酵素ダイエットドリンクやサプリの選び方とおすすめランキング10選

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無理なダイエットをしても失敗するケースが多いですね。置き換えダイエットの一つに酵素ダイエットがあります。酵素ダイエットドリンクやサプリの選び方とおすすめランキング10選をご紹介しますので、記事を参考にして酵素ダイエットにチャレンジしましょう。

酵素ダイエットって何?

酵素ダイエットが流行っていますが、「酵素」とはどういったものでしょうか?「酵素」は人間の身体で作られているたんぱく質の一種です。「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。

 

消化酵素は、食べた物を分解する働きがあります。代謝酵素は、たんぱく質・脂質・炭水化物をエネルギーにするために必要です。食物酵素は、食べ物に含まれている酵素で消化吸収を助けてくれます。

 

ダイエットするためには消化カロリーを増やす必要があり、代謝をアップさせなければなりません。酵素ダイエットは、代謝酵素を補充して痩せやすくするという考え方です。代謝酵素は人間の身体でしか作られませんので、食物酵素を増やして代謝を上げるといいのです。

 

そこで今回は【酵素ダイエット】の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは、価格・おいしさ・口コミを基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

酵素ダイエットドリンクやサプリの選び方

酵素ダイエットドリンクやサプリの選び方について説明します。ここでは(1)種類に注目(2)酵素サプリを選ぶときの注意点などについて注目しました。

選び方のポイント1:種類に注目

酵素ダイエットに利用される商品で人気なものは、(1)酵素ドリンクと(2)酵素サプリです。それぞれ、どういった特徴があるのかを解説しますので、商品選びの参考にしてください。

1:腹持ちが良い「酵素ドリンク」

酵素ドリンクは、作られるときの発酵の作用により、栄養素の吸収力が高くなります。その結果、とても腹持ちが良くなりますので、ダイエットには不可欠の商品となっており人気です。健康的な身体を手に入れながらダイエットしたい人におすすめします。

 

2つのダイエット方法がありますが、1番目は実施するのは半日から1日です。通常の食事を特別なジュースに変えます。本来、消化に使われるエネルギーを代謝や細胞の生成に回せます。不要な老廃物を排出してキレイな身体になりながらダイエットできるので人気です。

 

2番目は「プチ断食ダイエット」です。こちらの方は、週末などの期間限定です。ジュースや味噌汁などを使って胃腸を休ませます。コールドプレスジュースに置き換えると断食していても必要な栄養素は摂取できるので安全です。

2:手軽に使える「酵素サプリ」

酵素ダイエットをする場合に、酵素ドリンクを飲む方法がありますが、さらにサポートとして「酵素サプリ」を摂取するといいでしょう。酵素ドリンクは自宅にいる場合は問題なく利用できます。しかし、外出するとなるとどうでしょうか?

 

場合によっては酵素ドリンクを持ち歩けない場合もでてきます。そんな場合は、酵素サプリを利用する方法もあります。もちろん、酵素ドリンクと平行して酵素サプリを購入して摂取することもありです。

選び方のポイント2:酵素サプリを選ぶときの注意点

酵素ダイエットでサプリを選ぶ場合は(1)生の酵素(2)熟成発酵期間(3)無添加に注目してください。本当に良いダイエットに効果的なサプリメントを見つけましょう。美容と健康を意識してください。

1:熱に弱いので「生の酵素」がおすすめ

酵素ダイエットに効果があるサプリを選ぶ場合は「生の酵素」であるかどうかにこだわりましょう。酵素の特徴として熱に弱いことがあります。目安としては60度以上の熱が加わると壊れてしまいます。

 

選ぶ場合は、加熱処理をされていないタイプを選ぶといいでしょう。中にはいろいろな工夫をされているものもありますので、しっかりと説明書を読むようにしてください。面倒ならば「生」という文字に注目すればOKです。

2:「熟成発酵期間」が長いサプリを選ぶ

酵素ダイエットに効果があるサプリの特徴として熟成発酵期間に注目しましょう。果物や野菜をじっくりと時間をかけて、発酵・熟成させたものが発酵ペーストです。これらは、抗酸化成分や乳酸菌などの善玉菌などの栄養素が豊富!

