すっぽんサプリの人気おすすめランキング10選【夏バテ予防にも!】

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昔から滋養強壮・精力増強に良いと言われているすっぽん。栄養豊富で特に男性に人気の食材です。高級料理として有名なすっぽんを手軽に摂れるとして最近人気なのがすっぽんサプリ。今回はすっぽんサプリの選び方とおすすめランキング10選をご紹介します。

男性だけじゃない!すっぽんの力

しっかり休んでも疲れが取れない、寝つきが悪いし朝の目覚めも良くない、というお悩みをお持ちの方はたくさんいらっしゃますよね。実は今そんな方に人気があるのが手軽に摂れるすっぽんサプリなんです!

 

顔など見た目が少し怖いすっぽんですが昔からコラーゲンが豊富で、滋養強壮に良いというイメージで特に男性に人気があります。近年そんなすっぽんのを良さを毎日得たいというニーズにより男性用だけでなく様々なすっぽんサプリが発売されています。

 

そこで今回は、すっぽんサプリの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは目的、値段、成分を基準に作成しました。記事の最後にはすっぽんの栄養素とすっぽんサプリのおすすめの飲み方も紹介していますのでぜひ最後まで読んでみてください。

すっぽんサプリの選び方

どれを選ればよいか分からないという方に、いくつかすっぽんにはを選ぶ際の基準をお教えいたします。毎日摂取するものなのでじっくりと比べて選んでみてください

どの部位が使われているかで選ぶ

コラーゲンならエンペラ、カルシウムは甲羅などすっぽんに含まれている栄養素は部位ごとに違います。ですのですっぽんの一部を使用しているのか、全体を使用しているのかによって何の栄養素が摂れるのかも違ってきます。

バランスよく栄養素を摂りたいなら「全体入り」

せっかくの豊富なすっぽんの栄養素を丸ごと摂りたいという方はすっぽん全体を使っているすっぽんサプリを選びましょう。アミノ酸、ミネラルなどをバランスよく取れるので、疲れを取りたい方におすすめです。

摂りたい栄養素があるなら「特定の部位入り」

特定の栄養素を多く摂りたい方はその栄養素が多く含まれた部位が配合されているすっぽんアプリを選ぶのがおすすめです。

 

美肌を目指したい方はコラーゲンを多く含むエンペラ配合のもの、骨を強くしたい方はカルシウムが豊富な甲羅配合ものなど使用されている部位、成分表をしっかりと確認しましょう。

原産地が確認できる商品がおすすめ

すっぽんサプリに限らず口に含むものは原産地がしっかりと確認できる商品が安全です。すっぽんの養殖は九州が有名なので国産のすっぽんを使用しているすっぽんサプリは多く販売されています。ですので簡単に国産のすっぽんを使ったものを見つけることができます。

 

しかし中には原産地の明記がないすっぽんサプリも販売されているので、しっかりと国産のものであるかどうかを確認したいところです。すっぽん以外に様々な原材料が含まれている商品も多いので、それらの原産地もきちんと確認するのがおすすめです。

 

また安心して服用するために添加物・保存料の使用なども併せてチェックしましょう。せっかく健康のために摂るすっぽんサプリなので、安全を第一に考えて選びましょう。

改善したいことで選ぶ

すっぽんサプリを摂りたい理由は年齢や性別、お悩みによって違ってくると思います。どのような悩みを改善・解決したいかを考え、その悩みの改善が見込めるものを選びましょう。

美肌にはコラーゲン豊富なものがおすすめ

女性であれば肌のハリや弾力の衰えが気になる方が多いと思いのではないでしょうか。そんな方には美肌に導いてくれる成分が多めに入っているすっぽんサプリがおすすめです。ビタミンCやプラセンタなどが含まれているものを選ぶとより一層美肌に近づけます。

滋養強壮には黒酢・卵黄入りがおすすめ

お子様がいる方やお仕事でお疲れの方には滋養強壮に効くマカや卵黄成分が豊富なものが人気があります。すっぽん以外からも豊富なアミノ酸を摂取することで疲労回復にも期待ができます。

続けやすい「価格」のものがおすすめ

サプリメントは健康補助食品なので、薬のように即効性はなく症状を治癒するものではありません。そのため毎日飲み続けることが重要となります

 

