1. 1位

    とにかく寝る

  2. 2位

    好きなアーティストの歌を聴く

  3. 3位

    ゆっくり湯船につかりリラックスする

  4. 4位

    外に出て光を浴びる

  5. 5位

    好きな本を読み、その世界に浸る

  6. 6位

    ゆっくり深呼吸をする

  7. 7位

    部屋の掃除や整理をする

  8. 8位

    楽しかった頃に聴いていた音楽を聴く

  9. 9位

    ちょっと贅沢な食材で料理をする

  10. 10位

    ネットで同じ悩みを持つ人の投稿や回答を見て共感する