冬の血圧変動には要注意! 持ち運びに便利なウェアラブル血圧計で小まめにチェックを

脳卒中や心臓病など、冬は血圧変動による病気のリスクが高くなります。これらの病気を未然に防ぐには、血圧計による小まめな数値のチェックが欠かせません。今回は、手軽に計測できる「ウェアラブル血圧計」の選び方やおすすめの製品を人気ランキング形式でご紹介します。

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気温が下がる季節はウェアラブル端末で血圧・健康管理を

気温が低下する冬は、ほかの季節よりも血圧が上がりやすく、脳卒中や心筋梗塞のリスクも上昇しがちです。とくに、血圧は加齢によって数値が高くなりやすいため、高齢者ほど血圧を上手にコントロールする必要があります。

 

血圧による病気の予防や早期発見には、血圧計による小まめな数値のチェックが欠かせません。技術革新が進む現代では、健康管理のために手首や上腕で測るタイプから、数値管理がしやすいスタイリッシュなウェアラブル血圧計が注目を集めています。

 

そこで今回は、ウェアラブル血圧計の選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。「冬は血圧の変動が心配」「温度差による脳卒中・心臓病のリスクを減らしたい」といった方は、当記事をぜひ参考にしてください。

【結論コレ!】編集部イチ推しのおすすめ商品

1位

SLuB

スマートウォッチ

5.0

座りがち防止にも役立って健康をサポートするスマートウォッチ

総合的な健康管理機能の充実はもちろん、文字盤の切り替えなどデザイン性も人気な商品です。このウェアラブル血圧計はIP68防水ラベルで、夏には水泳時着けられるのもポイントになります。

 

ストップウォッチもついているので運動に使うだけでなく、カップラーメンの3分を測るのにも便利です。呼吸トレーニング機能を使って、呼吸を整えることでストレス社会に負けない緊張を和らげるリラックス効果を得られます。

商品名 SLuB スマートウォッチ 特徴 呼吸トレーニングモード/9種類の運動モード
価格 3,998円(税込) 防水タイプ IP68
GPS機能 - 重量 160g

ウェアラブル血圧計の選び方

以下では、ウェアラブル血圧計の選び方について解説しましょう。搭載されている機能や用途など、さまざまなポイントから選択するのが理想です。

操作性・測定方法で選ぶ

腕時計型ウェアラブル端末のスマートウォッチにはスマートフォンを直接操作しなくても良いさまざまな機能がついています。

簡単なものならiPhoneやAndroidなどの「スマホ連動」スマートウォッチがおすすめ

24時間リアルタイムに計測してくれるウェアラブル血圧計のデータを、スマホ連動で数値の変動はもちろん、運動や消費カロリーの努力の軌跡が一目瞭然です。さらに時間で経過を把握できます。

 

1日の活動と休息のバランスをみて体調や目標に合わせて健康管理ができるのもうれしいでポイントです。血圧や脈拍といった体の様子や睡眠の状況把握はウェアラブル血圧計に任せて、結果のチェックはスマートフォンで効率よく活用しましょう。

コンディション管理をしたい方は「24時間リアルタイム」に測定できるものがおすすめ

多忙なな毎日を送っていると、ついつい睡眠や休息を後回しにしがちになります。24時間リアルタイム計測と睡眠状況や仮眠といった活動と休息のバランスに応じて適切なアドバイスうれしい機能です。体への負担軽減につなげましょう。

 

在宅勤務などでは納期や時間に追われてワーカーホリックになりがちな日常に健康的な休憩が必要です。寝不足や疲労感からくるイライラや注意力・集中力・仕事のパフォーマンスを低下を予防し存分に趣味を楽しむためにもコンディション管理をしましょう。

暗がりをサポートするものが欲しい方は「バックライト機能」がおすすめ

遅めの帰宅や急な停電など暗がりでウェアラブル血圧計の本体を見る時にはバックライト機能があると慌てることもありません。明るいところでも暗いところでもしっかり表示が見えるものを選ぶのが大切です。

 

ディスプレイの黒地に発色の良い明るい色の数字や文字表示はとても見やすいので機能性を重視して選ぶ方も多くいます。夜のウォーキングでもはっきりディスプレイ表示が見えることで運動に集中できるのも魅力です。

