100人に調査|人生を変えた本の人気おすすめ31選【一生に一度は読むべき本】
2023/09/28 更新
大人になって読書習慣を身につけようと思う方も多いと思います。せっかくなら面白い小説やベストセラー、一生に一度は読むべき本を押さえておきたいところです。そこで今回は男性女性100人にアンケート調査を実施しました。100人が選んだ、人生観が変わる・私の人生の最も影響を与えた本のおすすめランキングを紹介します。
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目次
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人生観が変わる・私の人生の最も影響を与えた本を調査!
※サムネイルで使用した商品画像は同記事内で引用しています。
日頃から本を読んでいる方について、文化省によれば漫画や雑誌を除き月に3冊以上の本を読んでいる方の割合は17.9%で、日本国民の読書量は近年減ってきています。中には全く読まない方もいて、調査によればほとんどの世代で読書量が減っているのが現状です。
本とは著者が培ってきた経験や価値観、困難な状況下での解決策などがたくさん詰まっており、いうなれば本は先人たちの英知の結晶でもあります。面白い本やベストセラー・一生に一度は読むべき本などたくさんの作品が揃っています。
そこで今回は100人にアンケートを実施し人生観が変わる・私の人生の最も影響を与えた本について調査しました。おすすめ書籍はランキング形式でご紹介します。ぜひチェックしてみてください。
人生に影響を与えた本があると回答したのは2人に1人
人生を変えた1冊は自己啓発本が1位
次に、人生を変えた本があると回答した方に、実際に影響を受けた書籍のジャンルについてお伺いしました。結果は1位は「自己啓発本」で44%、2位は「小説」で25%です。以下ではそれぞれについて解説していきます。
悩みに直面したときには自己啓発本をチェック
人生を変えた本のジャンルでアンケート回答が1番多かったのは「自己啓発本」でした。新たな気付きが得られたり、励ましてもらえたりします。自分を変えたいと思っている方はぜひチェックしてみてください。
以下の記事では150人アンケートによる自己啓発本の人気おすすめランキングご紹介しています。ぜひ併せてご覧ください。
登場人物から学ぶことはたくさん!小説もチェック
アンケートで2位に入ったジャンルは「小説」でした。有名人が書いたものや有名作家の作品など小説には読みやすい多いので読書初心者にもおすすめです。本を読む楽しさや習慣を身に付けるきっかけにもなるのでぜひチェックしてみてください。
10代〜30代で人生を変えた1冊に出会う方が多数
アンケートでは人生を変えた1冊との出会いの時期についてもお伺いしました。その結果は、最も多かったのは「30代」で22%、そして僅差で「10代後半」「20代前半」「20代後半」でした。
上記はどれも僅差で子供のうちから、また大人になっても人生を変える1冊に出会うチャンスがあることがわかります。出会ったきっかけについてはテレビや映画、人からの勧めなどさまざまのようです。
出会ったシーンについては悩んだりトラブルに直面したときが多く、「自分とは違う考え方に触れて前向きになれた」との口コミが目立ちました。
人生を変えた1冊に出会った経験がある方の口コミ
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人生を変えた本の人気おすすめランキング31選
パッと確認!人生を変えた本のおすすめ比較一覧表
商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | おすすめ年代 | ジャンル |
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Amazon 楽天 ヤフー |
世界累計500万部超え!人生観が変わるベストセラー |
オール |
自己啓発、心理学、人生論 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
私の人生に最も影響を与えた本と話題 |
オール |
自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
世界累計2800万部超の人気本!変化の時代に読んでおきたい1冊! |
オール |
自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
民俗学へ興味を持つキッカケともなる京極氏の代表作 |
高校生、大学生、社会人 |
小説 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
コミュ障な方に読んでほしい話し方マニュアルの決定版 |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
すぐに自分と他人を比べてしまう方におすすめ |
オール |
教訓、倫理、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
一生に一度は読むべき!全世界でヒットした人生を成功に導くための聖書 |
オール |
実践経営、自己啓発、人生論 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
ベストセラーの漫画版!お金に悩まない人生を送りたい方必見 |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
大富豪の黄金の知恵を学ぶ!死ぬまでに読むべき本 |
オール |
自己啓発、倫理学 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
12週間でやってみたかったを取り戻す!女性にもおすすめ |
20代~ |
