名古屋にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング11選

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「名古屋でおすすめのパーソナルジムが知りたい」「短期間で結果がでるようなコースやメニューのあるパーソナルジムに通いたい」など悩んでいる方に向けて、名古屋でおすすめのパーソナルジムをランキング形式で紹介していきます。パーソナルジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジムに通いたいけれど、料金はいったいどのくらいかかるのか知りたいという方も多いのではないでしょうか。

 

パーソナルジムの料金相場は2ヶ月間で週2回のパーソナルトレーニングをすると入会金込みで20万~30万ほどです。パーソナルジムは料金の他も店舗によってさまざまな特徴があります。ここでは、人気のあるパーソナルジムの料金を表にまとめてみました。パーソナルジムの料金相場のひとつの目安として参考にしてみてください。

人気パーソナルジム料金表

 

 

ジム名

24/7ワークアウト

 RIZAP

Reborn myself

The Exercise Coach
入会金 41,800円 55,000円

41,800円

19,800円

2ヶ月コース

215,600円 327,800円 204,600円 70,400円

総額

257,400円 382,800円 246,400円 90,200円

1回あたりの

料金

13,475円 20,488円 12,788円 4,400円
時間・回数

75分・

16回

50分・

16回

75分・

16回

20分・

16回

名古屋パーソナルジムの人気おすすめランキング11選

11位

ALESCO(アレスコ)

ALESCO(アレスコ)

無理なくキレイな体づくりを目指している女性におすすめ

アレスコは名古屋で5店舗展開している地域密着型のパーソナルジムです。名古屋のパーソナルジムの中でも数少ない炭水化物をとりながらダイエットを推奨しています。

 

アレスコ独自のデータを元に利用者一人ひとりに合う専用のダイエットプログラムを作成して遺伝子検査や血液型に合わせたパーソナルトレーニングが人気のパーソナルジムです。また、コース終了後も永久無料で食事管理のアフターフォローを受けることが可能です。

メニュー・コース 1ヶ月コース(8回)・2か月コース(16回)・4ヶ月(32回) 設備・特徴 個室・シャワールーム・ウェアなど無料レンタルOK
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
10位

BELION(ビリオン)

BELION(ビリオン)

普段使うことが少ない筋力の弱いところが鍛えられる

名古屋の「BELION(ビリオン)」は名古屋で3店舗展開しているパーソナルジムです。BELIONは栄店を除いて完全個室となっていて専属のパーソナルトレーナーとのマンツーマンでの指導を受けることができます。

 

BELIONの特徴は筋力の弱いところを鍛え、姿勢を改善することで理想の体に近づけるようなメゾットを提供している点です。無料体験コースも受けられます。ウェアやタオルもレンタルできるので手ぶらで行っても大丈夫です。姿勢矯正などのメゾットに興味がある方はまずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。

メニュー・コース 16回コース・24回コース・長期プラン(48回)・継続コースなど 設備・特徴 個室・シャワールーム・ウェアなどレンタルOK
体験・無料カウンセリング 無料体験・カウンセリングあり

口コミを紹介

楽しく継続して通うことができています。
20代
女性
以前はスポーツジムに通っていましたが、だんだんと回数が減り、結局辞めてしまいました。パーソナルを探し、BELIONを見つけました。週一ペースで予約することで、自分に甘々な私でも楽しく継続して通うことができています。
トレーニングはキツいこともありますが、しっかりと効いている感じがあり、筋肉痛も心地よいです。体重は少しずつですが減り、気になっていたお腹や太ももはスッキリしてきました。食事のアドバイスもあり、食生活はだいぶ改善されたと思います。
これからも頑張っていこうと思っています。

出典:https://belion.jp

9位

料金の安さとおしゃれな施設が人気のパーソナルジム

「ASTEL(アステル」は名古屋の栄に店舗があるパーソナルジムです。「ASTEL(アステル」の特徴は「おしゃれな施設で親しみやすいトレーナーが在籍している点」と「通いやすい料金設定で入会までの気軽さ」などがあります。

 

アステルは筋トレを中心としたトレーニングメニューとストイックすぎない低糖質の食事管理などもしています。また、最新のトレーニングマシンがあるトレーニングルームは完全個室になっていて小さなお子様連れのママさんでも気軽に利用できるジムです。トレーナーは全員有資格者なので初心者の方も通いやすいパーソナルジムです。

