【専門家監修】生酵素サプリ/ドリンクのおすすめ人気ランキング7選【市販で購入できるものも】
2022/04/20 更新
目次
- 授乳中やダイエットにも人気の体内に酵素を補給する生酵素サプリ
- 酵素とは
- ダイエットアドバイザー監修！生酵素の魅力と人気おすすめ商品
- 村上さんセレクト！生酵素おすすめランキング<ドリンク編>
- 村上さんセレクト！生酵素おすすめランキング＜サプリ編＞
- 生酵素サプリの選び方
- カプセルタイプの生酵素サプリの人気おすすめランキング4選
- プラス成分の配合されたの生酵素サプリの人気おすすめランキング3選
- 生酵素ドリンクの人気おすすめランキング3選
- 通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
- 飲むタイミングも大切！
- サプリを飲むだけではダイエットに効果なし？
- 自身のアレルギーには注意！
- 栄養を素早く補給したい方は栄養ドリンク
- まとめ
授乳中やダイエットにも人気の体内に酵素を補給する生酵素サプリ
酵素は私たちの体内で活動し、健康を維持してくれる大切な成分です。この酵素が不足してしまうと身体の身体機能が低下してしまったり、だるさやストレスなど様々な悪影響を引き起こしてしまいます。そんな酵素の補給に適しているのが生酵素サプリです。
生酵素サプリなんて食べなくても、健康を維持できると思う方もいらっしゃいますよね。実は最近は偏った食事をする方が増えてきており、酵素がうまく補給できず、身体に様々な悪影響を及ぼしてしまうことが非常に多いんです！
今回はそんな方のために、生酵素サプリの選び方と人気おすすめランキングをご紹介させて頂きます。ランキングは価格や内容量、その他の特徴を基準に作成しているので、健康を維持したいという方は是非参考に選んでみて下さい。
酵素とは
酵素には体内酵素の消化酵素と代謝酵素、そして食物酵素があります。体内酵素はその名の通り体内で生成されるものであり、食物酵素は食品に含まれている成分で体内酵素をサポートする成分です。そのため、食べ物を食べて取り込まなくてはいけません。
また、酵素には消化をサポートしてくれる酵素やお米などのデンプンを分解してくれる酵素など様々な特性があります。そのため、一定の酵素だけを摂取しておけばいいということではないので注意しましょう。
食物酵素が不足してしまうと体内酵素である消化酵素を必要以上に働かせてしまい浪費してしまいます。そうなると、身体の動きの低下を早めてしまう可能性もあるので、生酵素サプリなどを食べて効率よく摂取しましょう。
ダイエットアドバイザー監修！生酵素の魅力と人気おすすめ商品
今回は、ダイエットアドバイザーであり、サプリメントアドバイザーの村上さんにお話を伺いました。
・ダイエット検定一級プロフェッショナルアドバイザー ・日本成人病予防協会 健康管理士 ・日本ニュートリション協会 公認サプリメントアドバイザー
村上哲也
編集部
村上さん、よろしくお願いいたします！
村上さん
よろしくお願いします！
編集部
早速ですが、生酵素ってどんな効果があるんでしょうか？
村上さん
酵素には２種類ありまして、1つが消化酵素で、もう1つが代謝酵素です。消化酵素は食べ物を分解し、代謝酵素は吸収した栄養を人間の体で作り変えます。酵素は人間の体で作れますが、食生活が乱れると減ってしまいます。そこで、生酵素を摂取する、という感じですね。
編集部
なるほど。酵素が足りなくなるとどうなってしまうんですか？
村上さん
胃腸の働きが弱くなります。便秘になりやすくなったり、一方下痢になりやすくなったり。消化がうまくいかないと消化器の中に食べ物が止まりやすくなり、溜まったエネルギーが脂肪になりやすくなってしまいます。
編集部
これは大変…。酵素は大事なものですね。
村上さん
酵素のドリンクやサプリは胃腸で一旦分解されてしまいますが、体内で酵素の材料として働いてくれます。
編集部
そうなんですね。酵素系のサプリって、広告で大げさに宣伝されているのをよく見るので、正直いってあまり信じていませんでした…。
村上さん
確かに、「飲むだけで痩せる！」というものではないです。でも、全く効果がないというわけでもなくて。過信しすぎないことが大切ですね。腸を整えて体重が落ちた方も、実際にはいらっしゃいます。
編集部
なかなか飲むだけ、とはいきませんよね。
村上さん
食生活を改めて運動をした上で飲むものです。
編集部
ちなみに、どのタイミングで酵素を飲めばいいんですか？
村上さん
食事中など、食べ物と一緒にとるのがおすすめです。朝起きた時や、食前食後でも大丈夫です。
編集部
食事と一緒に摂取するのが大切なんですね。今回、ドリンクとサプリの２タイプの生酵素を紹介いただきましたが、どちらがおすすめですか？
村上さん
どちらかというとドリンクの方が飲みやすいですが、自分が飲みやすいものがおすすめです。
編集部
村上さんありがとうございました！今回、村上さんはドリンクとサプリそれぞれの生酵素をセレクトいただきました。
村上さんセレクト！生酵素おすすめランキング<ドリンク編>
村上さんおすすめのドリンクタイプ生酵素の商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 特徴 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|
