1. 1位

    5時間以下

  2. 2位

    4時間以下

  3. 3位

    6時間以下

  4. 4位

    3時間以下

  5. 5位

    何時間寝ても寝足りない

  6. 6位

    7時間以下

  7. 7位

    8時間以下

  8. 8位

    10時間以下

  9. 8位

    9時間以下

1位は《5時間以下》が選ばれました。若い世代はもしかしたら《5時間以下》でも、日常生活に支障が出ないのかもしれませんが、年をおうごとに、《5時間以下》という睡眠時間は辛さを増すものです。5時間以上睡眠時間を取ることができれば、スッキリと目覚め ... 続きを見る

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