【厳選11社】埼玉にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング11選
2021/06/07 更新
目次
パーソナルジムで鍛えよう
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをするジムが「パーソナルジム」です。運動不足・ダイエット・筋トレなどパーソナルジムに通う目的はさまざまです。通い続けることで体質改善やダイエットになり自分を変えることができるのもパーソナルジムの魅力でしょう。
しかし、パーソナルジムといっても価格をはじめ、トレーナーやトレーニングのタイプで選び方は多岐にわたります。パーソナルジムの中には女性専用のジムや食事のアドバイスをくれるジムもあります。
そこで、今回は埼玉のパーソナルジムの選び方とおすすめのジムをランキング形式でご紹介します。記事の最後には、挫折しがちなジムを続けるコツについても紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
一般的なトレーニングジムとの違い
一般的なトレージングジムはトレーニングマシンなどの設備が置いてあり、1人でそれらを使用しながらトレーニングをします。対してパーソナルジムでは、ひとりひとりにトレーナーがついて指導のもとトレーニングをします。
また、パーソナルジムではトレーナーがトレーニングの指導をしてくれるだけでなく、ダイエットメニューを考案したり、食事メニューを考案したりするのも特徴です。トレーニングジムとは違い、サポートが豊富なのがパーソナルジムといえます。
パーソナルジムに通うメリット・デメリット
ここでは、パーソナルジムに通うメリット・デメリットをご紹介します。パーソナルジムに通うのはメリットはもちろん、デメリットもあるので把握した上で通ってください。
パーソナルジムに通うメリット
トレーナーとマンツーマンでトレーニングができる
パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこないます。トレーニング方法がわからない、1人では何をしたら良いのかわからないということが起こらないので、初心者の方でも通いやすいメリットがあります。
また、普段自主的にトレーニングをおこなっている方で、トレーニングに行き詰まってしまった方でも的確なトレーニングをアドバイスしてもらえるのもメリットです。
家ではできない筋トレが可能
こちらはトレーニングジムにも言えるメリットです。パーソナルジムもトレーニングジムも設備が整っていて、自宅ではできないトレーニングができるのは魅力です。自宅でのトレーニングでは満足ができない方や豊富な設備でさまざまな部位を鍛えたい方におすすめといえます。
また、トレーニングマシンを使用することで効率よく筋トレができるのもメリットです。トレーナーの指導とともにマシンを使用して短期間で痩せたいという方にもパーソナルジムはぴったりです。
トレーニング以外にも食生活の改善もできる
パーソナルジムでは専属のトレーナーがトレーニングの指導をしてくれるだけでなく、食事のアドバイスもしてくれます。運動だけではなく、生活面でもサポートをしてくれるのはパーソナルジムのメリットです。
トレーニングだけでは痩せるか不安な方や生活そのものを見直したいという方にパーソナルジムはぴったりです。
無理の無いトレーニングができる
パーソナルジムではトレーナーが自分にあったトレーニングを考案してくれます。体力・性別・目標・年齢などを指標にトレーニングを提案してくれるので、自力でトレーニングを積むよりも、自分に無理の無いペースでトレーニングができるのがメリットです。
特に、ジムが初心者の方ではどのようなトレーニングをするべきわからなかったり、身体に負荷を与えすぎて怪我に繋がってしまったりするので、無理の無いトレーニングを指導してもらえるのは魅力的です。
パーソナルジムに通うデメリット
トレーナーと相性が合わないことがある
パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこなっていきます。相性が合わないことがあるのはデメリットといえます。担当になったトレーナーのトレーニングスタイルと自分のペースが合わなかたり、そもそもの性格が違い相性が合わなかったりすることが起こり得ます。
できるだけ相性の不一致を起こさず、ストレスなくトレーニングをおこなうためにも事前にトレーナーの情報を知っておく必要があります。女性の場合は、女性トレーナーや女性専用のパーソナルジムを選択するのもおすすめです。
料金が高い
一般的なトレーニングジムの料金の相場は高くても月額5万円程度。それに比べてパーソナルジムは月額で10万円〜20万円程度です。一般的なトレーニングジムと比べて料金が高いのはパーソナルジムのデメリットといえます。
パーソナルジムはトレーニングジムとは違い、トレーナーとのマンツーマンのトレーニングや手厚いサポートがあるため料金が高めです。なかには10万円以下で通えるパーソナルジムもあるので、できるだけ安い価格でパーソナルジムに通いたいという方はチェックしてください。
パーソナルジムの選び方
ここでは、具体的なパーソナルジムの選び方を解説します。目的・予算・トレーナー・トレーニングルームのタイプ・アフターサポート・カウンセリング・体験・口コミや評判について解説をするので、ぜひパーソナルジム選びの参考にしてください。
