お肉も!?意外と低カロリーで驚いた食べ物ランキング

ダイエットにチャレンジしている人もそうでない人も、食べ物のカロリーは気になるもの。しかし、カロリーを見た目だけで判断している人も多いのではないでしょうか。実は、一見カロリーが高そうな食べ物の中には、意外とローカロリーなものもあるんです。そこで今回は、実は意外とカロリーが低い食べ物について調査してみました。

■カロリーが低いことに驚く食べ物ランキング
1位:豚肉の赤身
2位:ローストビーフ
3位:生ハム
⇒4位以降のランキング結果はこちら!

1位は「豚肉の赤身」!

1位は《豚肉の赤身》が選ばれました。
お肉というとカロリーが高いイメージがありますが、《豚肉の赤身》は100gあたり約150kcalとカロリーが意外と低め。ソテーや角煮など料理のバリエーションもさまざまなので、ダイエット中のメイン料理として取り入れてみてはいかがでしょうか。

2位は「ローストビーフ」!

「ローストビーフ」
2位には《ローストビーフ》がランク・イン。
柔らかいローストビーフは100gあたり約200kcalとカロリー控えめ。かつ、ちょっと贅沢気分が味わえる食べ物ですよね。ただし、タレをかけすぎるとカロリーオーバーになってしまうのでご注意を!

3位は「生ハム」!

3位は《生ハム》でした。
サラダに添えるもよし、ワインのおつまみにしてもよし、メロンに巻くなんて乙な食べ方もありますよね。コンビニで手に入るサイズで1パックあたり約88kcalと低カロリー。ワインとともに嗜む場合は、おいしすぎて、逆にワインを飲み過ぎてしまうかもしれませんね。
上位には、ダイエットの天敵と目されてきた肉が並ぶ結果となりました。しかし、何でも食べ過ぎは禁物!3位にランキングされた《生ハム》にも合うクロワッサンは、なんと100gあたり448kcalもあるので、食べ合わせも重要かもしれません。gooランキングでは「カロリーが高いことに驚く食べ物ランキング」も公開していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
調査方法:gooランキング編集部が「リサーチプラス」モニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。
有効回答者数:500名(20~30代女性)
調査期間:2015年6月5日~2015年6月6日

続きを読む

ランキング順位を見る

メディア掲載実績
ランキングに参加しよう!

及川光博の演技が最高にはまっていたドラマは?

  • 「半沢直樹シリーズ」渡真利忍 役

    投票
  • 「マンハッタンラブストーリー」別所秀樹 役

    投票
  • 「手裏剣戦隊ニンニンジャーVS仮面ライダードライブ 春休み合体1時間スペシャル」黒井響一郎/仮面ライダー3号 役

    投票
  • 「A LIFE~愛しき人~」羽村圭吾 役

    投票
  • 「影武者 徳川家康」石田三成 役

    投票
  • 「グランメゾン東京」相沢瓶人 役

    投票
  • 「のだめカンタービレ」佐久間学 役

    投票
  • 「五瓣の椿」香屋清一 役

    投票
  • 「ホテリアー」水沢圭吾 役

    投票
  • 「晴れ着 ここ一番」松浦健吾 役

    投票
  • 「西遊記(2006年)」妖泉大王 役

    投票
  • 「坊っちゃん(2016年)」赤シャツ 役

    投票
  • 「龍馬伝」大久保利通 役

    投票
  • 「八重の桜」木戸孝允 役

    投票
  • 「信長のシェフ」織田信長 役

    投票
  • 「とと姉ちゃん」五反田一郎 役

    投票
  • 「ビター・ブラッド~最悪で最強の親子刑事~」貝塚剛久 役

    投票
  • 「メイドインジャパン」譲原桂一郎 役

    投票
  • 「ハケン占い師アタル」代々木匠 役

    投票
  • 「私の頭の中の消しゴム」瀬尾諒介 役

    投票
  • 「スミカスミレ 45歳若返った女」黎 役

    投票
  • 「吾輩は主婦である」矢名たかし 役

    投票
  • 「明日の約束」霧島直樹 役

    投票
  • 「白い巨塔(2003年)」国平学文 役

    投票
  • 「トッカン 特別国税徴収官」吹雪敦 役

    投票
  • 「古畑任三郎 すべて閣下の仕業」川北参事官 役

    投票
  • 「相棒シリーズ」神戸尊 役

    投票
  • 「山おんな壁おんな」奥園雅之 役

    投票
  • 「氷の世界」久松皓一 役

    投票
  • 「#リモラブ ~普通の恋は邪道~」朝鳴肇 役

    投票
  • 「恋がしたい恋がしたい恋がしたい」紫村一郎 役

    投票
  • 「女王蜂(2006年)」多門連太郎 役

    投票
  • 「がん消滅の罠 ~完全寛解の謎~」森川雄一 役

    投票
  • 「オヤジぃ。」国東博 役

    投票
  • 「富豪刑事」大谷 役

    投票
  • 「ミステリー民俗学者 八雲樹」八雲樹 役

    投票
  • 「ヒットメーカー 阿久悠物語」池田文雄 役

    投票
  • 「掟上今日子の備忘録」絆井法郎 役

    投票
  • 「ぼくの魔法使い」上野パンダ 役

    投票
  • 「利家とまつ~加賀百万石物語~」前田慶次郎 役

    投票
  • 「ラッキーセブンスペシャル」天野幸一 役

    投票
  • 「アイムホーム」筑波良明 役

    投票
  • 「WITH LOVE」吉田晴彦 役

    投票
投票受付期間:2021/01/04 11:00 ~ 2021/01/18 10:59

投票します。よろしいですか?