快眠のためにこだわっていることランキング

快眠のためにこだわっていることランキング 1位から10位

2015年03月25日 00:00 その他

忙しい日々を送っていると、睡眠を疎かにしがちです。あるいは、たっぷりと睡眠時間をとっているはずなのに、すっきりとしない人もいるかもしれません。日々健康に過ごすためには、質のよい睡眠を確保することが大切...続きを見る

  • 1

    自分に合った枕を使う

    29.2%

  • 2

    規則正しい生活をする

    22.6%

  • 3

    着心地のよいパジャマ（寝間着）を着る

    20.0%

  • 4位

    枕やマットレスに通気性が高い素材を利用する

    13.4%

  • 5位

    ベット、布団にこだわる

    12.0%

  • 6位

    寝る前にスマホを見ない

    10.6%

  • 7位

    部屋の空気清浄・加湿をする

    7.4%

  • 8位

    寝る前にぬるめのお風呂に入る

    5.8%

  • 9位

    寝る前に瞑想する

    4.6%

  • 10位

    アロマテラピー等の香りでリラックスする

    4.0%

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  2. 2

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gooランキング調査概要

集計期間：2015年2月24日～2015年2月27日

【集計方法について】
gooランキング編集部にてテーマと設問を設定し、アイブリッジ（株）提供の「リサーチプラス」のモニターに対して選択回答形式のアンケートを行い、その結果を集計したものです。

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