1. 1位

    特に何もしない

  2. 2位

    食事の量を減らす

  3. 3位

    間食を控える

  4. 4位

    野菜中心の食生活に変える

  5. 5位

    ランニング・ジョギングをする

  6. 6位

    揚げ物を控える

  7. 7位

    フィットネスジムに行く

  8. 8位

    ダイエット食品でコントロールする

  9. 9位

    自宅のフィットネスマシンで鍛える