メニュー・コース スタンダード・平日昼限定・2週間お試し・フィットネスコースなど 設備・特徴 個室シャワールーム・ウェアやプロテインなどレンタルOK
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり

口コミを紹介

産後ダイエットで利用しました。今では産前より引き締まった身体に。
20代
女性
子供を産んだことで運動する機会が無くなり、お腹周りや下半身のたるみが気になるようになりました。トレーニングを始めてからたるんだ部分が引き締まるのを感じました。
肩こりや腰痛が改善されて身体が軽くなったことで、息子との散歩も楽しく出来るようになりました。

出典:https://astl.jp

完全個室の会員制プライベートジム

メルメイクは完全個室でパーソナルトレーニングを行っている会員制プライベートジムです。メルメイクは利用者の7割~8割程が女性なので女性の方が通いやすいパーソナルジムです。店舗は24時間営業をしているので仕事帰りの方や日中都合が合わない方でも調整しやすいのではないでしょうか。

 

店舗はレンタルタオル、ウェアの無料でレンタルしているので手ぶらでも気軽に通えるといったメリットもあります。2ヶ月コースのトレーニングを卒業した後のリバウンドを起きにくくするために利用者一人ひとりの生活習慣に合わせた食事管理の方法も提案しています。

 

入会金も不要で全額保障制度にも対応しているジムです。まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

メニュー・コース 2ヶ月コース(16回)・3ヶ月コース(24回)・4ヶ月コース(32回) 設備・特徴 個室・シャワールーム完備・ウェアなどレンタル無料
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり
7位

BCONCEPT(ビーコンセプト)

BCONCEPT(ビーコンセプト)

女性の下半身ボディメイクに特化したパーソナルジム

ビーコンセプトは全国で27店舗を展開しているパーソナルジムです。おもに女性の下半身ボディメイクに特化したトレーニングを行っています。下半身太りやむくみ、おしりのたるみなどは、多くの女性が持つ悩みではないでしょうか。

 

ビーコンセプトは「脚やせ」「ヒップアプ」「くびれ」「二の腕の引き締め」といったことに対して1,000人以上の利用者に実現するためのプログラムを提供してきた実績もあります。プロのトレーナーによるトレーニングと栄養指導で女性特有の体型の悩みを改善することを目指しているパーソナルジムです。オンラインによる無料カウンセリングも実施しています。

メニュー・コース ダイエットコース・ダイエットモニターコース・美容運動コース 設備・特徴 完全個室・シャワーブースあり・シューズ・靴下・タオル無料レンタル
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリング

口コミを紹介

初心者に優しい
5
年齢非公開
女性
最近、脂肪が気になって「痩せなきゃ」と決意し、ジムへ。私はトレーニング初心者なのでどのように鍛えたらいいのかわかりませんでした。そんな私に「リラックスしてくだい」と優しく声をかけてくれました。いざ始まると各器具を回って計測。私に合わせたメニューを組んでくださり無理せずできました。「もっとこうするといいですよ」と言われ、実践してみると想像以上のキツさでしたが、ピンポイントに効いでいると実感しました。毎回計測してもらえるので自分の成長がわかりやすいです。初めての者にとってはとても優しい内容でした。これからも通い続けます。

出典:https://minhyo.jp

6位

es three(エススリー)

es three(エススリー)

短期集中で痩せたいという方におすすめ

es three(エススリー)は短期間で成果を出したいという方におすすめの完全予約制のパーソナルジムです。専属のトレーナーがトレーニングだけではなく、食事管理や生活習慣の改善なども2ヶ月間しっかりとサポートをしています。

 

実現可能な目標を設定してゴールに向けてトレーニングを進めていきます。食事管理についてはレシピや食事管理のためのガイドブックももらうことができます。ダイエットコースではコース終了後のリバウンド防止セッションが2回(月1回)実施されているのでリバウンド対策も充実しているパーソナルジムです。

 

また、名古屋栄店は託児所サービス付き店舗となっているので産後のダイエットで悩んでいる女性の方にも通いやすいパーソナルジムです。

メニュー・コース 短期集中ダイエット・婚活ダイエットなど 設備・特徴 個室、シャワールーム完備、シューズ・靴下・タオル無料レンタル
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリング

口コミを紹介

人生で最後のダイエット。
5
年齢非公開
女性
健康のために痩せたいと思い、ジムやホットヨガに通ったり自己流のダイエットを中途半端にだらだら続けていたのですが、なかなか効果が出なかったので、思い切ってプロに頼ろうと思い、入会しました。
 入会にあたっては、無料カウンセリングをお願いしたところ、運動の仕方、食事の仕方などのポイントをわかりやすく説明いただき、続ける自信を持てたので、すぐに入会を決めました。
 トレーニングは、持病の腰痛や年齢的に膝の不具合を抱えていましたが、その点も考慮してメニューを決めてくださっていたので、無理なく続けられ、2ヶ月後には、腰痛も改善され、3ヶ月後には今まで感じにくかった場所の筋肉も使ってる感じを実感できるようになりました。

出典:https://minhyo.jp

5位

Reborn Myself

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

トレーニングに集中したい女性専用のパーソナルジム

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は完全女性専用のパーソナルジムです。スタッフ、トレーナーも全員が女性なのでコミュニケーションも図りやすく女性の方は気兼ねなくトレーニングに集中できます。

 

一人一人に合わせたトレーニングのプログラムを提案してもらえるので効率的なトレーニングをすることができ、理想のボディに近づくことができるのも魅力的です。トレーニングだけでなく、続けやすい食事指導もあり、24時間電話・メールのサポートも受けることが可能です。またトレーニングプログラムを実践している際のサポートが手厚いのも特徴の一つです。

メニュー・コース ダイエットコース・ボディメイクコース 設備・特徴 女性専用パーソナルジム・女性トレーナーのみ在籍
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリング・体験あり

口コミを紹介

ダイエット
5
年齢非公開
女性
お年頃の年齢に、近づいてきて痩せにくい体になり、もう自分だけではと思って一度ちゃんとプロの手に任せてみようかと思って、通い始めトレーニングも5回目になり、きついですが何とかトレーナーさんの励ましで頑張っています。最後まで頑張って、自分がどう変化出来るか楽しみです!

出典:https://minhyo.jp

業界最大手でアフターケアも充実・パーソナルジムといえばやはりRIZAP

パーソナルジムといえば、RIZAPが思い浮かぶ人は多いのではないでしょうか。その理由はやはり結果にコミットしたプログラムと実績です。RIZAPで行われるトレーニングプログラムは医療・スポーツから美容など多方面から監修され自分の理想に合わせ細部まで調整してくれるといった特徴があります。

 

さらにトレーニングのプログラムが終了した人のためのリバウンドをしないようにする対策を考慮したアフターケアメニューも充実。万が一リバウンドをしてしまった場合にはRIZAP独自の「リバウンド保険」といったサービスが用意されているのが魅力の一つです。

 

トレーニングに満足できない場合は、30日間全額返金にも対応しています。このように様々な保証があるのも自信があるからこそ。保証や、しっかりとした実績のあるパーソナルジムを選びたい方はRIZAPがおすすめです。

 

>>>体組成診断も|無料カウンセリングはこちら

メニュー・コース トレーニング指導・食事アドバイス・電話サポート 設備・特徴 個室トレーニングルーム・シャワールーム
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり

口コミを紹介

かなり痩せます‼︎
5
年齢非公開
性別非公開
2ヶ月夫婦で通いました。
契約のゴリ押しも全くなく、別のパーソナルジムとどっちがいいかゆっくり考えてから契約しました。
当初体脂肪率約30%あったのが終わる頃には10%台になりました。
体重は−7㎏減で引き締まった綺麗な体型になり大満足です。
何より担当してくださったトレーナーの方がとてもよかったです。食事部分、トレーニングもかなり厳しめだったのですがそこまでしていただいたので結果がでるのもとても早かったのだと思います。

出典:https://minhyo.jp

3位

最先端のマシンを使って1回20分で効率的にトレーニング

エクササイズコーチは独自のテクノロジーを搭載したマシンでトレーニングができるパーソナルジムです。多くのジムでは専門のトレーナーがプログラムを組んでトレーニングの指導をしてくれるのですが、エクササイズコーチはマシン主導型なのが特徴です。

 

最先端のテクノロジーが搭載されたマシンが、自分に合った能力や負荷をかけるなどしてトレーニングの管理をしてくれるので、1回20分程のトレーニングでも質が高いトレーニング効果が期待できます。その為1回あたりのトレーニングが4,400円と、パーソナルトレーニングの中ではかなり通いやすい値段設定です!