 

乳酸菌が豊富なヨーグルト・ビタミンが豊富な野菜・納豆や豆腐などの発酵食品がひとつのサプリにまとめられていることをイメージしてください。酵素ペーストはとても身体に良いのです。

3:「無添加」の酵素サプリに注目

酵素ダイエットに効果があるサプリは無添加のものがいいです。身体に良いものを摂取するのですからクオリティーにはこだわりたい!保存料や着色料などの添加物がないことをチェックしましょう。

 

商品パッケージの裏面や公式ページなどに成分表が記載されています。そこで添加物があるかないかを確認するようにしてください。

選び方のポイント3:特徴に注目

酵素ダイエット商品の選び方の3番目は「特徴に注目」です。ここでは「コストパフォーマンス」と「主成分」をテーマに説明しております。酵素ダイエット商品を選ぶ場合に思い出してください。

1:長期的に使うからこそ「コストパフォーマンス」にこだわりたい

酵素ダイエット商品を利用する場合は長期間使います。ですからコストパフォーマンスにこだわりましょう。ダイエットの特徴として、急に効果がでることはありません。ある程度の日数をかけて、根気よくコツコツと続ける努力は不可欠でしょう。

 

ダイエットに挫折する理由のひとつとして、食費があまりにもかさむことが報告されています。調べてみると1食の費用は安い場合は100円以下のものもありますが、高額な商品になりますと、300円から500円のものもあります。ご自分の経済的な状況を考えて、続けられる金額を基準にして選ぶようにしてください。

2:「主成分」をしっかりとチェック

酵素ダイエットにチャレンジする場合は、その商品の主成分などの特徴を押さえておきましょう。甘い味が強く工夫されているような商品もあります。これならばダイエットしていてもストレスはあまり感じません。たとえば、「おから」が配合されていて満腹感を感じやすいものです。

 

ダイエットしている期間はお肌の荒れが気になります。美容成分が配合されている商品もあります。女性ならば、こういったことにも気になります。説明書をしっかりと読んで購入する癖をつけましょう。商品の説明は細かくて読みのがきついですが、最初に手を抜くとあとで困ることになりますよ。

酵素ダイエット「ドリンク」の人気おすすめランキング5選

酵素ダイエットに興味がある人は置き換えダイエットとして「ドリンク」を考えているでしょう。ここでは人気の酵素ダイエットのおすすめランキングを5アイテムを厳選して特徴を解説いたします。酵素ダイエット・ドリンクを選ぶ場合の参考にしてください。

5位

森永製菓

森永製菓 甘酒 190g×30本

価格:2,430円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

こだわりの香りが豊かなコクがある深い味わい

【森永製菓】甘酒は、こだわりの香りが豊かなコクがある深い味わいが特徴の酵素ダイエットに効果的なドリンクです。「飲む点滴」とか「飲む美容液」とも高い評価される甘酒。こういったタイプの飲み物も立派な酵素ドリンクと言えるでしょう。

 

栄養価が高いですし、味も日本人好みです。血流を改善して身体を温めてくれます。お肌のキメを整えてくれます。健康的なダイエットと美容にうれしい働きがあるのでおすすめします。

容量190g×30本主な成分や原材料米麹・酒粕

口コミを紹介

疲れも半端なく、『飲む点滴』と言われるこの甘酒を、ダンボール買いして冷蔵庫で冷やし、疲れた時や死にそうに疲れたときにw、飲むと本当に元気が出る!素晴らしいね、麹。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