自己啓発、人生論 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
精神的に大人になる!お悩み解決型短編小説 |
オール |
小説 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
Amazonベストセラーの書籍!自分を変えたいあなたへ |
オール |
スポーツ医学、美容 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
「より少なく、より良く」を目指した思考法を解説 |
20代~ |
自己啓発、哲学書 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
ドラッカーの著者の中でも長く受け継がれてきた経営者のバイブル |
大学生~社会人 |
自己啓発、ビジネス、マネジメント |
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Amazon 楽天 ヤフー |
ロジカルシンキングをわかりやすく説明してくれる面白い本 |
20~40代(社会人) |
自己啓発、ビジネス |
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Amazon 楽天 ヤフー |
「質とスピード」という永遠の課題 |
社会人(オール) |
自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
大ベストセラー・7つの習慣の超入門書!は社会人にもおすすめ |
10代 |
リーダーシップ、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
人生に戸惑いを感じたらぜひ読んだ方がいい本 |
オール |
自己啓発、仏教 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
楽しく働ける仕事が見つかるヒントが満載!高校生にもおすすめ |
オール |
自己啓発、ビジネス |
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Amazon 楽天 ヤフー |
承諾のメカニズムが学べる |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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柳井正の教科書である経営回顧録 |
20代~ |
ビジネス |
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生き方に悩む方の道しるべとなる1冊 |
オール |
自己啓発 |
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34の資質から自分の隠れた能力を見つけ出す |
オール |
自己啓発、ビジネス |
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働き方について考えられる面白い1冊 |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
奇跡のコラボから生まれた壮大な命の物語 |
オール |
小説 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
多様化が広がる現代における生き残る働き方とは? |
オール |
経営学、キャリア |
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問題解決の手法を丁寧に説明 |
オール |
自己啓発、ビジネス、人生論 |
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ビル・ゲイツやオバマ元大統領など有名人も絶賛の大ベストセラー |
オール |
自己啓発 |
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ただの妄想を現実に変えるヒントがたくさん |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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Amazon 楽天 ヤフー |
世界150万部突破のベストセラー!人間関係に悩む方に最適 |
オール |
自己啓発 |
ダイヤモンド社
Amazon売れ筋ランキング 本 ビジネス実用部門 7位
(2024/03/31調べ)
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
世界累計500万部超え!人生観が変わるベストセラー
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文響社
夢をかなえるゾウ
私の人生に最も影響を与えた本と話題
内容としては、自分がなりたいものになるにはどうするのか、好きなことをして生きていく方法などを書かれています。インド神話のガネーシャを語り手として持ってきており、コミカルで単調にならず楽しむ読めるのも魅力です。
夢をかなえるゾウはシリーズ累計でなんと460万部を突破するロングセラーとなっています。注目度の高さからドラマ化や舞台化もされ2009年にはDSのゲーム化まで実現しました。ガネーシャに教えに触れたい方はぜひチェックしてみてください。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発 |
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扶桑社
チーズはどこへ消えた?
世界累計2800万部超の人気本!変化の時代に読んでおきたい1冊!
