1. 1位

    特に何もしていない

  2. 2位

    なるべく歩く

  3. 3位

    階段を使うようにしてる

  4. 4位

    筋トレをする

  5. 5位

    自転車で移動

  6. 6位

    ジョギング・ウォーキング

  7. 7位

    食事はちゃんととる

  8. 8位

    ながら体操

  9. 9位

    ジムやチームで本格的に

  10. 10位

    ダンスなど趣味の延長で