乾燥肌さんにオススメの洗顔方法とは？人気の乾燥肌用の洗顔料も紹介

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「乾燥肌」と一言で言っても、つっぱりを感じる物から、粉をふいたり赤くなってしまったりする症状もあります。乾燥肌の症状にはどのような種類があるのか紹介していきます。

お風呂の後に肌がつっぱるような感覚になったことはありませんか？それは、「乾燥肌」の方の症状の一つなのです。最も軽い症状ですが、この症状も乾燥肌なのだと覚えておきましょう。

お風呂後の肌は、皮膚の水分が蒸発しやすい状態です。皮膚の表面が乾いたときに肌がつっぱる感覚になります。

土が乾くと、水分がなくなってカチカチになりますよね？肌もそれと同じような状態になってしまうのです。

症状1のようなつっぱる感覚よりさらに肌の水分が失われると、いわゆる「カサカサした状態」になってしまいます。人によってはかゆみを伴うこともあります。

肌の水分や皮脂は、肌を乾燥から守るだけでなく、外からの刺激から肌を守る役目もあります。そのため、肌が乾燥すると、肌が外気やホコリなどの刺激に敏感に反応してしまい、かゆみを感じやすくなってしまうのです。

乾燥がひどくなると、肌が白くなり、粉をふいた状態になります。この白い粉は、肌に吸着していた古い角質で、水分が失われたことで浮き出てきてしまった物です。

これは特に服との摩擦が多い膝や、外気に良く触れる部分で発生しやすくなります。服との摩擦ではひじやひざなど、外気に良く触れる部分では手の甲や顔などが多いですよね。

症状3よりもさらに乾燥が進むと、肌が赤くヒリヒリした状態になってしまいます。原因は、水分が失われて弱った肌が、外気やホコリに過敏に反応してしまうためです。

症状が現われやすい部位は、顔など皮膚が薄いところです。少しの刺激でかゆみやヒリヒリが起きてしまうのもつらい乾燥肌の症状です。

乾燥がさらに進むと、皮膚が硬くなりひび割れすることがあります。これは、乾燥で硬くなった皮膚に力が加わり、皮膚に亀裂が入るため起こるのです。乾燥してカチコチになった地面にひびが入るイメージですね。最もひどい症状であると言えるでしょう。

この症状は手足の指やかかとに起きやすく、出血してしまうこともあります。今年は、新型ウイルスの影響で手をアルコール消毒している方が多いと思います。手にこの症状が出やすいのでしっかり保湿しましょう。

乾燥肌の方が洗顔料を選ぶときにはチェックしておきたいポイントがあります。保湿成分や、肌荒れを防ぐ有効成分、洗浄力と保湿力のバランスが非常に重要になってきます。以下に紹介するポイントをおさえて洗顔料を選んでいきましょう。

乾燥肌にオススメなのは、保湿成分を多く含む洗顔料です。主な保湿成分は「セラミド」「植物性オイル」です。

また、肌を正常な状態に戻すための成分として「アミノ酸」を含む洗顔料もあります。また、バリア機能の成分として「グリチルリチン酸2K」が有効成分として含まれている物もあります。

中には、美容成分を多く含み、エイジングケアも同時に行える洗顔料もあります。

乾燥肌用の洗顔料は、潤い成分が多く含まれる分、洗浄力は少し落ちる物が多いです。そのため、洗浄力と保湿力のバランスを見て洗顔料を選ぶことが大切です。

複数の洗顔料を比較して自分に合った物を見つけてみましょう。使用者のレビューなどを見てみて、「つっぱることがないか」「汚れ落ちがどの程度か」を事前に確認しておくと安心です。

洗顔料のタイプは主に3つあります。「クリームタイプ」「固形タイプ」「泡タイプ」です。乾燥肌にお悩みであれば、「固形タイプ」はあまりおすすめしません。

固形石けんは洗浄力が強く、アルカリ性の物が多いため肌荒れを起こすこともあります。ですから、なるべく「クリームタイプ」か「泡タイプ」を選びましょう。

特に泡タイプは、朝時間のないときでもすぐに泡立てられるので便利です。クリームタイプであっても、泡立てネットがあれば簡単に泡立てられるので使用してみるのもいいかもしれません。

