【2023年度最新版】横浜にあるパーソナルジムの人気おすすめランキング13選
2021/06/07 更新
パーソナルジムでは、ジムでの運動のみならず、食事や生活習慣で気をつけることなども指導してくれます。筋トレやダイエットをするにしても、食べ過ぎたり、無理に食事を制限しては体に負担がかかるばかりです。場合によっては体を壊すでしょう。
専門知識を持ったトレーナーが、トレーニングする人の生活全般を総合的に見て、目標を達成するための運動や食事プログラムを考えてくれます。適切な方法をトレーナーから教われば、安心してトレーニングに励めます。
パーソナルジムに通うメリット・デメリット
専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのがパーソナルジムです。パーソナルジムにはメリットもデメリットもあります。
メリット : 専門トレーナーからマンツーマンで指導を受けられる
パーソナルジムの大きなメリットと言うと、専門知識のあるトレーナーからマンツーマンでレッスンを受けられることでしょう。トレーナーはプロであり、専門知識や専門の資格を持っています。運動が苦手な人は、そんなプロからアドバイスを受けながら、筋トレやダイエットをしていけます。
パーソナルジムなら、トレーナーと利用者はマンツーマンなので、1対1でトレーニング指導をしてくれます。他の利用者がいないので、トレーニングに集中でき、トレーナーの指導を受けるのでモチベーション維持も可能です。アドバイスしてくれたり、励ましたりしてくれるトレーナーは、大きな存在になるでしょう。
トレーニングを行うときは、トレーニングウェアやタオル、プロテインなどはジムが用意してくれます。個室でのトレーニングなら、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。必要なアイテムは借りられるので、仕事帰りなどでも気軽に立ち寄れます。
メリット : 食事や生活習慣も考えたメニューを提案してくれる
ダイエットや体作りには、自宅でトレーニングしたりスポーツジムに通うほかに、パーソナルジムでも行えます。専用のトレーナーに指導を受けるので、スケジュール管理や食事管理をしながら運動できます。この記事で、横浜にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
デメリット : ジム利用料金が高い
フィットネスクラブやスポーツジムとは違い、パーソナルジムの利用料金は高いです。マンツーマンで指導を受けるので、どうしても利用料金は高くなります。2ヶ月や3ヶ月で行う集中プログラムだと、20万円や30万円の費用がかかります。
これは料金だけを見ると、高いと感じるかもしれません。しかし、ひとりひとりに対して、専門知識のあるトレーナーが指導するので、自分一人でトレーニングするよりも目標を達成しやすいです。個室でトレーニングを受けられ、専門の指導も受けられるとなれば、決して高い費用ではありません。
利用料金は一括払いの他に、分割払いもできるので、無理なく支払え、自分に合った方法で費用を支払えます。
デメリット : トレーナーとの相性
いくら専門知識を持ったトレーナーが指導すると言っても、人と人との関係なので相性はあります。優れているトレーナーに当たっても、うまが合わないということもあるかもしれません。指導の質ややり方も、それぞれのトレーナーで違うので、実際にトレーニングを受けないと指導に納得できるかもわかりません。
ジムやトレーナーの雰囲気を知るには、ジムの無料体験会を利用したり、利用者の口コミを見たりします。レッスンが始まった後は、利用者が希望すれば、トレーナーの変更が可能だと、万が一うまが合わないトレーナーに当たっても安心です。
パーソナルジムの選び方
横浜にもパーソナルジムはいくつもあるので、納得できるレッスンを受けるなら、ジムの選び方は大切です。
トレーナーの質
トレーナーの質は、パーソナルジムを選ぶには重要です。質とは、レッスンするときの教え方のみならず、接客態度やコミュニケーションも含みます。質は、トレーニングの目標を達成できるか、そしてモチベーションを維持できるかに関係します。
トレーナーの研修制度のあるジムならば、質の高いトレーナーに当たる確率が高いです。研修制度がないジムは、トレーナーの質にばらつきがあり、質の低いトレーナーに当たるかもしれません。質の低いトレーナーに指導を受けると、あなたは目標とする体型になれない可能性があります。
ただし、レッスンを受ける前に、トレーナーの質を確実に確認する方法はありません。そのジムを見て、研修制度はあるのか、トレーナーの指導歴はどうかなどを確認し、無料カウンセリングではわからないことは、漏らさずに聞くようにします。
また、トレーナーはレッスン中は1人が専属なのか、途中で変わるのかも見ておきます。トレーニングプラン終了まで、同じトレーナーからレッスンを受けられるパーソナルジムを選んだ方が良いです。担当が変われば、そのたびにレッスンプランを練り直さないとならず、時間が無駄になります。
レッスン費用
パーソナルジムを選ぶときには、費用もいくらかかるか見ておきます。月額料金が安くても、総額で見るとそれほど安くはないというジムもあります。月額ではなく、トレーニング時間あたりの費用を計算してください。月額費用は安くても、1回のトレーニング時間の短いジムもあります。