リバランド

お嬢様酵素 800g ダイエットドリンク 酵素ドリンク 酵素ダイエット

価格:3,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

リピーター続出の圧倒的美味しさが魅力

【株式会社リバランド】お嬢様酵素 800g ダイエットドリンク 酵素ドリンク 酵素ダイエットは、リピーター続出の圧倒的美味しさが魅力の酵素ダイエットにおすすめの商品です。炭酸水割り・お水割り・豆乳割り・野菜ジュース割りなど、毎日いろんなバリエーションで楽しくダイエットしましょう。

 

この商品は原液なので、お好きな飲み物で割りましょう。目安ですがお嬢様酵素1に対し、水の割合です。身体が求める86種類の自然の恵みを凝縮した天然パワーが、酵素ダイエットを効果的にサポートしてくれます。

容量800g主な成分や原材料マルチトールエキス

口コミを紹介

体がスッキリするので朝飲んでます^_^
炭酸で割ってますがベリーっぽくとても美味しくてごくごく飲めちゃいます。
もう少しでなくなっちゃうのでリピ予定です♪♪

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

井藤漢方製薬

井藤漢方製薬 ビネップル 植物酵素黒酢飲料 720mL

価格:326円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

国産にこだわった17種類の野菜・果物を利用

【井藤漢方製薬】 ビネップル 植物酵素黒酢飲料 720mLは、国産にこだわった17種類の野菜・果物を利用した商品です。植物性乳酸菌発酵エキスが配合された植物酵素黒酢飲料で酵素ダイエットをする人に人気。

 

ほうれん草・小松菜・ゴーヤ・トマト・しそ・人参・ピーマン・セロリ・キャベツ・ナス・胡瓜・大根・苺・りんご・柚子・キウイフルーツ・柿などが含まれています。毎日の美容・健康習慣として利用しますよ。酵素ダイエットを目的として、食事の前の食前酒にしたり、食後のデザート酢としてもいいでしょう。お風呂上がりにサッパリとしたい時に飲んだり、運動の後に飲んだりとシーンはいろいろ。

容量720ml主な成分や原材料醸造酢(米黒酢、米酢)・果糖ブドウ糖液糖

口コミを紹介

美味しいです♪ジュース感覚で飲んでしまいます~。
飲んだ後身体がぽかぽかするような気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

ビューティープランニング

ベジーデル酵素液 720ml【2本セット】

価格:5,950円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

106種類もの野菜・果物・海藻が原料

【酵素】ベジーデル酵素液 720mlは、106種類もの野菜・果物・海藻が原料の商品です。さらにミネラル・ビタミンを豊富に含んだ沖縄産の黒砂糖が原料となっています。酵素ダイエットに利用されている人が多いですね。

 

食事をするかわりに、これを飲んでプチ断食をすることも可能。無糖ヨーグルトなどと一緒に摂取する方法もあります。味ですが甘い感じが強いので好みが分かれるかもしれません。ファスティングと平行して利用してもいいでしょう。美容成分ビタミンも配合されているので美容効果も期待できます。

容量720ml主な成分や原材料黒糖、根菜類、葉菜類

口コミを紹介

胃を休めながらの体重管理に使ってます。こちらの商品は良くリピートしてます。
値段も手頃で、すぐ届くのでとても助かります。また利用します。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

BELTA

酵素ドリンク コラーゲン 生酵素 配合 酵素ダイエット ファスティング ライフ向け BELTA すっきり飲みやすいピーチ味

価格:6,087円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

手軽に酵素ダイエットができる人気商品

【BELTA】酵素ドリンク コラーゲン 生酵素 配合 酵素ダイエット ファスティング ライフ向け すっきり飲みやすいピーチ味は、手軽に酵素ダイエットができる人気商品です。手軽にスタートしたい場合は半日ファスティングをやってみましょう。1日1食をこのドリンクに置き換えるプチ断食です。その日の都合や体調に合わせて、朝・昼・夜どれでもいいです。

 

