水素水のメリットは?水素水を自宅で手軽に摂取できる方法がある?

水素水のメリットは?水素水を自宅で手軽に摂取できる方法がある?
水素水が健康や美容に効果があると聞いても、水素水がどのような水であるのかを知る方は少ないと思います。この記事を最後までお読みいただくと、水素水のメリットについて知ることができ、水素水を作成できるウォーターサーバーについても知れるため、最後までお読みください。

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水素水の基本情報

水素水とは、水素分子や水素イオンが含まれている水のことで、その名の通り水素が多分に含まれている水のことです。水素水の生成方法はさまざまですが、概ね以下通りとなります。

 

市販の水素水は水素水・活性水素水・還元水素水などの表現が用いられていて、若干異なるものの、ほぼ同じ意味です。ちなみに、「還元水素水」とは、電気的な生成方法によりカルシウムイオンやナトリウムイオンを含んでいる水素水です。

 

水素水の効果としては、脳の活性酸素の量を減らすというメリットがあることがわかっており、強いストレスにあるマウスの海馬(脳内の器官の一つで主に記憶を司る部分)で変性した細胞が、水素水を飲むことで減少したことが観察されています。

活性酸素とは?

活性酸素とは、他の物質を酸化させる酸素のことで、呼吸により体内に取り入れた酸素の内、約2パーセントが活性酸素になると言われています。活性酸素は殺菌力が強く、体内の細菌やウイルスを撃退してくれるという役割もあります。

 

活性酸素が増えすぎると正常な細胞や遺伝子をも攻撃(酸化)するというデメリットも生じるため危険です。さらに、体内の活性酸素が増え続けると軽度な生活習慣病だけではなく、甚大な疾患を患う可能性があるため注意しましょう。

 

活性酸素が増え過ぎるために起こりえる重大な疾患としては、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病、胃潰瘍、肺炎、脳血管性痴呆症、アルツハイマー型痴呆症、アトピー性皮膚炎などが挙げられ、これらが発症すると死亡のリスクが高まります。

水素水のメリットは?

水素水は、健康な身体作りに効果があると報告されていますが、美容にも効果があることがわかっています。美容面では、肌のしわやたるみ、くすみやシミをやわらげると言われていて、美意識が高い方々は、日ごろから水素水を常飲していると言います。

 

水素水の他に美容に良いと言われる水としては、炭酸水の名前が挙がることが多いですが、炭酸水は血流を促進して冷え性やむくみを改善するという面が特徴であるのに対して、水素水は老化に対して効果が期待できるため、両者では得られるメリットが若干異なります。

 

動脈硬化などの血液に関する疾患が怖いという方は炭酸水を、老化を予防したいという方は水素水を飲むなど、それぞれに得られるメリットと目的を理解して、適切な飲料水を飲み分けることが大事です。

水素水に期待できる美肌効果

水素水は老化を予防するのと同時に美肌にも効果があると言われています。水素水はニキビの原因である肌の炎症をやわらげるため、水素水を飲み続けると、ニキビを緩和することが期待できます。

 

また、活性酸素はメラニンの増加を促し、肌を紫外線から守るためにチロシナーゼ酵素という酵素を活性化させることで、人間の肌を黒くする作用があります。しかし、水素水を飲むと活性酸素の増加をやわらげるため、肌の状態を整えてくれます。

 

メラニンは肌を守るために生成される生理的な色素沈着でもあるため、別の肌に関する疾患を患う可能性もあります。美肌を維持したいのであれば、水素水を飲むと同時に日焼け止めや日傘を使用して、紫外線が強い時期は外出時間を短くするなどの対策が必要です。

 

水素水が美容にもたらす効果の一例
水素水は炎症を抑える効果があるため、ニキビの予防・改善に効果がある
水素水はメラニンによる色素沈着をやわらげて、美肌効果が期待できる
水素水は肌に大切なコラーゲンやエラスチンの破壊をやわらげて、シワやたるみを予防する

水素水のメリットを得られるウォーターサーバー

水素水が健康や美容に良いということはわかったけど、「近くのスーパーに売っていなかった」と嘆く方もいるかもしれません。そのような悩みを抱える方々に朗報で、世の中には「水素水を生成できるウォーターサーバー」が存在します。

 

この水素水を生成できるウォーターサーバーがあれば、遠くに買い出しに出なくても、自宅で手軽に水素水を作成することが可能です。ここでは、そんな水素水を生成できるウォーターサーバーの中でも、特におすすめのブランドを紹介します。

【アルピナウォーター】水素水サーバー

水素溶存濃度ナンバーワンの水素水サーバー!

通常のウォーターサーバーに水素水キットというオプション器具を取り付けることで水素水が飲める機種ですが、生成される水素水の濃度は、4.1ppm(ppmは水素の濃度を表す単位)と高水準です。

 

水素水を作成することが可能なウォーターサーバーの中でも、2020年現在において特に評判が良いブランドが、「アルピナウォーター」の水素水サーバーです。

月額平均 ¥3,772 初期費用 なし
温度 水:10度以下/お湯:80度以上 水の種類 RO水
サイズ 卓上型&据え置き型 ボトル方式 リターナブル方式
500ml換算 ¥44 月額電気代 ¥1,000

クリクラ

クリクラ マジックポット(スノーホワイト) タンブラー型 水素水生成器

500mlの高濃度水素水を1,000回作成できる!

ウォーターサーバーブランドの一つである「クリクラ」が提供する、水素水を作成することが可能な商品が、「マジックポット」です。一般的なウォーターサーバーではありませんが、500mlの水素水を1,000回も生成できるという優れものです。

 

こちらの商品の魅力は、見た目通り小型で、電源がある場所ならどこでも水素水を作成できるところです。商品価格は35,000円(税別)です。、5分の生成時間で450ppb(約0.45ppm)の水素水を作成できるため、メリットは大きいです。

月額平均 ¥2,920 初期費用 なし
温度 水:4~10度/お湯:75~85度 水の種類 RO水
サイズ 卓上型&据え置き型 ボトル方式 リターナブル方式
500ml換算 ¥70 月額電気代 ¥756

まとめ

水素水のメリットと、水素水を作成することが可能なウォーターサーバーを紹介しました。水素水は活性酸素を除去する働きがあり、老化を抑制したり美容に高い効果が期待できるため、健康で若々しい身体を求める多くの方に、ぜひとも常飲してほしい飲料水です。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年03月11日)やレビューをもとに作成しております。

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