1. 1位

    特に工夫はしていない

  2. 2位

    野菜・果物を多くとる

  3. 3位

    バランス良い食事

  4. 4位

    寝る前には食べない

  5. 5位

    食べ過ぎない!

  6. 6位

    塩分をとりすぎない

  7. 7位

    脂肪分をとりすぎない

  8. 8位

    上記以外で工夫をしている

  9. 9位

    糖類をとりすぎない

  10. 10位

    間食をしない