慣れてきたら、内臓をリセットするような1日ファスティングにチャレンジしてもいいです。1日3食をドリンクに置き換えをして酵素ダイエットする方法。毎日、休みもしないで働いてくれている内臓をリセットします。休ませてあげる効果もあります。食物繊維がたっぷり配合されている人気商品です。コラーゲンペプチド・ヒアルロン酸・馬プラセンタエキスなど美容成分もたっぷり

容量712g主な成分や原材料プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ

口コミを紹介

ピーチ味って物によっては不味いのとかもあって大丈夫かなと思いましたが、おいしかったです!
授乳中の使用ですが、置き換えしてなくてもきちんと食べて動くと体重が落ちました!結構ネットで良いレビュー多いのでなんか信用できないとか思ってたのでびっくり。体重に不安感があったので継続的に飲んでみようと思ってます。

出典:https://www.amazon.co.jp

酵素ダイエット「ドリンク」のおすすめ商品比較一覧表

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    BELTA

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    ビューティープランニング

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    井藤漢方製薬

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    リバランド

  • 5
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    森永製菓

  • 商品名
  • 酵素ドリンク コラーゲン 生酵素 配合 酵素ダイエット ファスティング ライフ向け BELTA すっきり飲みやすいピーチ味
  • ベジーデル酵素液 720ml【2本セット】
  • 井藤漢方製薬 ビネップル 植物酵素黒酢飲料 720mL
  • お嬢様酵素 800g ダイエットドリンク 酵素ドリンク 酵素ダイエット
  • 森永製菓 甘酒 190g×30本
  • 特徴
  • 手軽に酵素ダイエットができる人気商品
  • 106種類もの野菜・果物・海藻が原料
  • 国産にこだわった17種類の野菜・果物を利用
  • リピーター続出の圧倒的美味しさが魅力
  • こだわりの香りが豊かなコクがある深い味わい
  • 価格
  • 6087円(税込)
  • 5950円(税込)
  • 326円(税込)
  • 3980円(税込)
  • 2430円(税込)
  • 容量
  • 712g
  • 720ml
  • 720ml
  • 800g
  • 190g×30本
  • 主な成分や原材料
  • プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ
  • 黒糖、根菜類、葉菜類
  • 醸造酢(米黒酢、米酢)・果糖ブドウ糖液糖
  • マルチトールエキス
  • 米麹・酒粕

酵素ダイエット「サプリ」の人気おすすめランキング5選

サプリメントは気軽に購入できて便利です。ダイエットだけでなく健康補助食品として導入されている人もいるでしょう。酵素ダイエット「サプリ」の人気おすすめ商品をランキング形式でベスト5を厳選しましたので参考にしてください。

5位

コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 3種の炭 サプリ 30日

価格:1,180円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

酵素・酵母と乳酸菌・酪酸菌を贅沢に配合

【コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素】 3種の炭 サプリ 30日は、酵素・酵母と乳酸菌・酪酸菌を贅沢に配合した酵素ダイエットサプリメントです。3種類のチャコールを使用し、2粒あたり100億個の乳酸菌を配合。234種類の生酵素とコンブチャがダイエットをサポートしてくれます。

 

国内GMP認定工場で生産されていますので徹底した品質管理で安心して利用できる酵素ダイエットサポートサプリメントです。身体に入るものですから安心して利用できます。1日2粒を目に摂取するといいでしょう。水などと一緒に噛まずに利用するタイプです。

容量31.8 g主な成分や原材料難消化性デキストリン(国内製造)、デキストリン

口コミを紹介

炭の力なのかポッコリしていたのがストン!
なんだか顔もモチモチしているし、何よりウエストが綺麗になりました!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

エムスタイルジャパン株式会社

酵素スティック 美巣 酵素 スティック (1箱 30本入り) 【美巣 BI-SU 天然アナツバメの巣】

価格:16,860円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

健康のために身体の巡りをサポート

【エムスタイルジャパン】美巣酵素スティックは、代表自ら採取したツバメを使用しています。自分の目で見て、自分の手で触れ、自分の足で運んだものだけを厳選しています。健康のために身体の巡りをサポートしてくれるので酵素ダイエットには最適です。身体の奥から健康になってくれると感じるでしょう。

 

理想の体内環境に導いて健康的なダイエットが可能です。42種類の厳選された濃縮酵素・美を育んでくれる天然穴ツバメの素の栄養が特徴。マレーシア産の天然100パーセントのシアル酸の濃さが、この商品のセールスポイントです。アナツバメの素は中華料理の高級食材でビヨ効果は抜群!