また、支払いでは分割払いができるのか、何回払いができるのかも見ておくと良いでしょう。パーソナルジムの費用は数十万円になることも多く、一括で支払えないとなれば、分割払いします。
ジムの立地と雰囲気
自宅や会社から通いやすいジムの方が長続きして、レッスンプランが終了まで通えます。逆に通いにくい場所にあるジムに無理に通うと、途中で投げ出して通うのをやめてしまうかもしれません。自分が普段使う駅から近い場所のジムや、家から近いジム、車で通いやすいジムなどを選ぶと良いでしょう。
その他にも、ジムの雰囲気も重要です。スタッフが横暴なジムや、やる気のなさそうなジムは心地良くレッスンを受けられません。また、どんなトレーニングを行うのかも見ておき、自分にあったトレーニングをしてくれるか、無理なくトレーニングを続けられるかも確認しましょう。
初めてジムに通う方へ
パーソナルジムで目標の体になれるかどうかは、良いトレーナーから指導を受けられるかどうかにかかっています。初めてパーソナルジムを利用する方は、良いトレーナーの条件はわからないものでしょう。いくつかポイントがあります。
トレーニング指導歴はどれぐらいか？
パーソナルトレーナーとして指導を始めたばかりの方よりも、長年トレーナーとして経験を積んでいる方が、優秀である可能性が高いです。さまざまな年齢や体型の方の指導を行ってきたトレーナーは、それぞれのジム利用者のニーズに応えられます。例えば、二の腕を太くしたい、腹筋を割りたいなどの要望です。そのために、これからジムを利用する方の細かい要望にも応えてくれるでしょう。
また、パーソナルトレーナーに関する資格や栄養士などの資格を持っているトレーナーは、それだけトレーニングに対する知識が豊富です。ジム利用者の状況に応じて、トレーニング指導や食事指導をしてくれるはずです。無料カウンセリングや無料レッスンなどを利用して、トレーナーの指導歴や持っている資格を聞いてみると良いでしょう。
研修制度はあるのか？
パーソナルトレーナーとして指導するには、指導の仕方や接客の仕方を知らなくてはなりません。例え筋トレ経験が豊富であっても、指導や接客が未経験だと、ジム利用者を十分にトレーニングさせられないでしょう。研修制度があれば、パーソナルトレーナーとして恥ずかしくない知識を身につけられます。
一般的にパーソナルジムの研修では、トレーニング指導方法、栄養学、カウンセリング方法などを学びます。ジムによっては、研修終了試験を設けているところもあります。パーソナルジムの公式サイトを見て、研修制度があるのか、どんな研修が行われているのか見てみましょう。
コミュニケーション能力があるか？
パーソナルジムでは、トレーナーとジム利用者がマンツーマンでトレーニングを行っていきます。トレーナーは、ジム利用者とコミュニケーションも行わないとならず、コミュニケーション能力が高いかどうかも、良いトレーナーの条件です。
コミュニケーション能力の高いトレーナーは、次のような条件に当てはまります。ジム利用者に対して、理想に近いトレーニング方法を行う、モチベーションを高められる、体の変化を教える、話し方を合わせてくれるなどを行えます。
無料カウンセリングや無料レッスンで、トレーナーはどんな性格なのか聞いてみると良いでしょう。また入会時は、どんな性格や雰囲気のトレーナーに指導を受けたいか話しておくと、希望に近いトレーナーが指導にあたってくれます。
横浜のパーソナルジムの人気おすすめランキング13選
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資格を取得しているトレーナーが指導
全米トレーナー資格のNSCA認定の資格を保有しているトレーナーが、レッスンを行ってくれます。トレーナー競技での表彰の経験もあり、その知識や指導力は確かです。確実な肉体改造を行っていき、LINEを使った食事面でのサポートもあります。ひとりひとりに合わせたメニューを用意してくれるので、自分に適したメニューでトレーニングできます。ジムは完全予約制となっており、個室なのでトレーニングに集中できます。
| 住所 | 神奈川県横浜市西区平沼1丁目12-1 コパ―ルーフ横浜 10階/1001号室 | 営業時間 | 7:00～24:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | なし | 体験レッスン | なし |
アウトライン 横浜店
女性専用のパーソナルジム
女性専用の個室のパーソナルジムです。ヒップアップや美脚などと、トレーニング方法を熟知しているトレーナーが在籍しています。綺麗なボディラインをトレーニングによって実現できます。女性用のトレーニングマシンを採用し、筋肉を太くせずに体を絞っていけます。
トレーニングコースが終了した後は、アフターフォローを無料で受けられます。フォローを受けながら体型を維持できます。トレーニングコースは、ボディメイクやダイエットコース、1ヶ月コースなどあるので、自分にあったコースが見つかるでしょう。無料カウンセリングがあるので、気になる方は一度相談してください。