日常生活に便利な機能で選ぶ

ウェアラブル血圧計を通して、着信やLINEの受信を知らせてくれる機能など日常生活に便利な機能はたくさんあります。

情報管理にも役立つものなら「SNSアプリ」に対応しているデバイスがおすすめ

リアルタイムに重要な電話やメッセージの受信・対応ができるので、相手からの信頼性も良い状態を維持できます。スマートフォンを取りだすタイムロスもカットできるのでフットワークが軽くなるのも魅力です。

 

ウェアラブルデバイスを使ってよく使うLINEやTwitter、Facebookの自動通知機能は日常生活にとって便利機能になります。リアルタイムで情報を受け取り確認することができるので情報管理にも役立つのも魅力です。

音楽も楽しみたい方は「データ容量が十分なもの」がおすすめ

移動時間や隙間時間に音楽を楽しむことも、日常生活の質を向上させる大事な要素です。すぐに再生できるものをおすすめします。ウェアラブル血圧計を通して、音楽操作や選曲・カスタマイズをして一人の時間を充実させましょう

 

ダウンロードができるものを選べば、より低ストレスでミュージックライフを楽しめます。音量の調整も手元で出来るので状況に合わせて簡単に操作可能です。情報を聞き流し学習すれば時間の有効活用もできます。

スポーツやアウトドアに便利な機能で選ぶ

積極的に運動を取り入れている健康意識の高い方には、思いっきり運動やスポーツに打ち込むことができて、汗や水で濡れる心配のないウェアラブル血圧計の機能が必須です。

スポーツする方は「防水機能」がおすすめ

日常生活を送る中で水に触れない日はありません。手洗いをする機会も多い時には手首を気にしないでしっかり流水で洗うのが重要です。台風や豪雨など全身が濡れてしまったときでも、防水機能搭載のウェアラブル血圧計であれば慌てずに着用できます。

 

日常防水では入浴時はウェアラブル血圧計を外しますが、高性能な防水機能ウェアラブル血圧計であれば、心肺機能をよく使う水泳でも使えるのでコンディションの確認に重宝するのも魅力です。

登山などアクティブな方は「GPS機能搭載」がおすすめ

自分の位置情報が必要な時や、活用したい時にGPSはとても便利です。GPS搭載のウェアラブル血圧計を使えば、運動や移動の軌跡を知れます。運動ペースの把握もできるので、運動プランを立てたり途中でペース配分を調整するのも可能です。

 

専用のアプリと連携すれば、より詳しい運動量や運動強度を把握できるので、目標に向けた運動効果の最大化を目指せます。登山やトレッキングなどでもGPS機能を活用して体に負担のないペースを保ったり移動の軌跡を確認して安全に楽しんでください。

つける場所で選ぶ

血圧を測る場所は主に、上腕という肩と肘の間の腕の部分と手首の2か所です。どちらも動脈の拍動をひろうことで血圧を測ります。

馴染みのあるものが欲しい方は「上腕で測れるタイプ」がおすすめ

血圧を正しく図るのに適しているのは上腕で測るタイプです。上腕は心臓の高さに近いので適した高さを作り出せます。一定の条件で測れて正確な数値を知りたい方や医師への日々の血圧の数値を伝えるのにおすすめです。

 

手首で正しく血圧を測るためには一定の条件を作り出す必要があります。継続して血圧や脈拍、体温の変化を知ることも重要なので、測定結果をアプリで管理すれば血圧手帳の書き忘れもなく、体調の変動を分かりやすいグラフで見れてとても便利です。

腕時計と同じ感覚のものが欲しい方は「手首で測る」ものがおすすめ

準備から記録までが面倒!そんな難点をクリアしてくれたのが、常に手首で体調管理を実現してくれる腕時計サイズのウェアラブル血圧計です。使い方がとてもシンプルなので、日常生活に馴染んだ形で血圧計の準備をせずいつも通り過ごすだけになります。

 

24時間着用することで自動で計測することをウェアラブル血圧計が実現可能です。やることは、常にウェアラブル血圧計を腕時計の様に着用するだけです。特別なことをしなくていいのが最大のメリットになります。

デザインで選ぶ

自分の好きなデザインを着用することでモチベーションが上がります。だからこそウェアラブル血圧計はこだわって選びましょう。

忙しい方には「大画面タッチスクリーン」がおすすめ

ウェアラブル血圧計は、スマートなデザインが多いですがひと際目立つ大型スクリーンはスマートフォンの画面の様に、スクリーンセーバーをカスタマイズできるので気分に合わせた画面表示が楽しめます

 

