低反発マットレスは、体圧分散性に優れているため、体の一部分に負荷がかかるのを防いでくれます。また、温度に反応しやすく、体温に応じてゆっくり体になじむのも魅力です。理想的な寝姿勢を保ちたい方や、就寝時の腰痛で悩んでいる方に人気が高まっています。

低反発マットレスは、選び方1つで寝心地や睡眠の質が大きくが変わるのが特徴です。テンピュールやトゥルースリーパーなどメーカーによって使い心地が全く違うため、自分の体質に合う低反発マットレスを選ぶのが重要です。

そこで今回は、低反発マットレスの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは機能性・耐久性・メーカーを基準に作成しました。ニトリなど比較的安い価格で買える商品も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

マットレスを選ぶ際、低反発と高反発で悩む方も多くいます。ここでは低反発マットレスのメリット・デメリットをご紹介しますので、参考にしてください。

低反発マットレスは、反発力が低いウレタン素材で作られており、横になると体の形に合わせてマットレスが沈み込みます。そのためフィット感に優れ、過度な圧迫感を軽減してくれるのが大きなメリットです。

また、体にフィットする性質は寝返りの回数を減らしてくれるので、必要以上に寝返りを打ってなかなか寝付けない方や、横向きで寝るのが多い方にもおすすめです。介護や医療現場でも、寝返りが打てない高齢者の方に使用されています。

低反発マットレスは、柔らかい素材なのでへたりやすいデメリットがあります。商品によっても耐久性には差があります。また、熱を逃がしにくいのもデメリットの一つです。夏場など暑い時期は寝苦しさを感じる場合もありますが、マットレスの上に冷感ベッドパットなどを敷くと快眠できます。

気温によって硬さが変化する可能性もある点も留意しておきましょう。また、柔らかい素材が体にフィットしてくれる分、高齢者の方や持病を持っている方などは寝返りがスムーズにできない場合もあります。快適な睡眠をとるためにも自分に合ったマットレスを選ぶのが大切です。

低反発のマットレスは素材が柔らかく体にフィットしやすく、体圧分散してくれるので楽な寝姿を維持できるのが魅力です。高反発マットレスは沈み込みがなく、適度な弾力・硬さで体を支えてくれます。そのため、寝姿勢を真っすぐにキープしてくれるのが特徴です。

また、高反発は反発力が高いので寝返りを打ちやすいのも特徴です。ただ、同じ姿勢で眠り続けると同じ箇所に圧力が集中してしまい、体を痛めてしまう場合もあります。そのため、理想とする睡眠をイメージして適切なマットレスを選ぶのが大切です。

以下の記事では、高反発マットレスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。

低反発マットレスの選び方は、厚さや機能性などがありますが、耐久性で選ぶのも重要なポイントです。それぞれのポイントを紹介しますので選ぶ際の参考にしてください。

【目次】

• 底付き感が気になるなら「厚さ」をチェック
• 反発度合で選ぶ
• 構造で選ぶ
• 寝るときの「姿勢」で選ぶ
• 機能性で選ぶ
• 耐久性で選ぶ
• 「値段で選ぶ」
• 毎日片づけるなら「収納しやすさ」もチェック
• どれを選んだらいいか迷ったら「無料お試し期間」もチェック
• メーカーで選ぶ

低反発マットレスの厚さは10cm程度あるものがおすすめです。あまりに薄すぎると体の重みが支えきれず、底付き感を感じます。床に腰や肩が当たるような感触を覚え、体を痛めてしまう場合もあるので、厚めのものを選んでください。

また、横向きに寝るのが多い方は15cm程度の厚さの物を選んで、できるだけ身体に負担がかからないようにしてください。なお、低反発マットレスをマットレスの上などにを敷くトッパータイプの場合は4cm程度の厚みでも問題ありません。

低反発マットレスは、適度な沈み込みや、体圧分散性能などを意識して選ぶのが重要です。ここでは、反発度合の確認ポイントを紹介しますので参考にしてください。

低反発マットレスを選ぶときは、沈み込みが深過ぎず理想的な寝姿勢がキープできるものがおすすめできます。体の中で一番重い部分は腰回りですので、寝返りのときに1番負荷がかかりやすいのも腰です。腰が沈み込み過ぎるものは自然と寝姿勢も悪くなってしまいます。