毎日飲み続けるわけなのであまりにも高額なものだと継続が難しくなり、せっかく改善してきた症状も無駄になってしまうことも。

 

高級なすっぽんですが価格競争により高品質で低価格のすっぽんサプリも続々と販売されてきていますので選択肢は多くあります。自分のお財布に負担のない価格のものを選び、長期的に続けられ品質も満足できるものを選ぶようにしましょう。

すっぽん以外の成分で選ぶ

近年のすっぽんサプリの人気によりすっぽんプラス別の素材を使用したすっぽんサプリが多く発売されています。人気の成分はたくさんのブランドから発売されていますので、色々と比べてみましょう。

スタミナアップしたい方におすすめ

人気のプラスアルファ配合商品はにんにくや高麗人参を使用したすっぽんサプリ。スタミナをつけるのに人気のにんにく、高麗人参をすっぽんと合わせることで更に疲労回復を目指すことができます。

黒酢入りはダイエットにもおすすめ

他に人気なのは黒酢やもろみ酢をプラスしたもの。黒酢に含まれるクエン酸は疲労回復が見込め、またアミノ酸はダイエットにも良いことから人気があります。

目的で選ぶすっぽんサプリの人気おすすめランキング4選

4位

株式会社エフ琉球

ぷるぷる すっぽん コラーゲン

価格:1,299円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ヒアルロン酸・エラスチン配合

すっぽんだけでなく様々な美肌に良い成分がふんだんに使われているこちらのすっぽんサプリ。保水性の高いヒアルロン酸は肌を乾燥から守り、コラーゲンの繊維を支えるエラスチンが肌にハリや弾力を与えてくれます。

 

また細胞の老化を防ぐビタミンE、吸収の良い水溶性コラーゲンが含まれるフィッシュコラーゲンも配合されており、まさに美肌のために作られたようなすっぽんサプリです。

内容量1袋30粒1日摂取量1粒
すっぽん産地国産
3位

健康の杜

杜のすっぽん黒酢

価格:1,950円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

数種類の成分をバランスよく配合

厳選された国産のすっぽんと鹿児島産高級黒酢もろみが入ったこちらのサプリは2019年度のモンドセレクション銀賞を受賞しています。

 

大豆ペプチドを使用しており不足しがちなタンパク質を補うこともできます。コラーゲン、鉄分・カルシウム・ビタミンEなど多数の栄養素がバランスよく配合されているのも注目ポイントです。健康、美容どちらも手に入れたい方におすすめのすっぽんサプリです。

内容量1袋62粒1日摂取量2粒
すっぽん産地国産
2位

料亭やまさ

すっぽんの恵みプレミアム

価格:2,900円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高級料亭が作ったこだわりの一品

大分県にある90年以上続くすっぽん専門の料亭の女将のこだわりが詰まった1品。毎日食べることができない高級品のすっぽんの良さを毎日感じてほしいという思いから作られています。余計なものは一切入れず本当に良いものだけを閉じ込めたすっぽんサプリです。

 

すっぽんの部位でも特にコラーゲンの多いエンペラと肉部分を中心に作られたサプリは美肌作りに価値が発揮されます。さらにアミノ酸と合成することでより多くのコラーゲンを生成するビタミンCも加えられています。

内容量1袋62粒1日摂取量2粒
すっぽん産地国産
1位

【公式】五つ星本舗★★★★★

国産 命のすっぽん黒酢

価格:2,300円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

豊富なアミノ酸含有量

高いアミノ酸含有量を誇るこちらのすっぽんサプリ。筋肉量の維持、質の良い睡眠に良いとされるアミノ酸がたっぷりと入っているので、基礎代謝のアップや疲労回復にも役立ちます。

 

天皇陛下展覧品のもろみ黒酢やにんにくの産地で有名な青森県産の黒にんにくも使用されています。小粒で飲みやすいカプセルなので毎日飲み続けるのも苦になりません。疲れを取りたい、はつらつと毎日を過ごしたいという方におすすめのすっぽんサプリです。

内容量1袋120粒1日摂取量4粒
すっぽん産地国産

お悩み・目的別すっぽんサプリのおすすめ比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    【公式】五つ星本舗★★★★★