容量209 g主な成分や原材料プルーンエキス(アメリカ製造)、ツバメの巣含有発酵濃縮エキス

口コミを紹介

飲み始めて数日ですが、肌のハリが出てきたような‥?顕著に効果が出たと感じたのは便通です。味も飲みやすく、とても気に入っています。
お値段は結構張りますが、天然のツバメの巣を使っているので仕方ないかな、と。
徐々に効果が実感できるとのことなので、しばらく飲んでみようと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

明治

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ソイプロテイン+ガルシニア チョコレート風味 【16食分】 336g

価格:2,048円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大豆プロテイン・ガルシアエキス・ビタミン・ミネラルなどが配合されているサプリメント

【ザバス(SAVAS) 】ウェイトダウン ソイプロテイン+ガルシニア チョコレート風味 【16食分】 336gは、大豆プロテイン・ガルシアエキス・ビタミン・ミネラルなどが配合されているサプリメントです。大豆プロティンは、たんぱく原料として引き締まった身体作りをサポートしてくれます。ガルシアエキスは、ダイエットしたい人の身体作りに役立つでしょう。

 

カルシウム・鉄・マグネシウムと11種類のビタミンでダイエットで不足しがちな栄養素を補充。1日の目安は2回で約42グラムです。1日に必要とする栄養素を得られます。牛乳や水300mlにスプーン3杯を溶かして飲みましょう。

容量336g主な成分や原材料脱脂大豆たんぱく、ココアパウダー、食塩

口コミを紹介

同じSAVASの『ソイプロテイン』タイプとの栄養価の比較をしてみました。
この『ウェイトダウン』は、『ソイプロテイン』と全く同じ内容量に「カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンA、D、E」が添加されたもののようです。(自分は知りませんでした)
体型維持程度にトレーニングに励んでいる者にとっては栄養管理まで気持ちが行き届かないことも多いですので、必要な栄養分が配合されているウェイトダウンのほうが少しお得感があります。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

メタボリック

メタボリック イースト×エンザイムダイエット66回分 132粒

価格:1,855円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

酵素ダイエットを効果的にサポートしてくれるサプリ

【メタボリック】イースト×エンザイム ダイエット 酵素×酵母は、酵素ダイエットを効果的にサポートしてくれるサプリとして人気がある商品です。1回に2粒・1日1回から2回を目安に摂取してください。たっぷりの水とぬるま湯と一緒に、かまずに利用することをおすすめします。

 

原産国は日本で、カロリーは1.8kcalの数値が報告されています。野草・生姜など100種類以上の発酵エキスが配合されています。酵素と酵母でダイエットをメインにして、キレイをサポートしてくれるトータルサプリメントとして高い評価を得ていますのでおすすめ!男性にも女性にも向いています。韓国の高麗大学で研究された酵母ペプチドも配合されている酵素ダイエットの代表的なサプリメントです。

容量63.5 g主な成分や原材料植物発酵エキス・穀物発酵エキス

口コミを紹介

もう一年間くらい愛用してます。体内からの老廃物を除去してくれる感じです。リニューアルした商品は更に効力があります。55歳ともなれば体重も現状維持が大切。私はこれからも続けます。

出典:https://www.amazon.co.jp

1位

FANCL

ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]