洗顔料を選ぶときのポイントのなるのが価格です。お手軽に洗顔料を選びたい方は、ドラッグストアの店頭に並ぶ物を選びましょう。

逆に、洗顔の時に贅沢な気分を味わいたいという方は、デパートに並ぶような価格の高いものがおすすめです。

良い洗顔料に出会っても、コスパが悪いと続けることが難しいです。自分に合った価格の洗顔料を見つけられると良いですね。

乾燥肌用の洗顔料を「プチプラ愛用者」と「デパコス愛用者」に分けてランキングを紹介していきます。自分の気になるランキングをチェックしてみましょう。

乾燥肌におすすめの洗顔料を紹介してきましたが、洗顔のコツも実践してみるとより一層乾燥しない洗顔ができそうです。商品だけでなく洗顔のコツを実践してみましょう。

洗顔をするときは、34～36度くらいのぬるま湯で洗うことがポイントです。

暑すぎる温度での洗顔は、肌の水分をさらに蒸発させてしまったり、荒れた肌にさらにダメージを与えてしまいます。

逆に、冷たすぎる水で洗うと毛穴が閉じてしまい、そこから余分な皮脂が出にくくなってしまいます。ニキビの原因にもなり得るので、肌に優しいぬるめのお湯で洗いましょう。

どんなに保湿効果の高い洗顔料を使ったとしても、しっかり泡立てないと効果が出ない可能性もあるのです。しっかりと泡立てることで、きめの細かい泡が毛穴の汚れを吸着しやすくなります。

泡立てるときは、少量のお湯と一緒に空気を入れながら、手のひらで指を使いながら優しく泡立てることがポイントです。洗顔ネットを使うと手軽にきめ細やかな泡ができますよ。

洗顔中は手の力加減にも注意しましょう。肌はデリケートなので、手による摩擦もダメージになってしまいます。特に乾燥した肌であればなおさらダメージは強くなるでしょう。

洗顔は、肌を優しくいたわるようにマッサージをする感覚で洗いましょう。

長い時間洗顔をしたり、汚れが残ったままで洗顔を終えるのも肌に良くありません。洗顔中は、少なからず顔の水分が蒸発している状態なので、手早く終わらせましょう。

また、汚れが残ったままにしておくと、乾燥だけではなくニキビなどの肌荒れが起きやすくなってしまいます。おでこや鼻付近など顔のすみずみまで丁寧に洗顔するようにしましょう。

タオルと肌の摩擦も、乾燥肌を生み出す原因です。タオルでふくときは水分をタオルに含ませる感覚で、ポンポンと優しく当てるだけでOKです。

お風呂上がりの着替えで時間がないときでも、タオルで肌を傷つけないように拭き取ることが大切です。

タオルで顔の水分をとったら、すぐに保湿をするようにしましょう。なるべく早く保湿することがポイントです。

洗顔後の肌は、急激に水分が失われてしまっています。保湿するデッドラインは５分以内なので、着替えやドライヤーよりも先に、顔の保湿をするようにしましょう。

乾燥肌さんは、朝の洗顔は市内方が良いのでは？と考えている人が多いようです。でも、朝もしっかり洗顔した方が健康な肌のために良いようです。

「洗顔は顔を乾燥させる」というイメージがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？でも実は、乾燥肌の症状を和らげるには、朝・晩の２回洗顔することが必要なのです。

それは、乾燥肌は肌の汚れによって肌に直接潤いや栄養が届きにくくなってしまうためです。朝は寝ている間に皮脂が貯まりやすいですし、夜は外気の汚れなどを取る必要があります。

肌の汚れが潤いの阻害にならないように、しっかりと朝・晩２回洗顔して、すぐに保湿することが大切なのです。

朝忙しいときにお湯だけで洗顔する方法ですが、メリットやデメリットがあるので紹介していきます。

「お湯洗顔」とは、言葉通りお湯のみで洗顔することです。ぬるま湯でパシャパシャと洗顔するだけです。

やり方がとってもシンプルなので、乾燥肌の方や、朝忙しい方の間で密かに人気の洗顔方法です。

「お湯洗顔」はとてもシンプルな洗顔方法ですが、メリットとデメリットがありますので確認して、自分に合っている方法かどうか試してみましょう。

お湯洗顔のメリットは「手軽さ」「乾燥しにくくなること」です。

蛇口からぬるま湯を出すだけなのでとても簡単な方法です。また、洗顔料を使うときよりも皮脂を落としすぎないので、肌の乾燥も防ぎやすくなります。

デメリットは、お湯のみの洗顔なので、毛穴の奥にある汚れを落とすことが難しいことです。そのため、小鼻の黒ずみが残りやすくなる可能性もあります。

先ほども紹介しましたが、汚れは潤いや栄養成分が肌に届きにくくなってしまう原因です。汚れはきちんと落とすようにしましょう。

乾燥肌だと、汚れを落とすことと乾燥しすぎることのバランスをとることが難しいですよね。そこで、洗顔にまつわる素朴な疑問を紹介し、解決していきたいと思います。