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1
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酵素ドリンク |
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有名断食道場考案の栄養たっぷり酵素ドリンク |
無添加 | 180ml×2 |
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2
 |
天然熟成野草酵素 |
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天然のパワーが腸に届く酵素ドリンク |
砂糖・添加物不使用 | 500ml |
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3
 |
美的90選ベジライフ酵素500ml |
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ダイエット中におすすめの酵素ドリンク |
90種類の天然成分 | 500ml |
村上さんセレクト！生酵素おすすめランキング＜サプリ編＞
村上さんおすすめのサプリタイプ生酵素の商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 特徴 | 内容量 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
生酵素 × 酵母 × 麹 |
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日本人に馴染み深い玄米麹を使用した生酵素サプリ |
100種類以上の発酵エキス配合 | 30粒 |
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2
 |
炭と菌の生酵素生活 |
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添加物の多い食生活のお供に！ |
炭・コンブチャ・乳酸菌・麹酵素を配合 | 30粒 |
|
3
 |
キレイを届ける生酵素 |
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ビタミン豊富でお腹も安心！ |
3年間の長期発酵 | 60粒 |
生酵素サプリの選び方
生酵素サプリの選び方についてご紹介させて頂きます。同じような商品であっても内容量や栄養価などの特徴が異なる為、下記のポイントを参考に選んでみましょう。
酵素の種類で選ぶ
酵素には様々な種類があります。生酵素サプリは食物酵素として酵素をサポートする働きがあるので、どのような酵素があるのか知っておきましょう。
消化酵素をサポートしたい方は「デンプン分解酵素」
デンプン分解酵素は、デンプンを糖に分解する消化酵素です。代表的な酵素にaアミラーゼやβアミラーゼ、プルラナーゼなどがあります。主に膵液や唾液に含まれている酵素であり、ダイコンや山芋などの食品にも多く含まれています。
そのため、デンプンの消化をサポートしたいという方はダイコンなどの食材を使用したサプリをチェックしてみて下さい。
糖を別の糖に変換したい方は「糖質関連酵素」を摂取
糖質関連酵素はある種類の糖を別の糖に変化させる働きがある酵素です。主な糖質関連酵素には乳糖をグルコースとガラクトースに分解するラクターゼや砂糖をブドウ糖と果糖に分解するフラクトフラノシダーなどがあります。
ラクターゼは乳糖不耐性症のの治療として活用され、フラクトフラノシダーはオリゴ糖の生成などに使われています。ラクターゼなどは牛乳などに含まれているので、成分をチェックしておきましょう。
身体を作るエネルギーを得たい方は「タンパク質関連酵素」を
タンパク質関連酵素は身体を作るエネルギーを形成する際に活用される酵素です。プロテアーゼとも呼ばれている酵素であり、人の胃液に含まれているペプシンや膵臓に含まれるトリプシなどがあります。
食べ物にはパイナップルに含まれるブロメラインやチーズ製造に利用されるキモシンなどが有名なので摂取したい方は、それらの食材を配合したサプリを購入してみて下さい。
アミノ酸の働きをサポートしたい方は「アミノ酸関連酵素」
アミノ酸関連酸素は様々なアミノ酸に関わる酵素であり、アミノ酸の働きを助ける役割があります。一般的に各種旨味調味料や合成甘味料に使われていることが多いです。生酵素サプリでも人工甘味料を使用している物があるので気になる方はチェックしておきましょう。
しかし、人工甘味料をあまり摂取してしまうと身体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるので過剰摂取には気を付けて下さい。
痩せるために脂肪を分解する酵素が欲しい方は「脂質関連酵素」
酵素で痩せると聞いて摂取しようと思う方もいるでしょう。そういう方には脂肪を分解する酵素が欲しい方は脂質関連酵素がおすすめです。代表的な脂質関連酵素であるリパーゼは腸壁、肝臓などにあるほかにも、植物の種子や細菌などに含まれています。
