太くせずに体作りを行えます。

 

トレーニングプラン終了後は、無料のアフターフォローがあります。リバウンドが心配な方もフォローがあれば安心でしょう。1ヶ月コースやダイエットコースがあり、自分の希望するコースで体作りを行えます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401 営業時間 8:00~23:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン なし

トップレベルのトレーナーが在籍

トップレベルのトレーナーが、カウンセリングを行ってから、ジム利用者にあった指導を行います。初心者からアスリートまで対応し、どんな方にもおすすめのジムです。太りにくい体にするためのトレーニングを行い、無理な食事制限は行いません。体重を落とすことを目指すのではなく、健康的で美しい体作りを行っていきます。気軽にトレーニングを続けられるように、ジム料金はリーズナブルな価格です。

住所 東京都調布市仙川町1-24-1 仙川アベニュー南パティオ33号室 営業時間 10:00~23:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

三鷹駅から徒歩2分の場所のジム

ジムは三鷹駅北口から徒歩2分と、駅から近いです。朝8時30分から営業し、朝早くからのトレーニングも可能です。貸切のプライベート空間でのトレーニングとなっており、トレーニングに集中できます。他の利用者と顔を合わせる心配がありません。子ども連れも可能となっており、子育て中の方でも気軽に利用できます。ジムにはトレーニングルームが2つあり、家族や友だちと一緒にトレーニングもできるようになっています。

住所 東京都武蔵野市西久保1-1-9 T'sLoftビル 302号 営業時間 平日8:30~21:30 / 土曜8:30~19:30 / 日祝8:30~17:30
無料カウンセリング なし 体験レッスン あり

女性トレーナーも在籍

ダイエットにボディメイク、筋トレとトレーナーは多くの目的に対応してくれます。ダイエットしたい方でも、筋トレしたい方でも利用できます。男性トレーナー以外に女性トレーナーが在籍し、男性トレーナーが苦手な方もおすすめです。専属トレーナーとして指導し、悩みや不安、疑問点はメールやLINEでも聞けます。ボディメイクを丁寧にサポートします。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 営業時間 7:00~23:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

ジム未経験でも通いやすい

三鷹駅から徒歩4分の場所にあり、カフェ風の作りなので気軽に利用できます。ジム未経験の方でも通いやすいでしょう。スミスマシンやフォームローラー、パワーブロックなどと、本格的なトレーニングマシンが揃っています。ダイエットや筋トレはもちろん、健康促進や肩凝り緩和なども行えます。ジム利用者の目的に応じたトレーニングメニューを作成してくれるでしょう。

住所 東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102 営業時間 平日9:00~22:00 / 土・日・祝9:00~21:00
無料カウンセリング なし 体験レッスン あり

24時間営業のスポーツジム

三鷹駅からは徒歩2分の場所にあり、24時間営業です。そのために、いつでも好きな時間にトレーニングを行えます。プールやヨガのコースもあります。スポーツジムですが、パーソナルトレーニングも受けられるジムです。

 

パーソナルトレーニングでは、5つのコースが用意されています。部位別トレーニングやダイエット目的の他に、体の不調改善でもパーソナルトレーニングは受けられます。各マシンの使い方から、正しいトレーニング方法と、トレーナーから受けられる指導内容は様々です。

住所 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F 営業時間 火7:00から / 水・木・金・土24時間営業 / 日20:00まで
無料カウンセリング なし 体験レッスン あり

加圧パーソナルトレーニングスタジオ

加圧式のトレーニングスタジオであり、ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。ダイエットの他に、肩凝りや腰痛、姿勢矯正、体の不調改善などの悩みを改善する女性向けのジムです。体を鍛えるためのジムではなく、体を整えるためのジムです。落ち着いた雰囲気のジムなので、トレーニングに集中できます。子ども連れもOKとなっており、子育て中の方でもトレーニングできます。

住所 東京都調布市小島町1-35-4 クレール小島ビル4階 営業時間 平日10:00~20:30 / 土日・祝日10:00~18:30
無料カウンセリング なし 体験レッスン あり

2つのトレーニングプランがある

三鷹駅からは車で14分と、駅からは若干遠い場所にあります。車やバイクのない方は通いにくいかもしれません。大型の駐車場を完備し、車で訪れればすぐに駐車できます。

 

トレーニングプランは、パーソナルプランとセミパーソナルプランの2つです。ジムにはフリーウェイトなどのトレーニングマシンはもちろん、高重量ダンベルなどもあり、さまざな方のニーズに応えられます。ボディコンテストを主催するベストボディ認定のジムです。初心者から上級者まで、トレーニング内容に満足できるでしょう。

住所 東京都三鷹市野崎4-7-1 MarronTerrasse2F 営業時間 平日8:00~22:00 / 土日祝8:00~20:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン なし