自分の幸せや変化を得るために役立つ1冊です。アップル社やメルセデスベンツなど、多くの有名企業が社員の教科書として採用したことでも一躍有名になりました。ビジネスマンは読んで損はありません。
チーズはどこへ消えた?の発行部数はなんと全世界累計で2800万部を超える大ベストセラーです。日本だけでも400万部を突破しています。また最近ではコロナ禍における変化の現状に即していると再注目されている1冊です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発 |
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講談社
魍魎の匣
民俗学へ興味を持つキッカケともなる京極氏の代表作
小説家の京極夏彦氏を一気に有名作家に押し上げた代表作です。小説としての魅力はもちろん民俗学などの分野への興味を抱くきっかけにもなります。非常にリアルな描写と怪しい魅力で、分厚いながらも一気に読める1冊です。
おすすめ年代 | 高校生、大学生、社会人 |
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ジャンル | 小説 |
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幻冬舎
置かれた場所で咲きなさい
すぐに自分と他人を比べてしまう方におすすめ
仕事にしても結婚にしても、どうしても納得できない・満足できない状況に置かれるこ場面が多々あります。そんな状況に不満を感じてくすぶっている方、他人と自分を比べがちな方にこそぜひ読んでほしい1冊です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 教訓、倫理、自己啓発 |
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キングベアー出版
7つの習慣 人格主義の回復
一生に一度は読むべき!全世界でヒットした人生を成功に導くための聖書
これからの10年、20年先の未来を見据えて今何をすべきか、人生を成功に導いてくれる最高の指南書ともいえる聖書になっています。年代を問わず、人生に一度は読むべき本の一つです。読書が苦手な方は漫画版もあるので探してみてください。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 実践経営、自己啓発、人生論 |
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文響社
漫画 バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則
ベストセラーの漫画版!お金に悩まない人生を送りたい方必見
世界的ベストセラー「バビロンいちの大金持ち(The Richest Man In Babyron)」の漫画版です。お金に縛られず充実した人生を送る方法が説かれています。漫画なので読みやすく活字が苦手な方にもおすすめです。ぜひ読んでみてください。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | ビジネス、自己啓発 |
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グスコー出版店
バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか
大富豪の黄金の知恵を学ぶ!死ぬまでに読むべき本
刊行以来80年以上経っている今なお愛読され続けている超ロングセラーの名作です。大富豪たちの成功の秘密を垣間見れ、人生の指針と勇気を与えてくれます。黄金の知恵を知りたい方はぜひ手に取ってみてください。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発、倫理学 |
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文藝春秋
空中ブランコ
精神的に大人になる!お悩み解決型短編小説
精神科の主人公のもとにさまざまな悩みを抱えた患者がやってくる話です。ストーリーの面白さももちろん、主人公の発言のひとつひとつに格言のような重さや深さがあります。精神的に大人になる本です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 小説 |
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文響社
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
Amazonベストセラーの書籍!自分を変えたいあなたへ
一見するとただの筋トレ本にように思いますが、いかに筋トレが自分を変えるために必要で有効な方法なのかがよくわかります。今の自分を変えたい、このままではいられない、そう思う方にぜひ手に取ってほしい本です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | スポーツ医学、美容 |
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かんき出版
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
「より少なく、より良く」を目指した思考法を解説
本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するためのシステマティックな方法論が学べる書籍です。エッセンシャル思考が目指す先は「より少なく、より良く」で、無駄を捨て大事な部分に集中する方法が説かれています。
おすすめ年代 | 20代~ |
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ジャンル | 自己啓発、哲学書 |
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ダイヤモンド社
経営者の条件
ドラッカーの著者の中でも長く受け継がれてきた経営者のバイブル
ドラッカーの著書の中でもかなり人気のある有名本です。経営者やそれを目指す方のみならず、成果を上げたい、時間をうまく使いたいなど、多くの方におすすめできます。マネジメント入門書にもぴったりの1冊です。
おすすめ年代 | 大学生~社会人 |
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ジャンル | 自己啓発、ビジネス、マネジメント |
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日本図書センター
Amazon売れ筋ランキング 本 参考図書・年鑑部門 1位
(2024/03/31調べ)
7つの習慣 自分を変えるレッスン
大ベストセラー・7つの習慣の超入門書!は社会人にもおすすめ
世界4000万部、国内では240万部のベストセラーを叩き出した「7つの習慣」の超入門書版がです。原書に基づきながら13歳でもわかるように優しく解説してあります。ストーリーと授業形式で気軽に読めるので学生さんや社会人にもおすすめです。