また、乳製品の加工などにも配合されているので気になる方はチェックしておきましょう。
タイプで選ぶ
生酵素サプリを選ぶ際はタイプを考慮し選びましょう。種類には主に錠剤、カプセル、粉末がありますので、自分が摂取しやすい物を見つけてみて下さい。
栄養価の高い商品をお探しの方は「錠剤」
栄養価が高い商品をお探しの方は錠剤タイプの商品をチェックしておきましょう。錠剤は水に溶かさずに気軽に摂取することができるだけでなく、表面をコーティングしたり、胃で溶けずに腸で溶ける物など様々なサプリがあります。
一般的に多くの栄養素を配合している錠剤タイプですが、成分は商品によって大きく異なります。そのため、一度どんな成分が配合されているのか確認してみて下さい。
気軽に飲みやすい商品をお探しの方は「カプセルタイプ」
気軽に酵素を摂取したいという方はカプセルタイプの商品がおすすめです。腸で溶ける物が多いため、カプセルの中に入っている栄養を素早く吸収することができます。また、錠剤タイプよりもコンパクトなものが多いので、旅行や外出に持ち運ぶのにも向いています。
しかし、錠剤タイプと同様に少ない量の水では飲みにくいので、たっぷりの水で飲むようにしなくてはいけません。
大量の酵素を一度に摂取したい方は「粉末タイプ」
一度に大量の酵素を体内に取り入れたい方は粉末タイプの商品がおすすめです。摂取目安を計量し、水などに溶かしてから摂取するタイプの生酵素サプリであり、自分の好みに応じて摂取量を決められます。
また、錠剤タイプやカプセルタイプよりもコストパフォーマンスが良いので、費用を抑えたい方にも適しています。しかし、摂取するには水など溶かさなくてはいけないので、手間がかかってしまうというデメリットがあります。
配合成分で選ぶ
生酵素サプリを選ぶ際は配合している成分を考慮し選びましょう。配合成分によって商品の特徴は大きく異なります。そのため、用途に応じた商品を見つけてみて下さい。
より効率よく酵素を摂取したい方は「保有量」や「製造方法」をチェック
効率よく酵素を取り入れたい方は、原材料や製造方法をチェックしておきましょう。酵素と簡単に言っても様々な原料から作られています。また、使われている材料によって酵素の量も異なるので成分保有量をチェックしてみて下さい。
酵素は熱に弱い性質を持っているため、過熱加工を取り入れている製造方法では酵素が壊れてしまい、あまり体内に吸収できません。そのため、生酵素を活かすような生産方法がされているかのチェックも大切です。
健康を維持したい方は複数の「プラス成分」が配合された物を
健康を維持したい方は、酵素以外で配合されている成分を確認しておきましょう。商品の中には、不足しがちなビタミンなどの栄養を摂取できる物や乳酸菌などが多く配合されており、美容などにも効果が期待できます。
そのような商品であれば、より健康的な身体を維持することができます。特にダイエット目的などで生酵素サプリを購入しようと考えている方は、一回の摂取でより栄養を補給できる商品がおすすめです。気になる方は是非一度確認してみて下さい。
安全性を考慮する方は「添加物」の入っていない本物の酵素を
安全性の高い商品をお探しの方は、添加物の入っていない本物の生酵素サプリを購入しましょう。サプリは身体の健康を維持したい方が購入するものですが、添加物が入っている物を摂取し続けてしまうと身体に悪影響を及ぼしてしまうかもしれません。
添加物が入っているかの確認はパッケージを見ればすぐに分かります。食品衛生法によって食品添加物の有無の表示が義務付けられているからです。また、どうしても添加物の配合している商品を購入するのなら配合量の少ない物を選びましょう。
成分がどれだけ配合されているかは「含有量」をチェック
酵素サプリにはさまざまな商品がありますが、それぞれ酵素の配合されている量が異なります。そんな酵素の量を知りたい場合は含有量を確認してみて下さい。含有量はパッケージの裏の成分表に表示されており、一目見ただけで配合された量が分かります。
一度の使用で大量の酵素を摂取したい場合は含有量の多い商品をなるべく選びましょう。また、含有量の記載されていない物は何を配合しているか分からないので購入する際は注意して下さい。
飲みやすい商品をお探しの方は「味」や「サイズ」も確認
高品質な商品を購入しても続けなくては身体の健康を維持することができません。そのため、毎日自分が飲みやすい商品を選ぶようにしましょう。飲みやすい商品が欲しい方は錠剤タイプやカプセルタイプなどの形状がおすすめです。
また、サイズが大きすぎる商品は呑み込みにくく疲れてしまうので、なるべくコンパクトなサイズの物を選びましょう。味も商品によっては苦みの強い物もあるので、飲むのが苦痛になってしまわないように注意して下さい。
コストパフォーマンスの良い商品をお探しの方は「内容量」の多いものを
コストパフォーマンスを考慮する方は内容量の多い商品を購入しましょう。生酵素サプリは毎日飲み続けるものなので、コストを確認しておかなくては予想以上の出費してしまう可能性もあります。そうならないためにも1日当たりの値段についての確認が重要です。
また、商品によっては内容量が多いだけでなく、セットで販売されているお得な商品もあります。セットの商品であれば、買い足す手間も少なくなるので、忙しい方は是非一度確認してみて下さい。