スマートフォンをデザインで選ぶ理由と同じで、存在感のある大画面のウェアラブル血圧計は、ほかと差をつけたいときにおすすめです。画面が多きいことで、操作しやすく効率的に情報管理ができます。便利機能を使いこなすのにも役立つのもポイントです。

気分も楽しみたい方は色んな「色やデザイン」があるものがおすすめ

手元のおしゃれと言えばブレスレットやブランドモノの時計を思う浮かべる方もいるのではないでしょうか。フォーマルな服装が多い場合、女性であれば華奢でゴールドやシルバー系のデザインがおすすめです。

 

フォーマルなシーンでウェアラブル血圧計を身に着ける場合、高級感と落ち着いたシックなデザインで信頼性を連想させるデザインをおすすめします。スポーティなデザインでアクティブにカッコよくスポーツに打ち込む姿は、男女年齢問わず魅力的です。

ベルトで選ぶ

本体の大きさや形にもよりますが、手首なじむことで疲労感を軽減するベルトは実はとても重要な部分になってきます。

アクティブな方は「疲れにくい」ものがおすすめ

手首は何をするときにもよく使う部分です。腕時計をつけるのを好まない方には、軽くて着け心地が軽いものを選べば着用ストレスを減らせます。柔軟な素材で手首の可動域を制限しない点もPC作業には欠かせない条件です。

 

腕時計など手首に何か着けていると、無意識にかばってしまうこともあるので疲れやすい方もいます。24時間自分の体調を把握できるアイテムだからこそ、軽量タイプで低ストレスなウェアラブルライフを送ってください

長時間着用したい方はベルト穴固定部分が「痛くなりづらい」ものがおすすめ

腕時計は時間を見て動く時間帯を過ぎればプライベートでゆっくりするときなどは外す場合が多いです。ウェアラブル血圧計は睡眠状況の把握やスポーツ時の体調を知る24時間リアルタイム計測機能がついているものも多くあります。

 

日常生活に密着する道具なので着用時間が長くなりベルト穴や金具が当たって跡がつくこのも特徴です。長時間着用するものだからこそベルト固定の内側に工夫されているものを選べば悩みの解消におすすめします。

バッテリーで選ぶ

バッテリー切れの心配があると集中して生活できません。突発的に充電出来ないときでも、バッテリーの持ち時間を知っておくと慌てずに済みます。

常に計測したい方は「バッテリーの持続時間」で選ぶのがおすすめ

毎日活用するものなのでウェアラブル血圧計のバッテリーの持ちや受電方法も欠かせない必須情報になります。1~2時間程度の充電で1~2週間続けて使えるバッテリー容量は嬉しい性能です。待機時間だけでも長期間受電しないで使えるウェアラブル血圧計もあります。

 

お風呂に入る時に外して充電をしておけば、引き続き使えるので充電するためにウェアラブル血圧計を外すことなく生活に取り入れた管理が可能です。磁器タイプや受電速度の早いものを選ぶと時間を有効活用できます。

出張の多い方には1回の受電で「使用時間が長い」ものがおすすめ

電池式の場合、電池交換や電池のサイズを確認しないと交換に手間がかかり非効率的です。電池を正しく捨てることも考えなければなりません。電池購入は以外に忘れやすいので計画性も必要です。

 

スマートフォンと同じ専用コネクタで充電できるものは利便性が高く、毎日のルーティンとしてウェアラブル血圧計管理が行えます。専用の新しいコネクタを購入しなくても使えると管理もしやすいです。

価格で選ぶ

ウェアラブル血圧計に限らず、ものを買うときに私たちが重要視するのはやはり価格が大事になっていきます。

初めて使う方は「手ごろな価格」がおすすめ

ウェアラブル血圧計の平均的な機能が使えて、シンプルなデザインのものであれば3,000円前後のものが多く、お財布に優しいウェアラブル血圧計を選べます。手軽にウェアラブル血圧計生活を始めるために安価なものから試すのも手です。

 

メーカーや機能性をより充実したものにすると、値段も高額になっていきます。時計としてもこだわりたい方は、ウェアラブル血圧計を兼ね備えた時計を選ぶ感覚で自分の好みのデザインを選び一石二鳥で使えるのでおすすめです。

自分を表現するアクセサリーと兼ねたい方は「高価なもの」がおすすめ

ウェアラブル血圧計は実用的な機能やアクティブシーンに使えるデザインが多いのも特徴です。機能性を重視するとより高価なものにも変化します。貴金属デザインを選べばよりアクセサリー感覚で自分への高価なご褒美に選ぶのもありです。

