1. 1位

    野菜をたくさん食べる

  2. 2位

    外出後は手洗いをする

  3. 3位

    適度な運動

  4. 4位

    早寝早起き

  5. 5位

    ストレス解消を心がける

  6. 6位

    乳酸菌飲料・発酵食品を食べる

  7. 7位

    外出後はうがいをする

  8. 8位

    体を冷やさない

  9. 9位

    温かいお風呂に入る

  10. 10位

    サプリメントを飲む