おすすめ年代 | 10代 |
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ジャンル | リーダーシップ、自己啓発 |
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KADOKAWA
Amazon売れ筋ランキング 本 思想部門 1位
(2024/03/31調べ)
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
人生に戸惑いを感じたらぜひ読んだ方がいい本
ネットに接する時間の多い方やITに関わりの深い方から特に注目を集めている1冊です。原始仏典を学び、宗派に属せずに活動を行なっている僧侶が紐解く一風変わった仏教本としてロングセラーになっています。
宗教のような心の持ち方を説く本ではなく具体的な解決策がわかりやすく書かれており、ブッダの超合理的で超シンプルな教えが心に響くと話題の作品です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発、仏教 |
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誠信書房
影響力の武器―なぜ、人は動かされるのか
承諾のメカニズムが学べる
セールスマン・募金勧誘者・広告主など承諾誘導のテクニックや方略から承諾についての人間心理のメカニズムに迫った1冊です。賢い消費者になるための情報や、説得の仕方がしっかり学べます。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | ビジネス、自己啓発 |
プレジデント社
プロフェッショナルマネジャー ~58四半期連続増益の男
柳井正の教科書である経営回顧録
ユニクロを率いた柳井正氏が「私の最高の教科書」と公言する名著です。経営の鬼神といわれるハロルド・ジェニーンの経営回顧録で、独自の経営ポリシーが詰まっています。ビジネスの名著をお探しの方におすすめです。
おすすめ年代 | 20代~ |
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ジャンル | ビジネス |
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プレジデント社
ワーク・シフト 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図“2025”
働き方について考えられる面白い1冊
人口・テクノロジー・エネルギー・都市化などあらゆる角度から近未来の働き方を予測し、複数の選択肢を示してくれる面白い1冊です。年々グローバル化が進むビジネス環境で働き方について考えさせられます。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | ビジネス、自己啓発 |
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講談社
永遠を旅する者 ロストオデッセイ千年の夢
奇跡のコラボから生まれた壮大な命の物語
「ファイナルファンタジー」生みの親がゲーム「ロストオデッセイ」のためオファーした1冊です。キャラクターデザインを担当した井上雄彦氏が本書のカバー画も描き下ろすなど奇跡のコラボから生まれた壮大な命の賛歌の物語です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 小説 |
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ダイヤモンド社
どこでも誰とでも働ける――12の会社で学んだ“これから"の仕事と転職のルール
多様化が広がる現代における生き残る働き方とは?
これからの時代の変化に対応すべく、何処の職場でも使えるできる人材になるための方法や、転職術などが書かれています。人生100年時代を生きる方たちが、生き残るためにはどうすればいいのか考えさせられる1冊です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 経営学、キャリア |
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日経BP
FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣
ビル・ゲイツやオバマ元大統領など有名人も絶賛の大ベストセラー
ビル・ゲイツやバラク・オバマ元アメリカ大統領など有名人も大絶賛した世界300万部超の大ベストセラーです。世界を正しく見るスキルファクトフルネスについて解説しています。10の思い込みから解放される術を会得したい方は読んでみてください。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発 |
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ダイヤモンド社
直感と論理をつなぐ思考法 VISION DRIVEN
ただの妄想を現実に変えるヒントがたくさん
誰しもが自分の中の妄想や具体策のないアイデアを思いつくときがあると思います。この書籍はそういった形がないアイデアを形にするためのヒントがちりばめられており、アイデアマンを目指す方は絶対に読むべき1冊です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | ビジネス、自己啓発 |
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大和書房
自分の小さな「箱」から脱出する方法
世界150万部突破のベストセラー!人間関係に悩む方に最適
世界で150万部突破の大ヒット書籍で、日本でも27万部を突破し大ブレイク中です。数々の有名企業の研修にも採用されています。人間関係でのトラブルに悩む方におすすめで自分を見つめ直す絶好の1冊です。
おすすめ年代 | オール |
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ジャンル | 自己啓発 |
Amazonの口コミを紹介
英治出版
イシューからはじめよ──知的生産の「シンプルな本質」
感じる力・決める力・伝える力を身に付けられる1冊
発売10年で45万部を突破したロジカルシンキング・問題解決法の書籍です。本当にやるべきこと=イシューを見極め、感じる力・決める力・伝える力を身に付けましょう。生産性の高い価値ある仕事をしたい方におすすめの1冊です。
おすすめ年代 | 20代~ |
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ジャンル | 自己啓発 |
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人生を変えた本のおすすめ比較一覧表
商品 | 画像 | 商品リンク | 特徴 | おすすめ年代 | ジャンル |