  • 2
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    料亭やまさ

  • 3
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    健康の杜

  • 4
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    株式会社エフ琉球

  • 商品名
  • 国産 命のすっぽん黒酢
  • すっぽんの恵みプレミアム
  • 杜のすっぽん黒酢
  • ぷるぷる すっぽん コラーゲン
  • 特徴
  • 豊富なアミノ酸含有量
  • 高級料亭が作ったこだわりの一品
  • 数種類の成分をバランスよく配合
  • ヒアルロン酸・エラスチン配合
  • 価格
  • 2300円(税込)
  • 2900円(税込)
  • 1950円(税込)
  • 1299円(税込)
  • 内容量1袋
  • 120粒
  • 62粒
  • 62粒
  • 30粒
  • 1日摂取量
  • 4粒
  • 2粒
  • 2粒
  • 1粒
  • すっぽん産地
  • 国産
  • 国産
  • 国産
  • 国産

続けやすい低価格すっぽんサプリの人気おすすめランキング3選

3位

株式会社エフ琉球

国産 すっぽん黒酢

価格:998円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

続けやすい大容量、低価格

こちらのすっぽんサプリは90粒約3か月分も入っていてコスパは抜群。安いけれども九州や静岡で育ったすっぽんや国産100%の玄米とアルカリ質の水で作られた黒酢を使用しているので安心です。肉体疲労に向いている大豆ペプチドも配合されています。

 

他のサプリは高くて続けることができなかったという方には一度試してみてほしいすっぽんサプリです。

内容量1袋90粒1日摂取量1粒
すっぽん産地国産
2位

純すっぽんもろみ酢

純 すっぽんもろみ酢

価格:1,000円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高級肥前すっぽん丸々使用

すっぽんの産地として有名な九州の肥前のすっぽんのみを使用しているこちらのすっぽんサプリ。高級すっぽんとして知られている肥前のすっぽんを丸々使用しています。

 

沖縄の泡盛を作る際に残るもろみ酢も配合されており、すっぽんともろみ酢の両方のアミノ酸が豊富に含まれています。筋力アップやダイエットされている方のサポートをしてくれる満足のできる1品です。

内容量1袋30粒1日摂取量1粒
すっぽん産地国産
1位

株式会社エフ琉球

すっぽんもろみ酢

価格:488円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパ最高の驚きの価格

こちらのすっぽんサプリも沖縄のもろみ酢を使用していますが驚きなのがそのお値段。ワンコインで1カ月分が購入できます。すっぽんは安心の国産で葉酸、クエン酸、必須脂肪酸なども手軽に摂取することが可能です。

 

大豆ペプチドも配合で安いけれど大満足できる文句なしの1品です。お試しですっぽんサプリを購入してみたい方におすすめします。

内容量1袋30粒1日摂取量1粒
すっぽん産地国産

続けやすい低価格すっぽんサプリのおすすめ比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    株式会社エフ琉球

  • 2
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    純すっぽんもろみ酢

  • 3
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    株式会社エフ琉球

  • 商品名
  • すっぽんもろみ酢
  • 純 すっぽんもろみ酢
  • 国産 すっぽん黒酢
  • 特徴
  • コスパ最高の驚きの価格
  • 高級肥前すっぽん丸々使用
  • 続けやすい大容量、低価格
  • 価格
  • 488円(税込)
  • 1000円(税込)
  • 998円(税込)
  • 内容量1袋
  • 30粒
  • 30粒
  • 90粒
  • 1日摂取量
  • 1粒
  • 1粒
  • 1粒
  • すっぽん産地
  • 国産
  • 国産
  • 国産

プラスアルファ成分配合すっぽんサプリの人気おすすめランキング3選

3位

小林製薬

小林製薬の栄養補助食品 すっぽん高麗人参

価格:1,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高麗人参入りでスタミナ抜群

テレビCMでもおなじみの小林製薬のすっぽんサプリは大手製薬会社から発売されている安心感もあり人気の商品です。

 

すっぽんは抗生物質を使用せず育てられた日本固有種の宇和島産を使用しています。18種類ものアミノ酸配合のすっぽんの他に高麗人参としょうが粉末も配合されており、スタミナアップには抜群の1品です。