 

「シンプルなメニューで時短トレーニングをしたい」というトレーニング初心者の方や、忙しい方におすすめです。公式サイトから申し込むと、実際のカウンセリングやトレーニングの無料体験ができます。体験の際もウェアなどは無料貸出しているので手ぶらでOK!まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか?

 

>>>無料体験|お申し込みはこちら

メニュー・コース インディビジュアルコース・パートナーコース 設備・特徴 トレーニングウェア不要
体験・無料カウンセリング 無料体験・無料カウンセリングあり

口コミを紹介

短時間で効果が出ている!
5
年齢非公開
女性
生活習慣の乱れを解消するために始めました。トレーニングジムと聞くとなんだかハードルが高いように思っていましたが、全然そんなことありませんでした。このジムは一回20分程でも利用でき、時間がない日でも気軽に行けます。しかも、料金が安いです。他のトレーニングジムと比べても圧倒的です。
また、AI搭載の最新機器が多く置いてあります。AIが自分に合った負荷を設定してくれるので、無理のない範囲で鍛えることができます。私は主に下半身と胸筋をメインにトレーニングを続けていますが、目に見えてわかるほど筋肉がついてきました。

出典:https://minhyo.jp

コスパ抜群|安くて納得のサービスならココ!

24/7ワークアウトは完全個室・マンツーマン指導やいつでも相談できる食事管理についてのサポートに定評があり人気のパーソナルジムです。ダイエットとボディメイクを目的とし、名古屋でパーソナルジムを探しているすべての人におすすめのジムです。

 

プログラムの充実のほかに「24/7 ワークアウト」がおすすめの理由はなんといっても通いやすさです。名古屋栄店、名古屋久屋大通店の2店舗とも駅から近く、出勤前に通いたい方や、仕事帰りに立ち寄りたい方にも通いやすいパーソナルジムです。

 

また、トレーニング用のウェアやシューズ(靴下)、タオルやドリンク・プロテインまで無料で用意されているので手ぶらでジムに気軽に立ち寄れます。まずは「24/7 ワークアウト」で無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

 

>>>まずは無料カウンセリングに申し込む!

メニュー・コース 1ヶ月コース(8回)・2か月コース(16回)・4ヶ月(32回) 設備・特徴 個室シャワールーム・ウェアやプロテインなど無料レンタルOK
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリングあり

口コミを紹介

一度別のジムで失敗してから24/7に通いました
5
年齢非公開
女性
人生初のパーソナルジムでトレーナーと折りが合わず、退会という経験をしてから24/7に通い始めました。まず初回のカウンセリングで、コースが3つほどあることを説明されたのですが、一番安いコースで十分ですと言われ、高いコースを勧誘してこないところに好感を得られました。

出典:https://minhyo.jp

会員継続率は驚異の97,2%!

【ボディメイクのプロがアドバイス】

チキンジムは辛いことを極力排除して、「続けられる」を重視したパーソナルジムです。それぞれのニーズに合わせたトレーニングをボディメイクのプロがアドバイスしてくれます。名古屋栄店は「矢場町駅」から徒歩2分にあり、近辺にはショップもたくさんあるため楽しんで通えます!

 

【食事面のサポートも万全】

会員継続率は驚異の97,2%で、トレーニング初心者の男女から支持を集めています。無理なトレーニングをしないので、モチベーションが下がらず続けられます。目的やカロリー別で選べるお弁当をWebで販売しており、食事面のサポートも万全です。

 

【主な料金プラン】

ジムや運動がはじめての方には「ボディメイク ライト」がおすすめです。月々3,500円(税込)から始められます。頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じられるプランです。自分に合ったオーダーメイドプランが選べます。

 

>>>まずは無料カウンセリングに申し込む!

メニュー・コース ボディメイクライト・ボディメイクスタンダード・ボディメイクプレミアム・パーソナルストレッチ 設備・特徴 Fit Foodとのコラボ弁当・厳選したサプリメント
体験・無料カウンセリング 無料カウンセリング・見学有り

名古屋でおすすめのパーソナルジム比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 メニュー・コース 設備・特徴 体験・無料カウンセリング
アイテムID:8795207の画像

公式サイト

会員継続率は驚異の97,2%!