そのためには低反発フォームの下にある素材がしっかりと衝撃吸収できる物を選ぶようにしてください。

人が寝ている時は、体の凹凸の重さから腰や肩、背中に負担がかかります。体圧分散とは、寝姿勢で一部にかかる負担を体全体に分散させるしくみです。体圧分散が高いマットレスは、部位による負担を軽減し、腰痛対策だけでなく、肩こりや床ずれの対策になります。

また、体圧分散性が高い低反発マットレスを使うと、体全体がゆっくり沈み込み最終的にはフィットし、心地いい寝姿勢に近づけてくれます。下記の記事では、腰痛対策マットレスのおすすめランキングを紹介しているので、ぜひあわせてご覧ください。

低反発マットレスには、単層・多層・オープンセルの3つの構造があります。ここでは、それぞれの仕組みと特徴を解説します。

【目次】

• フィット感を重視するなら「単層構造」がおすすめ
• 理想の寝心地を期待したいなら「多層構造」がおすすめ
• 暑がりな方は「オープンセル構造」がおすすめ

身体に密着したフィット感がほしい方は、単層構造の低反発マットレスがおすすめです。単層構造は低反発の素材（主にウレタン）だけを使用して作られており、身体のラインに沿って形成するのが特徴です。

包み込むような柔らかい寝心地ですが、寝返りがしにくいのが難点です。

理想の寝心地を期待したいなら、低反発と高反発の組み合わせの多層式をおすすめします。上部はが柔らかく適度な沈み込みがある低反発ウレタンで、下部が体圧を点で支える高反発ウレタンになっている商品で効果的な組み合わせです。

このような商品を選ぶと、体が沈み込み過ぎず理想の寝心地が期待できます。最近、低反発ウレタンと高反発ウレタンの組み合わせは、クッションやソファでも多く採用されていて、初心者の方にも人気です。

低反発マットレスは、通気性が悪く蒸れやすいと思っている方が多いです。しかし、オープンセル構造のものであれば、通気性をアップして蒸れをなくしてくれます。ウレタンの内部に細かい泡や気孔のような構造を持っていて、温度上昇を防いでくれるのが特徴です。

また、一般的なウレタンよりも水はけが良く、湿気がたまらないので寝苦しい夜でも快適な寝心地にしてくれます。特に、暑がりな方はこのオープンセル構造の商品をチェックしてみてください。空調管理をしっかりするのも熱帯夜の対策法のひとつです。

低反発マットレスを選ぶ際は、寝るときに自分がどんな姿勢を好むかもポイントになります。姿勢による体重の伝わり方が変わってくるため、以下の表を参考にチェックしてみましょう。

低反発マットレスを選ぶときは、機能性にも着目して選びたいものです。低反発マットレスを機能性で選ぶ場合のポイントを紹介しますので参考にしてください。

【目次】

• 清潔に使いたい方は「洗濯できるカバー」がおすすめ
• お手入れの手間を省きたいなら「除菌・防ダニ加工」がおすすめ
• 収納のしやすさで選ぶなら「三つ折りタイプ」がおすすめ

マットレスは、いつも清潔に使いたいものです。特に夏場は汗をよくかくので、清潔な状態を保ちにくいため、カバーが簡単に脱着できて洗濯できるタイプをおすすめします。カバーを取り外せないものなら、ベッドパットを利用するようにしてください。

低反発マットレスは、蒸れやすい素材を使っているので、除菌や防ダニ加工が施されている商品だと衛生的です。お手入れする手間も省けるので、忙しい方や頻繁にお手入れするのが面倒な方にもおすすめします。

省スペースで収納したり、陰干しする際に立て掛けたりするのなら、低反発マットレスの折りたたみタイプを選ぶのがおすすめです。三つ折りや巻いて収納ができるタイプがあるので、収納場所に合わせて選んでください。

低反発マットレスは、へたりやすく寿命が短いです。以下に、低反発マットレスの耐久性についてのポイントをまとめましたので、参考にしてください。

低反発マットレスの寿命の長さは、中材のウレタンの性能が大きく関係しています。そのため低反発マットレスを購入するときは、ウレタンの密度や復元率をチェックしてください。10年くらい使用したいなら、密度が30D以上で復元率が95%以上がおすすめです。

万が一に備えたい方は、保証期間がどれくらいあるのかをしっかりとチェックしておいてください。しかし、長期保証期間が付いている商品は、高額になる傾向があります。お手頃なものを短期間に買い替える方法もあり、コスパを考えらながら選んでください。

低反発マットレスを選ぶ際は、予算に合った値段をチェックしてみましょう。売れ筋は10,000〜20,000円前後になっており、高コスパで品質のいい商品が数多くラインナップされています。