目的で選ぶ
パーソナルジムといっても目的によって選び方はさまざまです。ダイエット・きれいな身体になりたい・しかっりとした筋トレをおこないたいなど目的に合わせてパーソナルジムを選んでください。
ダイエットが目的なら無理の無い範囲の筋トレに加えて、ボクササイズなどの有酸素運動もできるパーソナルジムがおすすめです。しっかりとした筋トレが目的ならフォームの改善や鍛えたい部位の正しいトレーニング方法をレクチャーしてくれるパーソナルジムがおすすめです。
予算で選ぶ
パーソナルジムは一般的なトレーニングジムに比べて料金の相場が高いのが特徴です。無理の無い範囲で支払えるパーソナルジムを選ぶことは、継続して通い続けるためにも大切なポイント。
パーソナルジムの料金の相場は、月額で10万円〜20万円程度。また、パーソナルジムに入会する際には入会金もかかります。入会金や利用料金はジムによって異なります。なかには１０万円以下で利用が可能なところもあるのでチェックをしてください。
トレーナーで選ぶ
ジムを選ぶ際には在籍しているトレーナーをチェックしてください。トレーナーの資格はさまざまですが、資格を保有していれば安心してジムに通うことが可能です。また、自分自身の目的に合った資格を保有していれば、的確なアドバイスがもらえます。
ストレッチをメインに行いたいなら「ストレッチングインストラクター」の資格を持っているトレーナーがいるジム、ダイエット目的ならインナーマッスルを鍛えるエクササイズの「ピラティスインストラクター」の資格を持ったトレーナーが居るパーソナルジムがおすすめです。
トレーニングルームのタイプで選ぶ
トレーニングルームには「複数個室」と「完全個室」の2種類のタイプがあります。トレーニングのしやすさや予約の取りやすさが変わるので、利用のしやすいタイプのパーソナルジムを選んでください。
予約の取りやすい「複数個室」タイプ
予約の取りやすさを求める方は「複数個室タイプ」のパーソナルジムがおすすめです。複数個室とはジム内に幾つかの個室がるタイプ。個室の数が多いので予約が取りやすく、トレーナーも複数人在籍しているのが特徴です。
しかし、一般的なトレーニングジムに比べれば、プライバシーは守られていますが、完全個室タイプに比べると他の利用者と顔を合わせやすいのも特徴です。プライバシーがきになる方はカウンセリングや体験トレーニングで1度チェックするのをおすすめします。
トレーニングに集中できる「完全個室タイプ」
トレーニングを集中しておこないたい方は「完全個室タイプ」がおすすめです。完全個室タイプはジム内にトレーニングルームが一部屋しかないタイプ。他の利用者と顔を合わせることがないので、トレーニングに集中できるのが魅力です。
しかし、ジム内にトレーニングルームが一部屋しかないため、予約が取りづらいのも完全個室の特徴です。また、大手のパーソナルジムとなると完全個室タイプが少ないので、完全個室タイプを求める方は個人経営のパーソナルジムをチェックしてください。
保証制度やアフターサポートの有無をチェック
パーソナルジムに通っても満足のいく結果が得られなかったり、リバウンドをしてしまったりする可能性があります。そういった不安がある方は保証制度やアフターサポート制度のあるパーソナルジムがおすすめです。
保証制度は対象の期間内であれば返金をするというシステムです。しかし、満足のいく結果でなくても体重が落ちた場合や数ヶ月のコースを終了している場合は対象に入らないので注意をしてください。
アフターサポートとは、コースが終了してから定めらた期間内であれば、安くトレーニングが受けられるサポートです。コースに料金が含まれていたり、追加料金がかかったりパーソナルジムによってさまざまなので事前に確認をしてください。
体験トレーニングの有無を確認
パーソナルジムの店内の環境やトレーナーとの相性を知るのには体験トレーニングがおすすめです。体験トレーニングでは、店内の環境を知ることで、自分が落ち着いてトレーニングに励める環境であるか知ることができます。
体験トレーニングの料金はパーソナルジムによってさまざまです。料金がかかる場所もあれば、無料でおこなっている場所もあります。
口コミや評判もチェック
パーソナルジムに入会する前に口コミや評判をチェックするのも大切です。実際にそのパーソナルジムに通ったことがある方の声はジム内の雰囲気などを知るのに役立ちます。
良い口コミばかりで決めてしまうと思っていたのと違うというアクシデントが起きてしまうので、悪い口コミもしっかりチェックしてください。また、口コミばかりを参考にしすぎてもよくありません。口コミに加えてカウンセリングや体験トレーニングで、自分の目で見て確かめるのも大切です。
埼玉のパーソナルジム人気おすすめ11選
口コミを紹介
パーソナルトレーニングが受けられることに魅力を感じて、入会を申し込んでみました。
ボスティでは会員それぞれに専属のトレーナーがついて、トレーニングの指導を受けることができます。私はダイエットと下半身のシェイプアップを希望して、有酸素運動と筋トレを組み合わせたメニューを組んでもらいました。
口コミを紹介
最初は本当に変われるのか不安な気持ちの方が大きかったです。ですが、毎回のトレーニングと定期的な測定の度に体に変化が現れてきてとても嬉しかったです。トレーナーさんからの励ましの言葉やアドバイスも頑張れる源となりました！トレーニングと日々の生活の食生活は辛い時もありましたが、だんだんと楽しくなりました！