商品選びで失敗したくない方は「口コミ」評価の高いものを
商品を選ぶ際は口コミを確認してから購入を検討してみて下さい。生酵素サプリは実際に食べてみなくては味や効果が分かりません。しかし、口コミであれば、実際に使用したことがある方が直接感想を書いているので非常に参考になります。
中には自分と同じ理由で商品を購入した方の意見もあるので、悩んでいる方は是非一度口コミの評価だけでなく内容まで確認してみて下さい。しかし、口コミの中には信用のできないものもあるため、参考にする際は複数の意見を参考にするのがおすすめです。
市販で購入できる人気メーカーの商品から選ぶ
生酵素サプリを選ぶ際は人気メーカーが市販している商品を購入するのもおすすめです。人気メーカーの商品は満足度も高いので商品選びで失敗したくないも一度確認してみて下さい。
材料の豊富な商品をお探しの方は「シードコムス」
材料を豊富に使用しているサプリをお探しの方はシードコムスの商品がおすすめです。シードコムスは様々なサプリメントを販売しているメーカーであり、健康的な商品からダイエット向けの商品まで取り扱っているため、用途に応じたサプリを選べます。
また、カプセルも飲みやすい様に改良しているので、毎日気軽に栄養を摂取したいという方にはおすすめの商品です。
酵素以外の成分のある商品をお探しの方は「協和食研」
酵素だけでなく様々なプラス成分の配合されているサプリをお探しの方は協和食研の商品がおすすめです。麹やコンブチャ、乳酸菌など様々な物を一つのサプリメントで補給することができるため、栄養バランスが悪くなってしまう方にも適しています。
また、サプリメントは低温カプセル製法を採用してるので、加熱によって酵素を減らさず、効率よく栄養を摂取できるのも強みの1つです。
40代や50代にも人気な健康商品をお探しの方は「オーガランド」
健康的なサプリメントをお探しの方は、オーガランドの商品をチェックしてみて下さい。オーガランドはサプリメント事業以外にもEC運営者向けのWEBアプリケーションの開発など様々な事業に携わっています。
健康やダイエットを第一に考えたサプリメントを多く販売しており、若い方からお年寄りの方まで人気があります。また、独自発酵法を採用することで、酵素が死活してしまう48℃以上の熱を加えていないので、多くの酵素を一度に摂取できます。
カプセルタイプの生酵素サプリの人気おすすめランキング4選
口コミを紹介
私はサプリオタクで色々試していますが、
これは一粒で良さを感じました。
しばらく続けてみます
口コミを紹介
自分にはとても合いました。
今日は食べ過ぎたかなーと思っても、体重は変わりませんでした。
飲み続けていると、ほんの少しずつ体重は減ってきます。
口コミを紹介
酵素のサプリがダイエットに効果があるという事で購入しました。飲んだ翌朝も快便で、心なしかちょっとお腹がへっこんできたような気が！！これは期待できる！！
口コミを紹介
毎日夕食後に飲むようにしていると、数日で効果を感じ始めました。もともと便秘というわけではなかったのですが、これを飲んだことで毎日のお通じがとてもなめらかに出てくれるようになりました
カプセルタイプの生酵素サプリのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 摂取量（1日あたり） | 内容量 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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スッキリ麹酵素 |
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生きてる麹酵素でダイエットにもおすすめの商品 |
1粒 | 30粒 | 100種類以上の野菜配合 |
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2
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酵素サプリ |
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消化酵素と体内酵素をW補給できるサプリ |
1粒 | 30粒 | 100種類以上の発酵エキス配合 |
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3
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生酵素 |
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大自然で育った材料を熟成し作り上げた商品 |
2粒 | 60粒 | 222種類の植物発酵エキス配合 |
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4
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シードコムス 野草酵素 |