内容量1袋60粒1日摂取量2粒
すっぽん産地国産
2位

株式会社ヘルスアップ

肥後生まれのすらっとすっぽん

価格:5,490円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性にうれしい成分がたくさん

九州の肥後産のすっぽんを使用しているこちらのすっぽんサプリは、アミノ酸の吸収効率を高めるバイオペリンが配合されており基礎代謝アップに良いとされています。女性にうれしいプラセンタ、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10など豪華なラインナップも配合

 

安心して飲んでもらいたいとの思いですべて国産にこだわり作られた1品です。他にも唐辛子や緑茶などもすべて国産なので安心して使用できます。

内容量1袋60粒1日摂取量2粒
すっぽん産地国産
1位

ビクトリーロード

国産極み すっぽん黒酢

価格:1,180円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

たっぷりの野菜を配合

国産すっぽんの他様々な材料を使用しているこちらのすっぽんサプリ。血液をサラサラにすると言われる玉ねぎ、体を温める成分が普通のショウガの約4倍の金時ショウガ、女性ホルモンに似た成分が含まれる大豆など豊富な野菜がすっぽんパワーを後押しします。

 

にんにくは無臭のものを使っているので匂いを気にしなくてもいいのもうれしいポイント。これだけの成分が入ってこの低価格なので試してみて損はありません。

内容量1袋60粒1日摂取量2粒
すっぽん産地国産

プラスアルファ成分配合すっぽんサプリのおすすめ比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    ビクトリーロード

  • 2
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    株式会社ヘルスアップ

  • 3
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    小林製薬

  • 商品名
  • 国産極み すっぽん黒酢
  • 肥後生まれのすらっとすっぽん
  • 小林製薬の栄養補助食品 すっぽん高麗人参
  • 特徴
  • たっぷりの野菜を配合
  • 女性にうれしい成分がたくさん
  • 高麗人参入りでスタミナ抜群
  • 価格
  • 1180円(税込)
  • 5490円(税込)
  • 1980円(税込)
  • 内容量1袋
  • 60粒
  • 60粒
  • 60粒
  • 1日摂取量
  • 2粒
  • 2粒
  • 2粒
  • すっぽん産地
  • 国産
  • 国産
  • 国産

知っておきたいすっぽんの栄養素

栄養豊富な高級食材として専門の料亭などで味わうことができるすっぽんですが、たくさんの栄養素が含まれているスーパーフードなのです。その栄養素は肉の部分だけでなくすっぽん全体に含まれており、捨てるところなしと言われる程全ての部位を頂くことができます。

 

しかしコラーゲンが豊富ということ以外あまり詳しく知らない方が意外と多いのではないでしょうか?それではすっぽんにはどのような栄養素が含まれているのか詳しく見ていきましょう。

血液がサラサラに・脂肪

すっぽんの油にはEPA、DHA、リノール酸などさまざまな脂肪が含まれています。EPA、DHAはサバなどの魚介類に含まれていることで有名な脂肪酸で、血栓を防いだり中性脂肪を下げ、血液がサラサラになると言われています。

 

また脳細胞の活性化やがん細胞の抑制に働きがあるとも言われ、研究が進められています。

 

リノール酸には抗酸化作用や血流の流れを良くし、冷え性の改善も見込めます。また筋肉の増加や体温を高めることでも知られています。生活が乱れている現代人に不足しがちなので積極的に取りたい栄養素の1つです。

女性にはうれしい・ビタミン類

お肉の部分にビタミンB群(B1、B2、B6、b12)、ビタミンDやE、さらにはビタミンCまで含まれているすっぽん。これほどたくさんのビタミンをいっぺんに取れるのはとてもうれしいですよね。

 

ビタミンB群はエネルギーを作るのには必須の栄養素で、疲労や貧血、口内炎などの炎症の回復にも良いと言われてます。またビタミンB群は別々ではなく一緒に摂取をするのがおすすめです。

 

その他にも抗酸化作用が高いビタミンE、骨を丈夫にするビタミンE、アンチエイジングにも良い結果が期待できるビタミンCなどが豊富に含まれており、女性にはとてもうれしい成分です。

男性にもおすすめ・コラーゲン

美肌を目指す女性に大人気のコラーゲンは肌を美しく健康に導くとしてたくさんの方が摂取している栄養素の1つです。コラーゲンはすっぽんのエンペラ部分に豊富に含まれています。