口コミを紹介
以前からダイエットしようと思っていましたが、甘えが出てしまい三日坊主で終わっていました。そこで近所のダイエットジムに通うことに。自主的にトレーニングすることばかり頭にありましたが、入会してみると個人レッスンのようなプログラムがあると知り、これなら大丈夫だと安心しました。機械トレーニングがメインで、私の体力や体形に合ったプログラムで無理なくトレーニングできます。効果はまずまずですが、体重の減りよりも筋肉量の増加が目に見えて分かるので、それがとても励みです。このまま通い続けようと思っています。
N-FIT WORKOUT
初心者から上級者までおすすめのパーソナルジム
「N-FIT WORKOUT」は初心者におすすめな1回50分の3種類のコースとトレーニング経験のある方におすすめな1回30分のコースがあります。また、運動経験や食生活に基づき、オーダーメイドでプログラムを組んでくれるジムです。
完全予約制のパーソナルジムで、大手よりも隠れ家的存在のパーソナルジムを求めている方におすすめです。公式サイトでは、トレーニングプログラムや食事プログラムが掲載されているので、ぜひチェックしてください。
| カウンセリング | あり（無料） | トレーニング時間 | 1回50分コースもしくは1回30分コース |
|---|---|---|---|
| 店舗情報 | 浦和 | 保証制度 | ー |
口コミを紹介
出産後、産後太りがなかなか戻らず、1人では続けられそうもないのでパーソナルジムを選びました。はじめのイメージとは違いきつい食事制限などもなく、食べて痩せるカラダつくりと自分の体力に合ったトレーニングで13キロもダイエット出来ました。オシャレな洋服来て出掛けるのが楽しみになりました(^^)
口コミを紹介
途中何度も数字が停滞してしまったのですが、BEYONDのトレーナーさんから、停滞するのは想定内だと励まされ、続けられました。ついには、⼤会で⼊賞することもできたんです！
口コミを紹介
60代の半ばから少しの段差でもつまずくことが多くなりどうしようと悩んでいた時に見つけたのがOzでした。トレーニングを続けて現在73歳ですが、今ではほとんどつまずかなくなりました。趣味でテニスをしていますが、同年代の仲間に比べて持久力がついている気がします。やはり、何歳になっても成長できるのは嬉しいですね。
24/7ワークアウト
ライザップに次ぐパーソナルジム
「24/7ワークアウト」はライザップに次ぐ業界2位のパーソナルジムです。全国で65店舗を誇り、料金の安さが人気を集めています。トレーナーが栄養学に基づいた食事プログラムと肉体のメカニズムを生かしたトレーニングをオーダメイドで考案してくれます。
無料レンタルではトレーニングウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水・プロテイン（8回）があり、手ぶらで行ってもトレーニングが可能です。また、営業時間が朝の7時〜深夜24時までなので、時間を選ばずに通えるのも魅力的です。
| カウンセリング | 初回無料 | トレーニング時間 | 週2回・1回75分 |
|---|---|---|---|
| 店舗情報 | 大宮・南越谷・浦和・春日部 | 保証制度 | あり（30日間全額返金） |
口コミを紹介
スポーツクラブに通っても何をしたらいいのかよくわからないのが難点だと思っていました。ですが24/7ワークアウトはマンツーマンでダイエットしたいのか、筋トレをしたいのかなどきちんとオーダーを聞いてくれます。またそれに基づいたトレーニングメニューを組んでくれますので継続しやすいし、目標が立てやすいのがいいところだと思います。個人的には意思が弱いのでこうしたマンツーマンで見てくれるような形でなければ続けられなかったと思います。
ライザップ
業界最大手のパーソナルジム
「ライザップ」は知る人ぞ知る業界最大手のパーソナルジムです。無理なく痩せられるパーソナルジムとして人気を集めています。また、2ヶ月間の短期間でダイエットが可能なので、すぐに結果を感じたい方におすすめです。
保証期間は30日間で、結果を感じられなければ返金してもらえるのも嬉しいポイント。トレーニングウェアの貸し出しもしているので、仕事帰りなどの隙間時間に通えるのも魅力です。1回のトレーニングが50分なので、気軽に通いやすいのも特徴です。
| カウンセリング | 無料 | トレーニング時間 | 週2日・1回50分 |
|---|---|---|---|
| 店舗情報 | 大宮・浦和・川越・春日部・川口・所沢・南越谷 | 保証制度 | あり（30日間全額返金） |
口コミを紹介
私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました！今は47kgで、周りから痩せたね！綺麗になったね！と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています！
埼玉のパーソナルジム比較一覧表
| 商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | カウンセリング | トレーニング時間 | 店舗情報 | 保証制度 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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公式サイト |