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約80種類の材料を配合した栄養価の高い酵素サプリ |
1～2粒 | 90粒 | 約80種類の材料配合 |
プラス成分の配合されたの生酵素サプリの人気おすすめランキング3選
口コミを紹介
野菜不足を自覚しており、それを補う為に購入してます。
口コミを紹介
飲むサプリですが、噛んでもOKみたいです。珍しいですね。まるでおやつのような感覚で満腹感を得られます。グミのように歯ごたえがあり、味も美味しいと思います。
口コミを紹介
成分が圧倒的に他の生酵素サプリよりも多かったのでこちらにしました。
プラス成分の配合されたの生酵素サプリのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 摂取量（1日あたり） | 内容量 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
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麹とコンブチャの生酵素 |
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麹やコンブチャの酵素が生きたまま届く人気サプリ |
1粒 | 30粒 | 低温カプセル製法 |
|
2
 |
旬の実酵素 生酵素サプリ |
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315種類の植物発酵エキスを配合した人気のサプリ |
1～2粒 | 60粒 | 発酵ダイジェザイム配合 |
|
3
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シードコムス 匠の 野草酵素 |
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乳酸菌とビタミンも配合した野草酵素サプリ |
1粒 | 90粒 | 約80種類の材料配合 |
生酵素ドリンクの人気おすすめランキング3選
BELTA
BELTA ベルタ酵素ドリンク
ダイエット中やファスティング中の栄養補給に！
ベルタ酵素ドリンクは、165種類の天然素材から抽出した上質の酵素エキスに加え、美容成分も配合しています。そのまま飲むのもOK、薄めてもおいしく飲めるピーチ味です。産後ダイエット中や、ファスティング中の栄養補給にもおすすめです。
楽天ランキング年間ランキング（ダイエット・健康部門、美容ドリンク部門）第1位※1を獲得。モンドセレクションは6年連続受賞※2しています。
プラセンタエキス・ヒアルロン酸・ザクロなど、美容に欠かせない成分が配合されています。脂質は0、100gで8キロカロリーと低カロリーなのも嬉しいポイントです。
※1：2014年6月デイリーランキングはじめ複数回
※２：2014・2015・2016・2017・2018・2019
| 摂取量（1回あたり） | 45ml程度を目安 | 内容量 | 710ml/本 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 165種類の酵素エキスを配合 |
コンブチャクレンズ
スーパーフードを豊富に配合、美容に嬉しいドリンク
コンブチャは、発酵の過程で生まれた酵母・乳酸菌・酵素・ビタミン・ポリフェノールなどが配合された健康や美容に嬉しい飲料です。コンブチャクレンズは多くのモデルや芸能人が紹介している、今話題の酵素ドリンクです。
雑誌ananの体にいいもの大賞で4年連続受賞※1。日本国内市場No.1のシェア※2を誇ります。アサイーやマキベリーなどスーパーフードも贅沢に配合、酵母エキスと200種類以上の「植物・果物発酵エキス」で健康と美容をサポートします。天然マンゴーのフレーバーで優しい甘さに仕上がっており、とても飲みやすいと評判です。
※1：2018年・2019年・2020年・2021年
※２：日本国内コンブチャ市場、2015年11月~2020年12月、累計売上、累計販売数シェア、累計売上シェアNo.1 ESP総研調べ(2021年2月13日現在)
| 摂取量（1回あたり） | 30ml程度を目安 | 内容量 | 720ml/本 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 200種類以上の植物・果物発酵エキス配合 |
フィネス
豊潤サジー
1日たったの30mlでプルーンジュースの約22.7倍の鉄分が摂れる！
サジーは200種類以上の栄養素が含まれており、鉄分はプルーン100%ジュースの約22.7倍 など、栄養の宝庫です。豊潤サジーは日本におけるサジージュース市場4年連続売り上げNo.1の実績※を誇り、TVや女性誌でも多く取り上げられています。
豊潤サジーは100%自然のものだけで作られています。着色料や保存料、酸化防止剤など一切使用されていないため、子供から大人まで気軽に飲むことができます。コラーゲンのもととなるアミノ酸が豊富に配合されていおり、美容が気になる方におすすめです。
サジーは酸味が強い植物ですが、豊潤サジーはステビア（ハーブ）を加えることにより飲みやすくしてあります。ステビアは砂糖より甘さがあり低カロリーなため、カロリーを気にせず飲めます。1日の摂取量の目安は30ml、一口飲むだけなので手軽で続けやすいです。