様々なコースのあるトレーニングジム

三鷹駅から車で10分の場所にあるトレーニングジムです。トレーニングメニューは、パーソナルトレーニング、筋力トレーニング、ストレッチ、加圧トレーニングの4種類です。大型のトレーニングマシンは置いておらず、マシンに頼らないトレーニングを進めます。そのために初心者でも気軽にトレーニングを行えます。低価格の利用料金となっており、無理なくトレーニングを続けやすいです。

住所 東京都武蔵野市御殿山1丁目1-6 吉祥寺サンプラザ702・708号室 営業時間 平日7:00~23:00 / 土日10:00~18:00
無料カウンセリング なし 体験レッスン あり

ひとりひとりに合わせてトレーニングメニューを作成

ジムは、仙川駅から徒歩3分の場所にあります。ひとりひとりに合わせてトレーニングメニューを作成します。最初から本格的なトレーニングを行うのではなく、カウンセリングをして、その後コンディショニングトレーニングに移ります。徐々に体を慣らしていけるのです。トレーニングに慣れれば、トレーニングレベルを上げることも可能です。

 

広い部屋のジムはトレーニングしやすく、のびのびと体を動かせます。高気圧酸素カプセルを完備し、疲労回復やアンチエイジングも可能です。酸素カプセルは怪我の回復を早める効果もあります。

住所 東京都調布市仙川町1-27-40 グレースサクシード1階 営業時間 火曜日~金曜日9:00~21:00 / 土日・祝日9:00~19:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

安い利用料金ながらもトレーナーの質が高い

ジムの利用料金は安いですが、ジムに在籍のトレーナーの質が高く、ジム利用者の満足度が高いです。採用倍率数十倍の中から、厳選したトレーナーを採用しました。ジム利用者ひとりひとりのライフスタイルを重視して、目的にあったトレーニングメニューを作成してくれます。トレーニングのみならず、食事指導もあります。

 

入会金が無料なので、利用料金を少しでも抑えたい方におすすめです。アメニティやタオル、ウェアなどはすべて無料で利用できます。手ぶらでも気軽に通えるトレーニングジムです。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5 SAURUS吉祥寺B1F 営業時間 10:00~22:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

実績あるトレーナーが指導してくれる

ベストボディヤNPCJなどでグランプリを獲得したトレーナーや、キックボクシングチャンピオンのトレーナーなどと、実績のあるトレーナーが指導してくれます。正しい減量について指導します。目標に応じてトレーニングメニューを作成し、効果的にトレーニングを行うために、最短で目標を達成しやすいです。食事指導も行ってくれるので、生活習慣から改善していけます。

 

アメリカで人気のファンクショナルトレーニングも行うことができ、他のジムでできないトレーニングを実践できます。アットホームで、優しいトレーナーがいるジムなので、初心者でもトレーニングを続けられるでしょう。

住所 東京都武蔵野市中町1-5-8-B1 営業時間 平日11:00-22:30 / 土日10:30-16:30
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

完全個室のパーソナルトレーニングジム

指導してくれるトレーナーは、ダイエットやボディメイクのスペシャリストです。完全個室になっており、マンツーマンで指導してくれます。オリジナルの研修を受けた質の高いトレーナーが指導します。ジム利用者に寄り添うので、続けられるか不安という方も安心です。

 

ひとりひとりに合わせたオリジナルメニューを作成し、トレーニングする中での食事は、3食しっかりと食べていきます。ウェアやタオルの無料貸し出しがあり、さらにはプロテインもジムに置いてあるものを使えます。個室のシャワーも完備し、手ぶらでも通えるジムです。

住所 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3F 営業時間 7:00~24:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

科学的根拠に基づいた結果を出すトレーニング

行うトレーニングは、解剖学や運動力学などを参考にして、何人ものジム利用者のデータに基づいています。研修を受けたプロのトレーナーが、ひとりひとりの体質や骨格、目標に合わせてメニューを作ります。短期間で効率よくトレーニングして、結果を出せます。トレーナーがマンツーマンで寄り添うので、トレーニングを続けやすいです。

 

食事面でのサポートもあります。栄養学に基づいた食事指導を行い、正しい食事法を学びます。ジム利用者は毎日サプリやメールで食事を報告し、食事内容を見て具体的なアドバイスを受けられます。トレーナーや栄養管理士、さらにはカウンセラーや提携医師などと、チーム一丸でサポートします。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F 営業時間 7:00~23:00
無料カウンセリング あり 体験レッスン あり

まとめ

三鷹やその周辺にあるパーソナルジムをご紹介しました。初めてパーソナルジムを利用するとなると、どこが良いのか分からないものです。今回はおすすめのジムをランキング形式でご紹介したので、利用するジムを探すときの参考にしてください。

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