1. 1位

    クランチ(腹筋)

  2. 2位

    腕立て伏せ

  3. 3位

    ダンベル

  4. 4位

    トランクツイスト(腹筋)

  5. 5位

    スクワット(太もも)

  6. 6位

    バックエクステンション(背筋)

  7. 7位

    レッグランジ(足・尻)

  8. 8位

    カーフレイズ(かかと上げ)

  9. 9位

    その他