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世界累計500万部超え!人生観が変わるベストセラー |
オール |
自己啓発、心理学、人生論 |
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私の人生に最も影響を与えた本と話題 |
オール |
自己啓発 |
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世界累計2800万部超の人気本!変化の時代に読んでおきたい1冊! |
オール |
自己啓発 |
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民俗学へ興味を持つキッカケともなる京極氏の代表作 |
高校生、大学生、社会人 |
小説 |
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コミュ障な方に読んでほしい話し方マニュアルの決定版 |
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ビジネス、自己啓発 |
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すぐに自分と他人を比べてしまう方におすすめ |
オール |
教訓、倫理、自己啓発 |
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一生に一度は読むべき!全世界でヒットした人生を成功に導くための聖書 |
オール |
実践経営、自己啓発、人生論 |
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ベストセラーの漫画版!お金に悩まない人生を送りたい方必見 |
オール |
ビジネス、自己啓発 |
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大富豪の黄金の知恵を学ぶ!死ぬまでに読むべき本 |
オール |
自己啓発、倫理学 |
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12週間でやってみたかったを取り戻す!女性にもおすすめ |
20代~ |
自己啓発、人生論 |
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精神的に大人になる!お悩み解決型短編小説 |
オール |
小説 |
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Amazonベストセラーの書籍!自分を変えたいあなたへ |
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スポーツ医学、美容 |
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「より少なく、より良く」を目指した思考法を解説 |
20代~ |
自己啓発、哲学書 |
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ドラッカーの著者の中でも長く受け継がれてきた経営者のバイブル |
大学生~社会人 |
自己啓発、ビジネス、マネジメント |
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ロジカルシンキングをわかりやすく説明してくれる面白い本 |
20~40代(社会人) |
自己啓発、ビジネス |
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「質とスピード」という永遠の課題 |
社会人(オール) |
自己啓発 |
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大ベストセラー・7つの習慣の超入門書!は社会人にもおすすめ |
10代 |
リーダーシップ、自己啓発 |
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人生に戸惑いを感じたらぜひ読んだ方がいい本 |
オール |
自己啓発、仏教 |
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楽しく働ける仕事が見つかるヒントが満載!高校生にもおすすめ |
オール |
自己啓発、ビジネス |
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承諾のメカニズムが学べる |
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柳井正の教科書である経営回顧録 |
20代~ |
ビジネス |
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生き方に悩む方の道しるべとなる1冊 |
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自己啓発 |
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34の資質から自分の隠れた能力を見つけ出す |
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働き方について考えられる面白い1冊 |
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ビジネス、自己啓発 |
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奇跡のコラボから生まれた壮大な命の物語 |
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多様化が広がる現代における生き残る働き方とは? |
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問題解決の手法を丁寧に説明 |
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自己啓発、ビジネス、人生論 |
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ビル・ゲイツやオバマ元大統領など有名人も絶賛の大ベストセラー |
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ただの妄想を現実に変えるヒントがたくさん |
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ビジネス、自己啓発 |
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世界150万部突破のベストセラー!人間関係に悩む方に最適 |
オール |
自己啓発 |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック!