 

肌に弾力やハリ、潤いを与えてくれるコラーゲンは、関節のクッション材としても活躍しているため関節痛の予防にも役立ちます。女性だけでなく男性やお年寄りも積極的に取りたい栄養素の1つです。

 

また一般的な低分子コラーゲンより分子の低いコラーゲントリペプチドの方が吸収率が高く皮膚に届きやすいため注目を集めています。すっぽんサプリを選ぶ際もこちらを確認するとよいでしょう。

強い骨を作る・カルシウム

カルシウム不足で骨粗鬆症を患う方も少なくない現代人。すっぽんにはあの硬い甲羅や肉に強い骨や歯を作るカルシウムが豊富に含まれています

 

カルシウムの不足は高血圧や動脈硬化に繋がるなど、健康で長生きするためには重要な栄養素です。心臓・筋肉の働きも活発にし活動的な体作りも役立ちます。またカルシウム不足でイライラしたり、集中力が続かないなどの症状が現れることも医学的に認められています。

 

そのような症状を防止するためにも積極的に摂っておきたいカルシウム。すっぽんサプリならカルシウム豊富な甲羅も粉末状で簡単に摂取することができるのもうれしいですね。

六大栄養素の1つ・ミネラル

無機質とも呼ばれるミネラルは六大栄養素の1つで体にとって重要な役割を果たしています。細胞の働きをよくしたり、新陳代謝を促す酵素を作ったりと人体には不可欠な栄養素の1つです。

 

ミネラルは体内で生成することができないので、食べ物から摂取をしなければなりません。しかしミネラルは水に溶けやすいため、食材を洗う下処理をすることで栄養素が失われてしまいます。

 

サプリならそのまま体内に摂りこむことができるので効率的に吸収することが可能になります。また髪のパサつきなどの原因にもなるのミネラル不足の解消のためにもすっぽんサプリはぴったりだと言えます。

基礎代謝アップ・タンパク質

タンパク質は三大栄養素の1つでその重要性は説明の必要のないほどです。エネルギーのもとになるだけでなく、髪、爪、皮膚を作るのにも使われています。

 

食生活が乱れがちな現代人はタンパク質が不足している人が多いとされ、その重要性が今一度見直されています。特に女性は食事量が男性より少ないためしっかりと摂取することが薦められています。

 

すっぽんはタンパク質も豊富なので筋力の低下防止、増強にも良いと言われています。筋肉が増えると基礎代謝が上がり痩せやすくもなるため、ダイエットをしている方にぜひ摂ってもらいたい栄養素です。

おすすめ・効率的な飲み方

サプリの吸収は小腸から行われます。ですので小腸が健康であればより多くの成分が取り込まれやすくなります。便秘や下痢などの症状に悩まされている方は腸を整えることで、すっぽんサプリの結果も出やすくなります。

 

サプリは薬ではない為、特に決まった時間に飲まなければいけないということはありません。しかし細胞は夜に作られるため1日1粒摂取のものは夜に飲むのがおすすめ。1日2粒飲まなければならないものであれば朝・夜と分けて飲むのが良いでしょう。

 

ただしカフェインなど目が冴えてしまう成分が入っているものを夜に飲むと眠りにつけないので、しっかりと成分を確認しましょう。また服用する飲み物は水やぬるま湯がおすすめです。パッケージに書かれているものを確認し飲むようにしましょう。

食べ物からも疲労回復を!

すっぽんサプリ以外でも疲労を軽減したい方向けに疲労回復効果のある食べ物の人気おすすめランキング15選を下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

服用を避けたほうがいい方

多くのサプリがそうであるように妊娠中や授乳中の方の服用をおすすめしていないすっぽんサプリもあります。パッケージの注意書きをよく読み服用可能かどうかを確認、または病院の判断を仰ぐようにしましょう。

 

また持病がある方も同様に飲む前にきちんと成分を確認、かかりつけ医に相談することをおすすめします。

まとめ

豊富なすっぽんの栄養素を手軽に毎日摂ることができるすっぽんサプリは疲労感ですっきりしないまま毎日を過ごしている方、毎日元気に過ごしたいそんな方にぜひ飲んで頂きたいサプリです。じっくりと比較をして自分にぴったりのすっぽんサプリを選んでみてください。

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