ボディメイクライト・ボディメイクスタンダード・ボディメイクプレミアム・パーソナルストレッチ

Fit Foodとのコラボ弁当・厳選したサプリメント

無料カウンセリング・見学有り

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公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

コスパ抜群|安くて納得のサービスならココ!

1ヶ月コース(8回)・2か月コース(16回)・4ヶ月(32回)

個室シャワールーム・ウェアやプロテインなど無料レンタルOK

無料カウンセリングあり

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公式サイト

レビュー記事で詳細を見る

最先端のマシンを使って1回20分で効率的にトレーニング

インディビジュアルコース・パートナーコース

トレーニングウェア不要

無料体験・無料カウンセリングあり

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公式サイト

業界最大手でアフターケアも充実・パーソナルジムといえばやはりRIZAP

トレーニング指導・食事アドバイス・電話サポート

個室トレーニングルーム・シャワールーム

無料カウンセリングあり

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公式サイト

トレーニングに集中したい女性専用のパーソナルジム

ダイエットコース・ボディメイクコース

女性専用パーソナルジム・女性トレーナーのみ在籍

無料カウンセリング・体験あり

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公式サイト

短期集中で痩せたいという方におすすめ

短期集中ダイエット・婚活ダイエットなど

個室、シャワールーム完備、シューズ・靴下・タオル無料レンタル

無料カウンセリング

アイテムID:7350303の画像

公式サイト

女性の下半身ボディメイクに特化したパーソナルジム

ダイエットコース・ダイエットモニターコース・美容運動コース

完全個室・シャワーブースあり・シューズ・靴下・タオル無料レンタル

無料カウンセリング

アイテムID:7350302の画像

公式サイト

完全個室の会員制プライベートジム

2ヶ月コース(16回)・3ヶ月コース(24回)・4ヶ月コース(32回)

個室・シャワールーム完備・ウェアなどレンタル無料

無料カウンセリングあり

アイテムID:7350299の画像

公式サイト

料金の安さとおしゃれな施設が人気のパーソナルジム

スタンダード・平日昼限定・2週間お試し・フィットネスコースなど

個室シャワールーム・ウェアやプロテインなどレンタルOK

無料カウンセリングあり

アイテムID:7350296の画像

公式サイト

普段使うことが少ない筋力の弱いところが鍛えられる

16回コース・24回コース・長期プラン(48回)・継続コースなど

個室・シャワールーム・ウェアなどレンタルOK

無料体験・カウンセリングあり

アイテムID:7350295の画像

公式サイト

無理なくキレイな体づくりを目指している女性におすすめ

1ヶ月コース(8回)・2か月コース(16回)・4ヶ月(32回)

個室・シャワールーム・ウェアなど無料レンタルOK

無料カウンセリングあり

パーソナルジムの選び方

名古屋には多くのパーソナルジムがあり、店舗ごとにそれぞれ特徴があります。ではどのようなパーソナルジムを選べばいいのでしょうか。ここでは、失敗しない名古屋のパーソナルジムの選び方を7つに分けて解説します。

①信頼のできるトレーナーを選ぶようにする

パーソナルジムを利用する際に相性の良いトレーナーに出会えるかどうかもパーソナルジムを選ぶ重要なポイントです。トレーナーを選ぶときには、「NSCA」「NSCA」(全米ストレングスコンディショニング協会)・「NESTA」(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)の認定を受けているのか確認してみましょう。

 

認定や資格を取得しているトレーナーであればトレーニングについての知識や指導技術などを備えているはずです。また、どうしてもトレーナーと相性が合わない場合にトレーナーの変更ができるのかも確認するようにしましょう。

②メニューやコースプランで選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際にはどんなコースやプランがあるのかも確認しておきましょう。メニューやコースプランを選ぶ際に確認しておいた方がいいことを3つピックアップしてみましたので参考にしてみてください。

個人に合わせたオーダーメイドメニューの用意

パーソナルジムは個人に合わせたトレーニングプランを設定してくれることがメリットです。なかでもオーダーメイドのように個人の体質や要望などの細かいところまで配慮されたメニューが用意されているパーソナルジムもあります。年齢や体力、能力などに合わせてトレーニングプランの管理、サポートまで行ってくれます。

食事の指導や管理もしてくれる

ダイエットや筋トレにおいて切り離せないものが食事です。トレーニングなどの運動でカロリー消費を測るためには相当量の運動が必要になるため、正しい食事の仕方について指導や管理をしているパーソナルジムがおすすめです。

