1. 1位

    こまめに歩く

  2. 2位

    あきらめてる

  3. 3位

    糖分塩分を控える

  4. 4位

    ジムなどで筋トレ

  5. 5位

    和食を増やす

  6. 6位

    お風呂で半身浴

  7. 7位

    サプリを飲む

  8. 8位

    減らす必要がない

  9. 9位

    お酒の量を減らす

  10. 10位

    グッズを使う