 

ウェアラブル血圧計の機能が充実したものに加え、腕時計のようなデザインで自己実現のアイテムを兼ね備える1万円以上する高価なものまであります。これからご紹介するランキングを参考にしてみてください。

贈り物として選ぶ

家族をはじめ大切な方にはいつまでも健康で元気に過ごしてほしいものです。体調を気遣った送りものは、大切に思う気持ちが伝わります。

元気でいて欲しい父の日に送るなら「カッコいいデザイン」がおすすめ

アクティブに過ごして欲しいから、カッコいいデザインとその日の気分に合わせて表示板のバリエーションを選べる嬉しいカスタマイズが、より自信に満ちた1日をサポートしてくれるハイセンスな贈り物としておすすめです。

 

どんな事にもチャレンジし続けて欲しいとい思いから、おしゃれな手首で健康をサポートしてくれるアイテムになります・いつまでも家族を守り続ける象徴でいて欲しいおとうさんに身に着けて欲しい一品です。

いつまでも笑顔でいてほしい母の日に送りたい方は「女性らしいデザイン」がおすすめ

おしゃれな腕時計をつけている様にしか見えない女性らしいデザインのウェアラブル血圧計もあります。健康でいて欲しい願いを込めてウェアラブル血圧計機能が付いた腕時計はセンスの利いた贈り物としておすすめです。

 

特に女性は、水を扱うことも多いため、防水機能がついている腕時計型ウェアラブル血圧計であれば、うっかり外し忘れて家事をしてしまっても慌てる必要もありません。おしゃれなデザインだからこそ、常につけていたい気持ちを後押ししてくれます。

精度の高い日本製のオムロンなど「メーカー」もチェック

ウェアラブル血圧計を販売されているメーカーはさまざまです。そのメーカーのひとつにオムロンがあります。日本製のオムロンは、制御機器や電子部品などといったヘルスケアや社会システムといったものの事業展開をしています。

 

オムロンは1933年に前身である立石電機が創業しました。1990年には今のオムロンという社名になっています。ちなみにオムロンの名前の由来は、本社のあった京都の御室にちなんで名づけられています。

ウェアラブル血圧計の人気おすすめランキング7選

7位

オムロンヘルスケア

オムロン ウェアラブル血圧計

3.5

オムロンの本格志向の方には医療機器認証取得の高精度タイプ

こちらのウェアラブル血圧計は、高性能で本格的なバイタルサインチェックができるのが特徴です。そんな高性能な機能を腕時計型のウェアラブル血圧計に集約した至高の一品になっています。

 

このウェアラブル血圧計は、運動や歩数や睡眠や休憩といった活動と休息のバランスを総合的に把握できるのも特徴です。感覚から計画的に過ごせる1日をプロデュースしてくれます。

商品名 オムロンウェアラブル血圧計 特徴 特定管理医療機器
価格 79,800(税込) 防水タイプ -
GPS機能 - 重量 115g

口コミを紹介

ブラックを購入しました。お洒落な色合いでビジネスシーンに最適です。市販の2万円台のものほど多くありませんが、それなりに機能を持っています。値段を考えると、良い買い物だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

Lrecat

スマートウォッチ

3.6

150mahの大容量のお手頃価格スマートウォッチ

こちらの商品は活動量計・歩数計・カロリー計・Line通知・着信通知・メール(SMS)通知・睡眠計など多くの機能が備わっているスマートウォッチです。150mahという大容量の電池容量を利用できます。

 

充電ケーブルが必要がないのも特徴です。IP67級の防水・防塵性能も備わっています。ですので汗や雨・水しぶきに対応していますが、ダイビングやシャワーなどの際には、長い時間での使用に注意が必要です。

商品名 スマートウォッチ 2021年最新版 特徴 150mahの大容量
価格 2,448円(税込) 防水タイプ IP68
GPS機能 - 重量 38g
5位

Rengu

スマートウォッチ CK30

4.4

オシャレなデザインで女性周期を把握し気持ちと体調のコントロールを図る

こちらのウェアラブル血圧計は、優しいカラーと丸みを帯びた女性らしいデザインです。そして、女性生理期管理機能が搭載されているのでホルモンバランス変化の予測やPMSをサポートします。

 

