1. 1位

    間食をやめる

  2. 2位

    特に何もしない

  3. 3位

    カロリー制限をする

  4. 4位

    運動をする

  5. 5位

    自宅でエクササイズ

  6. 6位

    食事回数を減らす

  7. 7位

    お風呂で汗をかく

  8. 8位

    その他

  9. 9位

    体重記録をつける

  10. 10位

    断食をする

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