寝る直前、布団の中でついしてしまうことランキング

皆さんは眠る前に何かしていることはありますか。布団に入ったものの、なかなか寝付けず、いろいろなことをしている人が多いようです。逆にそのことに夢中になってしまい、眠れなくなってしまうことも…。今回は、そんな「寝る直前、布団の中でついしてしまうこと」について調査してみました。早速チェックしていきましょう。

■寝る直前、布団の中でついしてしまうことランキング
１位：妄想
２位：ゲームをする
３位：眠ることに集中する
⇒４位以降のランキング結果はこちら！

１位は《妄想》でした。現実社会から離れて心がリラックスする瞬間に、多くの人が《妄想》をふくらませてしまうことがわかりました！気になる異性と一緒にデートすることを想像したり、はたまた嫌な上司に日頃の仕返しをするなど、《妄想》の内容は人それぞれ。あなたはどんな《妄想》をして眠りについていますか？

２位は《ゲームをする》でした。寝る前にちょっとだけという気持ちで始めたスマホや携帯の《ゲーム》に夢中になり、あっという間に数時間費やしてしまったという人も多いのでは。逆に毎日のルーティーンとして《ゲームをする》からこそ、寝落ちが気持ちいいという人もいるかもしれませんね。

３位は《眠ることに集中する》でした。心と体を休めるための睡眠ですが、いざ布団に入ると眠ることに集中しすぎて眠れないという声も多いようです。

布団に入ってからの過ごし方は人それぞれ。自分に合った睡眠前の時間の使い方を見つけることができれば、その日何があったとしても、一日を気持ちよく終えられるかもしれませんね。皆さんは布団の中で何かしていることはありますか。

調査方法：gooランキング編集部にてテーマと設問を設定し、gooランキングの投票サービスにてアンケートを行いその結果を集計したものです。
投票数合計：1,948票
調査期間：2015年3月17日～2015年4月16日