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
人生を変えた本の選び方
ジャンルで選ぶ
一生に一度は読むべき本ならベストセラーや「名著」がおすすめ
教養にもなるベストセラーや名著には夏目漱石の「坊ちゃん」や太宰治の「人間失格」などがあります。現代の自己啓発本とはまた違い理解に時間がかかる場合が多いですが、読んでみると面白い発見があるので一生に一度は読むべき本としておすすめです。
心に残る名作もあります。教養も増やしたいと思う方は、名著作品もチェックしてみましょう。以下の記事では、泣ける小説の人気おすすめ商品・芥川龍之介の小説をランキング形式で詳しく紹介していますので、ぜひご覧ください。
働き盛りの20代〜30代なら「ビジネス書」がおすすめ
働き盛りの20代〜30代の人におすすめなのが、やりたいことややるべきことが見つかるビジネス書です。仕事をしていく上でのバイブルになったり、進むべき道や悩みを解決してくれたりします。働く上で成長したい方はぜひビジネス書に目を向けてみてください。
以下の記事ではビジネス書や実用書、営業本のおすすめ人気ランキングをご紹介しています。気になる記事がありましたらぜひご覧ください。
社会人やビジネスマンなら一生に一度は読むべき本として「哲学書」がおすすめ
社会人として仕事や生き方で悩んでいるなら哲学書をチェックしましょう。哲学書にはさまざまな悩みを問うヒントが書かれいるので人間関係や生き方に悩む方に向いています。いろいろな気づきがあるので一生に一度は読むべき本としておすすめです。
以下の記事では自己啓発本や、人生が楽しくなる本の人気おすすめランキングを紹介しています。ぜひ併せてご覧ください。
より漠然とした不安などであれば有名人の「自伝」がおすすめ
ある程度ジャンル分けはできていても自分の不満などが漠然としていて掴みにくい方は、有名人の自伝を読んでみるのがおすすめです。自伝とはその人が生きてきて思ったこと、感じたことが綴られた書籍で、共感しやすくためになる情報も見つかりやすい傾向にあります。
特に自分と似通った方や自分と同じ夢を叶えた方の自伝は参考になる部分が多いのでおすすめです。悩みやその解決法をリアルに見られる自伝は、ある意味で最も影響を及ぼしやすいジャンルでもあります。
結婚に悩む女性や人間関係に悩む方は精神的に大人になる「格言集」がおすすめ
結婚に悩む女性や、ただ漠然と人生を変えるような感動に出会いたいなら精神的に大人になる格言集がおすすめです。格言集とは有名人や偉大な人たちが放った名言の数々を集めたもので、その言葉に影響された方も決して少なくありません。
格言集は偉人と呼ばれる方たちの価値観や考え方などが凝縮された言葉です。短くまとまっているので読みやすく、自分の価値観を変えてくれるような素敵な言葉が見つかるでしょう。
メディアミックスされたもので選ぶ
本をあまり読まない方は「アニメ化されたもの」がおすすめ
アニメ化されたものは映像化され音声付きで理解しやすいのが魅力です。しかし制作側の感性が入ってしまうので自分だけの観点で読み進められないデメリットがあります。こうしたギャップは生じますが、本を読む習慣がなかった方の入り口としては大変おすすめです。
小学生や小説などが苦手な方なら「漫画化されたもの」がおすすめ
人生を変えた本は自己啓発本や難しい小説だけではありません。読みやすいライトノベルや・児童小説・ミステリーなど何にでも必ずあります。漫画化されている作品も多いので小学生など読みやすさを重視するならぜひチェックしてみてください。
以下の記事では小学生から大学生まで読むべき本の人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひこちらも参考にしてください。
とりあえず「100冊以上」読んでみる
人生を変えるような本に出会うためには100冊以上の本を読んでみるのも大切です。本とは著者が今までに考えた・研究してきたものの総体性であり、他人の価値観や思考・知識を自分のものにできる手軽で強力な手段でもあります。