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜306号室 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | なし | 体験レッスン | なし |
KEYSBIT
横浜駅から徒歩5分の駅近のパーソナルジム
横浜駅から徒歩5分の場所にあり、通いやすいです。医師や経営者も通っており、信頼性の高いジムです。20代～60代まで幅広い方が通い、年齢や性別を問わす人気があります。すでに1000名以上の利用者を指導し、多くの方がトレーニングで目標を達成しています。
トレーナーはテレビ出演やメディア出演も行っている、実績と経験のある人物です。トレーニングでは、ひとりひとりにあったオーダーメイドのトレーニングプランを計画してくれます。運動が苦手な人も、トレーニングしやすいプランを考えてくれます。
体験レッスンもありますが、体験レッスン修了後に本契約すると、体験レッスンの費用を返金してくれる嬉しいサービスもあります。
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-12-14石川ビル5階 | 営業時間 | 9:00～22:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | なし | 体験レッスン | あり |
functional training gym NEXUS
筋肉に強い負荷をかけないトレーニングを行う
身体能力を高めるトレーニングを受けられるジムです。強い負荷をかけずにトレーニングを行っていくので、無駄な筋肉をつけずに体を引き締めていけます。スリムなボディのまま綺麗な体型を目指したい方におすすめです。
長時間体型を維持することを目標にしており、無理な食事制限も行わず、はじめてトレーニングする方でも、無理なく続けられます。ウェアやタオルは無料レンタルです。駅から近く、タオルなどのレンタルがあり、仕事帰りなどでも通いやすいです。無料カウンセリングや体験トレーニングもあるので、お試しでジムを覗いてみても良いでしょう。
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町507 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | あり |
Apple GYM 横浜店
姿勢改善などとトレーニング以外の指導もしてくれる
芸能人が数多く訪れるパーソナルジムです。レッスン内容には自信があり、そのために全額返金やリバウンド保証を行っています。トレーニングコースコース終了後も3ヶ月間は無料で通えます。トレーニングを受けた方の97%がリバウンドを回避できました。
トレーニング以外にも、姿勢改善や歩き方指導などと、スタイルメイクも行っています。筋トレやダイエットのみならず、美しい体や歩き方も手に入れられます。海外式のボディメイクで、確かな効果を得られます。月額制の安い費用の料金もあるので、無理なくトレーニングを続けられます。
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 | 営業時間 | 平日 7:00～23:00 / 土日祝 7:00～23:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | なし | 体験レッスン | あり |
リボーンマイセルフ横浜店
女性専用のジムでトレーナーは女性のみ
横浜駅西口から徒歩7分と、駅から近く通いやすい場所にあります。女性専用のパーソナルジムであり、トレーナーも女性のみです。マンツーマンのレッスンで人目を気にせずトレーニングでき、女性特有の悩みも相談しやすいです。
ひとりひとりの骨格や筋肉、生活習慣を元に目標を立てて、適したトレーニングプランを考えてくれます。結果の出やすいプログラムを組んでくれるので、目標を達成しやすいです。また食事面での指導もあります。60日後も続けられる食事メニューが提案され、リバウンドを防ぎながら、体型を維持できます。食事は体脂肪を増やさないで、筋肉を減らさない食事を考えます。
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F | 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 9:00～22:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | あり |
BEYOND 横浜店
大会入賞のトレーナーによるレッスン
パーソナルジムは、横浜駅から徒歩5分の場所にあります。在籍しているトレーナーは、全員がボディメイクの大会で入賞したことがあり、優勝経験のあるトレーナーもいます。大会入賞のノウハウに基づくトレーニング指導を行い、ジム利用者は目標を達成しやすいです。
痩せるだけではなく、筋肉を大きくして健康的な体を作るための指導を行うので、メリハリのある体になり、リバウンドしにくいです。トレーナーの指導のみならず、栄養士の指導もあります。1日3回以上、栄養士がLINEでサポートします。アットホームな雰囲気のジムなので、初心者でも通いやすいです。