ホルモンバランスの変化から、気分ややる気体の不調を科学的にしることで症状の把握とコントロールに活用できます。ただ調子が悪い…そんな日々から脱却しましょう

商品名 スマートウォッチ CK30 特徴 光学式心拍血圧計測/女性生理期管理
価格 4,980円(税込) 防水タイプ IP67
GPS機能 - 重量 50g
4位

TUAJP

最新版 スマートウォッチ

3.4

USBケーブル・専用ボックス・取扱説明書がセット

24時間の心拍測定機能・心拍数警報といった機能のほかにも、日付表示・時計・アラーム・睡眠モニターなどのさまざまな機能備わっています。ほかにも、女性専用として生理予測通知もあるのでおすすめです。

 

さらには、LINEやTwitterといった通知を強い振動によって伝えてくれます。USBケーブル・専用ボックス・取扱説明書がセットとしてついているのも魅力です。

商品名 最新版 スマートウォッチ 特徴 USBケーブル・専用ボックス・取扱説明書がセット
価格 3,323円(税込) 防水タイプ IP67
GPS機能 あり 重量 -

口コミを紹介

想像以上

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

OPPO

Band Style

4.3

24時間且つ年中無休で計れる日本製スマートデバイス

24時間且つ年中無休で心拍数モニタリングができるのが特徴です。これ以外にも睡眠モニタリングや座りすぎ通知などの健康モニタリングが備わっているのもうれしいポイントになります。

 

そのほかの機能も多くあるので、ぜひチェックしてみてください。この商品のバッテリー持ちが最大20日間なのも特徴です。さらには、22.1gという軽量になっているのでおすすめの商品になります。

商品名 OPPO Band Style 特徴 24時間且つ年中無休で計れる!
価格 2,999円(税込) 防水タイプ -
GPS機能 - 重量 -

口コミを紹介

「令和最新版!」などと謳った同系統の商品もいくつか購入しましたが、本商品はそれらのデバイスと比べても明らかに優れています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

KYOKA

スマートウォッチ

3.5

血圧測定の機能はもちろん、画面のカスタマイズ性にも優れるスマートウォッチです。専用アプリのダウンロードによって、文字盤の表示を自由に設定できます。Bluetooth 5.0の採用により、接続速度や安定性も抜群です。

 

また、3色(ブラック・ブルー・ピンク)のベルトが付属されており、好みに合わせて自由に付け替え可能。日常からアウトドアまで、マルチな活躍が期待できます。

商品名 KYOKA スマートウォッチ 特徴 Bluetooth 5.0スマートウォッチ・バッテリー長持ち・高級防水採用
価格 5,980円 (税込) 防水タイプ IP67
GPS機能 - 重量 160g
1位

SLuB

スマートウォッチ

5.0

座りがち防止にも役立って健康をサポートするスマートウォッチ

総合的な健康管理機能の充実はもちろん、文字盤の切り替えなどデザイン性も人気な商品です。このウェアラブル血圧計はIP68防水ラベルで、夏には水泳時着けられるのもポイントになります。

 

ストップウォッチもついているので運動に使うだけでなく、カップラーメンの3分を測るのにも便利です。呼吸トレーニング機能を使って、呼吸を整えることでストレス社会に負けない緊張を和らげるリラックス効果を得られます。

商品名 SLuB スマートウォッチ 特徴 呼吸トレーニングモード/9種類の運動モード
価格 3,998円(税込) 防水タイプ IP68
GPS機能 - 重量 160g

口コミを紹介

専用の充電コードがあるので、 充電が簡単に出来ます。前の時計よりかなり持ちがいいです。大きさも丁度いいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

ウェアラブル血圧計のおすすめ商品比較一覧表

商品 画像 商品リンク 特徴 商品名 特徴 価格 防水タイプ GPS機能 重量
アイテムID:12146650の画像

Amazon

楽天

ヤフー

座りがち防止にも役立って健康をサポートするスマートウォッチ

SLuB スマートウォッチ

呼吸トレーニングモード/9種類の運動モード

3,998円(税込)

IP68

-

160g

アイテムID:12146745の画像

楽天

ヤフー

KYOKA スマートウォッチ

Bluetooth 5.0スマートウォッチ・バッテリー長持ち・高級防水採用

5,980円 (税込)

IP67

-

160g

アイテムID:12146742の画像

Amazon

24時間且つ年中無休で計れる日本製スマートデバイス

OPPO Band Style

24時間且つ年中無休で計れる!