価格:1,916円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

日常活動時における脂肪を代謝する力を高めてくれる

【ファンケル (FANCL) 】大人のカロリミット (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]は、日常活動時における脂肪を代謝する力を高めてくれる代謝ダイエットサポートサプリメントです。食事の糖や脂肪が気になる人や、脂肪や代謝を高めたい人におすすめします。1日3錠から4錠・1日3回から4回の摂取で、毎日継続するといいでしょう。酵素ダイエットアプリの中でも定番となっているのでおすすめです。

 

ダイエットが長続きしない人は、この商品でチャレンジしてください。パッケージもコンパクトで普段使い・外出時でも負担になることがありません。原材料の1部に大豆が含まれていますから、食品アレルギーの人は注意しましょう。妊婦・授乳中の女性・お子様は利用しないようにと告知されています。

容量18.1 g主な成分や原材料緑茶エキス、桑の葉エキス末

口コミを紹介

体重増加が気になって買ってみました!一袋飲んだ感想は確かに食べても体重が増えない事と身体がポカポカして寒いとこでも暖かく過ごせました!無くなったのでさっき一袋注文しました(^^)この様なサプリは長く飲んでいないと効果が出ないと思っていましたが、一袋で効果が出るなんて凄いと思いました!ホットヨガに行きながらカロリミット飲み続けて行こうと思ってます!私の飲み方は朝食べる前に飲んでます。あとは、普通のカロリミットを食べる前に飲んでいます。ご参考までに。

出典:https://www.amazon.co.jp

酵素ダイエット「サプリ」のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
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    FANCL

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    メタボリック

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    明治

  • 4
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    エムスタイルジャパン株式会社

  • 5
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    コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

  • 商品名
  • ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]
  • メタボリック イースト×エンザイムダイエット66回分 132粒
  • ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ソイプロテイン+ガルシニア チョコレート風味 【16食分】 336g
  • 酵素スティック 美巣 酵素 スティック (1箱 30本入り) 【美巣 BI-SU 天然アナツバメの巣】
  • コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素 3種の炭 サプリ 30日
  • 特徴
  • 日常活動時における脂肪を代謝する力を高めてくれる
  • 酵素ダイエットを効果的にサポートしてくれるサプリ
  • 大豆プロテイン・ガルシアエキス・ビタミン・ミネラルなどが配合されているサプリメント
  • 健康のために身体の巡りをサポート
  • 酵素・酵母と乳酸菌・酪酸菌を贅沢に配合
  • 価格
  • 1916円(税込)
  • 1855円(税込)
  • 2048円(税込)
  • 16860円(税込)
  • 1180円(税込)
  • 容量
  • 18.1 g
  • 63.5 g
  • 336g
  • 209 g
  • 31.8 g
  • 主な成分や原材料
  • 緑茶エキス、桑の葉エキス末
  • 植物発酵エキス・穀物発酵エキス
  • 脱脂大豆たんぱく、ココアパウダー、食塩
  • プルーンエキス(アメリカ製造)、ツバメの巣含有発酵濃縮エキス
  • 難消化性デキストリン(国内製造)、デキストリン

酵素を使った「置き換えダイエット」とは?

酵素ダイエットの方法で有名なものが「置き換えダイエット」です。比較的簡単に取り組めることで人気になっています。雑誌やメディアでも頻繁に紹介されています。日常的に食べているご飯やパンを酵素ドリンクや酵素食品に置き換える方法です。

 

適度な満腹感と栄養分を摂取しながら、全体的なカロリーを減らすアプローチです。ダイエット効果が得られる理由は、炭水化物の摂取を抑制できるから。酵素を含んでいる食品によって栄養不足にならないようにすることもポイントです。理にかなったナチュラルなダイエット方法で注目されています。

まとめ

酵素ダイエットサプリやドリンクの選び方とおすすめ商品ランキング10選をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?置き換えダイエットやプチ断食で利用される酵素ドリンクやそれをサポートする酵素サプリについて解説しました。気軽に購入できる商品ですから、酵素ダイエットにチャレンジしてみてはどうでしょうか?

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