| 住所 | 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F | 営業時間 | 10:00～21:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | あり |
XSLIM 横浜店
リバウンド対策もしっかり行う
関内駅から徒歩1分の場所にあり、駅から出ればすぐにジムに到着します。ダイエットをするならば、最後にするというコンセプトのもとに、リバウンド対策をしっかり行い、ダイエットしなくて済む体を作っていけます。もちろん筋肉をつけたい方のためのトレーニングも行えます。
2ヶ月のコース料金で、4ヶ月のアフターフォローがついています。アフターフォローがあるので、コース終了後のリバウンドが心配でも大丈夫です。コース終了までには、トレーニングのみならず、食事コントロールや基礎代謝アップなども行い、脂肪のつきにくい体に仕上げます。
| 住所 | 神奈川県横浜市中区常盤町4 | 営業時間 | 平日 9:00-23:00 / 土日祝日 9:00-22:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | なし |
T-BALANCE 横浜西口店
完全個室で完全予約制のパーソナルジム
横浜駅から徒歩5分の場所にジムがあります。厳しい基準に合格したトレーナーが指導してくれます。完全個室で完全予約制となっており、待ち時間なく他の利用者の目を気にせずにトレーニングに励めます。
トレーニングメニューが豊富です。痩せたい方におすすめの短期集中ダイエットメニュー、美しい体を作る女性向けメニュー、肩凝りや腰痛改善の大患トレーニングメニュー、筋肉をつけるためのハードトレーニングメニューなどがあります。予約制なので、自分の都合の良い時間に通えて、無理なくトレーニングしていけます。
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14ベイシティ滝川604 | 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | あり |
ライザップ 横浜東口店
自分にあった最適プログラムでトレーニングできる
ライザップは、厳しい採用基準をクリアした人物が、独自の研修を受けて、トレーナーとして活躍しています。指導のプロがトレーニング指導を行うので、ジムの利用者の満足度が高いです。プロのトレーナーが正しくボディメイクしてくれます。
何人もの利用者のデータを元に、ジム利用者にあった最適なプログラムを組んでくれます。データに基づくトレーニングで、目標を達成しやすいです。カウンセリングを受ければ、トレーニングするとどんな体になるか、数値で教えてくれます。
トレーニングする中では、食事指導も行います。2ヶ月のコースだと1日3食の指導となり、合計で180食分の指導が行われます。専用アプリでの食事管理も行えるので、カロリーや栄養素が数値でわかります。
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F | 営業時間 | 7:00～23:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | なし |
24/7ワークアウト 横浜店
豊富な知識と経験のトレーナーが指導
JR横浜駅から徒歩7分の場所にあります。高いコミュニケーション能力と高い指導力があり、豊富な知識を持つトレーナーが指導し、無理なく無駄なくトレーニングを行えます。正しいフォームで、体に無理な負荷をかけずに、理想の体に近づいていけます。完全個室となっており、トレーニングに集中できる環境が整っています。
トレーナーが利用者ごとに専用のトレーニングメニューを作成します。食事指導や日々の注意点のアドバイスもあり、ダイエットするならば、無理な食事制限を行わず目標の体に近づいていけるでしょう。トレーニングウェアやタオルの貸し出し、プロテインの無料提供などもあり、手ぶらでも通いやすいです。
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6階 | 営業時間 | 7:00～24:00 |
|---|---|---|---|
| 無料カウンセリング | あり | 体験レッスン | なし |
まとめ
この記事では、横浜にあるおすすめのパーソナルジムを、ランキング形式でご紹介しました。初めてパーソナルジムを利用するとなれば、どのジムが良いのかわからないでしょう。今回のランキングを参考にして、利用するパーソナルジムを選んでください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月07日)やレビューをもとに作成しております。
年間1000本以上のセッションを行うトレーナーが指導し、ひとりひとりライフスタイルや体にあった指導を受けられます。新高島駅から徒歩5分、みなとみらい駅から徒歩5分、横浜駅から徒歩10分と、多くの駅を利用できます。日焼けマシンや整体など、豊富なオプションがあるのも特徴です。食事やモチベーションのサポートも行い、無理な食事制限を行わず、3食しっかり食べてトレーニングに励めます。