ウォーターサーバーの魅力は、なんといっても冷水と温水が利用できるところ。冷蔵庫で冷やしたり、電気ポットで沸かすといった時間も手間もかからず、いつでもすぐに使えるのは、家庭ではとても使い勝手が良いと言えます。

そして最近では、冷水・温水に加え、常温水が使えるウォーターサーバーも登場してきています。常温水とは文字通り、冷たくもなく温かくもない温度の水で、実はさまざまなメリットがあります。そのため今注目されている商品です。

そこで今回は、常温水が利用できるウォーターサーバーを紹介します。合わせて常温水のおすすめ利用シーンについても解説していきます。雑菌などを除去するものもあるため、ペットボトルに入れて持ち運びたい方も検討してみてください。

ウォーターサーバーの冷水と温水の温度ですが、メーカーにより違いはあるものの、平均では以下の表のようになっています。また常温水は、一般的に言われている温度を挙げてあります。

冷水は、飲んだ時においしいと感じる温度と言われており、特にスポーツで汗を流した後などは冷水を飲むことが多いのではないでしょうか。また体の熱を冷ましてくれるという効果もあります。

温水は、胃腸への負担が少ないのがメリットです。冷え性の方や胃腸が弱っている時などにおすすめ。ただ体への吸収がゆっくりなのが、冷水・常温水に比べてマイナスポイントといえるかもしれません。

そして常温水は、冷水に近い温度といえます。ただ冷たすぎず、無理なく飲むことができるので、年齢や性別、体の状態に関わらず、幅広い場面で利用できるオールマイティーな水といえるでしょう。

冷水や温水もそれぞれの温度帯で使うメリットはありますが、やはりどんな時でも適しているというわけではありません。その点、常温水は一般的に体にやさしいと言われており、冷水・温水ではカバーしきれない場面で活躍してくれます。

そこでここでは、代表的な常温水のおすすめの利用方法を紹介するので、ぜひ参考にして、常温水を活用してみてください。

薬やサプリメントは、有効成分が体に吸収されることに意味があります。その吸収の役割を担っているのが胃と腸です。ところが冷水では胃と腸に負担をかけてしまい、吸収の働きが弱まることもあります。

また冷水では薬やサプリメントが溶けづらくなるというデメリットもあります。温水のほうが薬やサプリメントがさらに溶けやすくなるとも言えますが、気をつけなければいけない点もあります。

というのも成分の中には高い温度によって本来の効果が失われるものもあるからです。そのため薬・サプリメントを服用する時は、常温水がおすすめといえるでしょう。

必要な水分をしっかりとることは、健康を維持するためにはとても重要。ただ場合によっては、飲む水の温度に気をつけたい場面があります。そのひとつが胃腸の調子が良くないときです。

冷水は胃腸に負担をかけてしまうことがあるので、胃や腸の具合が良くないと思ったら、冷水は避けて常温水にしましょう。また就寝前・起床時に水を飲むことは、寝ている間に失われる水分を補うというプラスの作用があります。

ただやはり冷水では体に負担になるため、常温水を飲むように心がけましょう。

冷たい水を飲むと体温を下げることになるので、冷え性に悩んでる方にはあまりおすすめできません。その点、常温水は体温を上げる効果があると言われており、代謝のアップにもつながります。そのほかに次のような効果も期待できます。

・疲労の回復

・むくみの改善

・ダイエット効果

・肌の潤いをキープ

このように、常温水にはヘルシーなメリットも多くあります。普段はなかなか体のコンディションを整えることまで手が回らない方は、飲む水を常温水にチェンジしてみるのもおすすめです。

ウォーターサーバーの中には、雑菌や不純物を取り除いてくれる商品もあります。どなたもできるだけ清潔で美味しい水を飲みたいと思うので、水の温度などをチェックするのと同時にクリーン機能もチェックしてみてください。

ウォーターサーバーは常温水に近い水が利用できるものもあり、使い方の幅を広げられます。そこで次の3種類のウォーターサーバーを紹介します。

常温水は、冷水に比べて胃や腸に負担がかからず、体にやさしいのが大きな特徴。そしてウォーターサーバーにも常温水が飲める機種があり、薬・サプリメントを飲む時や、体に負担をかけたくない時などにはおすすめです。また健康や美容の面での効果も期待できます。

冷水・温水そして常温水をうまく使い分けて、ウォーターサーバーでヘルシーライフを送りましょう。

コンパクトで手軽に使えるウォーターサーバーが欲しいなら、ペットボトル式ウォーターサーバーもチェックしてみてください。2Lのペットボトルを小型のウォーターサーバーに差し込んで利用するので、通常のサーバーよりも小さいです。

卓上タイプも多く揃っており、水の注文ノルマや契約期間もないので、初めてウォーターサーバーを利用する方もチェックしてみてください。

今回はウォーターサーバーについてご紹介しました。ウォーターサーバーは美味しい水を飲むためには必要なアイテムです。商品によってさまざまな機能があるので、是非自分好みのものを選んでみてください。