1. 1位

    何も実践できていない

  2. 2位

    水分をこまめにとる

  3. 3位

    半分くらい実践できてる

  4. 4位

    禁煙・減煙

  5. 5位

    栄養バランスのいい食事

  6. 6位

    ほとんど実践している

  7. 7位

    脂肪分を控える

  8. 8位

    有酸素運動をする

  9. 9位

    腹八部目

  10. 10位

    お酒を飲み過ぎない