 

効果的にパーソナルジムを利用するためにも食事の指導や管理が充実しているパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

最先端のテクノロジー技術が導入されている

最先端のIT機器などが整備されているパーソナルジムであれば、スタッフの人件費などが安く抑えられるためコース料金の比較的抑えられる可能性もあります。また、個人の体力や能力に合わせて利用できる最先端のトレーニングマシンなどが導入されているジムであれば、より効率のいいトレーニングができるでしょう。

③リバウンド対策やアフターフォローがあるか

パーソナルジムを選ぶ際に、トレーニングや食事調整などをしても思うような効果が得られなかった場合に全額返金保証やリバウンド保険があるのか、またコース終了後でのアフターフォローが充実しているのかも確認するようにしましょう。

 

保証内容や条件は店舗によって異なります。全額保証やリバウンドした際の対応などががしっかりしているジムはそれだけ自信や実績がある証拠です。なるべく保証アフターフォローのあるパーソナルジムを選ぶといいでしょう。

④目標期日があるのであれば短期集中コース

「結婚式までに○キロ痩せたい」「何ヶ月後までに○キロ体重を落としたい」というような目標を達成するための希望期日がある場合には「短期集中コース」などのプランがあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

⑤体験コースがあるか

パーソナルジムを選ぶ際に自分に合うプランやコースがあるジムか、相性が合いそうかなどを知りたい場合には体験コースのあるジムを選ぶといいでしょう。体験コースで実際にジムに行ってみることでジムの雰囲気やスタッフの人柄なども分かります。

 

よくわからないまま、いきなりコース契約をするのはリスクが高まります。まずは体験メニューのあるパーソナルジムを選んで試してみるようにしましょう。

⑥無料カウンセリングで気になることを聞いてみる

たいていのパーソナルジムでは最初のカウンセリングが無料で受けられます。気になることや心配な点などはあらかじめ質問できるように用意しておいて、カウンセリングの時点で確認するといいでしょう。

 

契約の事前に打ち合わせをしておくと「あれ、何か違う」「こんなはずではなかった」というようなトラブルを減らすことにつながります。まずは無料カウンセリングで自分のやりたいことや目標なども伝えて相談してみるようにしましょう。

⑦施設の設備などの特徴で選ぶ

パーソナルジムは店舗によって設備や特徴も異なります。施設や店舗の設備や特徴についていくつか紹介していきますので自分に合った店舗選びの参考にしてみてください。

EMSなどのエステ機器が充実している

パーソナルジムの中にはEMSやキャビテーションといったエステで使用されているような機器が設置されているところもあります。エステに行かなくてもジムに通うついでにフェイシャルエステやボディメイクトリートメントなどの施術も受けることも可能です。特に小さなお子さんのいるママや、まとまった時間の取りにくい会社員の方におすすめです。

手ぶらで通えるレンタル用品があるかどうか

トレーニング用品をあまり持ち歩きたくない、会社帰りや買い物帰りに手ぶらでジムを利用したい場合には、トレーニングウエアやトレーニングシューズ、タオルなどをレンタルできるジムを選びましょう。

 

無料でレンタルしているところもあれば、別料金でレンタルしているジムもあります。なかには水やプロテインも無料で提供しているパーソナルジムもあります。自分の希望に合ったところを選んでみてください。

ベビーカー入店が可能で託児所完備のジム

すべてのパーソナルジムにあるわけではないのですが、コラーゲンマシンやパウダールーム、またリラックスルームやアメニティーなどが充実しているジムであれば女性も通いやすいかもしれません。

 

また、産後のお母さんも「ベビーカー入店OK」や「託児所完備」といった特典があるジムであれば小さな子どもを連れて入店できるので満足度も高くなりますよね。

パーソナルジムに通うメリット・デメリット

パーソナルジムでトレーニングをすると具体的にメリット・デメリットがあるのでしょうか。ここではメリット・デメリットをそれぞれ2つずつ紹介します。

メリット①・正しいトレーニング方法が身につけやすい

パーソナルジムでトレーニングをすることのメリットは何と言っても専門の知識を持っているトレーナーからマンツーマン指導を受けられることです。専門的な資格を持っているトレーナーやトレーニングの専門的な教育を受けているプロから指導を受けることで正しいトレーニング方法を身につけやすくなります。