2,999円(税込)

-

-

-

アイテムID:12146739の画像

Amazon

ヤフー

USBケーブル・専用ボックス・取扱説明書がセット

最新版 スマートウォッチ

USBケーブル・専用ボックス・取扱説明書がセット

3,323円(税込)

IP67

あり

-

アイテムID:12146738の画像

Amazon

オシャレなデザインで女性周期を把握し気持ちと体調のコントロールを図る

スマートウォッチ CK30

光学式心拍血圧計測/女性生理期管理

4,980円(税込)

IP67

-

50g

アイテムID:12146737の画像

Amazon

150mahの大容量のお手頃価格スマートウォッチ

スマートウォッチ 2021年最新版

150mahの大容量

2,448円(税込)

IP68

-

38g

アイテムID:12146734の画像

Amazon

楽天

ヤフー

オムロンの本格志向の方には医療機器認証取得の高精度タイプ

オムロンウェアラブル血圧計

特定管理医療機器

79,800(税込)

-

-

115g

通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

以下の記事でも、血圧測定が可能なスマートウォッチの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。

冬に血圧が上昇しやすい理由とは?

春から秋にかけて血圧が正常値の方でも、冬だけ高血圧と診断されるケースも少なくありません。この血圧が上がりやすい理由には、以下のようなものが挙げられます。

気温低下による血管の縮小

身体を通る血管は、体温を一定に保つために拡張・収縮を繰り返す特性があります。たとえば、夏のように暑い季節の場合、血管が広がり血流もよくなります。これは、血の巡りをよくして身体の熱を効率的に排出するためです。

 

反対に、冬は気温が低くなるため、身体も血管を縮めて熱を逃がさないようにします。血管が細くなれば、血液を送るのに大きな力が必要になり、血圧も高くなるわけです。気温の低い寒冷地ほど、高血圧のリスクも高くなります。

 

とくに冬は、寒い廊下や暖房の効いた部屋・浴室などを行き来する際、血管に過度な負担がかかりがちです。この温度差による身体のトラブルは「ヒートショック」とも呼ばれ、年間で1万人以上の人が亡くなっています。

肥満

気温が低い冬は、運動不足や基礎代謝の低下によって、体重が増えやすくなります。肥満は、さまざまな原因(インスリンの低下や体液量の増加など)で血圧上昇を誘発しやすく、高血圧に繋がるケースもしばしばです。

 

とくに肥満の方は、標準体重の方と比べて高血圧のリスクが倍以上も高くなります。先に挙げた気温の低下と併せ、肥満の方はとくに冬季の血圧変動に注意が必要です。

冬の急激な血圧変動を避ける方法とは?

  • 暖房で廊下や脱衣所などを温める
  • 湯舟の温度を上げ過ぎない
  • 日々の食事で塩分や糖分などを控える
  • 外出時は防寒対策を徹底する

 

冬に血圧変動によるトラブルを防止するには、生活や入浴方法の改善などさまざまな方法が挙げられます。たとえば、熱いお湯への入浴は血圧を一気に変動させてしまうため、ぬるめのお湯(40℃未満)に浸かるのが理想です。

 

また、塩分過多や肥満を予防するため、食事のメニューも栄養バランスの取れたものを採用しましょう。このほか、寒い場所へ移動する際には、帽子やマフラーなどで十分な防寒対策を行うのが賢明です。

 

もちろん、病気の予防や早期発見のためには、血圧計による小まめな数値のチェックも行うようにしましょう。当記事で紹介したウェアブル血圧計をはじめ、血圧計にはさまざまなタイプが存在します。

看護師や医師がすすめる血圧計も見てみよう

ここまでウェアブル血圧計を紹介しましたが、従来の血圧計にも注目です。従来のものにも、腕帯巻きつけタイプ・全自動タイプといった上腕式血圧計と手首式血圧計があります。以下のリンクでは腕帯巻きつけタイプが医師のおすすめです。

 

そのほかのタイプを含めた血圧計についてもリンク先では紹介されています。正確なものや簡単なもの、使いやすいものといろいろなものがあるので、自分に合ったものを選ぶためにも以下の記事も是非チェックしてみてください。

まとめ

ここまでウェアラブル血圧計のおすすめランキング7選を紹介してきましたが、気になるウェアラブル血圧計は見つかりましたでしょうか。生活習慣病の予防や健康的にスポーツを楽しみましょう。笑顔で胸を張って歩く姿は周りからも一目置かれる存在になります。

本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年08月31日)やレビューをもとに作成しております。

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