ですから無駄な本は基本的になく、どの本も自分に少なからず影響を与えてくれるものです。たくさんの本を読むと人生を変えた本に出会いやすくなるだけでなく、新しい価値観に触れられます。
本の媒体で選ぶ
五感を使って本を味わうなら「紙媒体で読む」のがおすすめ
紙の感触を味わいながら読みたいなら紙媒体がおすすめです。もし好みの本でない場合は買い取ってくれる場合もあります。本の背表紙を揃えたり、好きな表紙や挿絵の部分を飾るなど読むだけでなくインテリアとしても楽しめるのも魅力です。
友達や知り合いと気軽に貸し借りできるのメリットもあります。紙媒体は古いとの意見があるのも事実です。しかしページをめくる感触や匂いなど電子媒体にはない良さがたくさんあります。
手軽さや扱いやすさ重視なら「電子媒体で読む」のがおすすめ
電子媒体の魅力は何と言ってもその手軽さにあります。スマホやタブレッドを持っていればいつでも何冊もの本を読め、場所を取らないので掃除や収納の手間がなくなるのも魅力です。また、紙媒体と違い暗い中でも手軽に読めるメリットもあります。
時間が常時見えるので時間を忘れて本に読みふける心配もありません。目の疲れは気になりますが、手軽さが電子媒体の強みです。以下の電子書籍用のタブレットのランキング記事もぜひご覧ください。
読書で疲れた目を休めよう
血行促進してむくみや疲れを癒す目のマッサージ
まずは眉の下の窪み、眼窩部分を親指で外側に10回程度押します。次に鼻の付け根を押さえながら上に4回、こめかみを10回、下まぶたから指一本分ぐらいの場所を10回、優しく押すのがポイントです。
マッサージをして目の周りのむくみや疲れを癒しつつ、血行も良くしていきます。目は日常生活になくてはならない大切な器官ですが、おろそかにしがちな部分です。疲れたときは優しくいたわってあげましょう。
下記の記事では目元マッサージャーの人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひご覧ください。
目の周りを温めて血流を良くするホットアイマスク
目を温めると血の巡りが良くなります。専用のグッズがあればそれを使用しますが、無い場合はタオルで代用できるので試してみてください。方法は水でよく濡らしたタオルを固く絞り、サランラップで包むか真空パックに入れます。
そして電子レンジで2分半チンするだけです。目の上に乗せても熱くない程度まで冷めたら目の上に乗せて目を温めます。以下の記事ではホットアイマスクの人気おすすめランキングをご紹介していますのでぜひご覧ください。
眼精疲労には休憩・食事法・目薬で疲れ目対策を
疲れ目予防は大切です。本を読むときはどうしても近くに持って行って見がちですが、近くのものを見ると筋肉が緊張状態になり疲れやすくなります。そのため目の疲れを感じたら外を見たり少し遠い壁を見たりして目の筋肉を緩ませてあげましょう。
目の疲れに効く食べ物もおすすめです。ブルーベリーやほうれん草などが有名ですが、目は良くなるわけではなく目の疲れに効くので覚えておいてください。以下の記事では眼精疲労用の目薬の人気おすすめランキングをご紹介していますので、ぜひご覧ください。
まとめ
人生を変えた本の選び方や100人アンケートによるおすすめ書籍やベストセラーなど面白い本をご紹介しました。本を読むと他の経験や知識から学ぶものがあり、自分の人生の糧にできます。ぜひ自分に合った本を探して人生をより豊かに過ごしてください。
本サービス内で紹介しているランキング記事はAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2023年09月28日)やレビューをもとに作成しております。
1位になったのは世界でベストセラーの嫌われる勇気です。自分らしく生きれるようになった・対人関係が楽になった・前向きになれるなど人間関係の悩みが軽減してポジティブな気持ちになったとの口コミが非常に多く見られました。
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