 

ジムや人によっても特徴が異なってきますが、共通しているのがパーソナルトレーナーはトレーニングを指導する「プロ」ということです。

 

パーソナルジム以外のフィットネスジムやスポーツジムでも専属のトレーナーからアドバイスをもらえますが個別指導ではないため複数の利用者を同時に指導することが多くなります。一般のジムだとどうしていも一人ひとりにかけられる時間が限られてしまいます。

 

パーソナルジムであれば1~2人で個別指導が受けることができ、正しいトレーニング方法を見につけやすくなり、理想のボディメイクに近づきやすくなります。

メリット②・生活全体を含めたトータルメニューで提案してもらえる

パーソナルジムではトレーニングをして運動内容の指導をしているだけではなく、日常生活の時間でも食事内容や睡眠時間、また生活習慣で心がけることなどについても指導や提案をしているところもあります。

 

一人でトレーニングをしているとつい食べ過ぎてしまうことや過度な食事制限など行ってしまい健康に影響がでてしまうこともあるかもしれません。パーソナルジムではプロのトレーナーが専属で指導、提案をしてくれます。生活全体のバランスや目標を達成するために必要なプログラムを教えてもらうことができるといったメリットがあります。

デメリット①・一般的なジムより料金が高い

パーソナルジムのデメリットの1つは一般のフィットネスジムに比べて「料金が高い」ことです。2ヶ月~3ヶ月の集中プログラムでは、20万~30万円台の料金が設定されているパーソナルジムも多くあります。

 

料金が高くなるのにはいくつか理由がありますが、パーソナルジムは専門の知識や技術、資格を有したプロのトレーナーが個別指導を行ない、アフターフォロー体制なども充実しているため料金も高くなります。

 

また、個室などの設備があるジムは維持管理するために一定のコストがかかることも料金が高くなっている一つの要因となっています。

デメリット②・パーソナルトレーナーとの相性の問題

ここ数年の間に日本ではパーソナルトレーナーが急増してきました。パーソナルトレーナーが増えている中で、質の伴わないトレーナーが増えているのも現状です。また、いくら質の高いトレーナーが指導をしてくれても、相性が合う、合わないという問題も関わってきます。

 

いくら優秀なトレーナーだったとしても何となく「しっくりこない」「ソリが合わない」「指導内容に納得できない」ということもあるかもしれません。

パーソナルジムの新型コロナウィルス予防対策とは

パーソナルジムでは利用者やトレーナー・スタッフの健康や安全確保を最優先に新型コロナウィルスの感染拡大予防に留意しながら店舗運営をしています。では、いったいどんな点に注意しながら店舗運営をしているのでしょうか。

店舗の衛生管理の徹底

ほとんどのパーソナルジムでは、受付やトレーニングルーム・更衣室、シャワー室の換気や消毒・除菌、清掃などについて徹底した予防対策をしています。また、トレーニングマシンなどの器具や用具などの消毒もしています。

 

手洗い・うがいの徹底やアルコール等による手指の消毒などについても衛生管理も徹底しています。店舗の受付やトレーナーによる指導時にはマスク、フェイスガードなどを着用しての対応もしています。

密接・密集の回避

トレーニングジムでは利用者やスタッフ、トレーナーが密集しないようにトレーニングマシンの配置やパーテーションの設置などの感染予防対策をしているジムも多くあります。また、密接を避けるためにマスクの着用、近距離での会話や発声などについてもできるだけ避けるように注意喚起しています。

利用者の体調確認

ほとんどのパーソナルジムではコロナ感染予防対策のため、特定の症状があるかどうかの確認や体温測定、問診票の記入などが必要です。本人の他にも同居する家族や職場、親しい知人などに感染症の疑いがあるか、陽性者と濃厚接触があるかなどの確認をするなど利用者の感染予防についても徹底しています。

まとめ

今回は名古屋でおすすめのパーソナルジムをランキング形式で紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。パーソナルジムは一般のフィットネスジムに比べると決して安くはないのですが、フィットネスジムにはない多くのメリットがあります。

 

また、名古屋には質が高く人気のパーソナルジムがたくさんあります。ここで紹介したパーソナルジムを参考に自分に合ったジムを見つけてみてください。まずは無料体験に参加してみましょう。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年12月09日)やレビューをもとに作成しております。

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