※調査期間:2017~2020年 調査機関 データ・マックス
| 摂取量（1回あたり） | 30ml程度を目安 | 内容量 | 300ml |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 200種類以上の栄養素を配合 |
生酵素ドリンクのおすすめ商品比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 摂取量（1回あたり） | 内容量 | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1
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豊潤サジー |
公式サイト 詳細を見る |
1日たったの30mlでプルーンジュースの約22.7倍の鉄分が摂れる！ |
30ml程度を目安 | 300ml | 200種類以上の栄養素を配合 |
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2
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コンブチャクレンズ |
公式サイト 詳細を見る Amazon 詳細を見る 楽天 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
スーパーフードを豊富に配合、美容に嬉しいドリンク |
30ml程度を目安 | 720ml/本 | 200種類以上の植物・果物発酵エキス配合 |
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3
 |
BELTA ベルタ酵素ドリンク |
公式サイト 詳細を見る Amazon 詳細を見る 楽天 詳細を見る Yahoo!ショッピング 詳細を見る |
ダイエット中やファスティング中の栄養補給に！ |
45ml程度を目安 | 710ml/本 | 165種類の酵素エキスを配合 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
飲むタイミングも大切！
生酵素サプリを摂取する方は飲むタイミングも重要です。タイミングによって効き目も違ってくるので、自分の用途に応じたタイミングで摂取してみて下さい。基本的にダイエット目的の方は食前か運動前に飲むのが一番効果が期待できます。
美肌や便秘解消を目的とするなら寝る前に摂取するのがベストです。また、摂取する際は冷水やお湯ではなく、ぬるま湯をたっぷりと飲むとより効果が期待できます。
サプリを飲むだけではダイエットに効果なし？
サプリを購入する目的がダイエット目的の方は、あまりサプリだけの力を過信しないようにしましょう。確かにダイエットに効果的だとされている生酵素サプリもありますが、それだけを摂取しても中々ダイエットは成功しません。
ダイエットを成功させたいのであれば、サプリだけでなく適度な運動をするように心がけましょう。また、サプリでは摂取できない栄養もあるので、生酵素サプリ以外の食事も摂るようにして下さい。運動とバランス良く栄養をとることが一番大切です。
自身のアレルギーには注意！
生酵素サプリを購入する際は食物アレルギーがないか事前に確認しておきましょう。最近の商品は国産の安全な食材を使用している物や添加物を使用していない物などがありますが、アレルギーがある方が摂取してしまうとどんなものでも身体に害が出てしまいます。
特に生酵素サプリは様々な食材を沢山使用しているので、普段はアレルギーが出ないという方でも安心できません。そのため、自分にアレルギーがある方は着用前には必ず成分表や原材料をチェックしておいて下さい。
栄養を素早く補給したい方は栄養ドリンク
栄養補給のために生酵素サプリを購入している方は栄養ドリンクの購入も検討してみて下さい。栄養ドリンクは気軽に栄養補給をすることができるので身体が疲れているときには人気な飲料です。そのため、今では様々なメーカーから商品が販売されています。
しかし、商品によって成分が大きく異なるので、症状に合ったものを選ばなくては、効果が期待できません。今回はそんな栄養ドリンクの人気おすすめランキングをご紹介しているので、気になる方は是非この記事と合わせてご一読をお願いいたします。
まとめ
今回は生酵素サプリの選び方と人気おすすめランキングをご紹介させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。身体の健康を維持するために人間は様々な酵素が必要となるので、是非自分の身体に適した生酵素サプリを選んでみて下さい。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2022年04月20日)やレビューをもとに作成しております。
九州のエリカ断食道場の社長が考案した酵素ドリンクです。断食道場で、断食中の栄養補給として使われています。九州産の生野菜が発酵され、栄養素たっぷりです。断食はあまりおすすめできませんが、プチ断食や食事制限をしている人におすすめ。