さらに安い値段のマットレスも販売されていますが、中には低品質なウレタンが使用されているものがあります。また、高品質にこだわる方は30,000円台のものがおすすめです。

人が寝るために使うものなので、どうしても大きくなりがちのマットレスです。だからこそ、収納のしやすさは重要な要素となります。毎日立てかけて部屋干しするなら三つ折りが、押し入れなどに片づけるならトッパータイプのマットレスがおすすめです。

以下の記事では、マットレストッパーの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。

どれを選んだらいいか迷っている方や、選ぶのにある程度の期間をかけて確認したい方は無料お試し期間のあるものを選ぶのがおすすめです。期間は限られますが、実際に使ってみて寝心地が確認できます。

多くのメーカーから低反発マットレスは販売されていますが、メーカーによって特徴が異なります。ここではおすすめのメーカーをご紹介しますので参考にしてください。

【目次】

• 比較的安いマットレスが欲しいなら「IRIS OHYAMA（アイリスオーヤマ）」がおすすめ
• 腰痛が気になる方には「Tempur（テンピュール）」がおすすめ
• コスパを重視したいなら「NITORI（ニトリ）」がおすすめ
• 有名メーカーから選ぶなら「True Sleeper（トゥルースリーパー）」がおすすめ

アイリスオーヤマでは、安くて質のいいマットレスが揃っています。シンプルなデザインでありながら、質実剛健の造りをしたマットレスが人気です。比較的安いマットレスが欲しい方におすすめのメーカーになります。

テンピュールのマットレスで使われている素材は、NASAの公式認定を唯一受けている商品です。独自素材によって体圧分散をしているので、身体にかかる負担が少なく、腰痛が気になる方にも人気があります。多少高額でも寝心地を優先したい方におすすめです。

ニトリは、数多くの家具・インテリア用品を取り扱っているメーカーです。カバーを洗濯できるマットレスや、除菌防臭加工つきのマットレスなど、機能性に優れた商品を販売しています。安くて機能性が充実しており、コスパを重視したい方におすすめです。

以下の記事では、ニトリマットレスの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ合わせてご覧ください。

トゥルースリーパーは、機能的な低反発アイテムを数多く販売している人気のマットレスメーカーです。マットレスのほか、首・肩・背中まで支えるセブンスピローシリーズなどの枕も取り扱っています。失敗しないメーカー選びならトゥルースリーパーがおすすめです。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

低反発マットレスを使用する際に、ポイント押さえればより快適に過ごせます。ここではポイントについて解説するので、ぜひ参考にしてください。

トッパーとは、マットレスなどの上に敷いて寝やすくするための補助アイテムになります。高反発のマットレスの上に低反発のトッパーを敷くと、高反発と低反発のいいとこ取りができて、理想のマットレスに近くなり、上質な眠りが得られる場合が多いです。

シングルサイズ（横幅97cm）は、1人で寝るにはちょうどいいサイズで、狭い部屋でも収納が楽にできます。流通量が一番多いサイズなので、シーツやパッドなどが選びやすいく、値段が安いのもポイントです。

セミダブル（横幅120cm）は、寝返りの多い方におすすめです。シングルより20cmほど大きく、余裕をもって右に左に快適な寝返りができます。値段は、シングルよりも高めになるので、予算と自分の寝姿を想定しながらシングル・セミダブルを選んでください。

低反発マットレスの寿命は目安として10年といわれていますが、マットレスの密度や性能によって異なります。基本的に高価なものは密度が高く、安価なものは密度が低い傾向にあるのを覚えておきましょう。

買い替えのポイントとしては、以下を参考にしてください。

• マットレス表面に凹凸がある
• カビが発生している
• 起き上がりがすっきりしない
• 購入時よりも柔らかさが目立つ

主にウレタンで作られている低反発マットレスは、湿気を防ぐのが重要です。湿度がこもるとカビが発生したり、マットが柔らかくなってしまいます。そのため、起きてすぐはベッドメイキングせず、布団をめくって風通しをよくしましょう。

また、マットレスとシーツの間にベッドパットを敷くのも長持ちさせるコツです。畳や床に直で使用している方は、こまめに立てかけて通気性をよくしてください。

今回は、低反発マットレスの選び方やおすすめランキングをご紹介してきました。低反発マットレスは、料金を抑えながらも快適な睡眠が得られるアイテムです。今回の記事を参考に自分にあったお気に入りの低反発マットレスを見つけてください。