業界最大手のパーソナルジム |
無料 |
週2日・1回50分 |
大宮・浦和・川越・春日部・川口・所沢・南越谷 |
あり（30日間全額返金） |
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公式サイト |
ライザップに次ぐパーソナルジム |
初回無料 |
週2回・1回75分 |
大宮・南越谷・浦和・春日部 |
あり（30日間全額返金） |
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公式サイト |
年齢制限なしのパーソナルジム |
あり |
1回30分 |
大宮 |
ー |
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公式サイト |
コストパフォーマンスに優れたパーソナルジム |
ー |
1回55分 |
大宮・浦和 |
ー |
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公式サイト |
手ぶらで通える完全個別指導型のパーソナルジム |
あり（無料） |
30分・50分・75分・100分 |
浦和 |
ー |
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公式サイト |
女性専用のジム |
ー |
1回60分 |
アトレ川越スタジオ |
ー |
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公式サイト |
初心者から上級者までおすすめのパーソナルジム |
あり（無料） |
1回50分コースもしくは1回30分コース |
浦和 |
ー |
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公式サイト |
トレーニング時間が短い |
ー |
1回20分 |
大宮 |
ー |
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公式サイト |
40歳以上の方におすすめなパーソナルジム |
あり（無料） |
1回60分（ベーシック） |
浦和 |
ー |
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公式サイト |
トレーナー全員が女性で安心 |
あり（無料） |
1回75分 |
浦和・所沢 |
ー |
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公式サイト |
経験のない初心者からアスリートまでおすすめのパーソナルジム |
あり（無料） |
ー |
大宮 |
あり（残有効期限が1ヶ月以上の場合返金） |
ジムを続けるためのコツ
前にもジムに通ったが続かなかった、挫折してしまったという方もいるでしょう。ここでは上手にジムに通い続けるコツをご紹介します。ぜひこれからジムに通うのを検討している方は参考にしてください。
無理して通わない
ジムに通い続けるためには無理して通わないことがとても大切です。入会したての頃はやる気に満ち溢れていて毎日でも通いたいと感じてしまうもの。しかし、それがだんだん億劫になってきて、通うのを断念してしまう方もいます。
ジムを続けるにはストレスなく楽しく通うことがポイントです。体調が悪かったり、忙しくて足を運べるか分からなかったりする日は無理をせず休んでください。また、体調が優れない日はメニューを軽くするなどもストレスにならない通い方です。
仕事と両立するなら通いやすいジムがおすすめ
仕事帰りにジムに通うなら、無理をして通わなくて済む、通いやすいジムを選んでください。職場からアクセスのしづらいジムだと、通うのが億劫になってしまう原因です。また、営業時間に余裕のあるジムなら仕事が終わるのが遅い方でも気軽に通えます。
土日や祝日も営業しているジムなら休みの日に通うことも可能です。仕事と両立をするなら、どちらも無理なく頑張れるジムを選んでください。
目的を明確にしてからジムに通う
ジムに通う際には目的を明確にしてから通ってください。何も目的がないままジムに行っても継続して通うモチベーションが保たれず、途中で挫折してしまう原因です。痩せたい・きれいな身体を作りたい・しっかりと鍛えて筋肉をつけたいなどの目的を明確にするのもコツです。
まとめ
いかがでしょうか？今回は、埼玉のパーソナルジムの選び方とおすすめのジムをランキング形式でご紹介しました。パーソナルジムといっても選び方はさまざまです。ランキング1位の「ライザップ」は保証制度もあり、2ヶ月で結果が出せるので、継続してジムに通うのが苦手な方にもおすすめです。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月07日)やレビューをもとに作成しております。
「BOSTY」は経験が全くないという方からアスリートまで利用が可能なパーソナルジムです。鍛える・痩せるの目的ごとに個別にトレーナーの指導を受けられます。また、鍛える目的の場合は部位ごとにコースがあるので、選びやすいのも魅力です。
また、月額1万円のパックでトレーニングウェアやタオルの貸し出しもおこなっています。子供の同伴も可能なので、子供を連れてパーソナルジムに通いたいという方にもおすすめです。